Sunt o tânără obișnuită. Am un soț, un fiu, o pisică iubită. Locuiesc într-un oraș obișnuit, lucrez la un loc de muncă nesemnificativ ca angajat obișnuit. De asemenea, apartamentul meu nu este remarcabil - o „bucată kopeck” obișnuită.
Când sunt acasă, sunt întotdeauna la vedere. Soțul și fiul meu mă văd și mă aud constant. Îmi iubesc foarte mult soțul și fiul. Și mă iubesc și pe mine. Prin urmare, în orice moment mă pot suna, să pună o întrebare și vor să aud răspunsul meu, să-mi arate ceva sau să-mi spună, îmbrățișați, sărutați, atârnați pe gât, privesc în tigaie, urcați în computerul meu ...
La început, am crezut că ar trebui să fie așa, că aceasta este viața de familie. Prin urmare, a tratat totul cu răbdare și înțelegere. Dar treptat am început să simt că obosesc. Am început să îmi dau seama că aveam nevoie de un spațiu personal în care să pot fi singur și în care, de ceva timp, mă puteam ascunde de tot felul de griji, de soțul meu, de fiul meu și chiar de o pisică. Nu pentru că nu-mi plac, ci pur și simplu - pentru a mă relaxa și a câștiga forță.
Fiecare persoană normală are nevoie de spațiu personal. Puteți spune chiar - într-o lume personală în care din când în când a fost posibil să vă refugiați, să citiți o carte, să gândiți sau să închideți ochii și să vă relaxați. Mai ales când nu ești doar soție, ci și mamă, iar cea mai mare parte a timpului tău o dau unui copil. Unii psihologi numesc această dorință o „resetare”. Aceiași psihologi au împărțit conceptul de „spațiu personal” în mai multe componente, despre care vreau să vorbesc mai mult.
Spațiul personal este o nevoie umană normală. Nu este nevoie să fii chinuit de vinovăția că vrei să te relaxezi de propriul copil și să fii în general singur.
Timp personal
Aceasta este cea mai importantă nevoie a fiecărei persoane, inclusiv, desigur, femeie, soție, mamă. S-a dovedit mult timp că lipsa timpului personal nu numai că deprimă psihologic o persoană, ci duce și la diverse boli fizice. Acest lucru este valabil mai ales pentru noi, cu sistemul nostru nervos subțire și caracteristicile psihologice. De multe ori ni se pare că, dacă plecăm de acasă o perioadă, nu gătim cina, nu reamintim o grămadă de alte treburi zilnice ale gospodăriei, va fi asemănător cu un dezastru și din acest motiv lumea se va prăbuși complet și irevocabil.
Cu toate acestea, ni se pare doar așa. Multe lucruri pot fi făcute cu ușurință absolut fără participarea noastră feminină. Este necesar doar să putem distribui responsabilitățile noastre zilnice. Soțul poate face unele lucruri bune, unii - soacra și unii - pot aștepta până mâine sau chiar mâine.
Și atunci - vom avea timp personal! Modul în care îl vei petrece nu trebuie să privească pe nimeni, pentru că este timpul tău personal, și nu al altcuiva.Puteți doar dormi, citi o carte sau petreceți timp la computer, puteți merge la coafor, puteți merge la cumpărături sau pur și simplu stați pe o bancă din parc. Și să nu fii chinuit de conștiința că, în timp ce ești angajat în treburile personale, copilul tău, soțul și pisica ta în acest moment nu sunt hrăniți, nu sunt bine îngrijite și nu sunt încălziți. Dimpotrivă, trebuie înțeles că, odihnindu-vă de grijile de zi cu zi, veți ajunge la o stare de spirit grozavă, care, în final, va avea cel mai bun efect asupra copilului și a soțului ei.
Lucruri personale
Elementele pe care doar o femeie le folosește și nimeni altcineva în familie este, de asemenea, o parte foarte importantă a spațiului personal. Pentru mine, acesta este în primul rând computerul și telefonul meu. Desigur, nu imediat, dar treptat m-am asigurat că nimeni nu va atinge computerul și telefonul fără permisiunea mea. Un computer și un telefon fac parte din spațiul meu personal la care am un drept și de aceea vă rog să îmi respectați drepturile.
Chiuveta de bucătărie și ustensilele sunt, de asemenea, spațiul meu personal. Nu permit niciodată oaspeților (chiar și iubitei mele soacre) să spele vasele în bucătăria mea. Și nu, pentru că sunt atât de mulțumit și nu reușesc să accept ajutorul, știu doar că toate plăcile, capacele, lingurile nu vor fi aranjate într-un mod care îmi este convenabil. Mi-a fost rușine de asta, dar acum spun cu mândrie: Acesta este spațiul meu personal!
Loc personal
Nu poate exista spațiu personal fără un loc personal. Desigur, dacă aveți un apartament mare în care există o cameră separată pentru copii, un studiu separat pentru soțul dvs., precum și mai multe camere separate, atunci găsiți un loc retras în care vă puteți ascunde temporar de toată lumea și puteți fi singur cu voi înșivă. , - nici o problema. Este mult mai dificil să găsești un astfel de loc într-un apartament înghesuit cu două camere în care locuiesc alături de soțul și fiul meu. Dar aici, dacă doriți, puteți găsi un loc personal pentru dvs.
Ar putea fi un fel de colț închis. Sau - un birou. Sau - un scaun în care te poți relaxa și deconecta temporar de lumea exterioară. În aceste scopuri, o bucătărie sau baie este potrivită. Este minunat dacă aveți un balcon vitrat sau loggia, ceea ce vă va oferi, de asemenea, posibilitatea de a fi singur cu dvs.
informatii personale
Aceasta este o altă parte extrem de importantă a spațiului personal. Computerul meu este un depozit al informațiilor mele personale. Scrisorile pe care le scriu cuiva și răspunsurile la acestea, corespondența mea în rețelele de socializare, site-urile mele preferate, adresele interlocutorilor mei - toate acestea sunt a priori și nimeni altcineva.
De fapt, nu ascund nimic de cei dragi. Susțin integritatea informațiilor mele personale din alte motive. Vreau să demonstrez că am dreptul să am ceva exclusiv personal, care mă privește doar pe mine și nimeni altcineva. Și indiferent ce este: o listă de rețete, un album foto cu fotografii vechi sau altceva.
Cum să explici rudelor că ai nevoie de spațiu personal
Se poate întâmpla ca încercările unei femei de a câștiga spațiu personal pentru ea însăși să fie întâmpinați de o neînțelegere a gospodăriei. În primul rând, desigur, al soțului ei, dar și al copiilor. Sau alți apropiați și dragi, dacă locuiesc cu tine sub un acoperiș sau te vizitează. Ce trebuie făcut în acest caz?
- Încercați să vă explicați că aveți nevoie de un spațiu personal în care doriți să fiți singur pentru a vă relaxa, a vă distrage de la goana zilnică și a câștiga forță proaspătă. În acest caz, este extrem de important să nu faci scandal, să nu urle, ci să încerci să explici calm, logic și inteligibil. La început, încercând să explic gospodăriei mele nevoia mea de spațiu personal, am trecut la tonuri ridicate, dar în curând mi-am dat seama că ar fi mult mai bine să spun așa ceva: ieri nu m-am odihnit și, prin urmare, am fost supărat și umflat. Astăzi, odihnindu-mă, am pregătit o cină minunată, iar după cină cu toții putem fi împreună și să ne implicăm în activități comune sau distracții preferate;
- Arătați totul cu propriile exemple. Să zicem bătaie dacă vrei să intri în pepinieră.Poate nu imediat, dar, cu toate acestea, copilul dvs. va lua un exemplu de la dvs. și va cere, de asemenea, permisiunea de a intra în camera sau în colțul dvs., pe care îl considerați spațiul dvs. personal. A doua circumstanță importantă este să țineți cont de faptul că soțul dvs. poate avea și propriul său spațiu personal. Și, prin urmare, dacă soțul s-a retras singur și este angajat într-un fel de afacere proprie, ar trebui să tratăm acest lucru cu înțelegere și respect. Apoi, soțul se va lega de singurătatea ta periodică în același mod;
- Întreabă pentru ajutor. Dacă o femeie nu le explică rudelor sale că are nevoie de odihnă și, prin urmare, trebuie să fie singură, atunci gospodăria pur și simplu nu va înțelege acest lucru. Mai ales bărbații (soțul, fiii). Aceasta este psihologia lor masculină și nu este nevoie să fii supărat pe ei pentru asta. Le-am spus direct bărbaților că eu - obosit, am avut nevoie de ajutorul și înțelegerea lor și că cel mai bun mod de a mă relaxa a fost să fiu singur o perioadă. La final, după multe explicații, oamenii mei m-au înțeles.
A avea spațiul personal al unei femei este o necesitate psihologică și fizică. Cu toate acestea, pentru a explica rudelor că nu numai că aveți dreptul să faceți acest lucru, ci și că simțiți nevoia pentru asta, aveți nevoie de o perioadă lungă, atentă și minuțioasă - până când înțeleg. Dar când vor înțelege, atunci totul din viața ta de familie va fi bine. După ce te-ai retras și odihnindu-te, tu cu noi forțe și dorință începe să îndeplinești îndatoririle de familie. Am realizat că am un spațiu personal, pe care îl doresc tuturor.
De asemenea, citim:
Găsesc spațiu personal și singurătate doar în casa de la țară, pe care am lăsat-o de la mama mea. Îmi place să merg acolo singură sau cu o fiică mică, singură cu natura, de câteva zile. Acasă, copii și soț, de multe ori mă obosesc. La locul de muncă, totul se întâmplă, o mulțime de oameni se înconjoară.
Un subiect foarte relevant acum! Ea însăși caută asta de la soțul ei de câteva luni. La început nu a existat niciun rezultat. Au fost chiar certuri și declarațiile lui că am ascuns ceva. Acum mi-am „câștigat” dreptul la inviolabilitatea telefonului și timpul personal pentru citit (și îmi place să citesc mai mult :))
În orice caz, principalul lucru este să ai răbdare, mai ales când vine vorba de o persoană iubită și de familie în ansamblu.
Este foarte dificil să îți apere spațiul personal într-o familie cu copii. Întotdeauna este nevoie urgentă de cineva, așa că atunci când am ocazia, încerc să merg la cumpărături sau să merg la cinema singur să o urmăresc calm și să nu alerg la toaletă la fiecare jumătate de oră cu copiii. Sotul meu nu ma deranjeaza inca, dar nu stiu ce se va intampla in continuare.
Am crescut un copil singur, fără soț. Divorţat. Trăit cu părinții. Cea mai credincioasă asistentă a fost mama mea.Am avut mult timp liber și chiar am mers la sanatoriu pentru o excursie, în timp ce am fost în concediu de maternitate până la 3 ani.
S-ar părea cine iubește singurătatea? Dar nu, a fi singur cu tine este vital. Mai ales pentru mămică și soție. Dacă nu faceți acest lucru, puteți doar să vă învățați în treburile zilnice și să înnebuniți. Este necesar să ne respectăm reciproc spațiul personal.