Tur ir daudz mīti par zīdīšanu. Daži apgalvo, ka barošana ar krūti ir ļoti grūta un ne katra sieviete tiks galā ar šo uzdevumu, citi - tieši pretēji, ka tas ir ļoti ērti, noderīgi un kopumā rada milzīgu baudu. Tikai patiesība, kā jūs zināt, vienmēr atrodas kaut kur pa vidu.
Fakts ir tāds, ka jaunās mātes dzīve nekad nav viegla un bezrūpīga neatkarīgi no tā, vai viņa baro bērnu ar krūti vai nē. Neskatoties uz to, pareiza zīdīšanas organizēšana ievērojami atvieglo dažus uzdevumus un ietaupa daudz laika mammai (un tas arī ļoti pozitīvi ietekmē bērna veselību). Kāda ir atšķirība starp realitāti un visu, kas rakstīts internetā?
Barošana rada sāpes un diskomfortu
Par to zina visi, kas ir lasījuši Annu Kareninu. Tikai patiesībā var kļūdīties klasika un pat mātes, vecmāmiņas, vecmātes. Zīdīšana nedrīkst radīt diskomfortu: daudzas mātes par to sūdzas, bet sāpju cēloņi ir nepareiza uzklāšana, saīsināts iemaukti, infekcija vai pat visi kopā. Kad sieviete iemācieties pareizi uzklāt drupatas uz krūtīm vai izārstēti, šie simptomi izzudīs.
Piens bieži beidzas ar 3 mēnešiem
Viena no galvenajām barojošo māšu problēmām ir nepietiekams piens. Par to nebūtu tik daudz runāts, ja ārsti neiesaka barot līdz stundai. Pēc vairākām nedēļām šajā shēmā piena tiešām nepietiek.
Bet no kurienes tas nāk, ja tā daudzumu tieši ietekmē tas, cik bieži bērns zīda? Pastāv tieša korelācija, līdzīga piedāvājuma un pieprasījuma principam. Ja vienkāršāks, tad jo vairāk piena izies, jo vairāk pienāks.
Protams, tas notiek arī savādāk: ļoti bieži mātēm ir problēmas ar hormoniem, tāpēc nekādi centieni nepalielina mātes piena ražošanu. Pat šādā sarežģītā situācijā laktāciju var turpināt, pat ja nepieciešama papildu barošana.
Mēs lasām arī: Kā palielināt mātes piena laktāciju mājās (tautas līdzekļi un tabletes)
Mazulis pastāvīgi “karāsies” uz krūtīm
Barojošās mātes bieži dzīvo tādu pašu dzīvi kā visas pārējās: daudzi strādā un pat ceļot komandējumos, iegūt izglītību un rakstīt disertācijas. Lai barotu bērnu ar krūti, nav nepieciešams sēdēt visu diennakti apskāvienā ar bērnu. Vienīgais, ka līdz apmēram 6 mēnešu vecumam drupatas un patiesība būs grūti kaut kur aizbraukt vairāk nekā pāris stundas.
Ja baro bērnu ar krūti, tas sag
Nav taisnība.Tas, vai krūts zaudē savu formu vai nē, vairāk ir atkarīgs no citiem faktoriem: ādas elastības, sliktiem ieradumiem (īpaši smēķēšana), vecums, grūtniecības laikā iegūto kilogramu skaits un svara zaudēšanas pakāpe. Tā ka krūšutēls var zaudēt elastību grūtniecības dēļ, bet ne mazuļa barošanas dēļ.
[sc name = ”reklāmas”]
Ja jūs barojat bērnu ar krūti, viņš neļaus vecākiem gulēt naktī.
Mazi bērni var pastāvīgi pamosties. Tikai šis parametrs ir tīri individuāls un gandrīz nav atkarīgs no uztura īpašībām. Tomēr mātes piens patiešām tiek ātrāk sagremots nekā maisījums, un mazulis var lūgt papildinājumu. Svarīgi arī atcerēties, ka nakts laikā krūts lietošana ir nepieciešama gan mazulim, gan viņa mātei: naktī veidojas maksimālais hormona prolaktīna daudzums, kas kopā ar oksitocīnu atbalsta mātes piena ražošanu.
Citiem vārdiem sakot, nakts barošana palīdzēs izvairīties no ļoti piena trūkuma, par kuru visi tik ļoti uztraucas. Tomēr šajā gadījumā rodas jautājums: kā iegūt pietiekami daudz miega? Uzreiz rodas pretjautājums: no kurienes nāk viedoklis, ka barojošās mātes naktīs negulē? Zinātnieki ir izpētījuši miega ritmu sievietēm, kas nesen dzemdējušas, un ir nākušas klajā ar pretējiem rezultātiem. Izrādījās, ka barojošās mātes miega vairāk, lai gan bieži vien viņiem ir jāpamostas, lai dotos uz zemesriekstu. Viņiem ir arī labāka miega kvalitāte, proti, dziļās fāzes ilgums ir ilgāks nekā tām mātēm, kuras baro zīdaiņus ar maisījumiem: 182 minūtes pret 62 (kontroles grupā - 86).
Tas ir pārsteidzoši, cik barojošās mātes to pārvalda. Noslēpums ir tas, ka viņi bieži izvēlas kopīgu miegu - nevis vienā gultā ar mazuļu, bet, piemēram, izmantojot gultiņu (mazulis vienmēr ir tur - papildu gultas jaundzimušajiem) Tātad sievietes var dot pussaudzētu krūti, pat nepieceļoties, un pēc tam uzreiz aizmigt (saražotais prolaktīns nodrošina arī veselīgu, veselīgu miegu). Tikmēr mātes, kas baro savus mazuļus ar maisījumiem, ir spiestas piecelties, sasildīties, pabarot. Tikai pēc visām šīm manipulācijām jūs varat mēģināt aizmigt.
Barojošai mātei jāievēro stingras diētas
Vēl viens mīts, kas neiztur kritiku. Mamma, barojot bērnu ar krūti, var ēst visu (sezonālos labāk izvēlēties tikai dārzeņus un augļus). No uztura ir vērts izslēgt desas, konservus, kolas un citus atklāti kaitīgus produktus, kas nav ieteicami visiem pārējiem. Turklāt pirmos 2 mēnešus pēc dzemdībām labāk nelietot neko piena produktu.
Vajadzība pēc ierobežojumiem parādās tikai tad, kad bērniņš alerģijas pazīmes. Pat šajā gadījumā mammai nav nekavējoties jāpāriet uz griķiem ar tītaru un tīru ūdeni. Pirmkārt, jums vajadzētu atteikties no visbiežāk sastopamajiem alergēniem: piena, vistas, riekstiem, medus. Svarīga nianse: mātes ēdienkarte ne vienmēr kļūst par problēmas sakni - bieži vien pat stingra diēta nepalīdz, jo alerģiskas reakcijas izraisa dažādu iemeslu dēļ. Var secināt, ka mātes daudzveidīgais uzturs zīdīšanas laikā novērš alerģiju rašanos bērnam.
Mēs lasām arī:
Mēs apskatām arī TOP 7 mītus par super māmiņu zīdīšanu:
[sc name = ”reklāmas”]
Barojot es neievēroju stingru diētu, es varēju atļauties saldumus, picu, neatceros, ko jau ēdu, galvenais bija tas, ka viss bija mērenībā, es nepārēdu un varbūt šī iemesla dēļ manam bērnam nebija alerģijas pret to, ko jebkuri produkti.
Diskomforta barošana izraisa tikai pirmās pāris reizes, pēc tam jūs pierod un normāli izturas pret pašu procesu. Man vispār nebija sāpju, un no kurienes viņa nāca, ja bērnam nebija ar ko iekost savu krūti?
Es baroju trīs mēnešus. Piena nebija, un es īpaši negribēju barot. Es neuzskatu par zīdīšanas varoņdarbu, it īpaši vairāk nekā gadu. Pirmās divas nedēļas ievēroju ļoti stingru diētu, pēc tam pamazām sāku ieviest produktus un visu apēdu līdz 3 mēnešiem. Mans viss, tas nav desas, gozatsii utt. Es esmu par veselīgu uzturu. Un es varu arī ieteikt jums veikt kontroli attiecībā uz krūti pēc katras barošanas, jo neviens nevēlas daudz sabojāt krūtis.