Buna! Numele meu este Tot Larsen. Aceasta este Transmiterea adulților pe TUTTA TV. Cum să ieși din decret? Există un răspuns la această întrebare? Sper că o vom găsi astăzi cu psihologul nostru expert Larisa Surkova. Aici, Larisa:
Psihologul de familie Larisa Surkova: cum să ieși din decret
Totuși: Există vreo șansă ca o femeie care este blocată în concediu de maternitate să iasă fără operație?
Larisa Surkova: Iesi afara? Ei bine, bineînțeles că există. Desigur, există viață după decret și în decret. Ea trebuie să existe, ea există. Și este foarte important ca femeia însăși să dorească acest lucru.
Totuși, vă oferim doar 5 pași care vă vor ajuta să reveniți la o viață mai mult sau mai puțin activă, rămânând o mamă bună.
Punctul 1. Vreau să ies din decret și ce înseamnă asta pentru mine?
Foarte des, pur și simplu nu înțelegem ce este în joc. La urma urmei, un decret nu este o caracteristică care poate fi evitată - și l-ai lăsat deja, iată, ușile deschise. Decretul și modul de ieșire al acestuia sunt câteva acțiuni, acestea sunt unele schimbări în viața ta. Deci, pune-ți întrebarea: ce vreau? Ce vreau să schimb? Și conform tradiției noastre deja consacrate, încercați să o scrieți pe o bucată de hârtie: ce schimbări aștept.
Punctul 2. Privește-te în oglindă. Nu fi timid, fii sincer cu tine însuți
Du-te la oglindă, examinează-te cu o privire destul de critică. Și spuneți: „Cred că trebuie să schimb ceva în mine”. Nu toate, dar, de regulă, sunt necesare unele schimbări. Ce ai dori să schimbi în tine? Îmi place foarte mult această metodă atunci când te apropii de o oglindă cu un marker care este bine șters și observi chiar pe oglindă: părul este mai scurt, fusta este mai autentică, picioarele sunt mai drepte, kilogramele se potrivesc cu o astfel de siluetă. Ei spun că chirurgii plastici fac asta înainte de operație, ei atrag totul direct asupra persoanei. Și ne atragem pe oglindă. Schimbă-te cel puțin cu ajutorul acestor granițe, acest marker în oglindă. Fă-ți clar cum ți-ar plăcea să arăți când lumea cea mare te va putea vedea din nou.
[sc name = ”rsa”]
Punctul 3. Rezolvați problemele de familie
Mai rău, dacă ai plecat de la muncă pentru un concediu de maternitate și ai târât un sac de probleme cu tine. Și angajatorul tău, în loc să-ți iasă un lucrător mișto în fața ta, care să-și rezolve problemele, să rezolve unele probleme de afaceri, primește probleme noi: „O, am concediu medical, copilul nu este atașat, bonă a întârziat, paznicul era cu soțul meu” . Ai târât totul cu tine. Nu! Lăsăm totul acasă. Decide cine este implicat cu copiii. Faceți un program. Dacă primiți pe cineva să vă ajute, poate bunica sau bonă, trebuie să existe un program specific pentru a nu fi tras. Imaginează-ți că stai la o întâlnire și telefonul tău este sfâșiat: „Ce acum?” Unde sunt șosetele? Ce să mănânce? Ce să ia? " Totul trebuie pregătit în avans. Atunci veți părăsi calm decretul. Vei fi sigur că casa este liniștită și netedă.
De asemenea, citim: 7 argumente pentru a nu vă teme să mergeți la muncă după decret
Punctul 4. Pregătiți copiii
Pentru că acesta este ancora (avem un astfel de termen în psihologie - ancora) care vă va ține. Dacă știi că copilul tău nu te-a lăsat să pleci, dacă suspină acasă sau în grădină, bate în isterie, te vei gândi la el. Nu vei fi angajat în cariera ta, nu vei rezolva probleme la serviciu, te vei gândi constant la copil. Prin urmare, un punct foarte important: dacă decideți să părăsiți decretul - acordați-vă timp. A părăsi decretul nu înseamnă mâine. Întindeți cel puțin 2-3 luni. Aceasta este perioada necesară pentru a vă adapta copiii la noile condiții de trai. Acest timp va trece - și veți merge la muncă cu bună dispoziție, într-o stare de spirit veselă și veți fi gata să rezolvați orice probleme.
Punctul 5. Trebuie să înțelegeți cât de mult pentru dvs. și pentru familia dvs. ieșiți din decret
[sc name = ”ads”]
Dacă se dovedește că salariul pe care îl veți primi este mult mai mic decât banii pe care trebuie să-i investiți într-o bonă, într-o menajeră, în bunica, grădinița, altceva, atunci probabil că motivația dvs. nu va fi foarte lungă. Pentru că cum vedem asta pentru noi înșine? Acum sunt atât de frumoasă, cu tocuri înalte, într-o fustă scurtă, la birou, aici am o pauză de cafea, aici am luat prânzul, vorbesc cu fetele. Dar când o persoană trăiește în asta timp de 2-3 luni și își amintește că acasă poți să stai pe o canapea cu o carte mică la ora prânzului, în timp ce copilul a plecat la cursuri sau poți face o plimbare deloc, pot pleca în vacanță 3 luni, de la oricine pentru a nu depinde și a nu aștepta aceste două săptămâni, care încă nu dau vara, motivația începe să se estompeze. Componenta materială - este încă importantă în viața noastră. Dacă obiectivul tău este doar să te aerisești, să obții câteva impresii bune, emoții bune, crăpătură, schimbare, adică îndoielnică, este mai bine să te gândești cum să îți organizezi timpul liber. Pentru a se întâlni cu prietenii, a ieși cu soțul la teatru, pentru a aranja un fel de seri romantice. Du-te la camping, până la urmă. Găsiți un folos pentru dvs. în altul.
Totuși: Spune-mi, te rog, nu am discutat timpul, limita de vârstă, când, în principiu, are sens ca mama să se gândească la părăsirea decretului. Este un an?
Larisa Surkova: De fapt, fiecare familie decide în felul său. Să fim sinceri că mamele sunt diferite. Există mame uzurice care sunt dornice, care doresc să muncească și se simt confortabil la serviciu și vor să meargă acolo cât mai curând. Și acasă se simt rău. Sunt incomode cu aceste scutece, veste. Pentru unii poate fi un an, pentru cineva poate fi de șase luni. Deoarece din poziția copilului, calitatea timpului petrecut cu el este încă foarte importantă, și nu doar cantitatea.
De asemenea, citim:Plecarea la muncă după concediul de maternitate: cum se face pentru a nu răni copilul
Pentru a ieși din decret, am gândit cu atenție totul și am pregătit, așa cum se spune pentru toate ocaziile. Acesta este un moment foarte important, atât pentru mamă cât și pentru copil, deoarece ritmul vieții mamei se schimbă, trebuie să planificați totul corect pentru a gestiona totul. Desigur, bunica mea m-a ajutat, a fost mereu în alertă în situații de urgență și a alergat la apelul meu. Dacă nu ar fi pentru ea, nu știu cum m-aș fi descurcat.
Dimpotrivă, abia așteptam ca copilul să aibă doi ani pentru a o da în grădină și pentru a mă întoarce la serviciu. Acasă, desigur, este bine, dar trebuie să înțelegeți că combinarea acasă și munca, cu o planificare adecvată, este destul de realistă.
Dar de fapt este. Oricât de mult ne iubim copiii, viața după nașterea lor nu se termină. Rămânem și soțiile și copiii părinților noștri. Prin urmare, cred că părăsirea decretului ar trebui să fie semnificativă, dar nu merită amânată. Acasă, creierele mor, dovedite prin propria experiență.