Bērna kopšanas atvaļinājums, neskatoties uz nosaukumu, ir vismazāk kā brīvdiena kūrortā. Papildus tam, ka faktiski jārūpējas par bērnu, kas prasa daudz pūļu un laika, visi mājsaimniecības darbi paliek jaunajai mātei. Kā uzturēt kārtību un komfortu mājā, neatņemot sev un savam mazulim uzmanību un laiku? Paaudžu pieredzi var pievienot padomu sarakstam, kas noderēs ikvienai mammai.
Ietaupiet laiku, uzturot tīru un sakoptu
Tīrības un kārtības uzturēšanas jautājumā mājā vissvarīgākais ir noņemt savu perfekcionismu un pārskatīt savus uzskatus par tīrīšanu. Nesen dzimušam bērnam nav nepieciešama sterila tīrība, un augošs bērns vienkārši nav saderīgs ar kārtību.
Katram mājas priekšmetam vienā vai otrā veidā ir nepieciešama noteikta personiskā aprūpe. Ja lieta nav funkcionāla un kalpo tikai kā estētisks veselums, labāk to kādu laiku noņemt. Tā, piemēram, uz neilgu laiku varat atbrīvoties no paklājiem, plediem, dažādiem sīkumiem plauktos un citiem "putekļu savācējiem".- Lai netērētu daudz laika tīrīšanai, labāk neļaut uzkrāties lielu daudzumu mājasdarbu. Tīrīšanai varat atvēlēt 20 minūtes dienā. Šajā laikā jūs varat sakopt vairākus plauktus skapī vai mazgāt grīdu. Tātad, katru dienu darot mazliet, jūs varat nenogurstoši uzturēt kārtību mājā.
- Dažus mājsaimniecības darbus var veikt tieši ar bērnu rokās, vai drīzāk - slingā. Piemēram, kopā jūs varat mazgāt vairākas plāksnes, ievietot lietas pēc žāvēšanas, noslaucīt grīdu.
- Neizlaidiet novārtā dažādus "tehnoloģiju brīnumus", kas patiešām spēj atvieglot jaunās mātes dzīvi. Veļas mašīna, veļas mazgājamā robota putekļsūcējs, trauku mazgājamā mašīna un citi sīkumi var veikt taustāmu daudzumu. Protams, šīm lietām ir nepieciešami finanšu ieguldījumi, bet, ja jūs iedevāt naudu mazuļa piedzimšanai, jums nopietni jādomā par tā tērēšanu noderīgai lietai.
- Bērnu lietu gludināšana, kā viņi cītīgi darīja iepriekš, nav nepieciešama. Pēc nabas brūces sadzīšanas papildu dezinfekcija nav nepieciešama. Un, lai izžuvušās lietas un autiņbiksītes izskatās nemanāmākas, tās var vienkārši viegli iztaisnot, piekārtot.
- Vienreizējās lietošanas autiņbiksītes, absorbējošās autiņbiksītes, mitrās salvetes palīdz samazināt mazgāšanas daudzumu (tas nozīmē drēbju pakarināšanu un salocīšanu).
- Noteikti ņemiet līdzi visus mājsaimniecības locekļus, lai palīdzētu mājas darbos. Izņemiet miskasti, mazgājiet krūzi ar jums, noslaukiet galdu pēc vakariņām un citas lietas, ko varat iekasēt no sava vīra un citiem ģimenes locekļiem. Nebūtu lieki pat sastādīt sarakstu, kurš par ko ir atbildīgs. Tas novērsīs pastāvīgus atgādinājumus.
Virtuves laika vadīšana
Ēdienu gatavošana arī prasa daudz laika, un tas jums jādara katru dienu. Vienkārši ieteikumi palīdzēs ietaupīt stundas.
- Padariet to par ieradumu iepriekš izveidot ēdienkarti un saskaņā ar to iepriekš iegādāties visus produktus. Jūs varat uz papīra uzzīmēt vienkāršu trauku sarakstu un pēc tam izcelt dienu, lai mājā būtu visi nepieciešamie izstrādājumi. Tādējādi vairs nebūs jādomā par to, ko gatavot, un pēc tam no neplānotiem braucieniem uz veikalu, ja dažas sastāvdaļas nav pieejamas.
- Iepriekš sagatavotas un sasaldētas sagataves ļoti ietaupa laiku. Jūs varat sasmalcināt un iesaldēt iepakojumos svaigus dārzeņus (sīpolus, burkānus, papriku), sasmalcināt gaļu gulašam, izgatavot gaļas izstrādājumus pusfabrikātiem. Runājot par ēdienu gatavošanu, jums vienkārši jāsaņem daļa dārzeņu vai gaļas un netērējiet laiku tīrīšanai un šķēlēšanai.
- Jo vienkāršāki ēdieni, jo labāk. Jūs varat vārīt putru maisiņos, cept gaļu folijā visā gabalā. Atteikties no sarežģītiem ēdieniem, kuriem nepieciešama nepārtraukta klātbūtne pie plīts.
- Lūdziet radiniekus palīdzēt virtuvē. Mamma vai vīramāte gatavos ēdienus var atnest vismaz reizi nedēļā, arī vīrs var piedalīties ēdiena gatavošanā. Piemēram, pagatavojiet garnīru vai sasmalciniet dārzeņus salātos.
- Virtuves ierīces arī atvieglo jaunās mātes dzīvi. Lēna plīts, dārzeņu griezējs, blenderis ietaupīs laiku.
Mēs lasām arī: 8 laika pārvaldības noteikumi mammai
Mamma visu var izdarīt ar vienu roku
Tas ir interesanti: kā pēc dzemdībām nelaisties trakā
[sc name = ”rsa”]
Visus šos ieteikumus ir ļoti viegli ievērot, un laika gaitā tie izveidojas par ieradumiem. Mamma var darīt daudzus mājsaimniecības darbus ar nomodā esošu bērnu. Bērns var atrasties siksnā, klāja krēslā vai vienkārši atrasties tuvu grīdai (ja viņš jau var sēdēt un rāpot). Bet vislabākais laiks, kad māte pavada mazuļa miegu, ir atvaļinājums vai dažas patīkamas aktivitātes. Labākās iespējas atpūtai ir sapnis vai aktivitātes veida maiņa. Ja nejūtaties gulējis, varat noskatīties savas iecienītās sērijas, lasīt grāmatu un paņemt to rokā. Tā ir kvalitatīva atpūta, kas ļauj atjaunot izturību, kas tad ir pietiekama gan mazuļa, gan mājsaimniecības darbiem.
LASĪT ARĪ:
- Kā neatpalikt no dekrēta vai 10 jaunās mātes noteikumiem
- Kur mamma var atrast laiku: 6 noderīgi padomi
- Kur sākt: 5 padomi jaunai mammai
- 7 sadzīves tehnika, kas nepieciešama jebkurai mammai
- 7 ierīces, kas atbrīvos manas mātes rokas
- 7 dzīves hacks jaunai mātei
- Kā izveidot dzīvi pēc bērna piedzimšanas?
Pēc dēla piedzimšanas parastais dienas režīms ir daudz mainījies. Tas galvenokārt skāra ēdiena gatavošanu. Es mēdzu gatavot vakariņas tieši pirms vīra atgriešanās mājās no darba. Tagad mēs vakarā gatavojam kopā, ar cerībām, ka ar to pietiks līdz nākamajam vakaram. Lai mans vīrs nāk mājās no darba, lai viņam būtu ko paēst vakariņās, un es to nedaru dienas laikā. Tas ir ļoti ērti un ietaupa manu laiku un nervus!
Diemžēl māte ir pieradusi visu darīt ar vienu roku. Es cenšos izdarīt visas pamata lietas, kad vīrs ir mājās un pieskata bērnu.Un, kamēr mazulis guļ, un tagad tas jau ir vienu reizi dienā, es arī atpūtos vai gulēju ar viņu. Mammai ir vajadzīgs daudz spēka, un atpūta ir vienkārši nepieciešama!
Pirmos trīs mēnešus pēc mazuļa piedzimšanas es vienmēr gribēju gulēt. Un, ja dienas laikā nebija iespējams gulēt, tad naktī viņa to nevarēja mazuļa dēļ. Laika gaitā es vienmēr iemācījos pusstundu gulēt pusstundu, un pēc tam piecēlos, kad bērns turpināja gulēt, es ar mājīgu noskaņu darīju mājsaimniecības darbus.
Mana mamma man ļoti palīdzēja, vērojot bērnu un veicot tīrīšanu. Bet es noteikti to nedarītu viens pats. Īpaši visgrūtākais periods, kad mazulis sāk rāpot, jums tas ir pastāvīgi jāuzrauga.
Super mamma dzīvo laukos ciematā vai mazpilsētā, bez tekoša ūdens un kanalizācijas, noslīpē plīti, mazgā veļas mašīnā vannā pusautomātiskā veļas mašīnā, tur govi (lai ganāmpulkā nonāk ganāmpulks, piens, barība), cūkas, vistas, suns un kaķi - visi ir jākopj. Viņai ir dārzs - rakt, stādīt, nezāles, laistīt, cīnīties ar kaitēkļiem un augu slimībām, novākt ražu, gatavoties ziemai. Stādiet kartupeļus laukā, izrakt, sadīgt, rakt, kārtot, izņemot ziemai. Viņai ir trīs bērni (pabarot, dzert, ģērbties, sūtīt uz bērnudārzu, skolu, trenēties, mācīties nodarbības). Un tomēr - sakopiet māju, pagatavojiet brokastis, pusdienas, vakariņas. Un strādāt ...