A melancia é uma fruta saborosa que sacia perfeitamente a sede no calor do verão, além de trazer um enorme benefício na forma de vitaminas e macronutrientes. Uma garota grávida pode comer bastante, é claro, observando a medida. O ácido fólico contido na melancia é vital para o feto em crescimento; portanto, no primeiro trimestre, a melancia será uma fonte adicional dessa substância útil. Mas é possível comer melancia durante a amamentação? Essa é uma pergunta muito importante e interessante com a qual tentaremos lidar agora.
Amamentação Melancia
É lógico supor que a melancia terá um bom efeito na lactação, porque consiste em 90% de água. E após o parto, isso geralmente é um achado - a melancia tem um excelente efeito anti-inflamatório e diurético, até antipirético. Parece que você come e é saudável.
Mas todas essas qualidades positivas podem ser riscadas de uma só vez se você comprar uma melancia fora de estação, mesmo algumas semanas antes do período potencial de amadurecimento. O problema é que, a uma velocidade incrível, como uma esponja, ele absorve todos os tipos de nitratos, que processam o solo e as mudas para o amadurecimento precoce. Tendo comido esse exemplo, uma jovem mãe ficará com pelo menos uma dor de estômago e uma falha no sistema digestivo.
Mas a coisa mais desagradável é que os nitratos passam facilmente para o leite materno. O corpo de uma criança de até um ano claramente não é capaz de lidar com essa carga nos órgãos. Portanto, se você decidir comer uma melancia, certifique-se de obter um produto natural que externamente deve inspirar confiança em você - sem rachaduras, amolgadelas. E, especialmente, não compre melancias cortadas.
Como verificar a utilidade da melancia
Você pode verificar a baga em busca de nitratos (produtos químicos) em casa, tendo um pouco de experiência. Pegue um copo, despeje água da torneira limpa nele. Corte uma fatia de melancia, juntamente com casca verde e polpa. Jogue um pedaço em um copo de água, mexa. A água ficou turva, opaca? Então essa melancia não vale a pena. A melancia natural não afeta o estado da água, permanecerá tão clara e limpa.
A melancia durante a amamentação pode resolver o problema da anemia, pois contém muito ferro. Isso deve ser observado em mães com baixo nível de hemoglobina no sangue.
Mas há mais um MAS. Melancia tem uma polpa suculenta vermelha. Alimentos de cores vivas, nas cores vermelha e laranja, apresentam um grande risco de reação alérgica. Um bebê com leite materno receberá substâncias alergênicas e, se sua norma for excedida, uma alergia é garantida.
Uma reação alérgica aguda é perigosa porque é caracterizada por uma deterioração aguda, quase instantânea, na condição da criança, vermelhidão e erupção cutânea. Ou um alérgeno pode se acumular gradualmente no corpo e, quando há uma quantidade limite, só então dá uma reação. Leia sobre alergias.
Como escolher uma melancia? - Escolha uma melancia madura, saborosa e doce
Se a família tem alergias, um dos membros da família tem asma, então espere um pouco para comer melancia durante a lactação. Você pode começar a usá-lo após três a quatro meses após o parto, quando a lactação da mãe for estabelecida e o bebê através do leite se familiarizar com muitos produtos. Tente adicionar uma pequena fatia de melancia por dia à dieta de sua mãe, no máximo de dois a três skibs.
Cuide-se e coma apenas alimentos saudáveis!
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