13 ieradumi, no kuriem jaunai mātei ir jāatbrīvojas

Pēc bērna piedzimšanas jaunās mātes dzīve ir daudz sarežģītāka, parādās jauni pienākumi un rūpes (mātes vienlaikus ir tīrīšanas personāls, pavāri, animatori, medmāsas - sarakstu var turpināt ilgi), taču līdztekus viņiem ir arī kaitīgi ieradumi nepieredzējušam vecākam. Šie sliktie ieradumi var ievērojami sarežģīt dzīvi, tie prasa laiku, pasliktina garastāvokli un traucē bērna audzināšanu. Mammas visu atdod bērnam un aizmirst par sevi. Šīs 13 lietas, kas jums jāpārtrauc darīt, ja kļūstat par mammu.

1. Nosodiet citas mammas

Ir svarīgi pārtraukt mēģinājumus nosodīt it kā “nepareizu” vecāku audzināšanu citās ģimenēs. Jums nevajadzētu atteikties no pat nosodošiem uzskatiem, ļaujot domāt “es būtu rīkojies nepareizi”, jo katram no vecākiem ir tiesības audzināt savu bērnu savu uzskatu ietvaros, neatskatoties uz citu viedokli.

2. Salīdziniet un novērtējiet

Citu ģimeņu kritika iet roku rokā ar salīdzināšanu. Milzīga informācijas plūsma sociālajos tīklos par tām mātēm, kurām izdodas nodarboties ar biznesu, sportot un fotografēt skaistas fotogrāfijas, vienlaikus darot bērnu, liekot viņām ciest no skaudības. Tomēr nevajadzētu skaudīgi izturēties pret šādu dzīves veidu, jo nav zināms, cik daudz pieredzes slēpjas aiz spilgtas fotogrāfijas. Ir svarīgi izbaudīt savu dzīvi un katru tās mirkli.

3. Neuzmanieties par sevi un aizmirstiet par to

Mammas pienākumi neizbeidz izskatu, galvenais ir neļaut dzīvībai visu laiku norīt, piemēram, rūķim. Frizūra, manikīrs un banāla relaksācija, atpūta no ikdienas dzīves, kamēr bērns paliek kopā ar tēti, ir ideāls variants, lai saglabātu jaunās mātes labu garastāvokli un viņas izskatu.

Mēs lasām arī: “Man ir apnicis būt mātei”: 5 padomi, kā pēc gada veidot dzīvi ar bērnu

4. Būt apkaunotam

Pirmkārt, kauna jautājums jaunajā mātei attiecas uz skaitli, tām papildu mārciņām, kas parādās grūtniecības laikā un paliek pēc tās. Lai atbrīvotos no tiem, jums būs nepieciešami tikai daži vingrinājumi (rehabilitācijas vingrinājumi pēc dzemdībām - 14 vienkārši vingrinājumi) un pārdomātu veselīgu pārtiku - un kauna dēļ nebūs pamata. Jebkurā gadījumā tikai vecāku fakts jebkuru sievieti izkrāso.

5. Visi pirkumi tiek veikti tikai bērniem

Protams, bērniem ir vajadzīgs viss kvalitatīvākais un skaistākais, bet, ja pirkums bija paredzēts pašiem, tad tiešām kaut kas jāiegādājas pašam. Bērni ātri izauga no desmitā kurpju pāra, bet jauna kleita jaunās mātes drēbju skapī nebūs kļūda.

6. Jūt daudz vainas

Neviena maza kļūda bērna audzināšanā vispār neliecina par neattīstītu mātes instinktu vai nespēju audzināt bērnus. Nav jākaunas par savu nezināšanu, ir svarīgi mācīties no kļūdām.

7. Uztraucies par mājas putru

Katru reizi atvainoties par pāris rotaļlietām, kas izkaisītas uz grīdas, un nemazgātiem traukiem, kas palikuši izlietnē pēc rītdienas vai vakariņām, nav tā vērti.Absolūti visi saprot, ka ar mazu bērnu mājā nav iespējams sekot absolūti visam, tāpēc jums nevajadzētu uztraukties par šādiem sīkumiem.

Mēs lasām arī: kā tikt galā ar bērnu un mājsaimniecības darbiem

8. Baidās no vēlmes pēc vientulības

Laiku pa laikam atstājiet bērnu pie vīra, auklevecvecāki, vecāki brāļi un māsas - tā ir laba prakse, kas jaunai mātei vai abiem vecākiem ļauj atpūsties no ikdienas rutīnas, baudīt mieru un atpūtu, satikt draugus, apmeklēt filmu vai teātri. Tās visas ir absolūti normālas vēlmes, galvenais ir atstāt mazuli tikai tiem, kuri ir nopelnījuši pilnīgu uzticību.

9. Uztraukties par to, ka citas mātes visu pārvalda

Viens veids, kā salīdzināt ar savu dzīvi, ir jāuztraucas, ka citiem klājas labāk. Bet patiesībā ideālu vecāku nav, visi bērni dažreiz padodas kaprīzēm, ķildas notiek jebkurās mājās. Ir svarīgi to apzināties un nemēģināt tiekties uz pasaku dzīves nesasniedzamo ideālu.

10. Atlikt un atlikt savu vēlmju izpildi

Jā, pēc dzemdībām ir diezgan grūti veltīt laiku savu plānu izpildei, taču pat šajā gadījumā jums nav jāaizmirst par vēlmēm un sapņiem. Savu grafiku ir pilnīgi iespējams apvienot tā, lai sasniegtu vēlamos mērķus un rezultātus ne tikai bērnu audzināšanā, bet arī citās dzīves jomās.

11. Kritizējiet sevi

Jā, veselīga pašnovērtēšana ir lieliska rakstura iezīme, taču pārmērīgā izvēlība, ko parasti izšķir jaunās mātes, nekādā veidā nepalīdzēs kļūt labākai, tikai uzturēs viņus pastāvīgā saspīlējumā. Pārtrauciet pārmest sev par savu izskatu, kārtību mājā, bērnu audzināšanu. Izbaudi katru savas dzīves dienu. Ticiet man, jūs darāt daudz labāk, nekā domājat. Vislabāk ir koncentrēties uz pozitīvām domām un izbaudīt patīkamus mirkļus.

12. Rūpējies par visu

Daudzas mātes cieš, samulsušas lūgt palīdzību. Bet jūs neesat supervaronis neatkarīgi no tā, cik daudz jūs to vēlētos. Lūdziet cilvēkus turēt durvis vai palīdzēt ar ratiem uz kāpnēm; Palūdziet vīram pastaigāties kopā ar bērnu vai pagatavojiet vakariņas, kamēr strādājat ar bērnu. Neviens nevar visu izdarīt uzreiz, un, ja jūs mēģināt to izdarīt, jūs ļoti drīz kritīsit no noguruma.

13. Uztraukties par sīkumiem

Maz ticams, ka mēs spēsim atsaukt muļķības, kas mūs lika uztraukties pirms pāris nedēļām. Šis fakts parāda visu ikdienas nenozīmīgo problēmu nenozīmīgumu, kas dažreiz ir jāprot aizvērt acis, veicot plānotos uzdevumus. Mēs izjūtam stresu sīkumu dēļ, un tas saasina situāciju un kaitē mūsu veselībai. Centieties neuztraukties par sīkumiem un baudīt dzīvi.

Mēs lasām arī:

Kāpēc tu esi noguris? Tu sēdi mājās! Vai arī atgādinājums vīriešiem, kuri nesaprot visus grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma “valdzinājumus” -https://kid.htgetrid.com/lv/eto-polezno-znat/otchego-tyi-ustala-tyi-zhe-doma-sidish.html

Vai vēlaties kļūt par super mammu? Jums palīdzēs 7 svarīgas prasmes! -https://kid.htgetrid.com/lv/posle-rodov-dlya-mamyi/hotite-stat-super-mamoy-7-vazhnyih-umeniy-pomogut-vam-v-etom.html

12 lietas, par kurām ikvienai mammai ir kauns -https://kid.htgetrid.com/lv/posle-rodov-dlya-mamyi/12-veshhey-v-zhizni-mamyi-kotoryih-ey-ne-stoit-styiditsya.html