Pārsējs ir īpaša ierīce, kas palīdz uzturēt vēdera muskuļus medicīniskiem vai kosmētiskiem nolūkiem. Pārsējs ir pirmsdzemdību un pēcdzemdību. Pēcdzemdību pārsējs noņems lieko slodzi no mugurkaula, mazinās muguras sāpes, ātri atjauno vēderu normālā stāvoklī, ar ķeizargrieziena palīdzību atjauno vēdera muskuļu tonusu, nostiprina šuvi, atbalsta un stiprina vēdera sienas muskuļus.
Pēcdzemdību pārsēju veidi
Universāls pārsējs. Visekonomiskākais, jo to izmanto gan pirmsdzemdību, gan pēcdzemdību periodā. Tā ir elastīga lente, kuras viens gals ir plats, otrs ir šaurs. Pēc dzemdībām platā puse atbalsta vēderu, šaurā puse ir nēsāta muguras lejasdaļā. Cena ir no 300 līdz 1000 rubļiem.
Lente - josta. Tā ir plata, līdz 30 cm plata, elastīga lente ar blīvu ieliktni vēderā. Tas aptver gandrīz visu vēderu, savelk to. Nostiprina ar Velcro, pārsēja diametru var noregulēt. Plusi: nav ļoti dārgi (no 500 līdz 1000 r), labi savelk vēderu, pēc ķeizargrieziena labi nostiprina šuvi, kalpo kā profilakses līdzeklis pēcoperācijas trūcēm. Mīnusi: valkājot to, var izspiesties līdz vēdera augšdaļai, radot neērtības ejot, it īpaši, ja to nēsā zem biksēm. Populārie zīmoli: Fest, Bliss, Chicco.
Pārsējs - biksītes (žēlastības). Šāda veida pārsējs ir izgatavots apakšbiksu formā. Uz vēdera ir blīvs ieliktnis. Daudzos modeļos sānos ir daudzlīmeņu stiprinājumi, kas ļauj pielāgot kaklasaites blīvumu. Ir modeļi ar stiprinājumiem apakšā, tie ļauj tualetes laikā nenoņemt pārsēju. Plusi: perfekti pielīp ķermenim, nesasit, neslīd, lieliski saista vēderu. Ļauj valkāt cieši pieguļošu apģērbu, jo tas ir praktiski neredzams. Mīnusi: prasa ikdienas mazgāšanu.
Tur ir arī korsetes biksītes (augsta jostasvieta) un bermuda (ar pagarinātu augšstilba līniju). Viņu priekšrocības: papildus vēderam tiek pievilkta arī jostasvieta un gurni, noņemtas celulīta izpausmes, strijas, skaitlim ir skaistas proporcionālas kontūras. Mīnus ir tāds pats kā gļēvļiem - žēlastības: ikdienas mazgāšana. Cenas no 600 līdz 3000 lpp.
Pārsējs - svārki. Pārstāv plašu elastīgo lenti ar stiprinājumu - "flypaper". Apģērbti svārku formā, pārklājot jostasvietu un gurnus, labi tos velk.
Skatīt fotoattēlu: pēcdzemdību pārsēju veidi
[sc: reklāmas]
Izvēlieties pārsēju
Esiet skaidrs par savu bikšturi. Nepareizi izvēlēts, tas saimniecei sagādās tikai neērtības un bēdas. Zemāk sniegtie ieteikumi palīdzēs jums izvairīties no kļūdām, pērkot.
- Rūpīgi tuvojieties izmēra izvēlei. Apbruņojieties ar centimetru lenti un izmēriet jostasvietas un gurnu apjomu visplatākajā vietā. Uz pārsēja iepakojuma vienmēr ir tabula ar izmēriem, kur atradīsit izmēru, kas jums ir piemērots atbilstoši jūsu standartiem. Vēl labāk, ja pirms pirkšanas aptiekai ir atļauts izmēģināt pārsēju. Nu, šeit jūs noteikti nepieļausit kļūdas, izvēloties izmēru. Bandažu biksītes pērk par vienu izmēru lielākas nekā parasti. Kopumā pēcdzemdību pārsēja lielumam jāatbilst drēbēm, kuras sieviete valkāja pirms grūtniecības. Šajos gadījumos, ja grūtniecības laikā viņa atgūstas par vairāk nekā 12 kg, pārsējs jāizvēlas vēl viens vai divi lielumi.
- Izvēlieties pārsēju, kas satur dabiskās šķiedras (kokvilnu), elastānu, mikrošķiedru. Tad ķermenis “elpos”, kad to savelk. Labs pēcdzemdību pārsējs ir izgatavots no blīva elastīga auduma, tas labi nostiprinās, bet nesaspiež kuņģi. Tam jāļauj gaisam iziet cauri un labi absorbēt mitrumu.
- Pievērsiet uzmanību aizdares. Ja tie ir daudzlīmeņu, tas ļaus jums optimāli pielāgot pārsēja piemērotības pakāpi.
- Konsultējieties, kā vislabāk valkāt katra veida pārsējus. Nosakiet pats, kas jums būs ērtāk.
- Pērciet pārsēju aptiekā. Specializētajās aptiekās un veikalos tie palīdzēs jums izvēlēties izmēru, izmēģiniet vairākus modeļus. Pateicoties tam, jūs varat iegādāties modeli, kas ir piemērots tieši jums.
- Neņemiet no draugiem vai nepērciet jau nolietotu pārsēju. Parasti tā materiāls lietošanas laikā jau ir izstiepts, daļēji zaudējis elastību un nebūs tik efektīvs kā jauns.
Ja pārsēju ir viegli uzlikt un noņemt, jums tas ir ērti, jūs nejūtat vīles un stiprinājumus, tāpēc varat to iegādāties.
Kad un kā valkāt
Vai jums ir nepieciešams pārsējs un kad to valkāt, ārsts jums pateiks. Vispirms jums jākonsultējas, kā ir dažas kontrindikācijas.
Kontrindikācijas: Tas ir kontrindicēts alerģiju, dažu ādas, nieru slimību gadījumā ar aizkavētu dzemdes kontrakciju, aizkavētām sekrēcijām pēc dzemdībām (lochia) dzemdes dobumā un kuņģa slimībām. Arī ārstiem ne vienmēr ir atļauts nēsāt pārsēju pēc ķeizargrieziena (gareniskās šuves vai kāda cita nestandarta veida vīles).
Jūs varat izmantot jostu divas stundas pēc piedzimšanas (ar ārsta atļauju). Pēc ķeizargrieziena tas mazinās sāpes šuves zonā un vienmērīgi sadalīs slodzi, kas novērsīs tā iespējamo neatbilstību. Bet parasti to ieteicams sākt lietot tikai pēc nedēļas (7 - 10 dienas). Jums tas jāvalkā guļus stāvoklī, nedaudz paceļot gurnus - šajā pozīcijā muskuļi ir atslābināti, josta stiprāk pieguļ ķermenim. Celies, nēsājot pārsēju, mēģini lēnām. Straujš kāpums var izraisīt reiboni, pat ģīboni.
Pievelciet jostu tā, lai tā nesaspiestu vēderu. Ja jūtaties neērti, nekavējoties atskrūvējiet jostu. Parasti uz iepakojuma ir rasējumi ar instrukcijām, kā valkāt pārsēju. Jebkurā gadījumā jūs varat konsultēties ar ārstu vai medmāsu.
Katru dienu nēsājiet pārsēju pusotru mēnesi (6 nedēļas pēc dzemdībām). Noteikti veiciet pārtraukumus pusstundai ik pēc 3-4 valkāšanas stundām. Jūs tajā nevarat gulēt.
Mēs lasām arī:Kad es varu uzlikt pēcdzemdību pārsēju un cik tas ir noderīgs: ārsta konsultācija
Cik ilgi valkāt pārsēju pēc dzemdībām:
DIY bikšturi pēc dzemdībām
Ja veikalā nav vēlēšanās iegādāties pārsēju, varat to darīt pēcdzemdību vēdera palielināšanai vai sasiešanai. Jums būs nepieciešams blīvs audums, kas ir trīs metrus garš un 50 cm plats. Ja ir šalles šalle, varat to izmantot (Uzziniet, kā padarīt šalli, ko var izdarīt pats).
Neskatieties uz fotoattēlu, kurā modelis ir piesaistīts, stāvot, tas ir tikai ērtāk, lai parādītu, kā to izdarīt, bet jums ir jāpiesaista guļus stāvoklī.
Šajā fotogrāfijā roka norāda, ka ir divi slāņi. Un viņi ir atšķirīgi. Plaša un šaura.
Tam jābūt ērtam, jūs nevarat pārāk savilkt, jo, pieceļoties, audums kļūs vēl stingrāks.
Teksta instrukcijas:
- Apgulties uz muguras, pēc iztaisnošanas nolieciet audumu uz jostas.
- Šķērsojiet viņu aiz muguras, atkal vedot galus uz priekšu.
- Tagad uz vēdera ir parādījusies plaša sloksne, tā pārklāj kuņģi (tā saucamo "kabatu").
- Mēs atvedam divus šaurus galus zem vēdera lejasdaļas, mēs tos nedaudz sasietam uz sāniem. Rezultāts ir otra, šaura sloksne, tā atbalsta kuņģi.
- Mēs novietojam rokas zem platas sloksnes, cik dziļi vien iespējams, “izklājam” kuņģi “kabatā” pa šauru lenti. Uzmanīgi piecelties.
- Vai jūs jūtaties kā kāds aiz jums ir apskāvis jūs no apakšas zem vēdera un pacēlis jūs uz augšu? Ir ērti stāvēt, viegli elpot, josta nespiež? Jūs visu izdarījāt pareizi. Vai ir sajūta par ārkārtēju sašaurināšanos? Atkal apgulties un apģērbt audumu, nedaudz to atlaidinot.
Tas jāsaista apmēram 10 - 14 dienas. Ja pēc pārsēja noņemšanas jūtaties tā, it kā jūs to nenoņemat, varat noņemt pārsēju.
Plusi: tiek stiprināta muskuļu korsete, iekšējie orgāni "nokrīt savā vietā", tiek noņemta papildu slodze uz muguras, savelk kuņģi. Nu, protams, padarot pārsēju ar savām rokām, jūs ievērojami ietaupīsit savu budžetu.
Ir svarīgi nepārspīlēt!
Nav svarīgi, kuru pēcdzemdību auklu izvēlēsities. Galvenais, lai tu ģērbj un valkā to ar prieku un prieku.
Par tēmu pēcdzemdību periods:
Kā zaudēt svaru pēc dzemdībām un ātri zaudēt svaru (daži vienkārši padomi).
Atjaunojošā vingrošana pēc dzemdībām - 14 vienkārši vingrinājumi.
Mēs iesakām izlasīt par stropes (kā izvēlēties un kā valkāt).
Reiz devos uz aptieku, kur grūtniece izvēlējās pēcdzemdību pārsēju. Farmaceits viņai sacīja, ka nevar atrast izmēru, jo meitene joprojām bija stāvoklī. Secināju, ka labāk ir pirkt pārsēju pēc dzemdībām, bet kad, vai jaunajai māmiņai būs iespēja doties uz aptiekām un izvēlēties modeli. Tāpēc es sliecos uz universālām iespējām, kurās izmērs ir pielāgojams.
Es izmantoju pārsēju-biksītes, man tajā bija neērti tikai pirmo reizi, jutu zināmu diskomfortu, bet laika gaitā es pie tā pieradu, mājās to gandrīz nēsāju, tikai pastaigām.
Grūtniecības laikā pārsēju nēsā ar šauru daļu uz priekšu, bet pēc dzemdībām - gluži pretēji, tā, ka plaša daļa stiepj vēderu.Pārsēji ir ērti, ar papildu Velcro stiprinājumiem uz gurniem, lai regulētu produkta tilpumu centrā un sānos. Šādi pārsēji var būt elastīgas lentes vai apakšbiksīšu veidā ar cieši ievietotu vēderu. Ielieciet tos uz apakšveļas.