Po sześciu miesiącach do diety dziecka wprowadza się inne pokarmy oprócz mleka matki - wabik. Rodzice natychmiast mają wiele pytań na temat produktów, które przyniosą korzyści dziecku i nie wyrządzą mu krzywdy. Jednym z najczęstszych pytań jest: czy mogę podać dziecku herbatę?
Herbata jest popularnym i popularnym napojem; w wielu rodzinach jest spożywana codziennie i w znacznych ilościach. Aby zrozumieć, czy dzieci potrzebują herbaty, warto szczegółowo rozważyć jej skład.
Składniki herbaty i ich wpływ na dziecko
Skład herbaty obejmuje dużą liczbę różnych substancji. Wiele z nich ma inny wpływ (pozytywny lub negatywny) na ciało dziecka.
- Tanina jest taniną herbaty. Reaguje z żelazem w żołądku. To prowadzi do obniżenie poziomu hemoglobiny we krwi. Ryzyko rozwoju niedokrwistości jest zwiększone.
- Thein jest alkaloidem o łagodnym, ale przedłużonym, ekscytującym działaniu. Wpływa pozytywnie na czynność jelit i metabolizm. Wysoka zawartość teiny w herbacie pomaga hamować powstawanie witaminy D. Prowadzi to do rozwoju krzywicy.
- Inne alkaloidy, które składają się na herbatę, ale w mniejszych ilościach niż tein. Mają działanie moczopędne i rozszerzające naczynia krwionośne.
- Zasady purynowe przyczyniają się do tworzenia nadmiaru kwasu moczowego i szczawianów (jego soli). W celu wycofania tych związków poprawia się czynność nerek, które są jeszcze słabe u dziecka.
- Kwas szczawiowy wiąże wapń w organizmie. Doprowadzi to do zniszczenia pierwszych zębów mlecznych i słabego wzrostu kości.
- Witaminy C i grupa B.
- Cenne pierwiastki śladowe: cynk, magnez, potas, mangan, fluor.
- Flawonoidy są przeciwutleniaczami. Pomagają eliminować szkodliwe substancje z organizmu.
- Metionina pomaga normalizować metabolizm tłuszczów w organizmie.
W przypadku dorosłego organizmu podczas picia herbaty wszystkie te związki nie mają wyraźnego negatywnego wpływu. W przypadku dzieci nawet niewielka ich liczba ma silny wpływ na rozwój organizmu.
Więc, zwykła herbata dla niemowląt nie przyniesie korzyści. Najprawdopodobniej jest to nawet szkodliwe. Herbatę można wprowadzić do diety dziecka po półtora do dwóch lat.
Biały, czarny lub zielony
Istnieje kilka rodzajów herbaty i warto ustalić, które dzieci mogą pić po 1,5-2 latach. Wszystkie odmiany herbaty są liśćmi jednej rośliny, ale zostały poddane różnej obróbce. Najbardziej nasyconą pod względem taniny i teiny jest zielona herbata. Dlatego w momencie, gdy dziecko może zacząć podawać herbatę, lepiej zatrzymać się na czarno.
Czego lepiej używać do parzenia herbaty: torebek lub liści?
Od dawna wiadomo, że najlepiej jest odmówić użycia saszetek. Zawierają niepożądane zanieczyszczenia. Mogą powodować reakcje alergiczne u dzieci, a jakość takiej herbaty jest wątpliwa.Możesz używać tylko świeżo parzonej herbaty. Po godzinie zawartość składników odżywczych w herbacie gwałtownie spada, a po podgrzaniu powstają szkodliwe związki.
Podczas parzenia herbaty dla dziecka należy upewnić się, że nie jest ona mocna, ma jasnobrązowy kolor i jest ciepła. Musisz podawać czarną herbatę w ciągu dnia, na przykład podczas śniadania. W przeciwnym razie ożywczy efekt napoju doprowadzi do słabego zaśnięcia.
Dodatki do herbaty
Wielu pije herbatę z dodatkiem mleka, cukru, cytryny lub innych smaków. Czy dzieci powinny dodawać jakieś dodatki? A jeśli to możliwe, to kiedy podać herbatę z cukrem lub miodem.
Herbata z mlekiem jest dobra dla niemowląt. Po dodaniu mleka wszystkie korzystne substancje herbaty zostają zachowane, a działanie niektórych związków szkodliwych dla dziecka zostaje zneutralizowane. W placówkach przedszkolnych i szpitalach należy je włączyć do menu. Wielu dietetyków zaleca nawet rozcieńczanie herbaty dla dziecka z połową mleka. Wynika to z działania mleka na niektóre składniki herbaty:
- wiązanie tanin eliminuje ryzyko obniżenia poziomu hemoglobiny;
- neutralizacja kwasu szczawiowego zmniejsza wypłukiwanie wapnia ze szkliwa zębów;
- Pigmenty herbaciane neutralizowane mlekiem nie będą działać ze szkliwem zębów.
Lepiej w ogóle zrezygnować z cukru na herbatę lub umieścić go w bardzo małych ilościach. Jeśli chcesz mieć dziecko, możesz użyć miodu zamiast cukru. Należy jednak zachować ostrożność, ponieważ miód jest najsilniejszym alergenem.
Jako dodatki możesz użyć jabłek, suszonych jagód, owoców róży, porzeczek, truskawek lub malin. Zioła aromatyczne (lipa, rumianek, kwiaty mięty pieprzowej) dodadzą smaku i aromatu napojowi i przyniosą korzyści. Wszystkie mają wyraźne właściwości lecznicze, dlatego przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem.
Zasadniczo herbata, podobnie jak kawa, jest napojem „dla dorosłych”. Do dwóch lat lepiej całkowicie zrezygnować z używania tego napoju.
W sprzedaży znajduje się wiele preparatów ziołowych i owocowych (herbat) zaprojektowanych specjalnie dla małych dzieci. Istnieją nawet herbaty, z których można korzystać od dwóch miesięcy. Jeśli chcesz pić swoje dziecko, takie napoje nie tylko usuną pragnienie, ale także przyniosą korzyści.
Zaktualizowano: dla dzieci są specjalne herbaty ziołowe i warzywne. Na przykład z rumiankiem, melisy, mięty, dziurawca, kopru włoskiego, róży, lipy. Taki napój również leczy. Na przykład normalizuje trawienie, łagodzi i ułatwia oddzielanie plwociny podczas kaszlu. W aptekach duży wybór herbaty w granulkach, przy nich ważne jest przestrzeganie wskazanej dawki. Ale zanim kupisz paczkę herbaty, nie bądź leniwy, skonsultuj się z lekarzem: musisz bardzo uważać na zioła. Sztuczne dzieci mogą otrzymywać herbatę już po 3-4 miesiącach, niemowlęta po szóstej.
Czytaj:
Rozważ opcje słabo parzonej wywaru z herbaty, owoców lub warzyw. Rozmawiamy na ten temat w bloku Iriny Zaitseva z pediatrą Sofią Nikołajewną:
Dziewczynki chcą wiedzieć, kiedy zacząłeś podawać swojemu dziecku czarną herbatę i jakiego rodzaju torebki zostały zaparzone lub herbaty liściastej
Daję synowi słabą herbatę rumiankową, ma on tylko 2 miesiące. Prosto bardzo słabo, więc trochę wody jest zabarwione i tyle. Pije z przyjemnością i dobrze śpi w nocy. Często cierpiałem. Moja matka, młodsza siostra, również zaczęła wcześnie pić herbatę, zrobiła też słabo, kupili ziołowe w aptece. Moja siostra daje swojemu zwykłemu synowi od 6 miesięcy, rośnie zdrowo i energicznie.