30 semanas de gravidez. O crescimento total do feto atinge 36-38 cm, o peso atinge 1,5 kg. Uma futura mãe pode ter vários medos associados a futuros nascimentos. Como superá-los?
Ponto importante
No período de 30 semanas de gravidez, a gestante deve sair de férias, que é popularmente chamada de licença de maternidade. O nome oficial é licença de maternidade. 140 dias são atribuídos a ele se você está esperando um bebê. Mães grávidas de gêmeos recebem licença médica duas semanas antes.
Que mês é esse?
A 30ª semana obstétrica é a 28ª da concepção. Agora você tem o oitavo mês lunar de gravidez. Haverá cerca de dez deles. Os meses do calendário em todo o período se encaixam menos - nove com um pouco. Interessante sobre datas e seus cálculos leia aqui.
O que acontece com o feto
Na 30ª semana de gravidez, a quantidade de líquido amniótico aumenta levemente e é de aproximadamente 0,75 litros. O útero continua a crescer, mas seu bebê cresce mais rápido. Agora ele já está intimamente sob seu coração. E, no entanto, o bebê ainda consegue mover não apenas os membros e a cabeça, mas também rolar completamente.
Na Internet, é comum encontrar a afirmação de que agora o feto já distingue a luz da escuridão. E se você trouxer uma fonte de luz brilhante para o estômago, o bebê certamente apertará os olhos. É verdade?
Os olhos do feto há muito adquirem a capacidade de responder a fontes de luz. Mas ele pode tirar proveito disso apenas por nascimento. Imagine: agora seu bebê está cercado por líquido amniótico e paredes espessas da cavidade uterina. Adicione a isso uma camada de músculo, gordura subcutânea e pele. Nenhuma luz penetra através de tais cascas multicamadas. Portanto, os olhos do feto ainda estão em relativa paz, e a própria criança está no escuro. Reflexivamente, o bebê pisca e até move os olhos, mas essa é apenas uma sessão de treinamento antes dos nascimentos futuros, como todos os outros movimentos.
Agora, muitas crianças têm um "penteado": o cabelo na cabeça fica mais grosso. Mas o cotão no corpo desaparece gradualmente. A pele do feto continua a suavizar gradualmente devido a um aumento na camada de gordura subcutânea.
Normalmente, na 30ª semana, os órgãos genitais (meninas e meninos) devem evoluir para um estado como nos recém-nascidos. No entanto, isso pode não acontecer. Por exemplo, em meninos recém-nascidos, os testículos nem sempre são baixados para o escroto, isso gradualmente acontece mais tarde.
O desenvolvimento do córtex cerebral e a formação de novos giros continuam. Esse processo vai até o nascimento.
Agitação
Agora, é engraçado você se lembrar de como uma vez conseguiu confundir os primeiros tremores do seu bebê com atividade intestinal excessiva.Agora, todo movimento é sentido de maneira distinta e às vezes dolorosa. Os movimentos fetais costumam ser uma reação a suas ações.
Se você perceber que a criança começa a se mover com menos frequência, informe o médico sobre isso. Normalmente, o bebê deve se acalmar apenas antes do parto - quando fica muito cheio.
O número aproximado de movimentos fetais (normas para a 30ª semana):
- por hora - pelo menos seis vezes;
- dentro de seis horas - 10 vezes ou mais;
- por meio dia - pelo menos 24 vezes.
É assim que o bebê se move com 30 semanas
Medos e ansiedades
No primeiro trimestre, muitas mulheres têm medo de perder o bebê. O segundo trimestre geralmente traz bem-estar e paz. Agora os medos podem retornar:
- Medo de dor durante o parto. Não se deixe entrar em pânico. Existem muitos métodos de alívio da dor para o trabalho de parto. Além disso, muitas mulheres admitem que seu medo foi exagerado.
- "E se eles me cortarem." A intervenção cirúrgica durante o parto é de dois tipos. Esta é uma cesariana ou uma incisão perineal. Ambas as ações são realizadas apenas na presença de indicações especiais e apenas para evitar mais danos à mãe e ao filho. Por exemplo, uma incisão na virilha traz muito menos problemas do que uma ruptura espontânea, que pode ser bastante difícil de costurar.
- Medo de defecar durante o parto. Numerosas histórias sobre esses casos deixam muitas pessoas em pânico - "e se eu também"? No entanto, na primeira fase do trabalho de parto, a limpeza intestinal é obrigatória. Mas se ocorrer defecação, lembre-se: este é um processo fisiológico, absolutamente natural. E certamente você não deve pensar nisso agora, quando ainda resta muito tempo antes do nascimento.
- Medo de não chegar ao hospital. Na vida das mulheres, o parto às vezes acontece em carros, aviões e em casa. Se você sentir esse tipo de medo, poderá preparar tudo o que precisa para uma viagem à maternidade no momento. Se você não telefonar ou ligar para a ambulância, é provável que o bebê nasça em um departamento especial do hospital.
Seus sentimentos
Neste momento, muitas mães estão especialmente felizes com as tão esperadas férias. Finalmente, você pode dormir o suficiente, parar de pensar no trabalho e começar a se preparar para uma reunião com o bebê.
O seu peso desde o início da gravidez até a 30ª semana pode aumentar em 5,5-10,5 kg. Tudo é muito individual aqui. O principal indicador da norma é o seu bem-estar, a ausência de edema e saltos de peso.
Agora você pode notar que os sapatos comuns ficaram apertados, embora você não observe inchaço nas pernas. O fato é que, sob o peso do seu corpo, o arco do pé pode achatar-se levemente. Por esse motivo, a perna pode aumentar ligeiramente de tamanho. Se isso acontecer, sapatos apertados deverão ser substituídos. Após o parto, as pernas voltam ao normal novamente.
Ainda assim, quando você se desvia da dieta, pode ocorrer azia e constipação. Você pode ser perturbado por cãibras, inchaço, varizes. O útero crescido pressiona o diafragma e dificulta a respiração, aparece falta de ar. Isso acontece também por causa do aumento da carga no coração. Nas nossas recomendações, você encontrará dicas para cada uma das condições.
A toxicose tardia requer atenção especial. Você pode ler sobre isso. aqui. Se você observar sinais dessa complicação, consulte um médico imediatamente.
Quitação e dor
Durante este período, algo muitas vezes machuca as mulheres grávidas. Geralmente, é nas costas, na região lombar, no abdome ou nas pernas. Desconforto menor é uma ocorrência comum durante a gravidez. No entanto, a dor intensa requer atenção obrigatória, informe-a ao seu médico ou chame uma ambulância.
A descarga normal deve ser fraca, sem cor e odor pronunciados. Qualquer desvio requer exame. Especialmente perigosos são o sangramento e a descarga aquosa pesada. Eles podem falar sobre os perigos de ter um bebê antes do prazo.
Nascimento prematuro
Se você não puder transmitir a gravidez ou tiver que dar à luz devido a complicações, o bebê terá todas as chances de sobreviver. No entanto, dentro de algumas semanas ou até meses, ele precisará de equipamento médico e supervisão especiais.
Visita à clínica pré-natal
Na semana 30, seu médico pode solicitar um exame de sangue para HIV e sífilis. Realizando testes gerais e testes de açúcar no sangue, um teste de esfregaço vaginal não é descartado. Tudo depende da sua condição, bem-estar e do curso geral da gravidez.
Cardiotocografia e ultra-som podem ser prescritos de acordo com as indicações. Durante um exame de ultrassom, um especialista verificará o comprimento dos membros do bebê, a circunferência da cabeça e do peito, a condição dos órgãos internos, a localização da placenta e a quantidade de líquido amniótico.
Normalmente, no terceiro trimestre, uma visita ao ginecologista é feita uma vez a cada duas semanas.
Barrigas de fotos
Recomendações
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- Sua comida deve ser fracionada, sem comer demais. Beber grande quantidade de líquidos. Deve ser bebidas de frutas, sucos naturais, compotas.
- Com flatulência, uma salada de cenoura ralada, maçãs e creme de leite ajuda muito. Uvas terão que ser abandonadas.
- A constipação não deve, em caso algum, ser eliminada com laxantes. Acostume-se ao uso diário de damascos e ameixas secas.
- Se sentir um batimento cardíaco ou falta de ar, mova-se mais devagar. Aprenda a calcular corretamente o tempo, para não se apressar a lugar nenhum e não se atrasar.
- Tosse e geléia ajudará a lidar com azia.
- Para evitar tonturas, nunca mude sua posição corporal abruptamente.
- Se você tiver dor de cabeça, paz, silêncio e escuridão ajudarão. Em tais condições, esse estado desagradável é mais rápido.
- Comunique-se com o bebê. Acaricie seu estômago, cante, ouça e leia em voz alta.
- O sexo deve ser suave, cuidadoso. Não se canse. A vida íntima terá que parar se você estiver esperando dois filhos. Outras contra-indicações são o risco de parto prematuro e oligoidrâmnio.
- Não se esqueça de emitir uma certidão de nascimento. Este é um documento especial que você sempre deve levar junto com seu passaporte, apólice médica e cartão de troca.
- Fique acordado à noite com o máximo conforto. Estofar travesseiros para caber sob suas costas, estômago e entre os joelhos.
- Não deite de costas, isso interrompe a circulação sanguínea. Você pode recliná-lo quando as costas se desviarem em um ângulo de 45 graus. A partir dessa situação, é melhor primeiro virar para um lado e só então sentar e ficar de pé.
- Se você tiver insônia, faça a noite o mais calma possível durante o dia. Não assista filmes, especialmente os emocionais. Se você for visitar ou hospedar alguém, tente fazê-lo durante o dia.
- Faça uma lista de tudo o que você precisa para o bebê e para si mesmo. Leve com você para complementar ou mudar sempre que quiser.
- Não se esqueça da prevenção de estrias. Eles podem aparecer no estômago, peito e quadris. Use loções e cremes especiais ou azeite de alta qualidade.
- Evite cuidadosamente infecciosos e resfriados. Micróbios patogênicos no sangue podem prejudicar seu bebê, como muitos medicamentos.
- Celebre lutas de treinamento. Eles não precisam ser regulares.
Antes da entrega, restam pouco mais de dois meses. Faça um plano para o tempo antes e depois do parto, a fim de distribuir adequadamente seu tempo e energia.
Guia em vídeo: 30 semanas de gravidez, o que acontece com o bebê e a mãe, inchaço das pernas, medos do parto
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Combate à fadiga
Sim, os problemas com a cadeira na trigésima semana, pessoalmente comigo, se transformaram em um verdadeiro pesadelo. Meu médico explicou que essa reação é causada por homons que apóiam a gravidez. Fui salvo por remédios populares - uma colher de óleo vegetal antes do café da manhã, uma banana com o estômago vazio. E se já era absolutamente insuportável, ela colocou velas de glicerina.
Os medos durante a gravidez surgiram constantemente, no começo, no meio, no final e após o parto. Eu sabia que estava fazendo tudo certo, mas o pensamento obsessivo em minha cabeça de que algo poderia acontecer com uma criança por muito tempo. Salvou a presença e a ajuda de seu marido, família e amigos. Não consigo imaginar como as mulheres dão à luz sozinhas ...
A partir do sétimo-oitavo mês, comecei a ficar realmente grávida quando comecei a sentir tremores constantes no estômago (lembro como estava assustado pela primeira vez), minha região lombar começou a doer terrivelmente, tanto que as massagens não salvaram. Então eu só queria dar à luz mais rápido.