O período de alimentação para cada mulher ocorre de maneira diferente. Algumas pessoas experimentam sensações desagradáveis pelo excesso de leite, enquanto outras, pelo contrário, não são produzidas o suficiente. Muitas vezes, as nutrizes são confrontadas com doenças associadas à estagnação do leite. Massagem nos seios durante a amamentação é capaz de resolver esses problemas. É recomendado para mulheres já no primeiro dia após o parto, uma vez que não tem absolutamente nenhum efeito colateral.
O efeito benéfico da massagem mamária na amamentação
A massagem realizada adequadamente traz benefícios inegáveis para a mãe e o filho.
Quais são as propriedades benéficas desse procedimento para uma mulher que amamenta?
- Os movimentos de massagem na área do peito contribuem para o relaxamento muscular e a ativação das glândulas mamárias. Graças a isso, o leite no peito não fica estagnado e o processo de alimentação é mais fácil e rápido.
- A massagem ajuda a aumentar a circulação sanguínea, o que leva à produção de um volume maior de leite.
- Massagem fortalece os músculos peitorais. Conduzindo regularmente um procedimento útil, a mulher evita a flacidez, a perda de forma dos seios, o aparecimento de estrias e também restaura rapidamente a figura após o parto.
- Sentindo os seios regularmente durante a massagem, uma mulher poderá notar as focas (lactostases) a tempo, o que indica estagnação do leite.
- A massagem das mamas durante a alimentação, realizada no estágio inicial do aparecimento da lactostase, pode prevenir a ocorrência de complicações graves - mastite.
Como fazer massagem nos seios
Massageie cada mama por cerca de 5 minutos. Você não deve ter medo de comprimir demais as glândulas mamárias: isso ajuda a aumentar a lactação. Antes do procedimento, é importante lavar bem as mãos e o peito, além de expressar completamente o leite.
Durante a massagem, você pode usar o óleo de mamona ou de oliva, mas certifique-se de que não esteja nos mamilos. O procedimento não deve causar desconforto à mulher. Sensações desagradáveis indicam uma técnica de massagem incorreta. É mais conveniente massagear o peito, sentado em frente ao espelho. Uma mãe que amamenta deve estar relaxada e ter uma atitude positiva.
Depois de lubrificar as mãos limpas com uma pequena quantidade de óleo, execute as seguintes operações de massagem:
- pressionando firmemente o peito por cima, faça movimentos circulares em uma área do peito por vários segundos e depois mova os dedos para o próximo local. Massageie em espiral, indo em direção ao mamilo;
- com movimentos leves, toque o decote e o peito de cima para baixo;
- inclinando-se para a frente, agite suavemente o peito com as mãos. Nesse caso, o leite estagnado cairá devido à gravidade;
- segurando o mamilo com dois dedos, mova-o em direções diferentes, torça, puxe suavemente. Tais ações são muito eficazes para aumentar a lactação. Se você tem rachaduras nos mamilos, primeiro deve curá-los. Com o aumento da sensibilidade dos mamilos, essa massagem não é recomendada;
- complete a massagem com um banho quente. Dê um fluxo suave de água a cada mama, por sua vez.
Graças à massagem regular dos seios, uma mulher é capaz de evitar muitos problemas e transformar o processo de alimentar seu bebê em um verdadeiro prazer. Uma mãe que amamenta deve lembrar que a melhor massagem das glândulas mamárias é colocar o bebê no peito apenas sob demanda.
