Sākoties vasaras karstumam, daudzas mātes sāk domāt par to, kā dzert drupatas. Mēs piedāvājam jums veselīgu dzērienu sarakstu, kas palīdzēs mazulim remdēt slāpes.
1. Mātes piens
Mūsdienu pediatri vecākiem apliecina, ka pirmajos dzīves mēnešos mazulim nav vajadzīgs nekas vairāk kā mātes piens. Izņēmums ir nepieciešamība atšķaidīt zāles (lai gan daži pilieni izteikta mātes piena ir lieliski piemēroti tablešu pulvera atšķaidīšanai) un medicīniskās indikācijas. Mēs runājam par veselības problēmām - paaugstinātu drudzi, fizioloģiskā "dzelte" jaundzimušais, caureja, dehidratācija. Mātes piens ir 87,5% ūdens, tāpēc tas lieliski veldzē slāpes. Tomēr bērni, kuri barojas mākslīgi, starp ēdienreizēm, tomēr ir jākopē.
Lasīt sīkāk: Vai man zīdīšanas laikā vajadzētu dot bērnam ūdeni?
2. Ūdens
Sākot no sešu mēnešu vecuma, kad viņi jau baro, bērnam jāsāk dzert ūdeni. Labāk nav dot viņam vārītu krāna ūdeni: vārīšana nogalina baktērijas, bet smago metālu sāļi paliek. Ir droši dzert drupatas ar pudelēs iepildītu ūdeni no veikala, taču noteikti izvēlieties negāzētu ūdeni. Pārliecinieties, vai uz pudeles ir uzraksts “baby” un organizācijas nosaukums, kas kontrolēja ražošanu. Tagad Krievijā ir 3 no tiem: Krievijas Federācijas Veselības ministrija, RAMS Uztura institūts un Krievijas Federācijas Veselības ministrijas Valsts Sanitārā inspekcija.
Lai arī pirmajos dzīves mēnešos bērniem pietiek tikai ar mātes pienu, ekstrēmā karstumā jūs varat viņiem dot arī nedaudz ūdens.
Mēs lasām arī: Vai ir nepieciešams (un vai tas ir iespējams) dot ūdeni jaundzimušajiem ar mākslīgo, jaukto barošanu? Žaga ūdens
3. Morze
Šī dzēriena pagatavošana ir ļoti vienkārša, pat nav nepieciešama termiska apstrāde. Vienkārši ielejiet verdošu ūdeni virs augļiem un ogām un pēc tam ļaujiet augļiem mazliet dzert. Jūs varat dzert tos bērns no viena gada vecuma.
4. Sula
Šis dzēriens ir piemērots zīdaiņiem, kuriem jau ir 4 mēneši. Tomēr sulas ar mīkstumu ir ieteicamas bērniem no sešu mēnešu vecuma. Ieteikumus par to, vai ir vērts ieviest šādu dzērienu drupatas uzturā, parasti sniedz vietējais pediatrs.
Ja veikalā pērkat sulu, izvēlieties to nodaļās ar produktiem bērniem. Vienmēr uzmanīgi izpētiet derīguma termiņu un glabāšanu. Bieži vien rūpnieciskās sulas mazuļiem tiek bagātinātas ar vitamīniem un minerālvielām - to visu var atrast, izlasot etiķeti.
Vispirms dodiet bērnam dažus pilienus vienkomponentu sulas, lai samazinātu alerģiskas reakcijas risku. Pakāpeniski palieliniet dzēriena daudzumu, sasniedzot vecuma normu.
Mēs lasām arī: Kad es varu dot sulu mazulim?
5. Kompots
Ja bērns jau ir 6 mēnešus vecs, viņam jau var dot mājās gatavotus kompotus. Gatavojot dzērienu, nomainiet cukuru ar fruktozi - to pārdod aptiekās, bet to bieži atrod lielveikalos. Fakts ir tāds, ka cukurs iekrauj aizkuņģa dziedzeri, bet mazuļa gremošanas sistēma joprojām ir vāja. Nepievienojiet kompotam svaigas vīnogas vai rozīnes, ja jūs gatavojat žāvētu augļu dzērienu. Šīs ogas jebkurā formā provocē gāzu veidošanos un fermentācijas procesus zarnās.
6. Kissel
Želejā ir ciete, tāpēc tās nedrīkst dot bērniem līdz 6 mēnešu vecumam. Un no sešu mēnešu vecuma bērnam šis dzēriens jādod uzmanīgi - pēc konsultēšanās ar pediatru un ievērojot vairākus noteikumus. Bērnam nevajadzētu piedāvāt biezu želeju, bet tieši pirms lietošanas tas ir jānovāra. Lai izvairītos no alerģijām, lietojiet tikai tos pārtikas produktus, kurus mazulis jau ēd, un neeksperimentējiet ar eksotiskiem augļiem.
7. Tēja
Šis ir viens no populārajiem dzērieniem, ko mīl visās ģimenēs. Bērniem ražojiet īpašas tējas ar zaļumiem un augiem - ar piparmētru, citrona balzamu, kumelītēm, suņu rozi un hiperikumu. Tie ir ne tikai garšīgi, bet arī ārstē. Piemēram, ir dzērieni, kas uzlabo gremošanu, nomierina, stimulē krēpu izvadīšanu klepojot.
Granulētās tējas tiek pārdotas aptiekās. Ja izvēlaties tos, noteikti ievērojiet ieteikto devu. Tomēr, pirms iegādājaties tēju drupatas, konsultējieties ar ārstu, jo jums ir jābūt uzmanīgiem ar ārstniecības augiem. Mākslīgajam kazlēnam tēju var dot 3-4 mēnešos, mazuļiem - no sešiem mēnešiem.
8. Kefīrs
Šis skāba piena dzēriens nav jāievieš drupatas uzturā, pirms tam nav kļuvis 8 mēneši. Un bērnam tas ir vairāk ēdiens nekā dzēriens. Centieties iegādāties pazīstamu ražotāju raudzētus piena produktus ar labu reputāciju un tikai uzticamos veikalos.
Skatieties savu bērnu, nepiespiediet viņu dzert karstumā, ja viņš to nevēlas. Tas nozīmē, ka zīdainim pietiek ar mātes pienu, un mākslīgajam mazulim pietiek ar šķidrumu, kurā maisījums tiek audzēts.
Mēs lasām arī: Vai ir iespējams dot kefīru bērniem līdz viena gada vecumam? Kefīra receptes bērniem mājās
Cik daudz bērnam vajadzētu dzert ūdeni?
[sc name = ”reklāmas”]
Kā pabeigt bērnu. 2. daļa
Ko labāk dot mazulim? Apsveriet vāji uzlietas tējas, augļu vai dārzeņu novārījuma iespējas. Par šo tēmu mēs runājam Irinas Zaicevas blokā ar pediatri Sofiju Nikolaevnu.
