10 moduri de a scăpa de complexul „Sunt o mamă rea”

Conţinut

Chiar și cea mai grijă și mai abilă mamă poate spune într-o zi cu tristețe: „Am un sentiment că sunt o mamă rea.” Adesea, astfel de gânduri apar la femeile cu așa-numitul „sindrom de student excelent”, când cea mai mică greșeală sau eșec în orice domeniu al vieții devine un reproș personal. De fapt, dacă sunteți capabil să vă analizați acțiunile, vă faceți griji pentru rezultate, vedeți propriile neajunsuri, acest lucru înseamnă că sunteți o mamă minunată care se străduiește să-și facă copilul fericit.

Dar dacă gândurile despre propria ta imperfecțiune s-au așezat deja în capul tău, ar trebui să scapi de ele cât mai curând, pentru că o stare asuprită poate duce la depresie și poate afecta cu adevărat viața întregii familii.

Cum să scapi de complexul „Sunt o mamă rea”?

Înțelegeți că nu există niciun ideal. Nimeni nu se naște cu abilitatea perfectă de a schimba scutecele și de a ghici bolile bebelușului prin prima strănut. Viața ta constă nu numai din interesele copilului. Relațiile bune în familie, atractivitatea și starea de spirit a mamei sunt importante pentru copil. Și dacă ceva nu funcționează pentru dvs., îl puteți încredința profesioniștilor. De exemplu, să conducă un copil la cursuri de dezvoltare sau să participe ea însăși la cursurile necesare.
Credeți că copilul dvs. este unic. Nu trebuie să studiați noile site-uri de pediatrie și să comparați abilitățile copilului dvs. cu cele care se presupune că sunt necesare la o anumită vârstă. Bebelusul tau se va așeza, merge, vorbește și face alte sute de pași ai dezvoltării sale atunci când este pregătit pentru asta. Îl poți ajuta în siguranță cu asta.
Încercați să minimizați comunicarea cu oameni care vă vină la nesfârșit pentru o abordare greșită a educației. Acest lucru este în special în cazul generației mai în vârstă și a altor mame recent apărute. Bunicile, străbunicile, mătușile pot vorbi mult timp despre pericolele scutecelor, amestecurilor și tehnicilor moderne de dezvoltare. Și pe locul de joacă puteți auzi fraze de genul: „Cum puteți lăsa copilul să doarmă cu părinții?”, „Cum pot să-l port pe copil într-o slingă?”, „Dar al meu deține deja o lingură” și așa mai departe. Protejați-vă de astfel de comentarii sau încercați să le ignorați, deoarece numai dumneavoastră sunteți responsabil pentru copilul dvs. și puteți lua decizii cu privire la el.
Faceți o listă de cazuri care, în opinia dumneavoastră, ar trebui să scape de complexul „mama rea”. Dacă credeți că supermodelul sculptează meșteșugurile, construiește case de nisip, citește neobosit basme etc., faceți acest lucru periodic pentru a crește stima de sine.
Simte-te liber să ceri ajutor și să nu-l refuzi. Nu-ți lăsa copilul la mila soartei dacă îl trimiți să stea cu bunica lui o perioadă. Dimpotrivă, o schimbare de peisaj este necesară nu numai pentru tine, ci și pentru copil.Cu plăcere, acceptă ajutor în afaceri, descărcându-te, pentru că viața ta acum constă în multe aspecte de fleacuri.
Relaxați-vă și luați timp pentru voi. Monotonia și monotonia afacerilor de zi cu zi pot duce la o stare deprimată. Prin urmare, ai grijă de tine, de ceea ce iubești. Învățați limbi, citiți, jucați sport, învățați să faceți ceva complet nou, descoperiți-vă în cele mai neașteptate zone. Între timp, lasă tata va avea grijă de copil, bunica sau alți oameni dragi.
Nu vă fie teamă să luați un sedativ. Nu vă considerați nebun, consultați un medic despre sedative, dacă este necesar.
Nu-i învinovăți pe ceilalți. Acest lucru vă va ajuta să vă tratați mai puțin critic.
Organizează-ți programul. Imediat ce scapi de gândul că nu poți face nimic, te vei calma în interior. Faceți o distincție între problemele cu adevărat importante și cele secundare, gândiți-vă în prealabil la un meniu și listele de cumpărături. Aceasta va elibera nu numai timpul, ci și capul de gânduri tulburătoare (6 sfaturi pentru mamele care nu au suficient timp).
Fii mai pozitiv. Râdeți de eșecuri, zâmbiți de probleme și s-ar putea să nu mai fie așa.

Cu siguranță vei ajunge la un punct înalt. Și dacă astăzi îți este dor de piramidă sau aștepți cu nerăbdare când copilul vorbește în sfârșit, atunci în curând poți deveni cel mai bun prieten și coleg al copilului tău, inspirându-ți puterea și determinarea interioară. Totul are timpul său, principalul lucru este să crezi în tine și în puterea ta.

De asemenea, citim: