Kā pastāstīt bērnam par šķiršanos: psihologa padoms

Nav viegli pateikt bērnam, ka vecāki šķiras. Iespējams, šī saruna būs viena no visgrūtākajām tavā dzīvē. Pat ja pieaugušie saprot, ka šķiršanās ir neizbēgama, viņi pastāvīgi strīdējas vai jau ir aizbraukuši, bērni pat nespēj iedomāties ģimenes izjukšanu. Galu galā viņi dzīvoja pie jums no dzimšanas brīža, viņiem tas ir dabiski, bet savādāk nevar būt.

Daudzi cilvēki domā, ka šķiršanās ir ikdienas lieta, drīz viss būs kārtībā, un pēc pāris gadiem bērns aizmirsīs to, ko viņam teica. Psihologi skaidro, ka izšķirošā saruna mūžīgi glabāsies atmiņā. Nevar padarīt mammu un tēti par bērna šķiršanos bez sāpēm. Nav tādas universālas metodes, kas ļautu bērnam vieglāk pārdzīvot vecāku šķirtību. Jūs varat formulēt noteiktus uzvedības noteikumus, kas bieži palīdz, tikai tie ir jāpielāgo, ņemot vērā ģimenes īpašības.

Kad pastāstīt bērnam par vecāku šķiršanos

Par gaidāmo šķiršanos labāk ir informēt bērnu 2-3 nedēļu laikā. Šajā brīdī jūs jau būsit pārliecināts par savu lēmumu, un jūsu bērnam būs laiks pielāgoties izmaiņām. Tikpat svarīgi, ka viņam nebūs sajūtas, ka viņš ir palicis prom.

Nesāciet sarunu steigā - pa ceļam uz skolu, no rīta, kad dodaties uz darbu, vai vakarā pirms gulētiešanas. Sarunai izvēlieties brīvdienu. Tad gan mammai, gan tētim būs iespēja nomierināt bērnu un atbildēt uz jautājumiem, kas viņam noteikti būs.

Komanda, lai sarunātos ar mazuli

Neskatoties uz problēmām attiecībās, vecākiem vajadzētu noraidīt radušās sūdzības, pārmetumus un kopā mierīgi pastāstīt bērnam par notiekošo. Pat ja šķiršanās ir viena no laulātajiem iniciatīva, pasakiet bērnam, ka tas ir jūsu kopīgais lēmums. Biežāk izmantojiet vietniekvārdu “mēs”, lai izskaidrotu, kāpēc jūs šķirāties un kā jūs visi dzīvosit tagad.

Atcerieties, ka tagad nav īstais laiks sajukties un bombardēt viens otru ar savstarpējām apsūdzībām. Šī saruna nav domāta jums, bet tikai jūsu bērna labklājībai. Viņam jāpaliek pārliecinātam, ka viņa vecāki joprojām strādā kopā. Tāpēc pieaugušajiem iepriekš jāvienojas par to, kā izturēties svarīgas sarunas laikā.

Runājiet ar visiem bērniem vienlaikus

Ja jums ir vairāki bērni, audziniet tos visus, lai runātu par šķiršanos.Ja jūs baidāties, ka vecāks nobiedēs jaunāko ar savu reakciju (un skolnieki ir labāk nekā bērni, kas zina šķiršanās būtību), runājiet ar katru atsevišķi. Tomēr lai kā arī nebūtu, abiem vecākiem vajadzētu vienlaikus runāt ar bērnu.

Izskaidrojiet vienkārši un kodolīgi

Neatkarīgi no tā, cik vecs ir bērns, stāsta par šķiršanos viņam jābūt godīgam un vienkāršam. Nerunājiet mājienos, nevainojiet viens otru, nedariet attaisnojumus un neatgādiniet savstarpējos apvainojumus. Bērniem ir arī tiesības zināt, kas notiek viņu ģimenē, tāpēc mierīgi izskaidrojiet viņiem, kāpēc viņi šķiras, neko neslēpiet. Cēloņu sarežģīts un sīks izklāsts tos tikai mulsinās. Jūs, piemēram, varat teikt: “Jūsu tēvs un es bieži lādējāmies, tāpēc nolēmām, ka vairs nevaram dzīvot kopā. Tas ir grūts lēmums, bet mēs to pieņēmām kopā. Jūs neesat pie visa vainīgs, mēs abi mīlamies tāpat kā iepriekš. ”

Bērniem ir svarīgi zināt, kā mainīsies viņu dzīve, vai tā paliks stabila un droša. Noteikti pastāstiet viņiem, kas turpina par viņiem rūpēties: palīdziet veikt mājas darbus, dodieties pastaigā un dodieties kopā atvaļinājumā. Paskaidrojiet, cik bieži bērns tagad redzēs otro vecāku, apspriediet, kā notiks dzimšanas dienas, koncerti un citi kopīgi pasākumi.

Cik daudz runāt par šķiršanos, tas ir atkarīgs no jums. Jebkurā gadījumā atcerieties, ka galvenais ir pateikt bērnam patiesu informāciju. Ja viņš sāk uztraukties, izteikt bailes, godīgi atbildiet viņam ar saviem jautājumiem. Ja jūs pats vēl kaut ko nezināt, maigi paskaidrojiet, ka viss būs kārtībā, jūs atradīsit izeju no šīs situācijas.

Kas vēl bērnam jāzina par šķiršanos

• Abi vecāki - gan mamma, gan tētis - pēc šķiršanās kļūs laimīgāki.
• Lai arī vecāki vairs nebūs vīrs un sieva viens otram, bērnam viņi mūžīgi paliks mīloši mamma un tētis.
• Vecvecāki, tantes, onkuļi, brālēni, māsas joprojām būs radinieki, tāpēc attiecības ar viņiem paliks nemainīgas.
• Bērnam vienlaikus būs 2 mājas, kur viņi vienmēr gaidīs un mīlēs viņu.
• Neviens nav vainīgs par šķiršanos, tas vienkārši notiek pieaugušajiem dažreiz.

Ideālā gadījumā jums vajadzētu mēģināt pārliecināties, ka bērns var turpināt mīlēt katru vecāku, nebaidoties nodot otru. Tas kļūst par izaicinājumu daudziem pāriem, kuri šķiras. Tomēr ir ļoti svarīgi tiekties uz to, lai neradītu bērnam psiholoģiskas traumas.

Ko nevar teikt

Nav jēgas noliegt, ka šķiršanās ir skumjš notikums visai ģimenei, taču būs labi, ja spēsit uzturēt labas un cieņpilnas attiecības savā starpā. Ja kāds no vecākiem skaidrošanas laikā sāk zaudēt temperamentu vai kaut kā biedē bērnu, otrajam vajadzētu glābt situāciju. Tētis var pateikt šādi: “Mamma ir ļoti apbēdināta, mums visiem tas ir grūti. Atpūtīsimies un turpināsim runāt nedaudz vēlāk. ” Parādiet līdzjūtību, ja jūsu vīrs vai sieva netiek galā ar situāciju. Jūs sākāt šo sarežģīto sarunu to bērnu labā, kuriem ir ļoti grūti.

Psihologi sniedz vēl dažus ieteikumus par to, ko teikt un ko nedarīt:

1. Tā kā esat nolēmis bērnam pastāstīt par šķiršanos, nedodiet viņam nepatiesas cerības, ka vecāki atkal saplūdīs.
2. Nekautrējieties, neapvainojiet vīru / sievu bērnu klātbūtnē.
3. Ja iespējams, izvairieties no frāzes “mēs nemīlam viens otru”, pretējā gadījumā bērns domā, ka kādreiz jūs pārstāsit mīlēt arī viņu.
4. Neiejaucieties bērna attiecībās ar savu vīru / sievu, neveiciet manipulācijas, piespiežot jūs izvēlēties “sliktu” un “labu” vecāku. Nespiediet uz bērnu, piespiežot uzņemties jūsu pusi.
5. Sargājiet bērnus no nepatīkamām detaļām - no informācijas par krāpšanos, naudas problēmām. Izskaidrojiet šķiršanos vispārīgi, nemēģinot nomelnot vai pakļaut laulāto kā upuri.
6. Nelietojiet bērnus juridiskiem jautājumiem.
7. Nelietojiet eskalēt bērna emocijas, pastāvīgi atgādinot par šķiršanos, spriežot par dzīvi pēc tās.
8. Nekad nelūdziet bērnu, par kuru viņš vairāk mīl.
9. Nelietojiet bērnus kā starpniekus attiecībās ar savu vīru / sievu.
10. Nelietojiet glaimojošs bērns ar dāvanām un piekāpšanos disciplīnā, cenšoties izdarīt labojumus attiecībā uz "šķiršanos".

Mazuļa reakcija

Pat ja vecāki jau sen ir sabojājuši attiecības, bērni līdz pēdējam cer, ka spēs izlīdzēties un palikt kopā. Tāpēc jums nevajadzētu domāt, ka būs iespējams sagatavot jaunākos ģimenes locekļus šķiršanās gadījumam, lai tas viņiem absolūti nesāpīgi pārietu.

Vecāki bērni vieglāk panes mammas un tēta atšķiršanu nekā mazuļi. Tomēr pat 20 un 30 gadus cilvēki var būt ļoti noraizējušies par savu vecāku ģimeņu iznīcināšanu, tāpēc viņiem arī delikāti jārunā par gaidāmo šķiršanos.

Ja bērni ir mazi, jums jāņem vērā viņu īpašības:

• Bērni un pirmsskolas vecuma bērni bieži tiek sajaukti ar ziņām par šķiršanos. Stresa dēļ viņiem bieži ir problēmas - bezmiegs, murgaini sapņi. Zīdaiņiem dažreiz sākas mitrināšana gultā, ko viņi agrāk necieta. Gadās, ka ilgi pēc šķiršanās bērni tiek sajukti un uztraukušies, satiekoties ar vecāku, kurš vairs nedzīvo kopā ar viņiem.
• Pamatskolas vecuma bērns var ilgi fantazēt, sapņot, ka vecāki kādu dienu spēs panākt mieru. Tāpēc runājiet ar savu bērnu par to, kas notiek un kāpēc. Viņam tiešām nepieciešami paskaidrojumi un jūsu atbalsts.
• Vecāki bērni labāk izprot situāciju. Viņi bieži dusmojas vairāk nekā mazuļi un ilgstoši apvainojas. Daudzi ir stingri piesaistīti vienam no vecākiem un pilnībā uzņemas viņa pusi.
• Pusaudža vecums ir krasu pārmaiņu laiks dzīvē un identitātes, draugu un nākotnes meklēšana. Šajā periodā vecāku šķiršanās kļūst par visas pasaules sabrukumu, lai arī šobrīd stabilitāte un noturība ir ārkārtīgi svarīga. Viss pārējais pusaudzim sāk šķist neuzticams, šaubīgs. Tāpēc mammas un tēta nodalīšana bieži vien rada psiholoģiskas traumas pat pieaugušam bērnam.

Bērni uz ziņu par vecāku šķiršanos reaģē atšķirīgi, tāpēc esiet gatavi visam: mocībām, asarām un situācijas ignorēšanai. Daži bombardē mammu un tēti ar jautājumiem. Citi klusē un nemaz neizrāda savas emocijas - šādiem bērniem ir vajadzīgs pamudinājums mazliet vēlāk atklāti runāt ar vecākiem par kādu sāpīgu tēmu. Neuzspiediet šo sarežģīto sarunu. Centieties uzdot vadošo jautājumu - iespējams, bērns pats vēlēsies izteikt to, ko viņš jūt. Pajautājiet, ko bērns domā par izmaiņām plānos un ikdienas gaitās pēc šķiršanās. Pajautājiet savam bērnam, vai viņam ir draugi, kuru vecāki ir šķīrušies, un kā viņi dzīvo.

Bērni joprojām nezina, kā skaidri izteikt savas jūtas, domas un pieredzi. Tāpēc ir svarīgi viņus uzmanīgi un dabiski iesaistīt sarunā. Lai saprastu, kas notiek uz drupatas dvēseles, novērojiet viņa noskaņojumu.

Klausieties bērnus, rosiniet sarunas, kurās viņi runā par to, ko domā. Domu skumjas par vecāku šķiršanos viņiem dažreiz ir daudz spēcīgākas, nekā iedomājas pieaugušie. Katrs bērns dabiski ir orientēts uz sevi, tāpēc viņa galvenās rūpes var būt iespējas pārcelties uz citu skolu vai atdalīties no draugiem. Noteikti pārrunājiet šos jautājumus.

Lai izprastu situāciju, ir nepieciešams laiks. Tāpēc izšķirošās sarunas laikā un pēc tās mammai un tētim jāpaliek atvērtam saziņai. Ir svarīgi reaģēt uz bērna emocionālajām vajadzībām.

Ja nevarat atrast pareizos vārdus, nebaidieties vērsties pēc palīdzības pie laba psihologa. Tas palīdzēs jums un jūsu bērniem tikt galā ar grūtībām un iemācīsies redzēt nākotni kā pozitīvu.

Mēs lasām arī:

• Padomi šķirtiem vecākiem: kā audzināt bērnu pēc ģimenes sabrukuma
• Es pats to uzaudzināšu: 5 iemesli, kāpēc mātes veltīgi neiesniedz uzturlīdzekļus
• Kā pārdzīvot šķiršanos ar diviem bērniem: 7 iespējas mammai

Video: bērns pēc vecāku šķiršanās

Bērna uzskats par vecāku šķiršanos