Cum să-i spui unui copil despre divorț: sfatul psihologului

Nu este ușor să-i spui copilului tău că părinții divorțează. Poate că această conversație va fi una dintre cele mai dificile din viața ta. Chiar dacă adulții înțeleg că divorțul este inevitabil, se ceartă în mod constant sau au plecat deja, copiii nu își pot imagina nici măcar despărțirea familiei. Până la urmă, ei au trăit cu tine încă de la naștere, este firesc pentru ei, dar nu poate fi altfel.

Mulți oameni cred că divorțul este o problemă de zi cu zi, în curând totul va fi bine, iar după câțiva ani, copilul va uita ce i-au spus. Psihologii explică că conversația decisivă va fi depusă în memorie pentru totdeauna. Nu există nicio modalitate de a face divorțul de mamă și tată fără durere pentru un copil. Nu există nicio metodă universală care să permită copilului să supraviețuiască mai ușor despărțirii părinților. Puteți formula anumite reguli de comportament care ajută adesea, doar acestea trebuie ajustate ținând cont de caracteristicile familiei.

Când să-i spui unui copil despre divorțul parental

Este mai bine să informați copilul despre divorțul apărut în 2-3 săptămâni. În acest moment, vei fi deja sigur de decizia ta, iar copilul tău va avea timp să se adapteze la schimbări. La fel de important, nu va avea sentimentul că a rămas îndepărtat.

Nu începeți o conversație în grabă - în drumul spre școală, dimineața când aveți de gând să lucrați sau seara înainte de a merge la culcare. Selectați o zi liberă pentru conversație. Apoi, atât mama cât și tata vor avea ocazia să-l liniștească pe copil și să răspundă la întrebări pe care le va avea cu siguranță.

Echipa pentru a discuta cu copilul

În ciuda problemelor din relație, părinții ar trebui să respingă nemulțumirile apărute, reproșurile și împreună să-i spună calm copilului despre ceea ce se întâmplă. Chiar dacă divorțul este inițiativa unuia dintre soți, spuneți-i copilului că aceasta este decizia dvs. comună. Utilizați mai des pronumele „noi” pentru a explica de ce obțineți un divorț și cum veți trăi cu toții acum.

Nu uitați că acum nu este momentul să vă supărați și să vă bombardați reciproc cu acuzații reciproce. Această conversație nu este pentru tine, ci doar pentru bunăstarea copilului tău. El trebuie să rămână încrezător că părinții săi încă lucrează împreună. Prin urmare, adulții ar trebui să fie de acord în prealabil cu privire la modul de comportare în timpul unei conversații importante.

Vorbiți tuturor copiilor deodată

Dacă aveți mai mulți copii, aduceți-i pe toți pentru a vorbi despre divorț.Dacă vă este teamă că cel mai în vârstă îl va speria pe cel mai tânăr cu reacția sa (iar școlarii sunt mai buni decât copiii conștienți de esența divorțului), discutați cu fiecare separat. Cu toate acestea, fie că este posibil, ambii părinți ar trebui să discute cu copilul în același timp.

Explicați simplu și concis

Oricât de vârstă are copilul, să-i spui despre divorț trebuie să fie sincer și simplu. Nu vorbiți cu indicii, nu vă învinovățiți unul pe altul, nu faceți scuze și nu vă amintiți insultele reciproce. De asemenea, copiii au dreptul să știe ce se întâmplă în familia lor, așa că le explică cu calm de ce divorțează, nu ascund nimic. O prezentare complexă și verbală a cauzelor nu va face decât să le confunde. Puteți spune, de exemplu, acest lucru: „Tatăl tău și cu mine adesea am înjurat, așa că am decis că nu mai putem trăi împreună. Aceasta este o decizie dificilă, dar am luat-o împreună. Nu sunteți vinovat de nimic, amândoi vă iubim, ca înainte. ”

Este important ca copiii să știe cum se va schimba viața lor, dacă va rămâne stabil și în siguranță. Asigurați-vă că le spuneți că continuați să aveți grijă de ei: ajutați să vă faceți temele, mergeți la plimbare și plecați în vacanță împreună. Explicați cât de des va vedea copilul acum al doilea părinte, discutați despre cum vor avea loc zilele de naștere, concertele și alte evenimente comune.

Cât să vorbești despre divorț, depinde de tine. În orice caz, nu uitați că principalul lucru este să îi spuneți copilului informații veridice. Dacă începe să-și facă griji, să-și exprime temerile, să-i răspundă sincer cu întrebările sale. Dacă tu însuți nu știi încă ceva, explică cu ușurință că totul va fi în regulă, vei găsi o cale de a ieși din această situație.

Ce altceva trebuie să știe un copil despre divorț

• Ambii părinți - și mama și tata - vor deveni mai fericiți după divorț.
• Deși părinții nu vor mai fi soț și soție unul pentru celălalt, pentru un copil vor rămâne pentru totdeauna iubitori de mamă și tată.
• Bunicii, mătușile, unchii, verii, surorile vor fi în continuare rude, astfel încât relația cu ele va rămâne aceeași.
• Copilul va avea 2 case simultan, unde îl vor aștepta mereu și îl vor iubi.
• Nimeni nu este de vină pentru divorț, se întâmplă doar la adulți uneori.

În mod ideal, ar trebui să încercați să vă asigurați că copilul poate continua să iubească fiecare părinte, fără teama de a-l trăda pe celălalt. Acest lucru devine o provocare pentru multe cupluri care divorțează. Cu toate acestea, este foarte important să depunem eforturi pentru a nu provoca traume psihologice asupra copilului.

Ce nu se poate spune

Nu are sens să negați că divorțul este un eveniment trist pentru întreaga familie, dar va fi bine dacă puteți menține relații bune și respectuoase unul cu celălalt. Dacă unul dintre părinți începe să-și piardă cumpătul în timpul explicației sau îl sperie cumva pe copil, al doilea ar trebui să salveze situația. Tata poate spune asta: „Mama este foarte supărată, pentru noi toți este greu. Să facem o pauză și să continuăm să vorbim puțin mai târziu. ” Afișați condescendență dacă soțul sau soția dvs. nu face față situației. Ați început această conversație complicată de dragul copiilor care sunt foarte grei.

Psihologii oferă câteva alte recomandări despre ce să spun și ce să nu facem:

1. Deoarece ai decis să-i spui copilului tău despre divorț, nu-i da speranțe false că părinții vor converge din nou.
2. Nu te speria, nu-i insulta pe soț / soție în prezența copiilor.
3. Dacă este posibil, evitați expresia „nu ne iubim unii pe alții”, altfel copilul va crede că într-o zi vei înceta să-l iubești și pe el.
4. Nu amestecați în relația copilului cu soțul / soția, nu manipulați, forțându-vă să alegeți un părinte „rău” și „bun”. Nu apăsați asupra copilului, forțându-vă să vă luați partea.
5. Protejați copiii de detalii neplăcute - de informații despre înșelăciune, probleme legate de bani. Explicați divorțul în termeni generali, fără a încerca să denigreze sau să expuneți soțul ca victimă.
6. Nu consacrați copiii în probleme legale.
7. Nu escaladați emoțiile copilului, amintind în mod constant de divorț, motivând viața după el.
8. Nu întrebați niciodată un copil despre cine iubește mai mult.
9. Nu folosiți copiii ca intermediari în relația dvs. cu soțul / soția.
10. Nu flatați copilul cu cadouri și concesii în disciplină, încercând să faceți amendamente pentru „divorțul”.

Reacția copilului

Chiar dacă părinții au relaționat mult timp, copiii speră până la urmă că se pot alcătui și rămân împreună. Prin urmare, nu ar trebui să credeți că va fi posibil să pregătiți membrii mai tineri ai familiei pentru un divorț, astfel încât să treacă pentru ei absolut nedureros.

Copiii mai în vârstă sunt mai ușor să tolereze separarea mamei și tatălui decât bebelușii. Cu toate acestea, chiar și la 20 de ani și la 30 de ani, oamenii pot fi foarte îngrijorați de distrugerea familiilor părinților lor, de aceea trebuie să vorbească delicat despre viitorul divorț.

Dacă copiii sunt mici, trebuie să țineți cont de caracteristicile lor:

• Copiii și preșcolarii sunt adesea confuzați de vestea divorțului. Din cauza stresului, acestea au adesea probleme - insomnie, visuri de coșmar. La bebeluși, uneori începe somnul, care nu mai suferiseră până acum. Se întâmplă că mult după divorț, copiii sunt supărați și îngrijorați când se întâlnesc cu un părinte care nu mai trăiește cu ei.
• Un copil de vârsta școlară primară poate fantaza mult timp, visând că părinții vor putea să facă pace într-o zi. Prin urmare, discutați cu copilul dvs. despre ce se întâmplă și de ce. Chiar are nevoie de explicații și de sprijinul tău.
• Copiii mai înțeleg mai bine situația. Adesea se enervează mai mult decât bebelușii și se jignesc mult timp. Mulți sunt puternic atașați de unul dintre părinți și îi iau complet partea.
• Adolescența este o perioadă de schimbări puternice în viață și de căutare a identității, prietenilor și viitorului. În această perioadă, divorțul părinților devine prăbușirea întregii lumi, deși stabilitatea și constanța sunt extrem de importante în acest moment. Orice altceva începe să i se pară adolescentului nesigur, îndoielnic. Prin urmare, separarea de mamă și tată cauzează adesea traume psihologice chiar și la un copil adult.

Copiii reacționează la mesajul despre divorțul părinților în diferite moduri, așa că fiți pregătiți pentru orice: chinuri, lacrimi și ignorând situația. Unele mame și tată bombardează cu întrebări. Alții tace și nu își arată deloc emoțiile - astfel de copii au nevoie de un stimulent pentru a vorbi sincer cu părinții lor puțin mai târziu despre un subiect dureros. Nu impune această conversație complicată. Încercați să puneți o întrebare conducătoare - probabil copilul însuși va dori să exprime ceea ce simte. Întrebați ce crede copilul despre schimbările în planuri și rutina zilnică după divorț. Intreaba-ti copilul daca are prieteni ai caror parinti sunt divortati si cum traiesc.

Copiii încă nu știu să își exprime clar sentimentele, gândurile și experiențele. Prin urmare, este important să le aduceți ușor și în mod natural în conversație. Pentru a înțelege ce se întâmplă pe sufletul firimiturilor, observați-i starea de spirit.

Ascultă copiii, încurajează conversațiile în care vorbesc despre ceea ce gândesc. Tristețea gândurilor despre divorțul părinților se întâmplă uneori cu mult mai puternic decât își imaginează adulții. Fiecare copil este egocentric prin natură, așa că principala sa preocupare poate fi perspectiva de a se muta la o altă școală sau de a fi separat de prieteni. Asigurați-vă că discutați despre aceste puncte.

Este nevoie de timp pentru a înțelege situația. Prin urmare, în timpul conversației decisive și după aceasta, mama și tata trebuie să rămână deschiși la comunicare. Este important să răspundeți la nevoile emoționale ale copilului.

Dacă nu găsiți cuvintele potrivite, nu vă fie teamă să apelați la un psiholog bun pentru ajutor. Te va ajuta pe tine și copiii tăi să facă față dificultăților și să învețe să vadă viitorul ca fiind pozitiv.

De asemenea, citim:

• Sfaturi pentru părinții divorțați: cum să crești un copil după o prăbușire a familiei
• O voi ridica singură: 5 motive pentru care mamele nu depun degeaba pentru îngrijirea copilului
• Cum să supraviețuiești unui divorț cu doi copii: 7 opțiuni pentru mamă

Video: Copilul după divorțul părinților

Opinia copilului despre divorțul părinților