Padomi šķirtiem vecākiem: kā audzināt bērnu pēc ģimenes sabrukuma

Šķiršanās pašlaik nav nekas neparasts. Saskaņā ar neapmierinošu statistiku aptuveni puse laulību Krievijā izjūk. Lai arī sabiedrības attieksme pret šķiršanos kļūst iecietīgāka, ģimenes izjukšana ir nopietns stress visiem tās locekļiem. Īpaši no tā cieš bērni. Vecāku uzdevums ir palīdzēt bērnam pārdzīvot vecāku šķiršanos un mazināt tā negatīvo ietekmi uz izglītības procesu.

Laulības šķiršana caur bērna acīm

Bērni šķiršanās situācijā izjūt intensīvu nervu spriedzi. Diemžēl vairumā gadījumu mammas un tēta nodalīšana viņiem rada psiholoģiskas traumas. Izņēmums ir apstākļi, kad vecāks aizbrauc, kura klātbūtne radīja lielu diskomfortu. Piemēram, kad māte šķiras no sava alkoholiķa tēva, kurš trako un sita sievu un bērnus. Tomēr visbiežāk pēcnācēji ir ļoti noraizējušies un nevēlas, lai viņu vecāki izklīst. Psihologi izšķir vairākas vispārinātas bērnu reakcijas, kas lielā mērā ir atkarīgas no vecuma.

• No dzimšanas līdz 1,5 gadiem. Drupatas vēl nespēj saprast, kas notiek ģimenē. Reakcija uz vecāku šķiršanos šajā vecumā galvenokārt ir atkarīga no mātes pieredzes, jo viņas smalki izjūt viņas psiholoģisko stāvokli un to pieņem. Zemesrieksts var parādīt savas emocijas ar kaprīzēm, tramīgumu, nervozitāti, atteikšanos ēst, miega problēmām. Psiholoģisks diskomforts var ietekmēt veselību: biežas slimības, iedzimtu slimību saasināšanās;
• No 1,5 līdz 3 gadiem. Zīdaiņa emocionālās attiecības ar vecākiem šajā vecumā ir ļoti spēcīgas. Tie ir viņa mazā Visuma centrs, tāpēc viena no viņiem aiziešanu būs grūti piedzīvot. Emocijas var ietekmēt arī fizisko veselību, izpausties kā apetītes un miega problēmas. Gadās, ka mazulis kļūst nemotivēts agresīvs: cīnās, iekož. Daži zīdaiņi atgriežas zīdaiņiem raksturīgās izturēšanās formās: nepieredzējis sprauslas, atteikšanās doties uz podiņu;
• No 3 līdz 6 gadiem. Šajā periodā bērniem ir neskaidra izpratne par to, kas ir vecāku šķiršanās. Viņi cieš no tā, ka viens no vecākiem vairs nedzīvo kopā ar viņiem. Pirmsskolas vecuma bērni par to mēdz vainot sevi. Izpausmes fiziskā līmenī: slikta apetīte, miegs. Var parādīties dažādas bailes un fantāzijas. Gadās, ka pēcnācēji uzvedas agresīvi pret vecāku, ar kuru kopā dzīvo. Biežākas kļūst riskantas uzvedības, nepaklausības, ievainojumu izpausmes;
• No 6 līdz 11 gadiem. Stresu, ko bērns piedzīvo no vecāku šķiršanās, var saasināt 7 gadu krīze, kas sakrīt ar uzņemšanu skolā.Ja pielāgošanos skolai pavada nelabvēlīga situācija mājās, tas var izraisīt problēmas ar skolu, nevēlēšanās iet uz skolu, konflikti ar vienaudžiem, asociāla uzvedība. Šajā vecumā bērni jau saprot, kas ir šķiršanās, bieži vien baidās, ka neredzēs kādu no vecākiem, nespēs ar viņu sazināties. Bailes var rasties arī saistībā ar nākotni, kas šķiet neskaidra un biedējoša. Daži bērni domā, ka viņi var atjaunot savu ģimeni, cenšoties samierināt savus vecākus. Ja tas neizdodas, bērni jūtas apkrāpti, pamesti;
• 11 gadus veci un vecāki. Pusaudži jau tagad spēj saprast, kas ir šķiršanās, bet iekšēji viņi to nevar pieņemt. Uz niknojošo hormonu fona viss tiek uztverts tuvu sirdij. Pusaudži piedzīvo aizvainojumu un vilšanos, bieži vien ir bezjēdzības un pamestības sajūta. Viena no vecākiem aiziešanu var uztvert kā nodevību, reakciju, kurā uzvedībā ir pārkāpumi: prombūtne, alkohola lietošana, smēķēšana. Tas notiek otrādi: bērns kļūst par ideālu dēlu vai meitu, mēģinot šādā veidā panākt vecāku izlīgumu.

Jebkurā vecumā bērnam ir ļoti grūti psiholoģiski, kad mamma un tētis nolemj šķirties. Vecākiem ir jāizvirza mērķis, lai pārvarētu savstarpējās pretenzijas un iemācītos mijiedarboties, ņemot vērā bērna intereses.

Padomi šķirtiem vecākiem

1. Pareizs lēmums šķiršanās situācijā būs kopīga bērna aizbildnība. Gadās, ka to ir ļoti grūti izdarīt, jo bijušie dzīvesbiedri viens otram rada daudz konfliktējošu un pat negatīvu emociju. Tomēr tas ir jādara, lai mazinātu bērna psiholoģisko traumu no vecāku šķiršanās. Psihologi saka: ja bijušais vīrs un sieva uztur mierīgas, vienmērīgas attiecības, turpina kopīgi rūpēties un audzināt savus bērnus, tad bērni jūtas normāli.
2. Neizvairieties no sarunām ar savu bērnu par šķiršanos. Jūs nevarat melot un teikt, ka viens no vecākiem devās tālā biznesa braucienā. Vislabāk ir atklāti sarunāties ar savu bērnu. Ir labi, ja sarunā piedalās abi vecāki. Bērna psiholoģiskais stāvoklis pēc šķiršanās lielā mērā ir atkarīgs no tā, kā šī saruna notiek.
3. Nevainojamā atmosfērā pastāstiet mums, ka mamma un tētis šķiras, jo viņi vairs nevar būt laimīgi kopā. Noteikti pieminiet, ka jūs šķiraties viens no otra, bet ne ar bērnu. Jūsu atvadīšanās nav viņa vaina. Jūs abi joprojām mīlat un mīlēsit savu mazuli, komunicēsit un pavadīsit laiku kopā, kaut arī kāds dzīvos atsevišķi.
4. Jūs nevarat strīdēties un apvainot viens otru bērna klātbūtnē. Centieties pēc iespējas mierīgāk apspriest nesaskaņas un strīdus, neiesaistot pēcnācējus konfliktos.
5. Nekritizējiet savu bijušo vīru vai sievu ar savu bērnu. Ja bērns kritizē bijušo dzīvesbiedru viņa prombūtnes laikā, jums nevajadzētu viņu viņu mudināt vai atbalstīt.
6. Nenovietojiet bērnu izvēlētā situācijā starp vecākiem un neiebildiet pret bijušo dzīvesbiedru. Bērns mīl un ir vajadzīgs katram no jums.
7. Nelietojiet bērnus kā starpnieku starp jums: piespiežot pārsūtīt dusmīgus ziņojumus, pieprasot naudu, zvejojot informāciju par savu personīgo dzīvi. Ja jums ir ko teikt bijušajam (bijušajam), dariet to personīgi.
8. Pārtrauciet bērna mēģinājumus manipulēt ar jums ar draudiem, ka viņš atstās dzīvot pie cita vecāka. Tas iemācīs viņu kontrolēt jūs un negatīvi ietekmēs morālo attīstību.
9. Nezeminiet pēcnācējus, viņa uzvedībā atrodot negatīvas līdzības pazīmes ar bijušo dzīvesbiedru. “Viss tēvā! (mātei!) ”- šādas frāzes var izraisīt vēl negatīvāku izturēšanos un būt pret abiem vecākiem.
10. Nekad nevainojiet bērnu par savām problēmām, personīgās dzīves traucējumiem, sadzīves grūtībām. Tā ir pieaugušo vaina, un jūs nevarat noņemt no tā kairinājumu.
11. Neaizliedziet otram vecākam redzēt bērnu. Lai arī pēcnācēju dzīvesvietu nosaka tiesa, mammai un tētim jābūt netālu.Vienojieties, kad un cik daudz laika bērns pavadīs ar visiem, un nepārkāpiet tiesības sazināties ar savu bijušo dzīvesbiedru.
12. Esiet atvērts komunikācijā ar bērnu, vienlaikus izvairoties no nevajadzīgām detaļām. Bērnam ir smalka nepatiesības izjūta, tāpēc labāk ir runāt par savu pieredzi viņam saprotamā valodā. Tātad viņš sapratīs, ka savās jūtās nav viens. No otras puses, nelieciet viņam savas problēmas, tās var nebūt uz viņa pleca, neatkarīgi no tā, cik vecs viņš varētu šķist.
13. Parādiet savu mīlestību un pieķeršanos dāsni. Bērnam šajā grūtajā laikā tas ir vairāk nekā jebkad vajadzīgs. Zemapziņas līmenī daudzi bērni baidās, ka tad, ja viņu vecāki iemīlas viens ar otru, tad viņi var viegli izkrist no mīlestības. Parādiet, ka tas tā nav.
14. Piešķiriet savam bērnam pēc iespējas vairāk uzmanības: kopā lasīt, iesaistīties radošumā. Centieties paplašināt savu sociālo loku, lai bērns tiktu atrauts no ģimenes problēmām, pavadītu vairāk laika ārpus mājas kopīgās pastaigās, sportojot.
15. Palīdziet pēcnācējiem izvirzīt sasniedzamus mērķus un tos sasniegt. Neizvairieties no slavēšanas, bet arī neizvairieties no taisnīga soda.
16. Centieties būt piemērs savam bērnam: nerīkojies amorāli, neaizslēdz sevi, iemācies pārvarēt liesu un izbaudi dzīvi - un viņš tev noteikti pievienosies šajā!

Ja vecākiem pēc šķiršanās izdodas vienoties savā starpā un kopīgi patronizēt savu bērnu, tas vislabāk ietekmē viņa psiholoģisko labsajūtu.

Kopīgas aizbildnības pozitīvā ietekme pēc šķiršanās

• Mazulis jūtas drošībā. Dalība abu vecāku bērna dzīvē dod viņam pārliecības sajūtu par viņu mīlestību, pozitīvi ietekmē pašnovērtējumu. Tas palīdz augošam cilvēkam ātri un viegli pieņemt tuvāko cilvēku atdalīšanas faktu.
• Vecāku kopīga aizbildnība dod bērnam stabilitātes sajūtu, sakārtotu dzīvi. Tas, tāpat kā pilnā ģimenē, ļauj izveidot noteikumu, atlīdzības un sodu sistēmu. Pēcnācējs ir pārliecināts par nākotni, zina, ko sagaidīt no citiem un ko no viņa sagaida.
• Bērns iemācās efektīvi tikt galā ar grūtībām. Ņemot manu acu priekšā tādu vecāku pieredzi, kuri ir veiksmīgi pārvarējuši atšķirības un spēja sadarboties kopīga mērķa sasniegšanai, bērns izmanto savu uzvedības modeli sarežģītās situācijās.

Laulības šķiršana nav teikums bērnam. Vecāku gudrība un mīlestība, viņu spēja kompromitēt un aizmirst savstarpējos apvainojumus palīdzēs viņam tikt galā ar stresu un pārvarēt to ar vismazākajiem psiholoģiskajiem zaudējumiem.

Mēs lasām arī:

• Kā pastāstīt bērnam par šķiršanos - psihologa padoms
• “Es pats esmu viens”: 5 iemesli, kāpēc mātes veltīgi neiesniedz uzturlīdzekļus
• Vīrs pameta bērnu: kas jādara mātei
• Kā pārdzīvot šķiršanos ar diviem bērniem: 7 iespējas mammai
• Kāpēc vīri krāpj savas grūtnieces - vīriešu komentāri un psihologa ieteikumi