Pēc ilgi gaidītā mazuļa parādīšanās jaunā māte cenšas veltīt laiku ne tikai bērnam, bet arī atjaunot viņas skaistumu un figūru. Lielāko daļu sieviešu mulsina liekā svara un striju (striju) parādīšanās. Un, ja jūs noņemsit iegūtos kilogramus, tas daudz palīdzēs pārbaudītas metodes, kā tad pēc dzemdībām atbrīvoties no strijām uz vēdera? Šeit tradicionālās medicīnas un kosmētiskās procedūras nonāk glābšanā.
Lai atrisinātu problēmu, jums jāzina, ar ko jūs nodarbojaties. Kas tad īsti ir strijas? Strijas (strijas) - ādas defekts, kas rodas ādas slāņa plīsumu dēļ, kad tas ir izstiepts. Tie izskatās kā bordo ("svaigi") vai bāli ("veci") dažāda platuma svītras. Pēc grūtniecības un dzemdībām tie var parādīties ne tikai uz vēdera, bet arī uz gurniem, sēžamvietām un krūtīm.
Izskata iemesli
- Palielināta kortizola hormonu ražošana grūtniecības laikā
Viena no šī hormona sekām ir kaunuma simfīzes mīkstināšana (kaunuma kaulu savienojums), lai atvieglotu bērna piedzimšanu. Bet šis pats hormons negatīvi ietekmē ādu, samazinot kolagēna un elastīna ražošanu. Tas padara ādu mazāk elastīgu, tieksmi uz strijām.
- Ādas dabiska pārspīlēšana ar vēdera palielināšanos
Ātra ādas izstiepšanās noved pie tā, ka ar elastības trūkumu dziļajā ādas slānī rodas asaras. Tas noved pie striju parādīšanās, kurām sākumā ir bordo krāsa, un pēc tam, kad strijas ir aizaugušas ar saistaudiem, tās ir izbalējušas rozā (gaišākas par apkārtējo ādu).
Profilakse
Kā jūs zināt, strijas ir vieglāk novērst, nekā vēlāk tās ārstēt. Tāpēc topošajai mātei grūtniecības sākumā ir jādomā par savu ādu.
Vairāki veidi, kā novērst strijas:
- Pareiza uzturs
Lai uzturētu ādas stāvokli, ir svarīgi lietot produktus, kas satur tai noderīgus komponentus: riekstus, graudaugus, pilngraudu maizi, taukainas zivis, citrusaugļus, biezpienu.
- Nodarboties ar sportu
Sports tonizē ne tikai muskuļus, bet arī ādu. Striju profilaksei ieteicams iesaistīties peldēšanā, sūknēt presi, veikt rīta vingrinājumus. Pirms kāda grūtniecības perioda jūs varat veikt vingrinājumus, jums jāpārbauda ārsts.
Tie, kuriem nav ieteicams veikt fiziskus vingrinājumus, ādas stiprināšanai var izmantot vienkāršus elpošanas vingrinājumus: ieelpošana ar vēdera ievilkšanu 3-5 sekundes, izelpošana ar vēdera sienas izvirzīšanos 3-5 sekundes.
- Masāža
Vislabāk ir veikt eļļas masāžu - tas nodrošinās ne tikai ādas tonusa palielināšanos, bet arī tās uzturu. Grūtniecības laikā bērnu eļļu labāk lietot, pēc dzemdībām - jebkuru. Masāža jāveic ar vieglām apļveida kustībām, lai neradītu priekšlaicīgas dzemdes kontrakcijas.
- Valkājot breketi un speciālu krūšturi
Īpaši paredzēts grūtniecības apakšveļai ne tikai atbalstīs augli pareizajā stāvoklī, samazinot mugurkaula slodzi, bet arī stiprinās vēdera sienas. Pārsēju nēsā no 20. grūtniecības nedēļas. Pēc dzemdībām parasti tiek izmantota biksīšu josta un pēcdzemdību pārsējs (nēsājams līdz 6 nedēļām pēc dzemdībām. Lasiet par pēcdzemdību pārsējiem: kā izvēlēties un kā pareizi sasiet kuņģi).
- Krēma lietošana ar uzturvielām
Krēms strijām ir īpaši paredzēts ādas elastības uzturēšanai un satur tā tonizēšanai nepieciešamās sastāvdaļas: E vitamīnu, kolagēnu, elastīnu, aminoskābes (Krēms strijām: Deviņi mēneši, Pregnacare, Mustela, Vichy, Lierac, Mama Comfort, Mangosteen. Sk. 10 populārākos krēmus, lai iegūtu strijas).
- Kontrasts saspiež
Ādas toni var palielināt, mainot temperatūru. Lai to izdarītu, samitriniet frotē dvieli karstā ūdenī, saspiediet un pusminūti ielieciet uz vēdera. Pēc tam atkārtojiet procedūru, bet iemērciet dvieli jau aukstā ūdenī. Mainiet kompresi 5-6 reizes.
Lai novērstu striju parādīšanos, ieteicams izmantot visas profilakses metodes. Pārsēju nēsāšana tiek uzskatīta par visefektīvāko, jo vēdera atbalstīšana novērš mehānisku ādas izstiepšanos.
Ko darīt, ja strijas tomēr parādījās
Ja profilaktiskās metodes nav palīdzējušas un strijas uz vēdera tomēr ir parādījušās - nevajag izmisumā, ir pārbaudītas metodes to novēršanai. Vispirms jums jācenšas pats noņemt strijas, izmantojot dažādus kosmētikas līdzekļus un "vecmāmiņas receptes". Un tikai tad, ja šīs metodes nepalīdz, varat ķerties pie aparatūras medicīnai.
Mēs atbrīvojamies no tautas līdzekļiem
Lai atbrīvotos no strijas mājās, palīdzēs tradicionālās medicīnas un kosmētikas receptes:
- Māmiņa
Krēmu, kura pamatā ir mūmija, sagatavo ātri un vienkārši: 1 gramu mūmijas jāizšķīdina 5 gramos (1 tējkarote) silta vārīta ūdens, pēc tam iegūto maisījumu sajauc ar mēģeni mazuļu krēma (ne vairāk kā 100 g). Lai iegūtu šo recepti, ir jāizvēlas bērnu krēms, jo tajā ir minimāli tādu vielu, kas ietekmē grūtnieces un viņas mazuļa veselību. Katru dienu pēc dušas berzējiet produktu problemātiskajās vietās, ādu vajadzētu labi tvaicēt. Iegūtais krēms jāuzglabā ledusskapī.
- Eļļa (olīvu, smiltsērkšķu, mandeļu)
Izmantojot eļļas, jūs varat veikt mājas pīlingu un vienlaikus piesātināt ādu ar vielām, kas vajadzīgas tās nostiprināšanai.
Dažas eļļas pīlinga receptes:
- olīveļļai vai jebkurai citai eļļai pievieno olīvu kafiju vai medu un 10 minūtes iemasē ādā, līdz tā kļūst viegli apsārtusi, pēc tam noskalo; šādu pīlingu var veikt 2 līdz 3 reizes nedēļā pēc dušas.
- sajauc 1 glāzi sāls, cukura un pusi glāzes eļļas (jūs varat ņemt dārzeņus, olīvas, kokosriekstu); dušas laikā ar apļveida masāžas masāžu 5 - 7 minūtes iesmērējiet problemātisko zonu ādā, pēc tam noskalojiet un uzklājiet bērnu krēmu.
Lai palielinātu ādas elastību, ieteicams uzklāt kviešu dīgļu eļļu (1 tējkarote), kas sajaukta ar dažiem pilieniem mandarīna, neroli un lavandas eļļas.
- Avokado pīlinga maska
Lai pagatavotu maisījumu, jums vajag 2 ēdamkarotes auzu pārslu un tādu pašu daudzumu kosmētikas māla, 1 avokado, ēdamkaroti jebkura eļļas. Izmantojot blenderi vai parasto dakšiņu, visas sastāvdaļas samaļ putrā, ko pusstundu uzklāj uz ādas. Maisījums nav jāberzē, tas jāuzsūc, pēc kura tā atlikumus var noņemt ar tamponu.
- Alvejas un pienenes maska
Šai maskai jums jāsamaisa pienenes un alvejas lapas, sasmalcinātas blenderī, vienādās proporcijās (katra pa 100 g), puse glāzes olīvu (vai jebkura cita) eļļas un nedaudz auzu pārslu, līdz veidojas putra. Maisījumu uzklāj uz problemātisko zonu ādu 2 reizes dienā.
- Aptinumi
Ar strijām uz vēdera pēc dzemdībām labi palīdz saaukstēšanās un karstā ietīšana ar kosmētisko mālu un ēteriskajām eļļām. Tie ne tikai novērš strijas, bet arī veicina svara zaudēšanu.
Maisījumu gatavo uz māla pamata, kam pievieno siltu minerālūdeni, līdz veidojas putraimi.Jums jāmaisa tikai ar koka priekšmetu (ja nav īpašas karotes, to darīs parasts zīmulis). Pēc maisījuma iegūšanas tam pievieno dažus pilienus jebkuras ēteriskās eļļas. Masu vienmērīgi uzklāj uz ādas, kas sagatavota ar pīlingu, ķermeni 1 stundu iesaiņo ar plēvi (jūs varat lietot ēdienu). Pēc procedūras ādu notīra ar siltu ūdeni.
Lai iegūtu noturīgu efektu, jums jāiziet 10 - 12 procedūras ar pārtraukumu starp iesaiņojumiem 2 - 3 dienu laikā.
Viņi izmanto arī zilo mālu un šķidru medu, jūraszāļu aptinumus, šķipsnu masāžu un aromātisko vannu, skrubus: sāli, cukuru, kafiju.
- Mēs iesakām izlasīt: Pēcdzemdību rehabilitācijas vingrinājumi - 14 vienkārši vingrinājumi
Kosmetoloģija
Gadījumā, ja tradicionālā medicīna nesniedza vēlamo efektu, tomēr ir vērts ķerties pie tradicionālās terapijas līdzekļiem.
Metodes striju noņemšanai kosmetoloģijas klīnikās:
- Mezoterapija
Barības vielu (kolagēna, aminoskābju, fermentu) injekcijas tiek veiktas zem ādas. Sesiju skaits līdz redzamajam rezultātam ir aptuveni 10.
- Mikrodermabrāzija
Slīpējot mazākās daļiņas, ādas reljefs tiek izlīdzināts, un tā bojātais slānis tiek noņemts.
- Lāzera striju noņemšana
Lāzera stars iztvaicē bojātās ādas virsmas slāņus, kas novērš strijas. Pēc procedūras var veidoties garozas, kuras pēc brīža pašas nokrīt.
- Ozona terapija
Metode ir tāda pati kā ar mezoterapiju, taču šajā gadījumā zem ādas tiek ievadīts ozons, kas palielina kolagēna un elastīna ražošanu, kas trūkst uz ādas.
- Profesionāls pīlings
Šī pīlinga laikā tiek izmantotas ķīmiskas vielas (glikolskābe vai augļskābes), kas noņem augšējo ādas slāni ar sekojošu reģenerāciju.
- Vēdera plastika
Plastiskā ķirurģija striju noņemšanai tiek izmantota tikai ārkārtējos gadījumos, kad citas metodes ir neefektīvas.
Turpini lasīt:
TOP 10 labāko krēmu strijas pēc dzemdībām
TOP 10 krēmi strijām grūtniecēm
Neskatoties uz plaši izplatīto uzskatu, ka strijas nav iespējams noņemt, daudzi cilvēki zina, ka strijas nav teikums. Jums vienkārši jāizvēlas pareizā ārstēšanas metode un jābūt pacietīgam.
Un pēc dzemdībām es nespēju atbrīvoties no strijas. To, ko es vienkārši nemēģināju, es arī apmeklēju fitnesu un jogu, dzēra svaigi spiestas sulas, bet tās tikai kļuva baltas un kļuva mazāk pamanāmas.
Man ir šādas strijas pēc meitas piedzimšanas parādīšanās, tas nav īpaši pamanāms, bet morāli nav patīkams. Bet visā, kas atrodams, jūs varat atrast savus plusus - vīrs masē ar olīveļļu - ļoti jauki))
Es no mātes saņēmu ļoti maigu ādu, kas reaģē uz mazāko svara zudumu .... Tāpēc grūtniecību es satiku visās rokās: pielāgojiet uzturu (tagad jūsu draugi ir rieksti un graudi), katru dienu pēc dušas mitrināšanas problemātisko zonu vieglu masāžu. Mēs apejam piena dziedzeru zonu. Pēc atšķiršanas apmeklējiet endokrologu, un viņš noteikti izvēlas piemēroto un palīdzošo narkotiku.Pat pēc otrās grūtniecības man izdodas tikt galā ar šīm nepatīkamajām svītrām)))))))
Strijas pēc dzemdībām - tā nav sliktākā, bet tomēr ievērojamā sieviešu problēma. Pastāv viedoklis, ka no tiem nav iespējams atbrīvoties. Vai tiešām? Kādā vecumā un kādās situācijās strijas parādās biežāk? Kā ātri, droši un lēti noņemt strijas pēc dzemdībām?
Pirms dzemdībām es nekad neuzticējos nevienam krēmam, bet reti nācās lietot vienu atsevišķu toneri. Pēc dzemdībām man nācās, jo bija strijas. Aptieka man ieteica iegādāties bioeļļas kosmētikas eļļu. Es to lietoju jau trīs mēnešus, strijas ir sašaurinājušās, es ceru, ka pēc pāris mēnešiem es parasti būšu nemanāms.
Mezoterapija man daudz palīdzēja no mazām strijām uz gurniem un vēdera, un patiešām pēc 10 sesijām rezultāts bija acīmredzams. Tagad es domāju taisīt mezotīmus gar sejas kontūru, citādi pēc grūtniecības tas nedaudz izplūda.
Pēc dzemdībām meitenēm uz vēdera bija arī strijas, ka es vienkārši nebiju izmēģinājusi krēmu un mūmiju, masāžas utt., Nekas nepalīdz !!!!! Tagad es devos uz frakcionēto lāzeru, veicu vienu procedūru un redzu, kas īsti palīdz! joprojām veic 2 procedūras! Nu, rezultāts tiešām ir, pat pēc pirmās procedūras! Iesaku visiem!
Krēms Klīrins man palīdzēja ar strijām, lai gan es grūtniecības laikā sāku tās smērēt. Protams, izveidojās nelielas strijas, bet es tās noņemu, pēc dzemdībām ar Clearwin smērēju.
Pirmās grūtniecības laikā es atbrīvojos no pēcdzemdību strijām uz vēdera ar vienu krēmu. Otrās grūtniecības laikā es lietoju to pašu krēmu, lai novērstu pēcdzemdības
strijas. Un tie neradās. Es zinu līdzekļus pēcdzemdību striju novēršanai un apkarošanai !!!
Kopumā viss ir atkarīgs no ādas - kādam nepalīdzēs nekādi, bet kādam varbūt vispār neko nelietos un viss būs kārtībā. Mana āda ir elastīga, bet tikai gadījumā, ja es izmantoju emulsiju, lai novērstu La Cree strijas, man patīk viņu līdzekļi.