Cik bieži no māmiņām dzirdam frāzes “man nav laika, man ir bērns”, “man nav laika kaut kam”. Vai tā ir patiesība? Šajā rakstā mēs izdomāsim, kā kaut ko mainīt un laiku padarīt par mūsu labāko draugu!
Apbrīnojami, ka cilvēki izdzīvoja, tas patiesi ir brīnums :). Patiešām, ja klausāties cilvēkus, kuriem bija paveicies kļūt par vecākiem, varat dzirdēt par viņu skumjo likteni - miega trūkumu, laika trūkumu, iespēju trūkumu veikt vismaz kādu biznesu (nemaz nerunājot par hobiju). Un, kad bērns aug, viņi sūdzas par bērnu nepateicību un nespēju viņus vadīt. Vai tiešām viss ir tik slikti? Mēģināsim atrast izeju, lai vilšanās sajūta laika trūkuma dēļ būtu izzudusi no jūsu dzīves - vai tā būtu īsta, vai fiktīva.
1. Novērtējiet savu lomu
Dažreiz mēs pārspīlējam un emocionāli runājam par notikumiem, sajūtām, kas mūs šokēja. Pat ja pieredze nav tik ievērojama, mēs joprojām pārspīlējam un hiperbolizējam pilnīgu sensāciju. Tā nav pašapmāna un nav vēlme radīt iespaidu. Cilvēka psiholoģijā tas ir parasts gadījums. Tas pats attiecas uz laika trūkumu. Dažreiz mēs runājam par to, cik grūti bērnam ir likt apkārtējiem cilvēkiem mūs vairāk novērtēt.
Bet tas, kas jums šķiet vērtīgs, citai personai var neradīt nekādu reakciju. Visiem cilvēkiem ir atšķirīgas problēmas un vērtības, tāpēc ir svarīgi, lai jūs pats prātīgi novērtētu to, ko darāt. Nesalīdziniet sevi ar citām mātēm, kuras “daudz dara”. Daži cilvēki var darīt vienu lietu, un citi ir apmierināti ar daudziem pienākumiem.
2. Atzīsties, ka esi noguris
Cilvēka ķermenim ir robežas, un jūs neesat izņēmums. Ļaujiet sev būt nogurušam, tas ir dabiski, jo, ieguvis spēku pēc atpūtas, jūs daudz produktīvāk pildīsit savus pienākumus. Noguris cilvēks vismaz divas reizes vairāk laika veltīs pamata lietu veikšanai. Nemēģiniet būt visvarenā super mamma, ļaujiet sev būt parastam cilvēkam.
Mēs lasām arī:Kā jaunā māte var tikt galā ar savu bērnu un mājsaimniecības darbiem?
3. Nevajag būt perfektam visā
Kad jūs tikko sākat savu grūtniecības un dzemdību ceļojumu, jūs vēlaties būt ideāla māte un saimniece, kā arī izjust biznesa sievieti un ideālu sievu. Sākumā tas šķiet tik vienkārši, bet ar laiku laika trūkums ļaus sevi izjust. Galu galā visu izdarīt perfekti nav pilnīgi iespējams. Nemēģiniet kaut ko pierādīt sev. Samaziniet savu pienākumu sarakstu vai samaziniet joslu prasības to īstenošanai.
Mēs lasām arī: 7 dzīves hacks jaunai mātei
4. Vērtību pārvērtēšana
Vai esat pieradis, ka netīrie trauki nekad neuzkrājas izlietnē un lepojas ar nevainojami gludinātu veļu? Tas noteikti ir slavējams un apbrīnojams. Bet varbūt tas nav tik svarīgi, kā šķiet, un ir aktuālākas lietas. Patiešām, jūsu jaunajā dzīvē ar mazu bērnu šīs vērtības var kļūt par laika aizturētājām. Novērtējiet, cik daudz laika nepieciešams jūsu mājsaimniecības pienākumiem, mēģiniet kādu laiku no tiem atteikties.
Varbūt tagad jums ir nepieciešams laiks pastaigām, dodoties uz kino ar savu vīru, lasot interesantu literatūru. Mājā ar bērniem ideāla pasūtījuma sasniegšana ilgāk par 5 minūtēm ir nereāla. Varbūt vajadzētu atpūsties un netērēt tik daudz pūļu savām ierastajām lietām? Galu galā jums būs nepieciešams spēks, lai sazinātos ar bērnu, vīru. Pievērsiet uzmanību saviem vecākiem.
Mēs lasām arī: 8 laika pārvaldības noteikumi mammai
5. Nav jāsūdzas
Vai jūs zināt, kam patīk sūdzēties par savu dzīvi? Uz soliņa pie ieejas vecmāmiņas, kuras visu šo dienu dara un mazgā visus rajona kaulus. Tiesa, šāda izturēšanās no malas izskatās absurda? Un kas jums ir labāk, kad sākat sūdzēties par savu sarežģīto vecāku dzīvi? Šāda domāšana tikai atņem spēku un pozitīvu enerģiju, bet nepalīdz sekot visam.
Mēs lasām arī:kā pēc dzemdībām nelaisties trakā
6. Novērtējiet sevi, bet neveiciet
Bērni nevar būt ideāli, tāpat kā pieaugušie. Bērni ir slimi, viņi ne vienmēr paklausa jums, ļauties, strīdēties un sakārtot tantrumus. No malas šķiet, ka citu cilvēku bērni ir mierīgāki, līdzcietīgāki. Bet jūs nezināt, kas notiek mājās citās ģimenēs? Tāpēc secinājums, ka “strādāt par māti” vienmēr ir grūti, taču diezgan dabiski. Novērtējiet to, ko jūs darāt (sk. 1. punktu), bet nepaaugstiniet kulta lomu kā māte. Galu galā bērni ir brīnišķīgi.
LASĪT ARĪ:
- 7 sadzīves tehnika, kas nepieciešama jebkurai mammai
- 7 ierīces, kas atbrīvos manas mātes rokas
- Kā izveidot dzīvi pēc bērna piedzimšanas?
- Kā visu izdarīt grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā: Jaunās mātes TOP 10 noteikumi
Jā, parasti pirmie 3 gadi ar bērnu ir saspringti, bet pēc tam viss jau ir kārtībā. Ja vien, protams, nav pareizi izglītot un nevis lutināt. Kad manam bērniņam apritēja 3 gadi, es jutu, ka ir vairāk laika. Galvenais ir izdzīvot šo laiku.