Vi velger en idrett for barnet, og tar hensyn til hans karakter, kroppsbygning, temperament og helsetilstand

Når et barn vokser opp og blir mer aktiv, har noen foreldre et ønske om å sende ham til sportsdelen. De står overfor et vanskelig valg, der de ofte blir guidet enten av deres smakspreferanser, eller av avstanden til avsnittet fra huset. Hva skal jeg se etter når jeg velger en idrett til mitt barn?

Hos små barn er det utrolig mye energi og det må rettes i en positiv retning. Dette vil gjøre deg rolig, og babyen - munter, sunn og munter. Det mest passende alternativet er sport. Men her oppstår spørsmålet umiddelbart om å velge en passende idrett.

Først må du se nøye på barnet ditt. Sport skal være i samsvar med tilbøyeligheter og karakter. Glem ambisjonene dine, og vurder bare interessene til barnet.

I hvilken alder er det bedre å sende et barn til idrett?

Når er det verdt å gi en sønn eller datter til idrett? - Det er best å begynne å venne barn til idrett fra førskolealder, men dette er ikke alltid mulig - ikke alle idrettsavdelinger tar imot små barn.

Hvis foreldre planlegger å gjøre idrett for barnet til en betydelig del av livet, må de venne barna til idrett fra vuggen. Hvordan gjøre det? Utstyr et lite sportshjørne med en svensk vegg, et tau og andre enheter hjemme. Når han studerer fra tidlig barndom, vil barnet overvinne frykt, styrke noen muskelgrupper, mestre de eksisterende skjellene og kjenne gleden og gleden ved klasser.

• 2-3 år. Barn i denne alderen er fulle av energi, aktive og mobile. Derfor anbefales det på dette tidspunktet å gjøre gymnastikk med barn daglig. Barna blir fort slitne, så klasser skal ikke være lange, bare noen få enkle øvelser (klapper, svinger, svinger, hopper) i 5-10 minutter;
• 4-5 år gammel. Denne alderen er spesielt bemerkelsesverdig ved at typen kroppsbygning allerede er dannet (som karakteren hans), og talentene bare begynner å manifestere seg. Denne perioden er best egnet for å finne en passende sportsklubb for barnet ditt. Denne alderen er bra for å utvikle koordinering. Gi barnet ditt valg av akrobatikk, gymnastikk, tennis, hopping eller kunstløp. Fra du er fem år kan du starte klasser på en ballettskole eller prøve deg i hockey;
• 6-7 år gammel. Stor tid til å utvikle fleksibilitet og duktilitet.I løpet av et år vil leddene redusere mobiliteten deres med omtrent 20-25%. Du kan sende barnet til hvilken som helst type gymnastikk, svømme, starte kampsport eller fotball;
• 8-11 år gammel. Denne aldersperioden er best for å utvikle et barns hurtighet, smidighet og fingerferdighet. En god ide er å gi den roing, fekting eller sykling;
• Fra 11 år gammel Det er verdt å understreke utholdenhet. Barn etter 11 år tåler tung belastning, mestrer komplekse bevegelser og finpusse dem. Velg hvilken som helst idrett med en ball, vurder friidrett, boksing, skyting som et alternativ;
• Etter 12-13 år det kommer en alder hvor trening rettet mot å utvikle styrke og utholdenhet vil være den beste løsningen.

Så i hvilken alder kan du gi barnet ditt til en sport? Det er ikke noe enkelt svar, ettersom hver person er individuell. Det er barn som i en alder av tre kan skateboard eller stå på ski. Andre, i en alder av ni, er helt uforberedt på de fleste idretter..

Det er generelle anbefalinger du bør lytte til når du velger en sportsdel. For eksempel bør klasser for utvikling av fleksibilitet starte fra tidlig alder, siden barnets kropp på dette tidspunktet er mer smidig for strekkmerker. Fleksibiliteten avtar med alderen. Men når det gjelder utholdenhet, utvikler den seg generelt gradvis - fra 12 år til 25.

Hvis du bestemmer deg for å sende et tre år gammelt barn til en idrettsklubb, må du ta i betraktning at barnets bein og muskler endelig vil danne seg bare etter fem års alder. Overdreven stress frem til denne alderen kan føre til ubehagelige konsekvenser, for eksempel til skoliose. Barn under 5 år er faktisk ganske lette og aktive spill.

Hvilke seksjoner tar imot barn i forskjellige aldre?

• 5-6 år gammel. Ta på deg ulike typer gymnastikk og kunstløp;
• 7 år. Akrobatikk, ballsal og sportsdans, kampsport, svømming, dart, samt brikker og sjakk;
• 8 år. I denne alderen blir barn ført til badminton, fotball, basketball og golf. Det er en mulighet til å lære ski;
• 9 år. Siden den gangen er det en sjanse for å bli skater, å mestre seiling, å gjøre rugby og skiskyting, å starte friidrett;
• 10 år. Når de fyller 10 år, blir barn akseptert for boksing og kickboksing, femkamp, ​​judo. Du kan sende barn til klasser med vannkoker, biljard og sykling;
• C 11 barn blir tatt med til seksjoner for forskjellige typer skyting;
• Fra 12 år gammelt barn vil bli akseptert på boble.

Begavede barn kan bli registrert i en idrettsdel ett år yngre.

Velg en idrett, med tanke på kroppsbygningen

Etter å ha bestemt deg for å gi barnet ditt til sport, bør du ta hensyn til kroppstypen hans. Dette er viktig fordi forskjellige idretter tar hensyn til forskjellige strukturelle funksjoner i kroppen. For basketball er høy vekst å foretrekke, mens denne funksjonen ikke blir verdsatt i gymnastikk. Hvis barnet er tilbøyelig til å være overvektig, bør foreldrene være mer oppmerksom på valg av retning i idrett, fordi resultatene av trening, og derfor nivået på barns selvtillit, vil avhenge av dette. Ved å være overvektig er det lite sannsynlig at barnet vil være en god spiss i fotball, men han vil kunne oppnå resultater innen judo eller hockey.

Det er flere typer kroppsstruktur, i følge Stefko og Ostrovsky-ordningen som brukes i medisinsk praksis. La oss se nærmere på dem:

1. Astenoid type- Denne typen kroppsbygning er preget av uttalt magerhet, bena er vanligvis lange og tynne, og brystet og skuldrene er smale. Musklene er dårlig utviklet. Ofte har personer med en asthenoid type kroppsbygging en bue sammen med utstående skulderblad. Slike barn har en tendens til å føle seg vanskelige. Gitt disse faktorene, er det viktig for foreldre å finne en seksjon der barnet deres skal trives psykologisk. Det er viktig ikke bare retningen innen idrett, men også det aktuelle laget.Slike barn kan enkelt drive med gymnastikk, basketball, samt alle idretter som fokuserer på fart, styrke og utholdenhet - ski, sykling, hopping, roing, kast, golf og fekting, svømming, basketball, rytmisk gymnastikk.
2. Thoracic type kroppstilsetning er preget av like bredde på skulderbeltet og hoftene, brystet er ofte bredt. Muskelutviklingshastigheten er gjennomsnittlig. Disse barna er svært aktive, idretter relatert til hastighet og utholdenhet passer for dem. Ulike løp, motorsykling og ski er egnet for mobile barn; de vil lage utmerkede fotballspillere og skiskyttere, akrobater og skatere. Du kan gi barnet med denne typen kroppsbygning ballett, capoeira, hopping, frakte dem med kajakkpadling.
3. Muskeltype tillegg er karakteristisk for barn med et massivt skjelett og utviklet muskelmasse. De er hardføre og sterke, noe som betyr at du bør velge en idrett som tar sikte på å utvikle styrke og fart. Slike barn kan bevise seg innen fjellklatring, kampsport, fotball, styrkeløft, gå inn for vannpolo og hockey, samt oppnå gode resultater innen vektløfting og trening.
4. Fordøyelsestype - fordøyelsestypen av kroppen er preget av kort kroppsstøtte, bredt bryst, tilstedeværelsen av en liten mage og fettmasse i andre deler av kroppen. Disse karene er ikke mobile, de er trege og klønete. Dette betyr imidlertid ikke at han ikke kan delta i sporten. For å gi dem en interesse for klasser, velg vektløfting, skyting, hockey, friidrettsgymnastikk, vurder kampsport eller motorsport, kast og WorkOut som et alternativ.

Hvordan velge en idrett, tatt hensyn til barns temperament?

Karakter har også betydning når du velger sport. Det kommer an på hvilken suksess barnet kan oppnå. For eksempel er det lite sannsynlig at barn med høy aktivitet vil kunne bevise seg i idretter der trening er en uendelig serie repeterende øvelser, der konsentrasjonsevnen kreves. De må velge aktiviteter der barnet vil kunne kaste ut et overskudd av energi, det er best at dette er en lagidrett.

1. Idrett for sanguine mennesker. Barn med denne typen temperament er ledere av natur, de er ikke tilbøyelige til å gi etter for frykt, de liker ekstremsport, en sport passer for dem, der de kan vise alle disse egenskapene, vise sin egen overlegenhet. De vil føle seg komfortable i klasserommet fekting, fjellklatring, karate. Uhyggelige mennesker vil like hanggliding, ski, kajakkpadling.
2. koleriske - mennesker er emosjonelle, men de er i stand til å dele en seier med noen, så barn med dette temperamentet burde finne seg i lagidrett. Å slåss eller bokse er et godt alternativ for dem.
3. Flegmatiske barn har en tendens til å oppnå gode resultater i alt, inkludert i idrett, fordi deres naturlige egenskaper er utholdenhet og ro. Be et barn med et slikt temperament gå til sjakk, kunstløp, gå i gymnastikk eller bli idrettsutøver.
4. Melankoli - veldig sårbare barn, deres for høye alvorlighetsgrad av treneren kan skade dem. Det er bedre å velge en av lagidrettene for dem eller å gi dem dans. Et utmerket alternativ er hestesport, den passer for alle, og det er også verdt å vurdere å skyte eller seile.

I hvilken seksjon skal barn gis, gitt deres helsetilstand?

Hvis du har valgt en sportsretning for barna dine, tatt i betraktning alle faktorer - deres preferanser, kroppstype, karakter, så nå bør du ta hensyn til helsen til fremtidige idrettsutøvere. Det er bedre å konsultere en barnelege som kjenner egenskapene til barnets kropp. Legen vil fortelle deg hvilke idretter som er kontraindisert i hvert tilfelle, og hvilke som vil være til nytte. Barnelegen bestemmer hvilket treningsnivå som er riktig for barna dine. Vurder anbefalingene angående valg av idrett for forskjellige sykdommer.

• Volleyball, basketball og fotball kontraindisert for nærsynte barn, så vel som de som lider av astma eller flate føtter. Men disse idrettene vil bidra til å styrke muskel- og skjelettsystemet;
• Rytmisk gymnastikk avlaste barnet på flate føtter og bidra til å styrke ryggmusklene, danne en vakker holdning;
• svømming - Passer for alle barn, uten unntak. Klasser i bassenget har en gunstig effekt på musklene i hele kroppen, inkludert ryggen, styrker nervesystemet;
• hockey kontraindisert hvis barnet har kroniske sykdommer, men han utvikler luftveiene godt;
• Kampsport, rytmisk gymnastikk, ski og kunstløp vist med dårlig utviklet vestibularapparat;
• Med et svakt nervesystem er klasser velegnet barnas yoga, svømming og ridning;
• Tennis Det er verdt å takle utviklingen av finmotorikk og oppmerksomhet, men denne sporten er ikke egnet for kortsiktige barn og de som lider av magesår;
• Hesteridning anbefalt for krampesyndrom, sykdommer i mage-tarmkanalen og diabetikere;
• Styrke hjertet og luftveiene ved å gjøre det hurtigløp, friidrett eller dykking;
• Kunstløp kontraindisert i tilfelle alvorlig nærsynthet og pleural sykdommer.

Hvis du vil introdusere barn for idrett, ikke vær redd for eksperimenter, det vil være seire, det vil være feil. Du må imidlertid aldri tilskrive barnets feil i idrett til forskjellige omstendigheter, fordi de er et resultat av innsatsen som er gjort. Når de oppnår suksess gjennom innsatsen, vil barna igjen strebe etter seire, møtt med fiasko, vil gjøre mer innsats.

Enhver idrett er nyttig og viktig, fordi den utvikler en sterk karakter, ansvar og disiplin. Hovedsaken er at barnet gjør det med glede!

Vi leser også: Topp 10 sports- og sportsunderholdning for barn fra 0 til 5 år

I hvilken alder skal barnet gis for å spille idrett, og hva slags sport bør velges for barnet?

Hvordan hjelpe barnet ditt å velge en idrett