Como começar a endurecer um bebê recém-nascido: regras e métodos de endurecimento

O endurecimento de recém-nascidos é uma maneira eficaz, eficaz e testada pelo tempo de fortalecer a saúde e a imunidade de uma pessoa pequena. A alta adaptabilidade dos bebês permite iniciar o processo de endurecimento desde os primeiros dias.

Mecanismos de adaptação em recém-nascidos são muito desenvolvidos, ou seja, o bebê nasce endurecido. Criar condições de efeito estufa - temperatura ambiente constante, comida estéril, falta de movimento do ar - desativa a adaptação inata como desnecessária e após um mês o bebê começa a espirrar com o menor calado. É preciso apenas apoiar os dados naturais do bebê, criando um contraste de temperatura e a presença de contato positivo com a natureza, ou seja, realizar procedimentos de endurecimento e caminhar com a criança em qualquer clima.

A essência do endurecimento e dos resultados esperados

O processo de endurecimento consiste em uma constante mudança medida nas condições ambientais. Fatores naturais são os melhores auxiliares no endurecimento. O processo pode ser realizado em qualquer lugar durante o vestir, tomar banho, dormir, ginástica. Não é necessário reservar um tempo especial para o endurecimento. Todos os procedimentos devem se encaixar naturalmente na rotina diária.

O endurecimento em conjunto com o exercício, realizado regularmente, leva a resultados surpreendentes. O trabalho do corpo é ativado, melhorando:

• resistência a doenças;
• mecanismos adaptativos;
• circulação;
• metabolismo;
• estado psicoemocional;
• dormir;
• apetite.

O endurecimento regular será uma excelente prevenção contra resfriados. Um bebê experiente se desenvolve mais rapidamente. Antes dos colegas, ele começa a sentar, engatinhar, andar e conversar.

Regras importantes de proteção

Antes de endurecer, você deve consultar seu pediatra para obter orientação. Ele deve examinar o bebê para garantir que não haja contra-indicações.

O endurecimento não pode ser iniciado se a criança:

• doença respiratória;
• doença cardíaca descompensada;
• a hemoglobina é reduzida (Se baixa hemoglobina);
• febre;
• irritabilidade nervosa aumentada;
• exaustão aguda;
• violação do trato gastrointestinal;
• sono perturbado.

Para alcançar a eficácia do endurecimento, as seguintes regras devem ser rigorosamente observadas:

1. Regularidade. Os procedimentos são realizados sistematicamente, sem interrupção, por um único dia.
2. Gradual. A temperatura do meio de têmpera (ar ou água) deve mudar gradualmente, em pequenas etapas. Uma queda acentuada de calor ou frio levará ao estresse psicológico da criança e até a doenças.
3. Individualidade. A reação do bebê aos procedimentos deve ser cuidadosamente monitorada. Com fortes sinais de insatisfação, reação inadequada, o endurecimento deve ser interrompido. Para evitar chorar e descontentamento, você precisa distrair a criança com brinquedos, músicas, seu sorriso e carinho.
4. Coesão. Os procedimentos de endurecimento devem ser realizados por toda a família. Derramando com seu bebê, você pode não apenas dar um bom exemplo para ele, mas também fortalecer seu corpo. Ações conjuntas também levam ao fortalecimento dos laços familiares.

Métodos de Endurecimento

Entre si, os métodos de endurecimento diferem no tipo de ambiente, cuja temperatura muda.

Têmpera de ar

1. Anda em. Eles começam se a temperatura na rua for de pelo menos 10 C. A primeira caminhada na rua deve durar 15 minutos. Então, o tempo gasto na rua dobra a cada vez. Como resultado, a criança caminha cerca de 2 horas por dia.
2. Banhos de ar. O bebê é deixado nu à temperatura ambiente (22 ° C). Comece com 30-40 segundos e aumente gradualmente 30 segundos por semana. A criança pode receber banhos de ar durante a ginástica, alimentação, massagem, troca de roupa, antes e depois do banho.
3. Dormir na natureza é mais forte e saudável. É necessário vestir a criança para que ela não sinta desconforto. (Artigo relacionado:Como vestir um recém-nascido para passear)

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Têmpera de água

1. Comece o processo de resfriamento da água com a lavagem. Para bebês de até três meses, a temperatura da água é de 28 ° C, de três meses a seis meses - 25-26 ° C, de seis a doze meses - 20-24 ° C. A temperatura da água é reduzida a cada dois a três dias em um grau.
2. Esfregar é o próximo passo. Eles começam após seis meses com uma limpeza a seco com uma luva de flanela macia. Eles são limpos na seguinte ordem: braços, pernas, costas, peito e abdômen até leve vermelhidão. Após 7-10 dias, começam os toalhetes húmidos com água a uma temperatura de 35 ° C. A temperatura é aumentada para 30 ° C, reduzindo-a gradualmente.
3. Primeira imersão o bebê é realizado desde o nascimento após o banho, enquanto a água fria deve ser derramada sobre a pele quente. A água é colhida a uma temperatura de 26 ° C. Após sair do banho, segure o bebê na mão com as costas para cima. O derramamento começa nos calcanhares, movendo-se ao longo da coluna até a parte de trás da cabeça. A temperatura da água é reduzida a cada cinco dias em um grau. O limite inferior é de 18 ° C, embora para alguns possa ser menor.
4. Natação para o recém-nascido "Caminho habitual de movimento" - durante nove meses ele esteve constantemente no ambiente aquático. Até três meses, os reflexos de natação do bebê ainda não desapareceram e é muito simples ensiná-lo a nadar. Ao nadar, simplesmente apoiando a criança sob a cabeça, permita que ela se mova livremente. Depois de seis meses, você pode continuar treinando na piscina.

Endurecimento pelo sol

O banho de sol é essencial para os recém-nascidos. Afinal, apenas à luz do corpo é a produção de vitamina D necessária para o crescimento ósseo. A duração do banho de sol e sua temperatura é semelhante à do ar. Um "MAS" - não leve o bebê à luz solar direta.

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Métodos de contraste e endurecimento intenso

Métodos intensivos de endurecimento devem ser usados ​​com cautela e somente se os reflexos adaptativos da criança já estiverem corrigidos. A base desses métodos é uma mudança acentuada de temperatura a curto prazo: derramar água gelada, mergulhar em um buraco no gelo, caminhar na neve. Não se envolva em um endurecimento intenso se o bebê tiver doenças crônicas.

Os métodos de proteção por contraste são baseados em mudanças rápidas e abruptas de temperatura. Isso inclui contrastar:

• esfregar;
• chuveiro;
• banhos para os pés;
• balneário e sauna.

A diferença de temperatura durante o primeiro procedimento de contraste deve ser de 4 ° C (40 e 36 ° C, respectivamente). Cinco dias depois, o limite inferior é reduzido em uma unidade e a amplitude é ajustada para 23-26 C. É necessário alternar a água 5-6 vezes por procedimento com um intervalo de 20 segundos. Última deve ser água quente.

Endurecer bebês não é apenas banhos de ar e se banhar com água. Este é um estilo de vida natural que deve ser a norma.Atividade física, nutrição adequada e saudável, rotina diária, esportes e caminhadas, procedimentos de endurecimento. Tudo para que o recém-nascido cresça saudável e feliz.

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Têmpera Komarovsky