Kā izkļūt no interneta un pārstāt kaitināt bērnus?

Mūsdienu mātes, nogurušas no ikdienas un ikdienas, bieži cenšas atpūsties, izmantojot internetu. Sievietes ir pārliecinātas, ka vislabākā atpūta ir aktivitātes maiņa, tāpēc viņām ir pat noderīgi mazliet tērzēt sociālajos tīklos pēc ilgas pastaigas ar bērnu. Galu galā mazuļi bieži ir nerātni un ļauties, nekā vecāki izjūt izturības nervus. Tomēr psihologi skaidro: ja jūs meklējat veidu, kā atpūsties un pāriet uz citu nodarbošanos, tad internets nav labākā izvēle.

“Atpūta ir aktivitātes maiņa!” - nopūta jauna māte, pēc divu stundu pastaigas ar bērniem dodoties “atpūsties” tīklā “uz pāris minūtēm”. Bet kaut kādu iemeslu dēļ mēģinājums izmantot internetu kā līdzekli “ieturēt pārtraukumu” un “pārslēgties” darbojas ļoti slikti. Vismaz ne tā, kā paredzēts.

Tīkla "pastaigas" kā veids, kā atpūsties

Maza bērna mātei dienas bieži vien ir līdzīgas. Pa visu dzīvokli izkaisīto rotaļlietu vākšana, tīrīšana, mazgāšana, ēdiena gatavošana, gludināšana, bērna kopšana - jums ir nepieciešams viņu pabarot, nomainīt drēbes, peldēties, aizvest viņu pastaigāties. Sadzīves darbi prasa daudz laika. Tomēr daudzas mātes saka, ka ar tām var tikt galā, jo galveno darbu viņiem veic putekļsūcējs, veļas mašīna, lēna plīts un citas noderīgas ierīces.

Patiesi, sievietes bieži ir nogurušas no normālas komunikācijas. Īpaši tas attiecas uz ģimenēm ar vairākiem bērniem, kuras cīnās par mātes uzmanību un vienlaikus vēršas pie viņas. Daudzi vēlēsies iesaukties: "Es nekad nenogurstu no sava bērna, tam tā nevajadzētu būt!". Patiesībā viņi ir viltīgi. Komunicējot ar bērniem, sieviete dalās ar viņiem savās emocijās, cenšas palikt mierīga kaprīzes un kliedziena gadījumā. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka kādu dienu notiek īslaicīgs sadalījums.

Vēlme būt klusam un vainīgam

Bērni ir ļoti ziņkārīgi. Viņi burtiski apbēra mammu ar nebeidzamiem jautājumiem: “Kāpēc zāle ir zaļa? No kurienes es nācu? Kas ir viesuļvētra, cunami, zvaigznes? ” Turklāt bērni sūdzas viens par otru, lūdz saldumus un rotaļlietas, atsakās ēst zupu, tīrīt zobus, iet gulēt.

Mammai pastāvīgi jāuzklausa bērns, jānāk ar atbildēm uz visiem viņa “kāpēc”, jāpārliecina, jāpaskaidro, ka to nav vērts darīt. Un jums arī daudzas reizes ir jāizlasa tās pašas iecienītās pasakas par bērnu. Tā rezultātā sievietei ir tikai viena vēlme - vismaz pāris minūtes izbaudīt mieru un klusumu, lai atjaunotu enerģiju.

Kad tiek izsniegta brīva minūte, mamma apsēžas pie datora un dodas internetā.Varētu paņemt interesantu grāmatu, taču sieviete nolemj to atlikt uz vakaru, jo nav spēka ienirt zemes gabala sarežģītībā. Tagad es gribu tikai tērzēt ar citiem cilvēkiem, aizmirst par mājas darbiem.

Tomēr pēc kāda laika jums ir jāatstāj virtuālā realitāte un jāatgriežas pie saviem bērniem. Mamma vispirms nonāk viņu istabā, kur viņu sagaida nepatīkami pārsteigumi. Izrādās, ka bez pieaugušo kontroles bērniem izdevās nokrāsot tapetes, nogriezt sprādzītes, saplēst pasaku grāmatu un nolauzt rotaļu automašīnu. Protams, sieviete sāk justies vainīga par pogromu - viņa pati atstāja bērnus vienus. Tajā pašā laikā bērni pie viņas lido ar daudz jaunu jautājumu un lūgumu. Mamma saprot, ka nejūtas atpūtusies. Tomēr viņai ātri jāiekļūst ierastajā ritmā.

Problēma ir tā, ka internets ir spēcīgs saziņas simulators. Mēs runājam par tām vietnēm, kuras cilvēki izmanto, lai vienkārši novērš uzmanību no problēmām un ikdienas rūpēm. Forumos, sociālajos tīklos un tiešsaistes kurjeros tās pašas sarunas notiek ar cilvēkiem, tikai drukātu ziņojumu veidā. Balss auklas, protams, atpūšas, bet smadzenes darbojas, un pastiprinātā režīmā:

• vienlaicīgi dialogi tiek turēti tīklā ar vairākiem sarunu partneriem (dažreiz viņu skaits ir desmitos), un jums katram ir jāsadala uzmanība;
• mātes aktīvi dalās savās problēmās internetā, kas neļauj pāriet no bērnu aprūpes uz kaut ko citu;
• Māmiņu “kilometra” ziņas dažādos forumos izraisa līdzdalību un empātiju, un tas neveicina relaksāciju.

Izrādās paradokss: sieviete dodas uz internetu atpūsties un pārslēgties, bet galu galā tikai vēl vairāk nogurst. Un bērni, atstājot savas ierīces, šajā laikā spēlē palaidnības.

Emocionāla izdegšana

[sc name = ”rsa”]

Pēc dialoga ar desmitiem virtuālo sarunu biedru pat visatklātākais un sabiedriskākais cilvēks vakarā jutīsies izpostīts. Īpaši tas attiecas uz sarunām, kuras pavada emocionāla iesaistīšanās. Viņi prasa maksimālu atdevi.

Kopumā tiešsaistes komunikācijā emocijas vienmēr tiek iesaistītas, lai gan sarunu biedri pat neredz un nedzird viens otru. Pretējā gadījumā nebūtu jēgas lasīt garus ierakstus un drukāt detalizētas atbildes uz komentāriem. Cilvēks pavadīs laiku svešiniekiem tikai tad, ja citu cilvēku domas viņu aizkustinās, izraisīs atsaucību un empātiju, vēlēšanos palīdzēt ar padomu vai kritizēt izlasīto.

Vienkārša iepazīšanās ar svešinieku ierakstiem un komentāriem internetā jau ir saziņa un klausīšanās, un tā ir ļoti intensīva. Pat starp augstas kvalitātes žurnālistikas stiliem mūsdienās vispopulārākās ir sarunas no visas sirds un dažādi “stāsti”.

Izlasot citu domas, cilvēkam rodas iespaids, ka šķita, ka viņš runā ar autoru. Ja vienlaikus tiek atvērti vairāki dialogi, rodas polifonijas efekts - tāds pats kā bērnu istabā, kur sarūgtina vairāki bērni. Izrādās, ka duča tekstu lasīšana pēc kārtas ir līdzvērtīga sarunai ar tādu pašu reālu sarunu biedru skaitu. Tomēr tīklā daudzi ir pat izteiktāki nekā reālajā dzīvē. Turklāt forumos tiek izvirzītas pilnīgi atšķirīgas tēmas, starp kurām jums ātri jāpārslēdzas. Tas viss prasa koncentrēšanos, emocionālu atgriezenisko saiti. Tā rezultātā cilvēks jūtas kā izspiests citrons.

Mēs lasām arī:13 ieradumi, no kuriem jaunai mātei ir jāatbrīvojas

Kāpēc grāmatas atpūšas un interneta ieraksti nogurdina?

Ar fantastikas palīdzību rakstnieki runā arī ar saviem lasītājiem. Tomēr komunikācijai ar grāmatas autoru un tiešsaistes draugiem ir būtiskas atšķirības. Rets cilvēks lasa vairāk nekā divas grāmatas vienlaikus, un visbiežāk viņš koncentrējas tikai uz vienu. Tas nozīmē, ka:

• ja māte dod priekšroku mākslas darbam, viņai vairākas dienas būs viens sarunu biedrs;
• pat varoņu pārpilnība neizraisīs polifonijas efektu, jo visas rakstzīmes grāmatas lasītājs uztver kā rakstnieka - galvenā sarunu biedra - pieredzi;
• komunikācija tiešsaistes telpā ir ciešāka un atklātāka.

Starp visiem interneta autoriem cilvēkus visvairāk piesaista inteliģence ar labu loģiku un izcilu humora izjūtu. Viņu piezīmju lasīšana rada atkarību, izraisa emocionālu reakciju, vēlmi uzdot jautājumus, komentēt. Tomēr pārmērīga komunikācija ir ļoti nogurdinoša. Kad sieviete novērš uzmanību no datora un atgriežas pie saviem bērniem, viņa sapratīs, ka viņa nemaz nav atpūtusies.

Nogurums no sarunām forumos un sociālajos tīklos negatīvi ietekmē ne tikai bērnu, bet arī viņas vīru un citus radiniekus. Hronisks nogurums un emocionāls izsīkums izraisa aizkaitināmību, un tuvākie vienmēr nonāk zem karstas rokas.

Protams, nav nepieciešams pilnībā atteikties no interneta. Tas padara mūsu dzīvi vieglāku, interesantāku un arī ieguvumus. Piemēram, tīklā jūs varat atrast atbildi uz jautājumu, kuru bērns pastāvīgi uzdod. Tomēr, ja jums ir apnicis komunicēt ar bērniem un vēlaties palikt klusumā, jums nevajadzētu doties uz tiešsaistes telpu. Labāk ir lasīt grāmatu vai gulēt pusstundu, lai atjaunotu spēku.

Mēs lasām arī:

• Mammu, izslēdziet telefonu!
• Kā kļūt par supermāmiņu: 7 svarīgas prasmes
• “Man ir apnicis būt mātei”: 5 padomi, kā pēc gada veidot dzīvi ar bērnu

Mamma sēž internetā un nepievērš uzmanību bērnam (ieteicams apskatei)