8 porunci ale managementului timpului pentru o mamă tânără

Există o părere că o tânără mamă este o femeie condusă de viață, mereu în respirație, cu un aspect chinuit, fără machiaj și manichiură, și întotdeauna cu părul dezbrăcat. Nu are întotdeauna timp, vrea în mod constant să doarmă și niciodată nu are grijă de ea însăși. Și dacă această femeie nefericită nu are un singur copil, ci doi sau (oh, groază!) Trei, atunci seamănă complet cu o maimuță mare din popularul desen animat sovietic.

De fapt, nu totul este atât de înfricoșător. Există un număr mare de mame, dintre care există familii maricare reușesc nu numai să se ocupe de copii, dar își găsesc timp să aibă grijă de ei înșiși, să pregătească mese cu trei feluri și să surprindă oaspeții cu curățenie în apartament. Unii chiar lucrează cu jumătate de normă acasă, fac lucrări cu ac sau merg la sală. Și nici bonica, nici soacra sau mama nu îi ajută, ci cel mai obișnuit management al timpului. Legile sale sunt cele care permit să dedice suficient timp afacerilor de zi cu zi și să se odihnească cu divertisment.

1. Planificare clară

Regula de aur a managementului timpului este o planificare clară și structurată a tuturor activităților zilnice. Obțineți un planificator zilnic sau un calendar familial, utilizați stickere luminoase pentru memento-uri, descărcați o aplicație de planificare pe smartphone, creați un jurnal special de audit - alegeți ceea ce vă este convenabil și familiar. Puneți o listă de activități cu dvs. sau agățați-o într-un loc vizibil. Este foarte motivant să marchezi sarcinile finalizate cu o bifătură.

Planificați-vă cât mai mult: descompuneți curățarea generală în mai multe camere și distribuiți-o în zilele săptămânii, lăsați achiziționarea de produse sâmbătă sau o altă zi convenabilă pentru dvs. Planifică-ți weekendul, vacanța, vacanțele, vizitele la medic.

Bacsis: petrece ziua în avans, înregistrând cu atenție câte minute petreci pentru orice afacere. Nu ratați nimic, contați nu doar timpul pe care l-ați petrecut pentru a face micul dejun sau o plimbare cu copilul, dar și cât timp ați petrecut pe internet, uitându-vă la rețelele de socializare „timp de un minut”, cât de mult ați discutat cu vecinul pe aterizare. Deja în această etapă „scufundările” timpului vor fi dezvăluite și veți începe să le combateți.

2. Prioritizarea

Câți nu încercați, dar să faceți absolut totul va eșua. Pentru a nu mă lamenta la sfârșitul zilei că am avut timp să vizionez filmul meu preferat, dar nu am spălat podelele, mâine soacra mea va veni și îmi va fi rușine - va acorda prioritate rezonabilă. Puteți să le marcați în lista de planificare cu pictograme sau culori speciale, să le numerotați în ordinea importanței sau să subliniați cele care necesită o execuție rapidă. Împărțiți condițiile prioritare în trei grupuri:

1. Pentru tine.
2. Pentru soț, copii, alți membri ai familiei.
3. Pentru străini (munca și alte domenii ale vieții).

Și nu te mira că capul piramidei nu e familia și copiii, ci tu. Psihologii au dovedit de mult că doar o mamă fericită, sănătoasă și adormită îi poate face fericiți pe cei dragi. Iubeste-te in sfarsit. Nimeni nu are nevoie de sacrificiul tău de sine și pare pur și simplu inutil. Cine, dacă nu mama, ar trebui să-i încarce pe membrii gospodăriei cu emoții pozitive și să ajute într-un val de relaxare și bucurie de confortul acasă după o zi grea de muncă? Și cât de pozitiv vă va aștepta familia dacă abia stai pe picioare de oboseală?

3. Gadgets pentru a ajuta

Invenții utile, cum ar fi o mașină de spălat, multicooker, cuptor cu microunde, sfârc și sterilizator pentru biberon, un încălzitor de sticle, un blender, un cazan dublu și multe altele nu numai că vă permit să fiți la curent, dar, de asemenea, economisiți în mod semnificativ timpul. Desigur, este frumos să vă dați seama că sunt o mamă bună, spăl hainele cu pixuri, dar credeți-mă, munca voastră fără sens nu va fi apreciată. Cumpărați o pudră hipoalergenică bună și spălați-o manual în mașina de spălat. Timpul economisit poate fi alocat pentru jocuri sau activități de dezvoltare cu copilul.

Nu vă fie teamă să experimentați și să dobândiți lucruri noi utile: de la un coaj de cartofi la un scaun batant. La început, ceainicul electric părea inutil pentru cineva, dar acum este greu de imaginat cea mai modestă bucătărie.

De asemenea, citim: 7 dispozitive care vor elibera mâinile mamei mele

4. Asistent electronic

Un alt gadget pe care vreau să-l evidențiez separat este o bonă radio sau video. Este util dacă aveți un apartament mare sau o casă privată. Puteți porni dispozitivul și faceți liniștit treburile casnice, introducând unitatea părinte în buzunar. Multe nani au o mulțime de funcții suplimentare utile - senzori de respirație și mișcare, o lumină de noapte, un termometru, bucle, control de la unitatea părinte, modul de fotografiere pe timp de noapte. Este dificil să nu ai încredere în copil cu un astfel de mecanism perfect.

• Modele TOP 6 ale celor mai bune monitoare pentru copii: descriere, pro, contra, prețuri
• Evaluarea celor mai bune 6 nani (descriere, pro, contra, preț mediu)

5. Cumpărături online

Cumpărăturile online sunt un alt lucru incredibil de util pentru o gospodină modernă. În timp ce copiii dorm, puteți alege pe îndelete, comparând prețurile și alegând stocurile care vă interesează, iar curierul va aduce produsele literalmente în pragul casei dvs. Puteți comanda totul, de la scutece până la obiecte interioare. Imaginați-vă cât de mult timp și efort veți economisi abandonând aspru zgomotul din piață sau din supermarket, blocajele de trafic înainte și înapoi. Dedicați-vă timp liber, iubite - culcați-vă în baia de spumă, citiți-vă romanul preferat, întindeți-vă doar 15 minute cu ochii închiși.

Titlu: cele mai bune magazine online pentru copii

6. Plimbare - nu dormi!

Nu mergeți cu copilul după-amiaza sau în alte momente când el doarme. Pe de o parte, este plăcut să te plimbi cu un cărucior în care copilul adulmecă dulce, dar acasă, copilul treaz îți va cere insistent atenția. În acest moment, dacă copilul ar fi adormit, ai fi finalizat cu succes mai multe treburi gospodărești. Și este mai util ca sănătatea copilului să fie activă în aer liber.

7. Multitasking

Scrierea lucrurilor de zi cu zi în planificatorul zilnic, analizează notițele în fiecare seară și intenționează să combini sarcinile. Dacă vă gândiți, multe sarcini pot fi efectuate simultan:

• Pe drumul către clinică există un magazin excelent de produse chimice de uz casnic, mergeți la ea când mergeți la cabinetul medicului și obțineți lucrurile de care aveți nevoie. Separat, nu mai trebuie să mergi la magazin.
• Dacă aveți vreo excursie dimineața, planificați-vă cu o zi înainte de a găti mai multă cină și pregătiți un volum dublu. Apoi, după călătorie nu trebuie să vă grăbiți să gătiți cina. Rămâne doar să îl încălziți.
• Vorbind la telefon, ridică o cârpă umedă și șterge praful.
• În timp ce gătiți cina, puteți, de exemplu, să vă călcați hainele. Și copilul în acest moment va fi alături de mama mea pe un scaun de punte, pe un balansoar electric etc.

De asemenea, citim: Cum poate o mamă tânără să se ocupe de treburile copilului și de gospodărie?

8. Cere ajutor

Managementul timpului este un mod foarte bun de a ieși dintr-o mlaștină captivantă a vieții. Dar în viața oricărei femei există situații în care chiar și forțele de management ale timpului sunt complet dispărute. Cere ajutor - mamă, soț, soacră, iubită sau soră. Lăsați-vă copilul cel puțin câteva ore cu o bonă și du-te la salonul de înfrumusețare sau bucură-te de cumpărăturile plăcute Dacă nu există rude în apropiere și nu există posibilitatea de a angaja o bonă, găsește în orașul tău aceleași mame ale copiilor mici ca tine, fă-te prieten cu ele și ajută-te reciproc în zilele grele.

De asemenea, citim:

• Cum se face totul pentru concediul de maternitate sau 10 reguli ale unei tinere mame
• 7 obiceiuri bune care vor economisi timp și efort pentru o mamă tânără
• Unde poate găsi mama timp: 6 sfaturi
• Cine va ajuta o mamă muncitoare?
• 7 electrocasnice necesare oricărei mame

Maternitatea este cea mai fină slujbă din lume. Oricât de intense și obositoare sunt primele luni după nașterea unui bebeluș, vor zbura neobservate și vor rămâne doar amintiri dulci și emoționante.

Cum să faci totul cu un copil mic