TOP 100 noderīgi padomi topošajai mātei

Ideāls uzturs jaundzimušajam ir mātes piens. Tas satur visas skaidiņas, kas vajadzīgas skaidiņai, nodrošinot tās augšanu un attīstību. Tāpēc ārsti iesaka saglabāt zīdīšanu līdz 1,5-2 gadiem. Tas arī palīdz nodibināt ciešas emocionālās attiecības starp māti un bērnu, lai apmierinātu zīdaiņa psiholoģiskās vajadzības pēc pieķeršanās un mīlestības.

Tomēr gadās, ka zīdīšanas laikā sieviete sastopas ar vairākām problēmām, it īpaši, ja pirmās dzemdības. B hepatīta speciālistu ieteikumi palīdzēs tikt galā ar grūtībām un pēc iespējas ilgāk uzturēt laktāciju, nodrošinot pienācīgu uzturu mazulim. Un ekspertu ieteikumi jums pateiks, kā rūpēties par mātes un mazuļa veselību visā zīdīšanas periodā.

Mēs iesakām lapu pievienot grāmatzīmēm.

Zīdīšanas periods

1. Pirmais pieteikums.

Ideālā gadījumā tam vajadzētu notikt tūlīt pēc piedzimšanas vai pirmo 30 minūšu laikā pēc tiem. Fiziskais kontakts starp māti un bērnu ir spēcīgs stimuls sākt laktācijas procesu un tā ilgstošu saglabāšanu. Turklāt tas palīdzēs mazulim iemācīties ātrāk satvert nipeli. Ja pirmais pieteikums tūlīt pēc piedzimšanas nav iespējams, ir nepieciešams nodrošināt pastāvīgu jaundzimušā kontaktu ar māti.

2. Barošana pēc pieprasījuma.

Piešķirt bērnam krūti ir nepieciešams, tiklīdz viņš uzrāda trauksmes pazīmes. Nepārtrauciet barošanu, kamēr mazulis neatbrīvo nipeli no mutes. Ārsti iesaka jaundzimušo barot ik pēc 2 stundām dienas laikā un apmēram 4 reizes naktī. Nakts barošana ir nepieciešama, lai uzturētu normālu laktāciju.

3. Nepiespiediet ēst.

Ja mazulis neņem krūti, nepiespiediet to. Tas tikai nobiedēs mazuli, un viņš pat var atteikties no mātes piena. Pareizā rīcība bieži piedāvās mazulim mazu krūtiņu: izsalcis, viņš noteikti sūkās.

4. Pareiza piestiprināšana.

Barojot, mazulim vajadzētu uztvert gan nipeli, gan daļu areola. Viņa degunam, kā arī zodam vajadzētu būt balstītam uz mātes krūtīm. Lai drupatas nevarētu norīt lieko gaisu, mutei jābūt plaši atvērtai, un apakšējā lūpa izrādījās. Barojiet tādā stāvoklī, kas ir ērts abiem. Kādu barošanas pozīciju izvēlēties, lasiet saite šeit. Pareizi uzklājot, nevajadzētu izjust sāpes krūtīs un nipelī. Un mazulim jābūt atvieglinātam un apmierinātam.

Mēs lasām arī: kā uzklāt bērnu uz krūtīm?

5. Nepareiza saķere ar krūtīm.

Gadās, ka mazulis pareizi neuztver krūtīs. Šajā gadījumā māte var ir sāpes krūtsgalā vai krūtīs, Tas ir pilns arī ar plaisu parādīšanos, laktostāzes un mastīta attīstību. Uzmanīgi ievietojiet mazo pirkstiņu mazuļa mutē un noņemiet nipeli, pēc tam atkal ievietojiet nipeli.

6. Mazuļa barošanas laikā aizrīties.

Pārliecinieties, vai mazulis pareizi satver nipeli. Varbūt jums vajadzētu mainīt pozīciju barošanai. Jums jāsēž ar taisnu muguru un jāpaceļ drupatas galva augstāk un jātur ar roku. Bieži iemesls tam, ka bērns aizrīšanās, kļūst par piena pārmērīgu daudzumu. Ja tas tā ir, pirms barošanas tas nedaudz jānoslāpē.

7. Ļaujiet mazulim iztukšot krūtis līdz galam.

Šajā gadījumā mazulis saņems priekšējais un aizmugurējais piens, kas nozīmē visas barības vielas. Biežas krūšu izmaiņas izraisa aizmugures piena trūkumu, kā rezultātā mazulim var pieaugt svars un rasties zarnu problēmas.

8. Nebarojiet ar maisījumiem un neieviešiet papildinošus ēdienus pirms 6 mēnešiem.

Pediatri pirmos sešus mēnešus iesaka tikai ar krūti. Tas palīdzēs veidot mazuļa imūnsistēmu, nodrošinās visas viņa vajadzības. Papildu barošana ar maisījumiem ir iespējama tikai tad, ja piens tiešām ir ļoti mazs un bērnam nav pietiekami daudz mātes piena. Pirmais vilinājums jāievada ne agrāk kā 6 mēnešus pēc dzīves drupatas. Ja jūs nolemjat papildināt ar maisījumiem vai ieviest papildinošus pārtikas produktus, konsultējieties ar ārstu.

9. Kad mazulim nepieciešama barošana

• Piena ir ļoti maz vai tas ir pilnīgi pazudis. Pat šajā gadījumā jums vajadzētu izmēģināt dažādas metodes laktācijas palielināšanai: īpašas tējas, kompreses un diētu. Ja viss pārējais neizdodas, jādod maisījums, bet joprojām jāpiedāvā krūtis;
• Bērns piedzima priekšlaicīgi;
• Mazais iegūst vai pat zaudē svaru;
• Mātes slimība un zāles, kas nav savienojamas ar krūti;
• Ilga mātes atdalīšana no mazuļa (došanās uz darbu, aiziešana utt.).

10. Pareizi pabarojiet bērnu.

Izmantojot nelielu daudzumu mākslīgās barības, izmantojiet pipeti vai šļirci. Lielāks maisījuma daudzums jādod ar tējkaroti vai tasi. Mammai ir vieglāk barot pudelēs, bet pēc tam mazulis var atteikties lietot krūtis. Maisījuma daudzums nedrīkst pārsniegt 30-50% no ikdienas zīdaiņu barības daudzuma. Tas palīdzēs saglabāt zīdīšanu. Izvēloties maisījumu, jums jākonsultējas ar pediatru (kā izvēlēties piemērotu un labu piena maisījumu, izlasiet šo rakstu).

11. Nedodiet mazulim ūdeni.

Mātes pienā ir līdz 85% ūdens (priekšējais piens ir šķidrs un ūdeņains, tas var pilnībā remdēt mazuļa slāpes), tāpēc bērnam nav nepieciešams papildu dzēriens. Ūdens jāpiedāvā tikai pēc pirmās barošanas, ne agrāk kā 6 mēnešus. Ja ir ļoti karsts un mazulis svīst, bieži piedāvājiet viņam krūtis, noslaukiet ar mitrām salvetēm, izpeldieties.

12. Nedodiet mānekli bieži.

Bieži lietojot manekenu, mātes piena ražošana samazinās. Turklāt vēlāk tas ir grūti atradināt bērnu no sprauslām. Dodiet manekenam reti un īsi. Tas palīdz mazulim nomierināties, apmierina nepieredzējis refleksu un novērš uzmanību no nepatīkamām sajūtām, kas saistītas ar vēderu. Pareizi izvēlēts nipelis veidos sakodienu, gumijas izstrādājumi palīdzēs mazuļiem ar zobu sakodšanu.

13. Celma tikai tad, ja nepieciešams.

Ārsti neiesaka bieži izteikt pienu. Tas jādara šādos gadījumos:

• Krūtis ir pilna ar pienu, un nav iespējas to piestiprināt;
• Ilga mātes atdalīšana no mazuļa, kad ir nepieciešams atstāt viņam barību;
• Māte nevar barot bērnu ar krūti; piemēram, ar mastītu, laktostāzi, tādu zāļu lietošana, kas nav saderīgas ar krūti.

14. Pareizi uzglabājiet izdalīto pienu.

Mātes pienu var izteikt sterilos, hermētiski noslēgtos traukos. Tas jāuzglabā ledusskapī apmēram 2–5 dienas, ja ilgāk, tad saldētavā.Saldēšanai vislabāk piemēroti speciāli plastmasas maisiņi. Jūs varat izmantot stikla vai plastmasas traukus. Uz pudeles jānorāda piena izdalīšanas datums. Kā uzglabāt izteiktu pienu sīkāk lasiet šeit.

15. Lūdziet padomu no speciālistiem.

Ja rodas problēmas ar laktāciju, konsultējieties ar pediatru vai zīdīšanas konsultantiem.

Mēs lasām arī: pamata padomi par GW barojošām mātēm

Ēdināšana sievietes zīdīšanas laikā

16. Jūs nevarat sēdēt uz stingras diētas.

Dzemdību laikā un barošanas laikā sievietes ķermenis zaudē daudz barības vielu un vitamīnu, kuru deficīts ir jāaizpilda. Arī mazulim jāsaņem labs uzturs, pilnībā saturot visus noderīgos elementus. Tādēļ mātes uzturam pret HS vajadzētu būt daudzveidīgam.

17. Ēd nedaudz un bieži.

Izvairieties no pārēšanās - tas bieži rada gremošanas problēmas mazulim. Pārmērīga pārtika var izraisīt aizcietējumus, caureju un pat saindēšanos. Turklāt tas palielina gāzes veidošanos un pastiprina kolikas, kas jau ir diezgan sāpīgas mazulim.

18. Pakāpeniski ieviesiet savā uzturā jaunus pārtikas produktus.

Pirmos trīs mēnešus pēc piedzimšanas jaundzimušā ķermenis pierod pie jaunās vides. Tāpēc uzmanīgi iepazīstiniet ar jauniem produktiem. Izmēģiniet vienu produktu un pēc tam meklējiet mazuļa reakciju. Ja viņš jūtas labi, nav izkārnījumu vai alerģijas traucējumu, to var izmantot tālāk. Ja rodas reakcija, pagaidiet mēnesi un mēģiniet vēlreiz. Nemēģiniet vienlaikus izmēģināt divus jaunus produktus, paņemiet pārtraukumus 3-5 dienu laikā.

19. Izslēdziet alerģiskus pārtikas produktus pirmajā HB mēnesī.

Tieši pirmajā mēnesī jaundzimušā ķermenis ir visvairāk jutīgs pret alergēniem. Tāpēc no uztura jāizslēdz eksotiski (izņemot banānus) un citrusaugļi, saldumi un miltu izstrādājumi, spilgti krāsainas ogas un dārzeņi, produkti, kas satur govs olbaltumvielas, kā arī šokolāde.

20. Diēta GW pirmajā mēnesī:

• Buljoni un zupas ar zemu tauku saturu;
• Dārzeņu biezeņi: ziedkāposti, brokoļi, cukini, kartupeļi;
• Putra uz ūdens: griķi, rīsi, auzas;
• Sautēta vai vārīta gaļa: liellopu gaļa, trusis, tītars;
• Zaļie āboli, banāni pēc termiskās apstrādes;
• Piena produkti (izņemot kefīru);
• Skābs krējums un biezpiens ar zemu tauku saturu, cietie sieri.

21. Produktu termiskā apstrāde.

Dodiet priekšroku sautēšanai, vārīšanai vai cepšanai, izslēdziet no trekniem, sāļiem un pikantiem, ceptiem ēdieniem. Nelietojiet kečupus, mērces, majonēzi un garšvielas, kā arī konservus un jūras veltes. Degvielas uzpildīšanai izmantojiet skābo krējumu, citronu sulu, augu eļļu. 2-3 mēnešus pēc dzemdībām jūs varat ēst svaigus dārzeņus un augļus.

22. Dzeriet vairāk šķidruma.

Silts, bagātīgs dzēriens stimulē piena ražošanu. Dienas šķidruma devai barojošai sievietei vajadzētu būt 2–3 litriem, un pusei no šī daudzuma jābūt vienkāršam dzeramajam ūdenim. Barojošās mātes var dzert arī zaļo un vāju melno tēju, augļu dzērienus, skābpiena dzērienus, dabiskās sulas. Govs piens zīdaiņiem bieži izraisa alerģiju, tāpēc tas jālieto piesardzīgi, ne agrāk kā 4–6 mēnešus un minimālā daudzumā. Kakao un kafiju var ieviest no sešiem mēnešiem.

23. Izslēdziet alkoholiskos dzērienus. Alkohola lietošana nelabvēlīgi ietekmē mazuļa veselību: tas var izraisīt sirds, asinsvadu un nervu sistēmas slimības. Tiek uzskatīts, ka pāris glāzes vīna palīdzēs mazulim ātrāk aizmigt. Varbūt viņš ātri aizmigs, bet cietīs viņa miega kvalitāte: viņš bieži pamostas, mētājas un pagriežas. Pat neliela alkohola porcija var kaitēt mazuļa veselībai. Par alkohola bīstamību B hepatīta periodā lasīt šeit.

Mēs lasām arī:

• informācija par barojošās mātes uzturu
• Top 10 barības vadlīnijas barojošai mammai

Rūpējieties par krūtīm

24. Nemazgājiet krūtis pārāk bieži.

Pietiek ar dušu divreiz dienā.Izvairieties no dezodorētiem produktiem un antibakteriālām ziepēm, lai mazgātu krūtis. Tās var izraisīt alerģiju, kā arī nomazgāt aizsargslāni uz sprauslām. Slaucīšanai ir piemērotas parastās bērnu ziepes un mīkstas salvetes. Bet pirms katras mazuļa barošanas mazgājiet rokas.

25. Izvēlieties ērtu apakšveļu.

Krūšturim jābūt tādam, lai ar vienu roku būtu ērti atvērt un aizvērt krūtīs. Kausiem jābūt brīviem un tie nedrīkst izspiest krūtīs. Krūšturim jābūt bez kauliņiem un bez šuvēm krūzes iekšpusē, jo tie var ievainot vai noberzt sprauslu ādu. Izvēlieties apakšveļu, kas izgatavota no mīksta un elpojoša materiāla, piemēram, kokvilnas vai mikrošķiedras.

26. Izlejot pienu, krūšturī ievietojiet īpašus krūšu spilventiņus.

Tie nodrošina lielisku krūšu higiēnu, absorbējot lieko pienu. Šādi spilventiņi pasargās sprauslu ādu no apakšveļas berzes, palīdzēs ar plaisām, aizsargās drēbes no mitruma. Blīves jāmaina, kad tās kļūst slapjas.

27. Masāžas krūtiņa.

Masāža uzlabo piena ražošanu un novērš stagnāciju. Pirms tam noskalojiet krūtis un mazgājiet rokas ar ziepēm. Jūs varat ieeļļot rokas ar rīcineļļu vai olīveļļu. Masāža jāveic pulksteņrādītāja virzienā ar vieglām apļveida kustībām, 2–4 minūtes uz krūtīm. Jums nevajadzētu izdarīt lielu spiedienu uz ādu, berzēt to un izspiest piena dziedzerus. Īpaši efektīva masāža dušas laikā. Mēs sīki lasījām par kā veikt krūšu masāžu.

28. Uzklājiet kompreses.

Siltas kompreses stimulē piena plūsmu, tāpēc tās jādara pirms barošanas. Atdzesētas kompreses nomierina krūtis - tās tiek uzklātas pēc. Arī kāpostu lapas tiek izmantotas, lai atjaunotu krūti: tās mazina pietūkumu un sāpes, veicina plaisu dziedēšanu sprauslās un palīdz ar sāpīgu piena pietvīkumu.

29. Pareizi izslaukiet pienu.

Pilnam piena sastāvam tas jāizsaka vismaz 20 minūtes. Tad tas saturēs priekšējo un aizmugurējo pienu. Nenovērtējiet priekšējo pienu par zemu, jo tas ir ūdeņains un mazāk taukains. Tieši pateicoties viņam, mazulis apmierina slāpes un kompensē šķidrumu nepieciešamību. Mēs lasījām, kā pareizi izteikt krūti ar krūts pumpiņu.

30. Roku saraustīšana.

Lai viegli un nesāpīgi izdalītu pienu ar rokām, jums jāmaina krūtis, dodot ik pēc 5 minūtēm. Pirms izteikšanās paņemiet siltu dzērienu, dušā, veiciet masāžu. Ja piens sāk izkrist, pagaidiet dažas minūtes, pēc tam atsāciet sūknēšanu. Jūs nevarat izstiepties un izspiest sprauslas, izspiest krūšu ādu. Sīkāka informācija par piena izteikšanu ar rokām.

Iespējamās krūšu problēmas

31. Laktostāze.

Piena stagnācija izpaužas ar sāpēm krūtīs un sprauslās, necaurlaidību un apsārtumu uz ādas, piena trūkuma barošanas laikā. Krūts temperatūra var paaugstināties, bet ķermeņa temperatūra saglabājas normāla. Šādu slimību var izraisīt nepietiekama krūšu iztukšošana nepareizas piestiprināšanas dēļ, pārmērīga piena ražošana, stingra apakšveļa, plaisas sprauslās.

32. Kā tikt galā ar laktostāzi

• Cik bieži vien iespējams, uz krūtīm uzklājiet drupatas, vienlaikus cenšoties noturēt zīmogu zem viņa apakšžokļa;
• Paņemiet siltu dušu un veiciet vieglu krūškurvja masāžu, viegli pakļaujot un mīcot plombas no perifērijas uz nipeli;
• Ar vieglām kustībām izkāš krūti arī no pamatnes līdz krūtsgals, un pēc tam piedāvā krūti mazulim;
• Uzklājiet ārstnieciskās kompreses. Pēc barošanas 15-20 minūtes pievienojiet kāpostu lapas, kas sakultas, lai iegūtu sulu. Pirms gulētiešanas pagatavojiet sildošu kompresi, izmantojot kampara eļļu vai sodas un fizioloģiskā šķīduma.

Detalizēti: laktostāze un ārstēšana

33. Mastīts.

Laktostāze var izraisīt mastītu - krūšu iekaisumu. Mastīts izpaužas ar smagām sāpēm, plombām, tuberkulu veidošanos krūtīs. Ķermeņa temperatūra paaugstinās, var rasties drebuļi. Krūtī var veidoties abscess, pēc tam strutas sajauc ar mātes pienu. Ar šo komplikāciju jūs nevarat barot bērnu ar krūti. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.Aizliegts lietot sasilšanas un alkohola kompreses, kā arī mīcīt un masāžas iekaisušas vietas.

Detalizēti: Mastīts. Ārstēšana

34. Plaisas un nobrāzumi uz sprauslām.

Tās bieži rodas nepareizas krūtsgala saķeres dēļ, intensīvas pumpēšanas, neregulāras saplacinātas sprauslas formas, biežas krūts mazgāšanas dēļ. Parasti sāpes pazūd, kad laktācija kļūst labāka. Mēs lasījām, kā barot bērnu ar plaisām krūtsgalā.

35. Plaisu ārstēšana sprauslās.

Traumējot sprauslu ādu, neatsakieties no barošanas ar krūti. Plaisām varat izmantot speciāli nipeļu pārvalki barošanas laikā. Ja plaisas ir dziļas un ļoti sāpīgas, jums ir nepieciešams izteikt pienu un dot bērnam no karotes. Nelietojiet antibiotiku ziedes, jodu, briljantzaļo vai alkoholu. Ārstēšanai ir piemērotas ziedes un krēmi, kas satur A vitamīnu un lanolīnu. Viņi mīkstina ādu, veicina brūču sadzīšanu un novērš jaunu plaisu parādīšanos.

36. Ārstnieciskās ziedes plaisu ārstēšanai.

• Bepantens. Antibakteriāls krēms sprauslu plaisu novēršanai un ārstēšanai. Pirms bērna barošanas to vajadzētu nomazgāt. Efektīva arī autiņbiksīšu izsitumu ārstēšanai zīdaiņiem;
• Purelan, Sanosan Mom, Avent, Mom Comfort, Redzams. Pirms barošanas tiem nav nepieciešams skalot, mitrina, novērš pīlingu un veicina brūču sadzīšanu.

37. Tautas līdzekļi krekinga sprauslām.

• Izspiediet dažus pilienus mātes piena un ieziediet nipeli, atstājiet nožūt;
• Kompreses no kāpostu lapām;
• Kumelīšu vai bērzu lapu novārījums. 2 ēdamkarotes kolekcijas vārīt 0,5 litros ūdens, sprauslas noslaucīt;
• Eļļojiet sprauslas ar dārzeņiem, smiltsērkšķiem vai sviestu. Pirms barošanas noteikti noskalojiet;
• Kompreses no bietēm, sarīvē līdz putrai. Pēc žāvēšanas nomainiet.

38. Jūs nevarat vilkt krūtīs.

Kad hiperlaktācija vai tās pabeigšana, nepārstipriniet krūtis ar pārsējiem! Tas saspiež piena dziedzerus un var izraisīt laktostāzi vai mastītu.

39.Sēklis.

Ja neārstējat plaisas un nerūpējas par sprauslām, var attīstīties sēnīšu vai stafilokoku infekcija. Tas izpaužas kā bālgans pārklājums uz sprauslām, kā arī mazuļa mēle un smaganas. Bērns kļūst garastāvoklis, raud, atsakās no krūts. Sievietei barošanas laikā un pēc tās rodas stipras sāpes krūšu kurvī, kā arī uz krūšu ādas parādās izsitumi un apsārtums. Ir nepieciešams savlaicīgi konsultēties ar ārstu un veikt ārstēšanu.

40. Mastopātija.

Tas ir labdabīgu veidojumu parādīšanās krūtīs plombu un mezgliņu formā. Tajā pašā laikā krūtīs palielinās apjoms, tas sāp, no sprauslām var izdalīties asiņains, balts vai bezkrāsains šķidrums. Mastopātijas ārstēšanai nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

41. Ja mazulis iekodis krūtīs.

Šajā gadījumā ielieciet mazo pirkstiņu mazuļa mutē un uzmanīgi noņemiet nipeli. Stingri sakiet, ka jūs to nevarat izdarīt. Turpiniet to darīt, līdz mazulis pārstāj iekost krūtīs. Kā alternatīvu piedāvājiet mazuļiem slingobusu vai pirkstu spēles (dažreiz mazulis spēlē šādā veidā.). Bieži vien zīdainis iekost krūtīs, kad tiek sagriezti zobi. Dodiet viņam gumijas knupīti vai īpašus gumijas zobiņus.

Problēmas zīdīšanas laikā

[sc name = ”reklāmas”]

42. Aizkavēta laktācija.

Dažreiz gadās, ka pēc dzemdībām piens nenāk. Īpaši bieži laktācijas kavēšanās rodas sievietēm, kuras dzemdē pirmo reizi. Šajā gadījumā nedodiet bērnam maisījumu. Ir nepieciešams pēc iespējas biežāk uzklāt bērnu uz krūtīm, ar tā nepieredzēšanu stimulē piena ierašanos. Jaundzimušajam pietiks pat ar dažiem pilieniem jaunpiena. Ir arī noderīgi veikt vieglu masāžu un siltas kompreses uz krūtīm.

43. Vai ir vērts palielināt tauku saturu pienā?

Mātes pienā ir 85–90% ūdens, tāpēc tam nav jābūt pārāk treknam. Tā sastāvs pakāpeniski mainās līdz ar mazuļa vecumu. Ja bērns labi pieņemas svarā, ir aktīvs un veselīgs, tad piens pilnībā apmierina viņa vajadzības.Pārāk daudz tauku piena var izraisīt disbiozi un kolikas bērnam.

44. Pārbaudiet piena tauku saturu.

Jūs varat pārbaudīt piena tauku saturu mājās. Lai to izdarītu, 15 minūtes pēc barošanas stikla traukā izkāš nedaudz piena un atstāj 6 stundas istabas temperatūrā. Piens tiks sadalīts divās daļās: augšā būs tāda, kas norāda tauku saturu. Izmēriet šo daļu ar lineālu: 1 milimetrs - 1% tauku. Normāls tauku saturs ir 3,5-5%.

45. Kā uzzināt, vai mazulim ir pietiekami daudz piena.

Tam ir svarīgi šādi rādītāji: urinējumu skaits un svars. Ja mazulim ir pietiekami daudz piena, viņš raksta vairāk nekā 8 reizes dienā. Urīns ir bez smaržas, bezkrāsains vai gaiši dzeltens, caurspīdīgs. Kas attiecas uz svaru, normāliem mazuļiem nedēļā vajadzētu iegūt apmēram 120 gramus. Mēnesī šim skaitlim jābūt 500 vai vairāk gramiem. Līdz 6 mēnešu vecumam mazulim vajadzētu iegūt apmēram divreiz lielāku svaru nekā tūlīt pēc piedzimšanas.

Mēs lasām arī: kā saprast, vai mazulim ir pietiekami daudz piena?

46. ​​Ja nepietiek piena.

Ja trūkst mātes piena, pārskatiet diētu un pēc iespējas biežāk uzklājiet bērnu uz krūti. Ārsti var ieteikt īpašas zāļu tējas, lai pastiprinātu laktāciju. Zāles jālieto tikai tad, ja to izrakstījis ārsts, pretējā gadījumā tās var nelabvēlīgi ietekmēt bērna veselību.

47. Lai palielinātu laktāciju

• Bieža piestiprināšana pie krūtīm ir lielisks līdzeklis laktācijas stimulēšanai;
• Pārliecinieties, ka mazulis pareizi satver krūtis, izvēlieties ērtu pozīciju barošanai;
• Piesakies kontaktam ar ādu: uzklājiet bērnu uz plikas krūtīm;
• Nav nepieciešams papildināt bērnu ar ūdeni un barot ar maisījumiem. Dodiet māneklis pēc iespējas mazāk;
• Ja nepieciešams, izmantojiet pipeti, šļirci vai tējkaroti, bet ne pudeli ar mānekli;
• Ēdiet daudzveidīgi un pilnībā;
• Dzeriet daudz šķidruma: ūdeni, kompātus, tēju ar pienu, sulas;
• Katru dienu veiciet vieglu krūšu masāžu, siltas kompreses;
• Atpūsties vairāk, pastaigāties svaigā gaisā;
• Centieties izvairīties no stresa, pārmērīga darba, miega trūkuma.

Mēs lasām arī: Kādi pārtikas produkti uzlabo laktāciju?

48. Zāles laktācijas uzlabošanai.

Jebkuras zāles zīdīšanai var lietot tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem, jo ​​to sastāvdaļas var izraisīt alerģiju mazulim. Populārākās zāles, kas palielina mātes piena ražošanu, ir:

• Hipp - zāļu tēja sievietēm zīdīšanas laikā, kas satur anīsu, fenheli, nātru un ķimeņu sēklas;
• Vecmāmiņas lūpu grozs ir laktogēna zāļu tēja, kas tonizē un dod spēku;
• Lactogon ir uztura bagātinātājs. Satur peru pienu, burkānu sulu, garšaugus un askorbīnskābi;
• Apilak - tabletes, kas satur vitamīnus un peru pieniņu. Var izraisīt miega traucējumus;
• Mlekoin - ārstniecības granulas, kas satur augu vielas;
• Femilak - sausa piena maisījums, kurā ietilpst govs piens, piena sūkalas, augu komponenti;
• Piena ceļš - uztura bagātinātājs sausa maisījuma veidā, satur sojas olbaltumvielas un garšaugus.

Ir jāņem vērā ķermeņa individuālās īpašības: tas, kas vienai sievietei palīdzēs, var būt bezjēdzīgs otrai, un otrādi.

49. Hiperlaktācija.

Gadās arī, ka pārāk daudz piena izdalās. Šī ir hiperlaktācijas parādība, kas izraisa regulāru stagnāciju krūtīs, nejaušu noplūdi, sāpīgas sajūtas, nogurumu un miega problēmas. Hiperlaktācijas laikā mazulis tiek aizrīts ar pienu, norij lieko gaisu un bieži paliek izsalcis. Ja piena ir par daudz, pirms barošanas izslaukiet priekšējo pienu, ierobežojiet šķidruma uzņemšanu. Krūtis mainiet ne katru reizi, bet ik pēc 6 stundām, nedaudz dekantējot krūti, kas nav barojama, līdz stāvoklis uzlabojas.

50. Zīdīšanas beigas.

Jūs varat nošķirt bērnu no krūts 1,5-2 gadu vecumā.Bērnam visi zobi jau ir izdiluši, un viņš ir pilnīgi gatavs košļāt un sagremot parasto ēdienu. Zīdīšana jāpabeidz pakāpeniski, noņemot vienu barošanu ar krūti. Piemēram, nomodiet barību nomodā nomodā ar parasto ēdienu, pēc tam noņemiet barošanu pēc miega, pēc tam - barošanu pirms gulētiešanas utt. Pēc barošanas pārtraukšanas piens var nonākt vairākas nedēļas vai mēnešus. Šajā laikā samaziniet šķidruma daudzumu, aktīvi iesaistieties sportā. Efektīvas ir arī kompreses un uzlējumi, kas izgatavoti no piparmētras vai salvijas.

Mēs lasām arī: kā atradināt bērnu no zīdīšanas

51. Kā atjaunot zīdīšanu.

Ja kāda iemesla dēļ trūkst piena vai tiek samazināta tā ražošana, laktāciju var atjaunot. Lai to izdarītu, jums bieži jāpieliek mazulis pie krūtīm un pakāpeniski jāsamazina barošana, lai stimulētu nepieredzējis. Taustes saskarsme starp māti un bērnu ir “āda pret ādu”. Lai pastiprinātu laktāciju, varat izmantot masāžu, kompreses, zāļu tējas. Sīki lasījām par to, kā atjaunot laktāciju - 10 veidi.

Mēs lasām arī: 8 mīti par piena trūkumu

Zīdaiņu slimības

52. Kā saprast, ka bērns ir slims.

1. Drudzis, drudzis.
2. Zema ķermeņa temperatūra var būt reakcija uz infekciju.
3. Bieža intermitējoša elpošana.
4. Atteikšanās no ēdiena.
5. Biežas noskaņas, raudāšana, nemiers, miega traucējumi.
6. Vemšana
7. Urinēšanas samazināšana līdz 5 vai mazāk reizes dienā, tumšs urīns ar smaržu.
8. Izkārnījumu konsistences un krāsas izmaiņas, asiņaini izdalījumi, gļotas, putas.
9. Caureja (pārāk biežas izkārnījumos) vai izkārnījumu trūkums parasti ilgāk par 2 dienām.

53. Ja mazulim ir augsts drudzis.

Bērns jāizģērbjas un jānoslauka ar mīkstu drāniņu ar ūdeni istabas temperatūrā. Ja temperatūra nenokrīt pēc 10–15 minūtēm, dodiet mazulim pretdrudža līdzekli atbilstoši norādījumiem norādītajā devā attiecīgajam vecumam. Drošākais medikaments ir Ibuprofēns un Paracetamols. Noteikti konsultējieties ar ārstu. Sīkāka informācija par temperatūras pazemināšanu lasīt šeit.

54. Kāpēc bērniņš raud?

Visbiežākais raudāšanas iemesls ir izsalkums vai mitras autiņbiksītes. Turklāt bieža raudāšana var norādīt uz slimības sākumu, sliktu veselību, trauksmi un nogurumu. Lai noteiktu precīzu iemeslu, citas pazīmes.

55. Kolikas zīdaiņiem.

Zarnu kolikas - sāpes vēderā, ko izraisa palielināta gāzu veidošanās. Kolikas bieži rodas bērniem vecumā no 2 līdz 4 nedēļām, un tas ir saistīts ar kuņģa-zarnu trakta atkarību no jauna uztura. Kolikas parasti izzūd pēc 3-5 mēnešiem. Zarnu kolikas simptomi zīdainim:

• Bērns ir satraukts;
• Velk kājas uz vēderu;
• Raudādama dedzīgi;
• Ir izkārnījumu pārkāpums;
• Tas laiku pa laikam izdala gāzes.

56. Kā palīdzēt zīdaiņiem ar kolikām

• Pirms barošanas vairākas minūtes gulējiet bērnu uz vēdera;
• Pēc barošanas jums vajadzētu turēt drupatas vertikāli (kolonnā), gaidot, līdz tā burps;
• Pārliecinieties, ka bērns barošanas laikā nav norijis lieko gaisu;
• Neēdiet pārtikas produktus, kas izraisa lielu gāzes ražošanu;
• Masēt mazuļa vēderu ar vieglām apļveida kustībām pulksteņrādītāja virzienā;
• Laiku pa laikam salieciet un salieciet bērna kājas vēdera un muguras virzienā;
• Uz vēdera uzklājiet siltu, bet ne karstu autiņu;
• Peldoties pievienojiet kumelīšu novārījumu - tam ir relaksējoša iedarbība;
• Kolikas cēlonis zīdaiņiem, kuri ārstējas IV, var būt nepareizi izvēlēts maisījums.

57. Līdzekļi koliku ārstēšanai.

• Diļļu ūdens. Pievienojiet tējkaroti fenheļa sēklu vai dilles glāzē verdoša ūdens. Uzstājiet stundu, pēc kuras bērnam pirms barošanas dodiet rīkli;
• Beefiform Baby un Espumisan Baby ir atļauts dot no pirmajām dzīves dienām. Šīs zāles nomierina un novērš traucējumus, piepilda kuņģa-zarnu traktu ar labvēlīgu mikrofloru un novērš disbiozi;
• Plantex pulveris ir atļauts dot no divām dzīves nedēļām. Tas satur fenheli, kas veicina gāzu pāreju, stimulē gremošanu un samazina kolikas;
• Pilieni Bobotik un Suspension Simplex suspensija ir indicēti zīdaiņiem no 1 mēneša. Tie samazina vēdera uzpūšanos, atbrīvo kolikas;
• Ārsts var izrakstīt Linex drupatas, Baby Kalm, Babyos un citas efektīvas zāles kolikām.

58. Alerģijas izpausmes zīdainim.

Jebkurš mazulis var izraisīt alerģiju: pārtika, vilna, putekļi, kopšanas līdzekļi, augu ziedputekšņi un daudz kas cits. Alerģiska reakcija var būt trīs veidu:

1. Uz ādas: izsitumi un apsārtums, nieze, pīlings, pietūkums.
2. Elpošanas sistēmā: klepus, iesnas, šķaudīšana un pat astma.
3. Gremošanas orgānos: vemšana, pārāk liela regurgitācija, izkārnījumu traucējumi.

59. Alerģiju ārstēšana.

Jāidentificē un jālikvidē alerģiskas reakcijas avoti. Sievietei zīdīšanas laikā jāizslēdz pārtikas produkti, kas satur daudz alergēnu. Zīdaiņi jauktā barošanā - mēģiniet dot citu maisījumu. Zāles pret alerģijām zīdainim un mātei, kas baro bērnu ar krūti, izraksta ārsts.

60. Svīšana.

Tas rodas zīdainim kā reakcija uz smagu pārkaršanu un sviedriem. Svīšana izpaužas kā izsitumi burbuļu formā. Atšķirībā no alerģiskiem izsitumiem, tie niez un niez. Lai tiktu galā ar indīgu karstumu, telpā jāuztur komfortabla temperatūra 18–22 °, neiesaiņojiet bērnu, nepeldieties vannā pēc kārtas, ievērojiet higiēnu. Skartajās vietās var uzklāt mandeļu eļļu, cinka pastu. Ja šķidrums pūslīšos sāk satumst, nekavējoties konsultējieties ar ārstu!Sīkāka informācija par svīšanu.

61. spļaudīties.

Spļaušana ir fizioloģisks process, un to novēro bērniem līdz 4-7 mēnešiem. Piena vai maisījuma piliens notiek spontāni 15-20 minūtes pēc barošanas. Ja bērniņš smidzina pārāk profus vai pat strūklaku, tas norāda uz gremošanas traucējumiem. Šīs parādības cēlonis var būt pārēšanās vai saindēšanās, jums jākonsultējas ar ārstu.

62. Kā atpazīt vemšanu.

Vemšana norāda uz smagu saindēšanos, gremošanas traucējumiem un pat kuņģa-zarnu trakta patoloģiju. Ir svarīgi spēt atšķirt vemšanu no spļaušanas. Pēc vienreizējas barošanas notiek vemšana, izdalītā šķidruma tilpums ir mazs (līdz 5 ml). Ar regurgitāciju saturs iznāk sākotnējā formā, bērns jūtas normāli. Vemšana var notikt jebkurā laikā neatkarīgi no barošanas un neierobežotā daudzumā. Saturam, kad vemšana jau ir daļēji sagremota, rūgušpiena formā ir skāba smarža. Mazulis atsakās ēst, kad vemj, slikti guļ, ir noraizējies, raud. Strūklakā var iet tikai vemšana.

63. Disbakterioze zīdaiņiem.

Disbakterioze ir zarnu mikrofloras nelīdzsvarotība un rodas 90% zīdaiņu. Šāda slimība izpaužas kā vēdera uzpūšanās, sāpīgas un biežas kolikas, miega traucējumi. Vienlaicīgi disbiozes simptomi ir izkārnījumu traucējumi, slikta dūša un vemšana, apetītes problēmas, atopiskais dermatīts. Ārstēšana jāveic ārstam. Sīki par disbiozi.

Mēs lasām arī:Jaundzimušo biežākās slimības, kaites un problēmas (MINI KATALOGS)

Bērnu krēsls

[sc name = ”rsa”]

64. Kādai jābūt normālai mazuļa izkārnījumiem.

Ar HB mazuļa izkārnījumi var būt jebkas. Tas ir atkarīgs no bērna vecuma un uztura. Jūs varat runāt par novirzēm ar izkārnījumiem ar gļotām, putojošām izkārnījumiem, bezkrāsainiem vai baltiem ekskrementiem, stāvām cietām fekālijām, izkārnījumiem ar asinīm.

65. Zaļa taburete var būt parasta iespēja.

Tas var radīt bažas, ja to papildina citi simptomi: asa nepatīkama smaka, pārmērīgi šķidra konsistence, augsts gļotu saturs, drudzis un svara zudums, vēdera uzpūšanās.

66. Izkārnījumos ar gļotām.

Jebkura veselīga cilvēka fekālijās ir neliels daudzums gļotu. Gremošanas traucējumus un infekcijas norāda augsts gļotu saturs, kā arī sekrēciju krāsa.Saaukstēšanās un bakteriālu infekciju gadījumā fekālijas var būt dzeltenas vai zaļas ar gļotām. Caurspīdīgas ekskrementi rodas ar zarnu iekaisumu, enterovīrusa infekciju un saaukstēšanos. Baltas fekālijas norāda uz zarnu infekciju.

67. Ja mazulim ir putojošs izkārnījumos.

Šādu izkārnījumu var izraisīt vairāki iemesli: disbioze, alerģijas, infekcija un pat nepietiekams uzturs. Parasti pietiek pielāgot mazuļa un mātes uzturu, lai normalizētu gremošanu. Ārstēšana ir nepieciešama infekcijas slimības un smagas alerģiskas reakcijas gadījumā.

68. Vaļīgu izkārnījumu problēma.

Pirmie trīs dzīves mēneši zīdainim ir tikai vaļīgi izkārnījumi. Zīdīšanas laikā mazulis var staigāt lielākoties 8-12 reizes dienā, dažreiz pēc katras barošanas. Līdz 6 mēnešiem zarnu kustību skaits sasniedz 2–5 reizes, par 1 gadu - 1–2 reizes dienā.

69. Caureja vai vaļīgi izkārnījumi?

Ir svarīgi spēt atšķirt caureju no regulāriem vaļīgiem izkārnījumiem. Ar caureju zarnu kustību skaits ievērojami palielinās, mazulis raud un var atteikties no ēdiena. Zarnu kustības iznāk strauji, dažreiz tajās parādās gļotas, putas vai asinis. Izkārnījumu konsistence kļūst ūdeņaina, tai ir zaļgana krāsa un spēcīga skāba smarža. Citas iespējamās pazīmes: mazulis zaudē svaru, piespiež kājas vēderam, jo ​​to mocīja gāzes. Iespējams temperatūras paaugstināšanās.

Bieži caurejas cēlonis B hepatīta gadījumā ir jauni produkti, ko ir izmēģinājusi māte vai mazulis. Nepieciešams pārskatīt pārtiku, noņemt papildu pārtikas produktus, mainīt maisījumu jauktas barošanas gadījumā. Nav nepieciešams pabeigt bērnu vai pārtraukt zīdīšanu.

70. Aizcietējums.

Aizcietējums zīdainim ir izkārnījumu trūkums vairāk nekā 2 dienas. Pirmajās dienās pēc piedzimšanas izkārnījumos vienu reizi dienā tiek uzskatīta par normālu, vēlāk palielinās bērna izkārnījumu biežums. Ar aizcietējumiem bērns raud, vēders uzbriest, ir problēmas ar miegu. Reizēm tiek novērota vemšana.

Bieži zīdaiņu aizcietējums izraisa to, ka barojoša māte ļaunprātīgi izmanto miltus un saldos ēdienus, taukus, piena produktus. Uzturā ir jāiekļauj vairāk dārzeņu un augļu, jāatsakās no pārtikas produktu fiksēšanas. Lai palīdzētu mazulim, varat veikt vieglu vēdera masāžu, vingrinājumus ar kājām, kas imitē riteņbraukšanu.

71. Kā normalizēt zīdaiņa izkārnījumus

• Barojot bērnu, piedāvājiet otru krūti tikai tad, ja viņš ir pilnībā iztukšojis pirmo;
• Ievērojiet sabalansētu un veselīgu uzturu, nepārēdieties;
• Ikdienas uzturā noteikti iekļaujiet žāvētus augļus, piena produktus;
• Atbildīgi pieiet pie maisījuma izvēles ar jauktu vai mākslīgu barošanu;
• Neieviešiet papildinošus ēdienus pirms 6 mēnešiem, uzmanīgi uzraugiet mazuļa reakciju uz jauno produktu;
• Ja iespējams, nebarojiet bērnu ar pienu.

Ko darīt, ja barojoša māte saslimst

72. Nepārtrauciet barot bērnu ar krūti.

Mātes piens satur antivielas un aizsargā bērnu no infekcijas. Sasprindzināts un vārīts piens zaudē savas imunitātes īpašības, tāpēc baro bērnu ar krūti. Gripas vai saaukstēšanās gadījumā valkājiet aizsargmasku, lai pasargātu bērnu no vīrusiem. Lietojot spēcīgas zāles, zīdīšanu uz laiku var pārtraukt, ja ārsts to uzstāj.

73. Konsultējieties ar ārstu.

Jebkuras slimības gadījumā meklēt kvalificētu medicīnisko palīdzību. Tikai ārsts varēs izvēlēties zāles, kas piemērotas laktācijai. Pašerapija var saasināt slimību un ietekmēt drupatas veselību.

74. Izmantojiet tautas līdzekļus.

Slimības gadījumā nesteidzieties dzert zāles. Varbūt sākumā var palīdzēt tradicionālā medicīna (novārījumi, uzlējumi, kompreses). Tomēr jums arī jākonsultējas ar ārstu, jo daudzi augi var izraisīt alerģiju un ietekmēt laktāciju.

75. Dzeriet zāles tikai ārsta norādījumos.

Uzņemšanas laikā uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukcijas, glabāšanas laiku, kontrindikācijas un blakusparādības.

76. Ievērojiet nepieciešamo devu un lietošanas noteikumus.

Nekādā gadījumā nepārsniedziet ārsta noteikto devu, pat ja nejūtaties labāk. Varbūt viņš jums izvēlēsies citas zāles. Arī nesamaziniet terapeitisko devu, jo zāles nedos efektu, bet nokļūs mātes pienā.

77. Nelietojiet pašārstēšanos mazulim.

Ja mazulis joprojām ir inficēts ar saaukstēšanos, nedodiet viņam zāles. Pietiks tiem, kas iekļūst viņa ķermenī ar mātes pienu. Ja bērna stāvoklis pasliktinās, konsultējieties ar ārstu. Tikai viņš var izrakstīt ārstēšanu mazulim.

78. Medikamentu lietošanas laiks.

Ja nepieciešams, lietojiet tableti vienu reizi dienā, labāk to darīt pirms bērna garākā miega. Ja jums vairākas reizes jādzer zāles, tad lietojiet tās tūlīt pēc barošanas.

79. Zāles, kuras atļauts barot ar krūti:

• Aktivētā ogle, Smecta;
• Almagels;
• Kreons
• Paracetamols un Panadols;
• Dibazols;
• Cetirizīns un loratadīns;
• Clexane;
• Amitiriptilīns;
• Ūdeņraža peroksīds, hlorheksidīns, izcili zaļš;
• Lidokaīns un ultrakaīns;
• Glicīns;
• Linex;
• Ibuprofēns, Nurofēns, Diklofenaks, Ketanovs;
• No-shpa.

80. Narkotikas, kas lietojamas piesardzīgi B hepatīta gadījumā:

• Suprastīns un Tavegils;
• Verapamils;
• Venters;
• Fenoterols;
• Diazepāms un citas līdzīgas zāles;
• Imodium, tas ir iespējams tikai vienu reizi;
• Furosimīds;
• Foreralx, Senna un Guttalax lapas;
• Insulīns, uzmanīgi izvēloties devu.

81. Aizliegtas zāles zīdīšanas laikā:

• Aspirīns;
• Citramons;
• Denols;
• Cordaflex;
• Trentāls;
• Rezerpīns;
• Diazoksīds;
• Analgin un Baralgin, Sedalgin un Pentalgin;
• Fenilīns;
• Persēns un Novopassīts;
• Kodeīns.

82. Antibiotikas sievietēm zīdīšanas periodā:

• Penicilīni;
• Aminoglikozīdi (netromicīns utt.);
• Cefalosporīni (cefazolīns, Zinnat utt.);
• Makrolīdi (Sumamed, eritromicīns).

83. Antibiotikas, kuras aizliegts lietot sievietēm zīdīšanas laikā:

• Tetraciklīni un sulfonamīdi (Bactrim, Bi-Septol uc);
• Ciprofloksacīns;
• Tinidazols un Metronidazols;
• Levomicīns un klindamicīns.

Mēs lasām arī:Vai es varu barot bērnu ar krūti, ja manai mātei ir saaukstēšanās?

Pašapkalpošanās zīdīšanas laikā

84. Vai ir atļauts veikt manikīru? Manikīru zīdīšanai ieteicams veikt ne vairāk kā 1 reizi divās nedēļās. Tajā pašā laikā viņam vajadzētu būt pēc iespējas saudzējošam. Lakas un šķidruma tvaiki, kas tos dzēš, elpojot, sievietes asinīs un caur viņu nonāk mātes pienā.

85. Kā veikt manikīru barojošai sievietei.

Visiem instrumentiem jābūt sanitāriem ar ūdeņraža peroksīdu vai spirtu. Lai samazinātu kaitīgo vielu iekļūšanu, nelieciet zem nagiem zemē, uzlieciet marles saiti. Izmantojiet tikai augstas kvalitātes lakas un acetona noņēmēju. Intervālam starp procedūru un turpmāko barošanu jābūt vismaz 2 stundām. Neļaujiet mazulim atrasties tuvumā, labi vēdiniet istabu.

86. Kā kopt ādu un nagus ar HS.

Sejas un roku ādas kopšanai izmantojiet hipoalerģiskus, barojošus, mitrinošus un aizsargājošus krēmus ar neitrālu smaku. A vitamīna šķīdums, olīveļļa palīdzēs atjaunot ādu. Rokām ir piemērotas vannas ar sodas un jūras sāli. Lai stiprinātu un atvieglotu nagus, noslaukiet tos ar citrona šķēli.

87. Vai ir iespējams krāsot matus ar HB?

Nav precīzas atbildes, vai matu krāsvielu ķīmiskais sastāvs iekļūst sievietes ķermenī un mātes pienā. Bet tvaiki no tiem procedūras laikā, protams, ir kaitīgi. Tāpēc izmantojiet arī marles pārsēju, labi vēdiniet telpu. Izvēlieties krāsas bez amonjaka ar reducējošām eļļām. Izpildiet lietošanas instrukcijas un izslēdziet, lai bērns krāsošanas laikā atrastos tuvumā.

88. Droša matu krāsošana pret B hepatītu

No ķīmiskajiem krāsošanas veidiem visdrošākais ir izcelt, jo tas tiek veikts atkāpjoties 3-5 cm attālumā no saknēm. Tāpēc samazinās kaitīgo vielu koncentrācija, kas nonāk organismā. Jūs varat izmantot dabiskos līdzekļus. Piemēram, lai atvieglotu matus, ņem kumelīšu un citronu sulas novārījumu. Lai kļūtu par rudmatis - izmantojiet hennu vai sīpolu buljonu.Un gleznošanai melnā krāsā ir piemērots basma.

89. Matu izkrišanas problēma ar HB.

Bieži vien pēc dzemdībām sieviete saskaras ar tādu traucējumu kā matu izkrišana. Iemesli: hormonālā līmeņa izmaiņas, vitamīnu trūkums zīdīšanas laikā, nepietiekams uzturs, stress. Parasti, ja dienā izkrīt līdz 100 matiem. Ja zaudēto matu daudzums ir 400-500, jāveic ārkārtas pasākumi!

90. Kā tikt galā ar matu izkrišanu ar HB:

• Atkritumu ķīmiskās vielas: krāsošana, ilgviļņi, lakas un daudz kas cits;
• Nelietojiet matu žāvētājus, lokšķēres un gludekļus. Sausiniet matus dabiskā veidā, neķemmējiet mitrus matus, neejiet gulēt ar mitru galvu;
• Pēc mazgāšanas noskalojiet galvu ar stiprinošiem dabīgiem līdzekļiem: kumelīšu, nātru, skābo kvasu, sīpolu novārījumu;
• Izvēlieties šampūnu atbilstoši jūsu matu tipam. Izmantojiet maigus produktus ar dabīgām sastāvdaļām;
• Izmantojiet īpašas medicīniskās maskas, balzāmus, ziedes. Uzmanīgi izlasiet instrukcijas, labāk tos iegādāties aptiekā;
• Mazgāšanas laikā masējiet galvas ādu ar apļveida kustībām;
• Pievērsiet uzmanību savam uzturam un režīmam. Lietojiet īpašus vitamīnus māsu barošanai, pilnībā ēdiet, vairāk atpūtieties;
• Neuztraucieties par sīkumiem!

91. Kā zaudēt svaru pēc dzemdībām?

Novērojumi liecina, ka sieviete pēc dzemdībām iegūst 7–13 kg svara. Pēc dažiem mēnešiem liekais svars parasti izzūd. Bet gadās arī tā, ka šī masa paliek. Šajā gadījumā noderēs mērenas fiziskās aktivitātes, pastaigas svaigā gaisā. Zīdīšanas laikā jūs nevarat ieturēt diētu, jo tas var kaitēt mazulim, jo ​​viņš nevarēs saņemt visus nepieciešamos elementus pareizajā daudzumā.

Mēs lasām arī: kā zaudēt svaru pēc dzemdībām GV periodā

92. Sports barojošai mātei.

• Pastaigas;
• Pilates un joga;
• Vingrošana un fiziskā sagatavotība;
• Peldēšana 2-3 mēnešus pēc piedzimšanas;
• Aerobika un riteņbraukšana ir ieteicama 6-7 mēnešus pēc mazuļa piedzimšanas.

93. Sports, kas ir kontrindicēts HS.

Skriešana un vieglatlētika, kā arī svara celšana. Sporta skriešanas laikā ir iespējamas krūts traumas piena dziedzeru svārstību dēļ. Arī krūšu kurvis var tikt ievainots, jo tiek pacelti stienīši, hanteles. Šie vingrinājumu veidi var samazināt laktāciju.

94. Strijas pēc dzemdībām.

Kosmetologi uzstāj, ka šādu problēmu var pilnībā novērst 9-10 mēnešu laikā pēc piedzimšanas. Lai to izdarītu, divreiz dienā berzējiet problemātiskās vietas ar mīkstu suku. Mazgāšanas laikā virziet dušas plūsmu uz strijām, pārmaiņus aukstu un karstu ūdeni. Izmantojiet arī īpašus krēmus strijām. Lai sasniegtu vislabāko efektu, jums jāsāk novērst strijas pēc iespējas agrāk.

Mēs lasām arī: kā atbrīvoties no strijām pēc dzemdībām

Mēs piedāvājam papildinošus ēdienus

95. Kad ieviest papildinošus pārtikas produktus.

Ārsti iesaka bērnam, kam ir HB, dot pirmos papildinošos ēdienus ne agrāk kā 6 mēnešus. Šīs zīmes norādīs uz to: mazulis var sēdēt pats, izrāda lielu interesi par pieaugušo ēdienu, neatgrūž karoti. Šajā vecumā mazuļiem jau var pietrūkt tikai mammas piena.

96. Kā ieviest papildinošus pārtikas produktus.

Ieviesiet pirmo lure tikai veselīgam bērnam. To ievada pirms zīdīšanas, sulas - pēc barošanas. Sāciet produkta ieviešanu ar 5 g (pusi tējkarotes), 2-4 nedēļu laikā palielinot līdz 150 g.Pirmais vilinājums tiek dots no rīta, 9–11 stundās. Tajā pašā laikā zīdīšana obligāti tiek saglabāta.

97. Vērojiet bērna reakciju uz papildinošiem ēdieniem.

Dodot jaunu produktu, pievērsiet uzmanību bērna, viņa izkārnījumu un ādas labsajūtai. Ja ir izsitumi, problēmas ar izkārnījumiem vai cita reakcija, nogaidiet 1 mēnesi ar šī produkta ieviešanu, pēc tam mēģiniet vēlreiz. Galvenais noteikums ir konsekvence un pakāpeniskums. Tas ir, jūs varat dot tikai vienu jaunu produktu un ieviest citu tikai pēc tam, kad esat pieradis pie pirmā.

98. Ko dot papildinošos ēdienos.

• Sākot no 6 mēnešiem, pediatri iesaka ieviest kartupeļu biezeni veselīga mazuļa lure.Ja mazulim ir svara trūkums, bieži aizcietējumi, papildinošie ēdieni jāsāk ar graudaugiem ūdenī. Arī šajā vecumā jūs varat augu eļļu;
• Sākot no 7 mēnešiem, jūs varat dot savam mazulim piena produktus, biezpienu un sviestu;
• Sākot no 8 mēnešiem, bērniem var būt augļu biezeņi un graudaugi pienā, mazuļu cepumi un gaļas biezeni;
• Sākot no 9 mēnešiem, uzturā pievienojiet zivju biezeni un dabīgās sulas;
• No 11 līdz 12 mēnešiem jau ir iespējams dot mannu, pērļu miežus, prosa putru un ogu biezeni.

Mēs lasām arī: papildinošo pārtikas produktu sākums bērniem ar B hepatītu

99. Izstrādājumi, ko nevar barot bērniem līdz 2 gadu vecumam:

• Pusfabrikāti un konservi;
• Kūpināta gaļa un desas;
• Kečups, majonēze un citas mērces;
• Jūras veltes;
• Glazēts biezpiens;
• Sēnes;
• Sviesta cepšana;
• Marinādes un marinēti gurķi;
• Govs piens;
• Kafija un zāļu tējas;
• Šokolāde.

100. Pedagoģiskā barošana.

Ja mazulis atsakās ēst papildinošus ēdienusNespiediet to. Tātad jūs tikai sita ēstgribu un sarežģī papildu pārtikas ieviešanu, kā arī nobiedē mazuli. Stādiet bērnu ģimenes maltītes laikā pie kopējā galda, pastāvīgi piedāvājiet viņam jaunu ēdienu. Ja viņš atteicās no skvoša biezeni, piedāvājiet viņam ziedkāpostu. Pierādiet, ka tas ir ļoti garšīgs, pabarojiet kopā zaķi vai lāci. To sauc par pedagoģisko barošanu.

[sc name = ”rsa”]

Mēs lasām arī:

• Kā barot bērnu ar krūti uz ielas un sabiedriskās vietās - padomi un ieteikumi
• Ko darīt, ja bērns baro ar krūti?
• Pamatnostādnes mātēm, kas baro bērnu ar krūti

Video galerija: Zīdīšanas periods no A līdz Z