Uansett alder, utdanning og inntektsnivå har alle mødre den samme ressurstiden. Det er tross alt bare 24 timer i døgnet. Samtidig klarer noen å gjøre alt, mens andre alltid mangler tid. Hvordan gjøre om alle ting og fremdeles få tid til deg selv når du er i mammapermisjon? Vi har samlet for deg 6 livhakker fra moderne mødre - ta dem i bruk.
1. Kryss av overskuddet fra listen over daglige aktiviteter
Den viktigste feilen de fleste unge mødre gjør er ønsket om å skape sterile forhold for smulene, på grunn av hvilke de må jobbe som kokk og husmann 24/7. Det mest irriterende er at babyen ikke trenger disse ofrene i det hele tatt. Dessuten skader alt dette både ham og hele familien.
Lag en liste over husarbeid. Hvis det er ting om daglig rengjøring og stryking av babyklærKryss dem ut uten å nøle. Stryke alle babyens ting er bare nødvendig før navlen hans leges, og det er nok å utføre rengjøring med mopping en gang hver tredje dag eller til og med en gang i uken.
2. Bruk fôringstiden med omhu
Nyfødte blir påført brystet hver 4. eller til og med hver tredje time. Selve fôringen varer 10 minutter, og 20 og 30 ... Prøv å lese bøker på dette tidspunktet. Bare i løpet av den første måneden kan du lese alt de siste årene ikke fant tid til. I et år i denne modusen vil du bli en ekspert og kunne skrive anmeldelser om litterære nyheter.
3. Bruk fordelene ved sivilisasjonen mer aktivt
Nå er det så mange nyttige kjøkkenapparater, husholdningsapparater og hygieneprodukter at du kan spare mye tid. Bruk en sakte komfyr, mikrobølgeovn, vaskemaskin, dampgeneratorer, robotstøvsugere, bleier og dyner - alt dette forenkler livet sterkt. Du kan ta bleier beregnet for de minste med deg til barselsykehuset og ha på dem smuler fra de første dagene av livet.
4. Spis for å leve, ikke leve for å spise
Vær oppmerksom på hvordan du spiser. De fleste deilige og sammensatte retter kommer ikke helse og form til gode. Det viser seg at du bruker mye tid og krefter på det som gir et negativt resultat. Nekter komplekse retter til fordel for fersk og velsmakende, men samtidig enkel å tilberede mat. Hvis det ikke er tid til å lage kålruller, stek kjøttet i ovnen. Det er mye raskere og sunnere. Søte hjemmelagde kaker er heller ikke i det hele tatt hva hver dag skal være på bordet, men bare en enorm mengde karbohydrater som legger seg på livet og sidene. Husk deg selv at vi spiser for å leve, ikke omvendt.
5. Bruk tid til deg selv mens babyen sover.
I løpet av den første måneden av livet sover babyen nesten døgnet rundt.Bruk denne tiden til å komme deg fra fødsel og gjenoppbygge til en ny livsrytme. Da vil babyen sove mindre i løpet av dagen, men til og med 2-3 timer - dette er allerede nok til å slappe av, gjøre din favoritthobby, sport, selvutvikling, studere eller til og med å jobbe.
6. Vær rolig
Det meste av tiden stjeler ikke engang sosiale nettverk, men uro, som det noen ganger ikke er noen grunn til. Noen ganger en ung mamma begynner å bekymre meg så myeat forstyrrende tanker bokstavelig talt suger ut all energien fra den, den blir ulykkelig og hjelpeløs. Vær rolig og løst virkelige problemer når de oppstår, og viktigst av alt - ikke avvik deg over bagateller, og kom i ingen tilfeller med nye. Forsøk å meditere - det hjelper å bli kvitt negative følelser og grunnløs frykt.
Forsøk å bruke livstrekkene som vi fortalte deg om. Snart vil du innse at du kan gjøre mer, bli lei - mindre, og om dagene virker det som om det er flere timer.
Vi leser også:
[sc navn = ”rsa”]
- 7 livhakker for en liten mor
- 7 enheter som vil frigjøre min mors hender
- Hvordan bli gal etter fødsel - tips til små mødre
- Hvordan kan en ung mor takle sine barn og husarbeid?
- Video fra supermamma: hvordan rengjøre hjemme på en time
- 25 kjempeflott livshack som kommer godt med for alle foreldre
- “Jeg er lei av å være mor”: 5 tips for å bygge et liv med et barn etter et år
Først, når babyen var veldig ung, var dagdrømmer veldig hjelpsomme. Og da de vokste opp begynte de å gjøre alt sammen. Nå er han allerede 1,5 måneder gammel. og han elsker å laste vaskemaskinen sammen med moren sin og trykke på startknappen, han føler seg så viktig :) Og takk for tipsene, jeg vil gjennomgå noe.
Anta at vi tjente en fritid for oss selv, benyttet oss av fordelene med sivilisasjonen, og vi hadde fritid. Nå er spørsmålet: hvorfor trenger vi å kutte denne gangen? Å sove, eller å sitte ved en datamaskin? Jeg er også mor og oppvokst tre sønner for mine føtter, men det gikk aldri over meg å finne ledig tid. Hvis du er en normal mor, dannes det fritid uten livshack. Kanskje jeg ikke forstår noe, men mors instinkt forteller meg annerledes.