1. Barn elsker bevegelse. De er aktive og konstant opptatt. Fra tidlig morgen til sent på kvelden løper de, hopper og lager bråk. Hvorfor gå hvis du kan løpe. Hvorfor sitte stille på en stol hvis du kan arrangere en putekamp. Et godt eksempel å følge. Beveg deg, vær mer energisk, og øke livskraften og forbrenne kalorier.
2. Barn blir ikke fikset på mat. De har en følelse av proporsjoner. Hvis de er fulle, vil de, i motsetning til voksne, ikke med kraft skyve de underernærte inn i seg selv. Lytt til følelsene dine og utvikle vanen med å si STOPP i tide.
3. Barn er naturlige. De løper nakne, helt ubeskadige av dette. De fleste voksne er ulykkelige med seg selv. De kan ikke akseptere seg selv som de er, og prøver å samsvare med pålagte idealer. Sov naken. Hvis ingen er hjemme, gå naken rundt i leiligheten (i det minste noen ganger 🙂). I denne formen, se på deg selv i speilet, mens du kvitter deg med følelsen av akavhet. Begynn til slutt å elske deg selv for den du er.
4. Barn er fleksible og fleksible. De er som plasticin. De bøyer seg og bøyer seg, mens de tar utenkelige stillinger. Etter å ha blitt modnet, mistet vi gleden over disse sensasjonene. Yogaklasser, gjennomføring av enkle strekkøvelser vil bidra til å holde deg sunn og full av vitalitet i mange år.
5. Barn står opp tidlig og legger seg tidlig. Om morgenen er de aktive og muntre. Kan du si det om deg selv? Den mest nyttige tiden for søvn begynner kl. På dette tidspunktet slapper hjernen helt av, og kroppen hviler maksimalt. Hver times søvn til 24.00 er 2 timer etter. Så det er verdt å slå av TV-en, forlate Internett og sove.
6. Barn elsker oppriktighet. De legger ikke skjul på følelsene sine. Gråt når det er trist, og le når det er morsomt. Hykleri er fremmed for dem, og de sier alltid hva de tenker. Når vi kommuniserer med et barn, forstår vi hvordan han føler det. Kan dette sies om voksne?
7. Barn er fornøyde med enhver hyggelig bagatell. En dyr datamaskin og å spille snøballer vil gi dem den samme gleden. De ser med interesse på denne verden, og utforsker den, utstråler lykke og optimisme. Voksne verdsetter hyggelige følelser i pengemessige termer. Å kjøpe en dyr smarttelefon vil gi dem mer glede enn å gå ut med venner til naturen. Ta en titt rundt deg. Legg merke til de små detaljene og nyt dem.
8. Barn blir ikke fikset på ubehagelige opplevelser. De er opprørte på grunn av tilbakeslag, men kan ikke være i dårlig humør på lenge. En voksen kan beholde harme og sinne i årevis. Se på barnet og lær av ham å gi slipp på ubehagelige følelser.
9. Barn vet hvordan de skal slappe av. De kan sovne mens de spiser eller kle av seg etter en tur. De føler seg subtilt når kroppen og nervesystemet trenger hvile. Voksne kan forbli i en tilstand av kronisk tretthet i årevis, og ikke innse at det er nettopp dette som negativt påvirker deres livskvalitet. Hvil før du blir trøtt. Ikke vær redd for å stoppe i tide og gjenvinne styrke.
10. Barn kan se nye ting. For dem bærer hver dag mye ukjent. De er i stand til å legge merke til slike bagateller som en voksen person ikke vil være oppmerksom på. Hvis du lærer å se verden med barnas øyne, kan du fargelegge den med nye farger og gi tilbake den tapte friskheten i oppfatningen.
ENNÅ: 10 VIKTIGE og effektive livstimer som ble sett på barn
Og barn lever i en tilstand av "her og nå" og vet hvordan de kan glede seg over øyeblikkelige situasjoner. De har fremdeles ikke opparbeidet seg negative minner eller erfaringer og overlever ikke det på mange år som voksne. Dette kan også læres av barn.
Da vi var små, ønsket vi virkelig å være voksne. Og nå som du har blitt voksne vil du virkelig være liten! Gled deg over alle små ting, uttrykk dine oppriktige følelser, vennlig hilsen Kjære vennene dine, alt og alle rundt!
Med barn må du alltid være oppriktig, å ha mistet barnets tillit til å få det tilbake er ikke lett, små barn er fornøyde med alle morsomme små ting som voksne bare ikke legger merke til. Å leve snillere er det viktigste å lære av barn.