Pengerasan bayi yang baru lahir (bayi): peraturan dan kaedah pengerasan

Kandungan

Pengerasan bayi yang baru lahir adalah kaedah yang berkesan, berkesan dan teruji masa untuk memperkuat kesihatan dan imuniti orang kecil. Kesesuaian bayi yang tinggi membolehkan anda memulakan proses pengerasan dari hari-hari pertama.

Mekanisme penyesuaian pada bayi baru lahir sangat berkembang, dengan kata lain, bayi dilahirkan keras. Menciptakan keadaan rumah hijau - suhu persekitaran yang berterusan, makanan steril, kekurangan pergerakan udara - melumpuhkan penyesuaian semula jadi sebagai tidak perlu dan setelah sebulan bayi mula bersin dari sedikitpun draf. Seseorang hanya perlu menyokong data semula jadi bayi, mewujudkan kontras suhu dan adanya hubungan positif dengan alam, iaitu melakukan prosedur pengerasan dan berjalan bersama anak dalam cuaca apa pun.

Inti pengerasan dan hasil yang diharapkan

Proses pengerasan terdiri daripada perubahan berterusan dalam keadaan persekitaran. Faktor semula jadi adalah penolong terbaik dalam pengerasan. Prosesnya boleh dilakukan di mana sahaja semasa berpakaian, mandi, tidur, gimnastik. Tidak perlu menyisihkan masa khas untuk pengerasan. Semua prosedur semestinya sesuai dengan rutin harian.

Pengerasan bersamaan dengan senaman, yang dilakukan secara berkala, membawa hasil yang luar biasa. Kerja badan diaktifkan, sambil memperbaiki:

ketahanan penyakit;
mekanisme penyesuaian;
peredaran;
metabolisme;
keadaan psychoemotional;
tidur;
selera makan.

Pengerasan secara berkala akan menjadi pencegahan yang sangat baik terhadap selesema. Bayi yang berpengalaman berkembang lebih cepat. Sebelum rakan sebaya, dia mula duduk, merangkak, berjalan dan bercakap.

Peraturan pengerasan yang penting

Sebelum mengeras, anda harus berjumpa dengan pakar pediatrik anda untuk mendapatkan nasihat. Dia mesti memeriksa bayi untuk memastikan tidak ada kontraindikasi.

Pengerasan tidak dapat dimulakan jika anak:

penyakit pernafasan;
penyakit jantung dekompensasi;
hemoglobin diturunkan (Sekiranya hemoglobin rendah);
demam;
peningkatan kerengsaan saraf;
keletihan tajam;
pelanggaran saluran gastrousus;
tidur terganggu.

Untuk mencapai keberkesanan pengerasan, peraturan berikut mesti dipatuhi dengan ketat:

Keteraturan. Prosedur dijalankan secara sistematik, tanpa gangguan selama satu hari.
Beransur-ansur. Suhu medium pelindapkejutan (udara atau air) harus berubah secara beransur-ansur, dalam beberapa langkah. Penurunan panas atau sejuk yang mendadak akan menyebabkan tekanan psikologi kanak-kanak, dan juga penyakit.
Keperibadian. Reaksi bayi terhadap prosedur mesti dipantau dengan teliti. Dengan tanda-tanda tidak puas hati yang kuat, reaksi yang tidak mencukupi, pengerasan mesti dihentikan. Untuk mengelakkan tangisan dan rasa tidak puas hati, anda perlu mengalihkan perhatian anak dengan mainan, lagu, senyuman dan kasih sayang anda.
Perpaduan. Prosedur pengerasan mesti dilakukan oleh seluruh keluarga. Mencurah dengan bayi anda bukan sahaja dapat menjadi teladan yang baik untuknya, tetapi juga dapat menguatkan badan anda. Tindakan bersama juga membawa kepada pengukuhan hubungan kekeluargaan.

Kaedah Pengerasan

Di antara mereka, kaedah pengerasan berbeza dalam jenis persekitaran, suhu yang berubah.

Pemadaman udara

Berjalan. Mereka bermula sekiranya suhu di jalan sekurang-kurangnya 10 C. Jalan pertama di jalan raya akan berlangsung selama 15 minit. Kemudian, masa yang dihabiskan di jalan berganda setiap kali. Akibatnya, kanak-kanak itu berjalan selama kira-kira 2 jam sehari.
Mandi udara. Bayi dibiarkan telanjang pada suhu bilik (22 ° C). Mulakan dengan 30-40 saat dan tingkatkan secara beransur-ansur sebanyak 30 saat seminggu. Anak boleh mandi air semasa gimnastik, memberi makan, mengurut, menukar pakaian, sebelum dan selepas mandi.
Tidur di alam semula jadi lebih kuat dan sihat. Adalah perlu untuk berpakaian anak supaya dia tidak merasa tidak selesa. (Artikel berkaitan:Cara menggayakan bayi yang baru lahir untuk berjalan-jalan)

Baca lebih lanjut mengenai pengerasan udara

Pelindapkejutan air

Mulakan proses pelindapkejutan air dengan mencuci. Untuk bayi hingga tiga bulan, suhu air adalah 28 C, dari tiga bulan hingga enam bulan - 25-26 C, dari enam hingga dua belas bulan - 20-24 C. Suhu air dikurangkan setiap dua hingga tiga hari dengan satu darjah.
Mengikis adalah langkah seterusnya. Mereka bermula selepas enam bulan dengan lap kering dengan sarung tangan flanel lembut. Mereka disapu mengikut urutan berikut: lengan, kaki, punggung, dada dan perut sehingga sedikit kemerahan. Selepas 7-10 hari, lap basah dengan air dengan suhu 35 ° C. Bermula. Suhu dibawa ke 30 ° C, mengurangkannya secara beransur-ansur.
Pertama menyiram bayi dibawa sejak lahir selepas mandi, sementara air sejuk mesti dituangkan ke kulit yang hangat. Air diambil pada suhu 26 C. Setelah keluar dari tempat mandi, pegang bayi di tangannya dengan punggungnya ke atas. Pencurian bermula dari tumit, bergerak di sepanjang tulang belakang ke bahagian belakang kepala. Suhu air dikurangkan setiap lima hari dengan satu darjah. Had bawah adalah 18 C, walaupun bagi sesetengahnya mungkin lebih rendah.
Berenang untuk bayi baru lahir "Cara kebiasaan bergerak" - selama sembilan bulan dia selalu berada di persekitaran air. Sehingga tiga bulan, refleks renang bayi belum mati, dan cukup mudah untuk mengajarnya cara berenang. Semasa berenang, dengan hanya menyokong anak di bawah kepala, biarkan dia bergerak bebas. Selepas enam bulan, anda boleh meneruskan latihan berenang di kolam renang.

Mengeras oleh cahaya matahari

Berjemur sangat penting untuk bayi baru lahir. Lagipun, hanya dalam cahaya di dalam tubuh diperlukan penghasilan vitamin D untuk pertumbuhan tulang. Tempoh berjemur dan suhu mereka serupa dengan udara. Satu "TAPI" - jangan bawa bayi terkena cahaya matahari langsung.

Baca lebih lanjut mengenai pengerasan oleh cahaya matahari

Kaedah pengerasan kontras dan sengit

Kaedah pengerasan intensif harus digunakan dengan berhati-hati dan hanya jika refleks adaptif anak sudah diperbaiki. Asas kaedah ini adalah perubahan suhu jangka pendek yang tajam: menuangkan air ais, mencelupkan ke dalam lubang ais, berjalan di salji. Jangan melakukan pengerasan yang teruk jika bayi mempunyai penyakit kronik.

Kaedah pengerasan kontras didasarkan pada perubahan suhu yang cepat dan mendadak. Ini termasuk perbezaan:

sapu;
mandi;
mandi kaki;
rumah mandian dan sauna.

Perbezaan suhu semasa prosedur kontras pertama mestilah 4 C (masing-masing 40 dan 36 C). Lima hari kemudian, had bawah diturunkan oleh satu unit dan amplitudnya diselaraskan menjadi 23-26 C. Air harus diganti 5-6 kali setiap prosedur dengan selang waktu 20 saat. Terakhir mesti air panas.

Mengeraskan bayi bukan hanya mandi air dan menyiram dengan air. Ini adalah gaya hidup semula jadi yang seharusnya menjadi kebiasaan.Aktiviti fizikal, pemakanan yang betul dan sihat, rutin harian, sukan dan berjalan kaki, prosedur pengerasan. Semuanya agar bayi baru lahir membesar dengan sihat dan bahagia.

Kami juga membaca:Mengeraskan kanak-kanak: bagaimana dan dari usia berapa hingga marah anak (kaedah pengerasan)