Visi mēs, pieaugušie, „domājam” saprotam, ka bērns ir daudz enerģijas, tāpēc viņš cenšas visur uzkāpt, visu iemācīties un iemācīties. Ikviens zina par krīzēm, kas saistītas ar vecumu, un grūtiem periodiem. Tomēr emocijas ir sarežģīta lieta, un ar visu izpratni par notiekošo vecākiem dažreiz ir ļoti grūti savaldīties un nesajusties mazulī. Parasti ir raksturīgas situācijas, kad vecāki zaudē nervus. Mēģināsim izdomāt, kāpēc mēs krītam par bērnu, un kā no tā izvairīties.
Uzkrātais nogurums
Visbiežāk no tā cieš zīdaiņu mātes. Pirms mātes ierašanās mājās no dzemdību nama, mazuļa aprūpes un kopšanas virpulis sāka griezties: mainiet autiņu 20 reizes dienā un mazgājiet, un pabarojiet, un kustību slimības, un staigāt, un peldēties. Visu parasto dzīvi vienkārši apgriež otrādi. Bērnam vēl nav režīma, tāpēc vienkārši nav iespējams plānot biznesu un atpūtu. No tā visa māte ir daudz saspīlēta, un pēkšņa raudāšana vai bērna atteikšanās gulēt var būt pēdējais salmiņš. Plaši pazīstams problēmas risinājums ir atpūta.
- Izmantojiet mazuļa dienas miegu savai atpūtai, nevis izmantošanai virtuvē. Pat stunda miega dienas laikā palīdzēs atjaunot spēku.
- Dzeriet vitamīnus un ēdiet pareizi, jo pat fizioloģiskā līmenī jums jābūt izturīgam, lai tiktu galā ar stresu un nogurumu.
- Nemēģiniet visu māju "vilkt" uz sevi. Daļa mājsaimniecības pienākumu būtu jādeleģē vīram vai citiem palīgiem.
- Vismaz vienu nakti nedēļā ieceļ tēti “dežūrā”, lai viņš pieceltos pie bērniņa. Šajā laikā jūs varat labi gulēt.
- Regulāri atvēliet laiku sev. Šoreiz jāvelta tikai sev: dodieties uz matu griezumu vai manikīru, dariet rokdarbus, lasiet grāmatu, bet vienkārši sēdiet pie datora vai skatieties televizoru. Šādas aktivitātes vai atpūta papildina vecāku spēku resursus, un spēja tiem atvēlēt laiku vienmēr "silda dvēseli".
Interesanti saistītie raksti:
- Kā jauna māte var tikt galā ar bērnu un mājsaimniecības darbiem lasīt šeit;
- Kā pēc dzemdībām neiet traki? — padomi jaunajām māmiņām;
- Garlaicīgi sēžot mājās ar mazu bērnu: ko darīt?
- Un raksts vīriešiem: Kāpēc jūs esat noguris? Jūs sēžat mājās (piezīme vīriešiem, kuri nesaprot visus grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma “valdzinājumus”);
- Kā piesaistīt vīru bērna kopšanai — https://kid.htgetrid.com/lv/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-uhodu-za-rebenkom.html.
"Viņš visur kāpj."
Ja bērns rāpo, tas nozīmē, ka viņš sāk aktīvas kosmosa izpētes periodu. Vispirms viņš pārmeklē, satverot vadus un visu iebāžot mutē, tad viņš sāk piecelties pie atbalsta un sasniegt lietas uz galdiem un skapjiem. Vecāku galva griežas, jo bērnam vienmēr ir “aizliegti” priekšmeti rokās un mutē, un viņš arī atver skapjus, atvilktnes atvilktnes, izmēģina kaķu barību ... Mamma nepamet sajūta, ka viņai uz sekundi vajadzētu pagriezties - lai tas notiktu Ārkārtas stāvoklis, un tam nav nozīmesJūs esat mājās vai uz ielas. Tā vietā, lai nervozētu, labāk ir pielāgot telpu un sevi bērna vajadzībām.
- Iezīmējiet “rotaļu laukumu” mazulim. Lai to izdarītu, jūs varat izplatīt segu uz grīdas, ievietot tur rotaļlietas un aizsargāt ar ekspromtu spilvenu "žogu". Jebkurā gadījumā kā pagaidu pasākums šāds spēles laukums būs noderīgs: jūs varat izgriezt 20 minūtes un apjucis un pastāvīgi uzraudzīts.
- Pārliecinieties, ka viss, kas nedrīkst nonākt bērna rokās, ir droši paslēpts no viņa: vadus var noņemt kabeļu kanālos, visus trauslos, asos, smagos priekšmetus var pacelt augstāk, skapjus un atvilktnes vajadzētu aizslēgt ar slēdzenēm. Šajā vecumā mutiski aizliegumi "nejaukties" un "neaiztikt" vienkārši nedarbojas (Lasīt par kā pateikt bērnam “nav atļauts”), tāpēc labāk neradīt kairinājuma iemeslus un nenodrošināt bērnam māju (skatīt rakstu par kā nodrošināt mājas uzturēšanu bērnam / kā nodrošināt virtuvi (ko darīt ar bērnu virtuvē).
- Dodoties pastaigā, parūpējieties par ērtu apģērbu ne tikai drupatas, bet arī par sevi. Rotaļu laukumā mammai ir jāskrien apkārt un jāiekāpj dubļos (dažreiz tas notiek :)), un daudzkārt jāpieliecas. Bērnam pastaiga ir iespēja aktīvi pavadīt laiku, un mamma viņu nepatīkamo apģērbu dēļ pastāvīgi kaitinās. Tāpēc papēži un svārki nav labākais apģērba variants pastaigai ar bērnu.
“Viņš dara visu pāri”
Pēc 1,5 gadiem bērni sāk parādīt savas vēlmes un vēlmes. Šajā vecumā bērnam kļūst svarīgi uzstāt uz sevi, tāpēc viss, ko vecāki saka un vēlas, tiek pakļauts pretestībai un nodomam rīkoties pretēji. Šāda nepaklausība var izpausties absolūti jebkurā situācijā, sākot no ēšanas un pulcēšanās pastaigai (kategorisks “nē”, lai mēģinātu ielikt karoti mutē, novelkot cepuri, tērpjot kleitu) līdz pastaigai rotaļu laukumā (mamma aizliedz mest smiltis, un mazulis to dara aizrautīgi) atkal un atkal, vai aizbēg, kad viņam saka, ka nevari pamest savu māti).
- Nemēģiniet ietekmēt vārdu, jo bērns vēl nepieņem verbālās komandas. Bez kliedziena un kaitināšanas, dariet tikai to, kas jums nepieciešams: uzvelciet cepuri, pārtrauciet bērna roku, lai tā neveic nevēlamu darbību, paņemiet to bruņurupučā un nēsājiet prom no bīstamas vietas, turiet roku, lai tā neaizbēgtu.
- Ja dodaties komandējumā (uz veikalu, pastu, banku, lai apmaksātu kvītis) - ielieciet bērnu ratiņos. Tas novērš nepieciešamību pastāvīgi uzraudzīt viņa rīcību un būt apjucis.
Tantrums
[sc: rsa]
Trīs gadu laikā bērni sāk histēriski reaģēt uz visiem ierobežojumiem un aizliegumiem. Reakcijas intensitāte var būt ļoti atšķirīga: no īsa sauciena līdz slidošanai uz grīdas. Tas notiek tāpēc, ka bērns joprojām nezina, kā kontrolēt savas emocijas, un ar aizliegumiem un atteikumiem viņš piedzīvo spēcīgu vilšanos un dusmas. Mūsu uzdevums ir iemācīt bērnam adekvātā veidā izteikt savas emocijas.
- Esiet mierīgs pats un nekoncentrējieties uz dedzību. Neatkarīgi no tā, kā tas izskatās no malas, mazam bērnam šāda izturēšanās ir vecuma norma.
- Kopā pavēles nomierināties nekavējoties izrunā bērna izjūtas: "Es redzu, ka jūs esat ļoti dusmīgs, tas jūs aizvaino, ka es jums neatļāvu ..." utt.
- Mēģiniet aiziet pensijā: nav skatītāju - nav izrādes. Turklāt dažiem "skatītājiem" patīk sniegt savus komentārus par notiekošo, un tas tikai bērnu uzpūš.
- Ja atrodaties pārpildītā vietā un nevēlaties piesaistīt uzmanību - mēģiniet pāriet no bērna kaut ko. Šajā gadījumā somā varat nēsāt sev interesantu rotaļlietu un izmantot to, lai novērstu uzmanību, vai tālrunī ieslēdziet iecienīto multfilmu, vai arī paskatieties apkārt - pēkšņi tuvumā notiek kaut kas interesants (animatori staigā pilnmetrāžas leļļu laikā, kāds trenē suni utt.) d.). Kopumā, ja situācija atļauj, labāk ir ļaut mazulim pilnībā izdzīvot savas jūtas un tās nebloķēt - tikai tādā veidā viņš iemācīsies tās saprast un pārvaldīt.
Interesanti:Ko vecākiem nevajadzētu darīt, ja bērns uzvedas nepanesami?
Negatīvisms
Kad 3 gadu krīze rit pilnā sparā, bērns protestē pret burtiski katru pieaugušā vārdu. Liekas, ka mazulis ir kļuvis pilnīgi nekontrolējams: bērna intereses katrā solī ir pretrunā ar pieaugušā interesēm. Tas ir arī normāls process, un, tā kā šādā situācijā patiešām ir interešu konflikts, jums nav jācenšas “salauzt” bērna gribu un nevienā situācijā uzstāt uz savu. Mūsu uzdevums ir iemācīt bērnam dažādus konfliktu risināšanas veidus.
- Dažās situācijās jūs varat dot ceļu bērnam. Piemēram, bērns nevēlas peldēt, jo viņš spēlējās ar savu iecienīto dizaineri, kliedz un skandāla, nepiekrītot iet uz vannas istabu. Tu vari teikt: “Kā izņēmums, šodien mēs atcelsim peldēšanu, jo jums ir tik interesanta spēle. Bet pieņemsim tikai šodien, un rīt mēs atkal novērosim režīmu. ”. No vienas nokavētas peldēšanās nekas slikts nenotiks, bet bērns iegūs svarīgu pieredzi savu interešu aizstāvībā. Vai arī cita iespēja ir pateikt bērnam, ka vispirms mēs peldēsimies, un tad jūs spēlējat savu konstruktoru.
- Dažās situācijās ir svarīgi panākt kompromisu. Piemēram, bērns vēlas skatīties multfilmas, bet jūs nevēlaties kavēties uz apmeklējumu. Tad jums jāpiekrīt: bērns apskatīs vienu karikatūru, nevis trīs, un tad jūs varēsit savlaicīgi pamest māju.
- Dažās situācijās jums jāstāv stingri. Piemēram, jūs varat šķērsot ceļu tikai ar mātes roku, vējainā laikā jūs varat staigāt tikai ar cepuri. Turklāt, ieviešot kaut kādus stingrus noteikumus, bērnam ir jāsaprot, ka jūs to darāt no vēlmes rūpēties par viņu: lai viņš nenokļūtu zem automašīnas, nepieķertu aukstumu utt. Tādēļ jums ir jāizrunā visi noteikumi mierīgi un pārliecinoši, izskaidrojot iemeslus.
Jebkuru situāciju, kad bērns ir dusmīgs un kaitinošs, var mierīgi nokārtot. Rezervējiet pacietību un padomus, un tad kairinājumu un neapmierinātību nomainīs konstruktīva komunikācija ar bērnu.
Vairāk padomu:
Es vēl piebildīšu, ka nav jāsteidzas un jāuztraucas, visam ir savs laiks. Nepatīk laika gaitā arī aiziet mierīgi un atkal mierīgi, ļaujiet bērnam saprast, ka viņš nevar jūs šantažēt.
Pazīstamas situācijas =) Kad es ļoti nogurstu, lai varētu nedaudz atpūsties, laiku pa laikam lūdzu mātei vai vīramātei sēdēt pie meitas. Par laimi viņi dzīvo netālu. Un manā labā, un viņi ir tikai priecīgi =)
Arī vecāki ir cilvēki! Viņiem ir vajadzīgs arī noilgums, un tajā nav nekā apkaunojoša un briesmīga.