Jeg er en vanlig ung kvinne. Jeg har en mann, en sønn, en elsket katt. Jeg bor i en vanlig by, jobber på en umerkelig jobb som en vanlig ansatt. Leiligheten min er heller ikke enestående på noen måte - et vanlig “kopeck-stykke”.
Når jeg er hjemme, er jeg alltid i sikte. Min mann og sønn ser og hører meg stadig. Jeg elsker mannen min og sønnen min. Og de elsker meg også. Derfor kan de når som helst ringe meg, stille spørsmål og ønske å høre svaret mitt, vise meg noe eller fortelle, klem, kysse, henge på nakken, se i pannen, klatre inn på datamaskinen min ...
Først tenkte jeg at det skulle være slik, at dette er familieliv. Og derfor behandlet jeg alt med tålmodighet og forståelse. Men etter hvert begynte jeg å føle at jeg ble lei. Jeg begynte å innse at jeg trengte et personlig rom der jeg kunne være alene, og hvor jeg i noen tid kunne skjule meg for alle slags bekymringer, fra mannen min, sønnen min og til og med en katt. Ikke fordi jeg ikke liker dem, men ganske enkelt - å slappe av og få styrke.
Hver normal person trenger personlig plass. Du kan til og med si - i en personlig verden der det fra tid til annen var mulig å søke tilflukt, lese en bok, tenke eller bare lukke øynene og slappe av. Spesielt når du ikke bare er kone, men også mor, og mesteparten av tiden din gir jeg til et barn. Noen psykologer kaller dette ønsket for en "tilbakestilling." De samme psykologene delte begrepet "personlig rom" i flere komponenter, som jeg vil snakke mer om.
Personlig rom er et normalt menneskelig behov. Du trenger ikke å bli plaget av skyld for at du vil slappe av fra ditt eget barn og generelt være alene.
Personlig tid
Dette er det viktigste behovet til enhver person, inkludert, selvfølgelig, en kvinne, kone, mor. Det har lenge blitt bevist at mangelen på personlig tid ikke bare deprimerer en person psykologisk, men også fører til forskjellige fysiske sykdommer. Dette gjelder spesielt for oss kvinner med vårt tynne nervesystem og psykologiske egenskaper. Ofte virker det for oss at hvis vi forlater hjemmet en stund, ikke koker middag, ikke gjenskaper en haug med andre dagligdagse husarbeid, vil det være på en katastrofe, og av denne grunn vil verden kollapse fullstendig og ugjenkallelig.
Dette er imidlertid den eneste måten det ser ut til for oss. Mange ting kan enkelt gjøres absolutt uten vår kvinnelige deltakelse. Det er bare nødvendig å kunne fordele vårt daglige ansvar. Ektemannen kan gjøre noen gode ting, noen - svigermoren og noen - kan vente til i morgen eller til i overmorgen.
Og så - vi vil ha personlig tid! Hvordan du bruker det skal ikke angå noen, fordi det er din personlige tid, og ikke noen andres.Du kan bare sove, lese en bok eller tilbringe tid på datamaskinen, du kan gå til frisøren, shoppe eller bare sitte på en benk i parken. Og ikke bli plaget av samvittigheten om at mens du driver med personlige forhold, blir ikke barnet ditt, mannen din og katten din akkurat nå matet, ikke velstelt og ikke varmet. Tvert imot, det skal forstås at du får en god stemning når du har en ro fra hverdagens bekymringer, som til slutt vil ha den beste effekten på barnet og mannen hennes.
Personlige eiendeler
Elementer som bare en kvinne bruker og ingen andre i familien, er også en veldig viktig del av det personlige rommet. For meg er dette først og fremst datamaskinen og telefonen min. Selvfølgelig ikke umiddelbart, men gradvis sørget jeg for at ingen skulle røre datamaskinen og telefonen uten min tillatelse. En datamaskin og en telefon er en del av min personlige plass som jeg har rett til, og derfor ber jeg deg respektere min rett.
Kjøkkenvasken og bestikkene er også min personlige plass. Jeg lar aldri gjester (til og med min elskede svigermor) vaske oppvasken på kjøkkenet mitt. Og ikke, fordi jeg er så takknemlig og ikke kan ta imot hjelp, jeg vet bare at alle tallerkener, lokk, skjeer ikke vil bli lagt ut på en måte som er praktisk for meg. Jeg skammet meg over dette, men nå sier jeg stolt: Dette er mitt personlige rom!
Personlig sted
Det kan ikke være noe personlig rom uten et personlig sted. Hvis du har en stor leilighet der det er et eget barnerom, en egen studie for mannen din, samt flere separate rom, kan du selvfølgelig finne et bortgjemt sted der du midlertidig kunne gjemme deg for alle og være alene med deg selv , - Ikke et problem. Det er mye vanskeligere å finne et slikt sted i en trang to-roms leilighet der jeg bor sammen med min mann og sønn. Men her, hvis du ønsker det, kan du finne et personlig sted for deg selv.
Det kan være et slags inngjerdet hjørne. Eller - et skrivebord. Eller - en stol der du kan slappe av og midlertidig koble fra omverdenen. Et kjøkken eller bad er godt egnet for disse formålene. Det er flott hvis du har en innglasset balkong eller loggia, som også vil gi deg muligheten til å være alene med deg.
personlig informasjon
Dette er en annen ekstremt viktig del av det personlige rommet. Min datamaskin er et lager av min personlige informasjon. Brevene jeg skriver til noen, og svarene til dem, korrespondansen min i sosiale nettverk, favorittnettstedene mine, adressene til samtalepartnerne mine - alt dette er min priori og ingen andre.
Egentlig skjuler jeg ikke noe for mine kjære. Jeg opprettholder integriteten til min personlige informasjon av andre grunner. Jeg vil bevise at jeg har rett til å ha noe utelukkende personlig, som bare angår meg og ingen andre. Og uansett hva det er: en liste med oppskrifter, et fotoalbum med gamle fotografier eller noe annet.
Hvordan forklare for pårørende at du trenger personlig plass
Det kan hende at en kvinnes forsøk på å vinne personlig plass for seg selv vil bli møtt av manglende forståelse av husholdningen. Først av alt, selvfølgelig, av mannen sin, men også av barna. Eller andre dine nærmeste og kjære, hvis de bor sammen med deg under ett tak eller besøker deg. Hva bør gjøres i dette tilfellet?
- Prøver å forklare at du trenger et personlig rom der du ønsker å være alene for å slappe av, distrahere fra det daglige suset og få frisk styrke. Samtidig er det ekstremt viktig å ikke skandale, ikke skrike, men å prøve å forklare rolig, logisk og forståelig. Først når jeg prøvde å forklare husholdningen min behov for personlig plass, byttet jeg til forhøyede toner, men snart innså jeg at det ville være mye bedre å si noe slikt: I går hvilte jeg ikke, og ble derfor sint og oppblåst. I dag, etter å ha hvilt, forberedte jeg en fantastisk middag, og etter middagen kan vi alle være sammen og delta i felles aktiviteter eller favorittunderholdning;
- Vis alt med dine egne eksempler. La oss si banke hvis du vil gå i barnehagen.Kanskje ikke med en gang, men likevel tar barnet ditt et eksempel fra deg, og vil også be om tillatelse til å komme inn på rommet ditt eller hjørnet ditt, som du anser som din personlige plass. Den andre viktige omstendigheten er å regne med at mannen din også kan ha sitt eget personlige rom. Og hvis mannen har tilbaketrukket seg og driver med en slags egen virksomhet, bør man behandle dette med forståelse og respekt. Da vil mannen forholde seg til dine periodiske ensomheter på samme måte;
- Be om hjelp. Hvis en kvinne ikke forklarer sine pårørende at hun trenger hvile, og at hun derfor trenger å være alene, vil husstanden ganske enkelt ikke forstå dette. Spesielt menn (mann, sønner). Slik er deres mannlige psykologi, og det er ikke nødvendig å være sint på dem for det. Jeg sa direkte til mennene mine at jeg - trøtt, jeg - trengte deres hjelp og forståelse, og at den beste måten for meg å slappe av var å være alene en stund. Til slutt, etter mange forklaringer, forsto mennene mine meg.
Å ha en kvinnes personlige rom er en psykologisk og fysisk nødvendighet. For å forklare pårørende at du ikke bare har rett til det, men også føler behov for det, trenger du imidlertid en lang, omhyggelig og grundig - til de forstår det. Men når de forstår, så vil alt i familielivet være bra. Etter å ha tilbaketrukket og ha hvile, begynner du med nye krefter og lyst til å utføre familieoppgaver. Jeg har oppnådd at jeg har et personlig rom, som jeg ønsker deg alle.
Vi leser også:
Jeg finner personlig plass og ensomhet bare i landstedet, som jeg forlot fra moren min. Jeg liker å dra dit alene, eller med en liten datter, alene med naturen, i et par dager. Hjemme, barn og mann, blir jeg ofte lei av dette. På jobb skjer alt også, mange mennesker omgir seg.
Et veldig relevant tema nå! Selv har hun søkt dette fra mannen sin i flere måneder. Først ble det ikke noe resultat. Det var til og med krangel og uttalelsene hans om at jeg skjulte noe. Nå har jeg “vunnet” min rett til ukrenkbarheten på telefonen og min personlige tid til å lese (og jeg liker å lese lenger :))
I alle fall er det viktigste å være tålmodig, spesielt når det gjelder en kjær og familien som helhet.
Det er veldig vanskelig å forsvare ditt personlige rom i en familie med barn. Alltid trenger noen deg raskt, så når jeg har muligheten, prøver jeg å shoppe eller gå på kino alene for å se det rolig, og ikke løpe på toalettet hver halvtime med barna. Mannen min har ikke noe imot ennå, men jeg vet ikke hva som vil skje videre.
Jeg oppdro et barn alene, uten mann. Skilt. Bor sammen med foreldre. Den mest trofaste assistenten var moren min.Jeg hadde mye fritid, og gikk til og med på sanatoriet på tur, mens jeg var i mammapermisjon i opptil 3 år.
Det ser ut som hvem elsker ensomhet? Men nei, det er viktig å være alene med deg selv. Spesielt for mamma og kone. Hvis du ikke gjør dette, kan du bare pakke deg inn i daglige gjøremål og bli gal. Det er nødvendig å respektere hverandres personlige rom.