Posso comer mel durante a amamentação

Mãe de enfermagem tem que cuidadosamente monitore sua dietaAlguns alimentos são excluídos da dieta devido à sua alergenicidade. Infelizmente, o mel pertence a eles. Por um lado, ao amamentar, o mel é um produto bastante útil, pois possui uma composição única, mas, por outro lado, o pólen nele contido pode causar alergias graves no bebê.

Propriedades úteis do mel e seus efeitos na qualidade do leite materno

• Se uma mãe come mel durante a amamentação, seu leite adquire um sabor adocicado e agradável. Não se sabe se isso tem algum significado para a criança, mas talvez isso lhe traga algum prazer;
• Nutritivo propriedades do leite aumentar significativamente quando consumido pelo enfermeiro deste produto. O mel é um suplemento dietético natural, pois contém uma grande quantidade de vitaminas (C, K, PP, H, E), oligoelementos (potássio, ferro, cálcio, cobre e outros) e também contém 76% de açúcares (frutose e glicose) em forma facilmente digerível;
• Durante a amamentação, o mel é um excelente substituto do açúcar para a mãe. Reduz o período de recuperação após o parto devido a um efeito benéfico em todo o corpo: normaliza os processos metabólicos e ajuda a mulher a entrar em forma mais rapidamente. Além disso, o mel estimula perfeitamente a produção de leite;
• O mel tem um efeito sedativo, ajuda a mãe a lidar com depressão pós-parto. Note-se que as crianças que recebem leite da mãe, que consome mel, têm um sistema nervoso mais estável, são menos caprichosas e dormem melhor.

Os perigos do mel durante a amamentação

O mel não tratado pode conter esporos bacterianos. Clostridium botulinumextremamente perigosos para crianças menores de 6 meses. Uma vez no corpo do bebê, eles podem causar uma doença perigosa - o butulismo infantil, que se manifesta como envenenamento agudo. Após seis meses, o sistema digestivo da criança se torna mais resistente a essa doença e os adultos não adoecem, pois o patógeno morre completamente no estômago ácido de um adulto. Portanto, o leite materno de uma mãe que consome mel não pode conter esporos tóxicos e é absolutamente seguro nesse sentido para o bebê. Crianças menores de 1 ano de idade não devem receber mel em sua forma pura, mesmo que não tenham uma reação alérgica a ele.

Antes de consumir mel durante a amamentação, certifique-se de que as migalhas não sejam alérgicas a ele. É melhor esperar o primeiro mês após o nascimento do mel e começar com 1 colher de chá em 2 a 3 dias e monitorar a reação do bebê. Se não alergias, você pode comer mel com segurança todos os dias por 1 colher de chá a cada 6 meses e o campo de seis meses - 1 colher de chá por dia.

De acordo com os dados mais recentes, poucas pessoas são alérgicas ao mel, ou melhor, ao pólen nele. Na maioria das vezes, ocorre uma reação alérgica a antibióticos administrados a abelhas ou a xaropes de açúcar e aditivos contidos no mel falso.

Como escolher um bom mel

Se você é uma mãe que amamenta e decide que não vai desistir do mel, deve ter certeza de que é de alta qualidade. Idealmente, o mel deve ser retirado de apicultores familiares ou em um apiário, há uma maior probabilidade de que seja natural e não sofra processamento adicional. O mel de verdade depois de alguns meses é sempre açucarado; portanto, se você vir o mel âmbar no supermercado no inverno, saiba que foi submetido a tratamento térmico. Sabe-se que o mel perde suas propriedades valiosas quando aquecido acima de 40⁰C, por isso não faz sentido usá-lo com chá quente ou adicioná-lo à água fervente.

O mel mais leve é ​​considerado o menos alergênico, principalmente da acácia branca: é rico em vitamina A e tem um efeito calmante pronunciado, importante para uma mãe que amamenta.

Sinais de mel real:

• Mel fresco deve ser claro. Vários aditivos dão uma tonalidade turva;
• O mel verdadeiro deve ter um sabor;
• Mergulhe uma vara de madeira no mel, se for natural, ela será drenada lenta e uniformemente com um fio contínuo. O mel com adição de açúcar flui intermitentemente ou em gotas;
• Coloque um pouco de mel em uma toalha de papel. Se aparecerem manchas molhadas, o mel é imaturo. O mel é considerado maduro se não contiver mais de 20% de umidade;
• Dissolver o mel em água à temperatura ambiente e pingar iodo lá. Na presença de amido na composição será corada em azul;
• 1 litro de mel maduro tem uma massa de pelo menos 1,4 kg;
• Com o tempo, o mel engrossa e fica nublado - esse é um processo natural de cristalização e um sinal de boa qualidade.

Como verificar o mel natural ou falso:

Com todo o valor deste produto, deve-se lembrar que os benefícios do mel não estão em sua quantidade, mas em uso regular. E, é claro, se o bebê é alérgico a ele, o mel deve ser excluído dos alimentos.

Leia sobre o tópico da GW:dicas essenciais para nutrizes