Fiul meu avea un an și jumătate și am uitat de mult de problemele de somn. Anton a adormit repede, a dormit zgomotos toată noaptea în patul său, iar în timpul zilei, alergând în sus și obosit, putea să se ducă cu calm în camera lui și să se culce. Dar la un moment dat, totul s-a schimbat dramatic: am avut o „criză de somn”. Regimul pe care l-am instituit de multe luni a început să eșueze.
Totul a început prin faptul că fiul meu, care de obicei se trezea la ora 9 a.m., a început dintr-o dată să se ridice la 6. A venit în camera soțului meu, a urcat în partea mea și s-a aruncat și s-a întors mult timp, încercând să mai adorm. Dar nu am putut adormi și amândoi - adormiți și nemulțumiți - ne-am ridicat și am mers în bucătărie să luăm micul dejun.
Când s-a întâmplat asta pentru prima dată, am sperat că se va culca mai devreme după-amiaza, dar acest lucru nu s-a întâmplat. Anton își frecă ochii mult timp, dar nu se duse deloc la culcare. Părea că este gata să facă orice, doar să nu doarmă: a cerut să-l acopere cu o pătură, să o deschidă, să-i schimbe pijamalele într-un tricou, să-l prindă de mâini, să toarne compot, să deschidă perdelele, să închidă perdelele și așa mai departe la infinit. Drept urmare, el a devenit nervos, a început să-și vâre mâinile și chiar să mă lovească în față. Nu am mai avut asta înainte! Răbdarea mea s-a înfipt și am părăsit camera. Anton a început o adevărată isterie, a fugit după mine și a răcnit de ceva timp a adormit pe patul meu.
În timp ce Anton, epuizat de lacrimi și țipete, dormea, eu (apropo, de asemenea, teribil de epuizat) am încercat să mă calmez și m-am urcat pe Internet. Citind articolele de pe site-urile copiilor, mi-am dat seama că tot ce i se întâmplă copilului meu are un nume specific - o criză de somn de 1,5 ani.
Cauzele crizei somnului
Prietenul meu psiholog mi-a povestit despre cauzele crizei somnului. La vârsta de 1,5 - 2 ani, copiii încep să-și simtă nevoile mai puternic și de obicei diferă foarte mult de ceea ce își doresc mamele. Dar nu știi niciodată ce vrea - a spus că nu voi dormi, asta înseamnă că nu voi face asta și nu contează că sunt obișnuit să dorm în acest moment! Și dacă insistă, voi lua și voi lovi, în același timp, și voi verifica limitele a ceea ce este permis!
Discursul nedezvoltat agravează situația. La această vârstă, de obicei, copiii încă nu vorbesc foarte bine. Copilul este explicat perfect prin gesturi, dar știe foarte puține cuvinte. Se întâmplă că nu-l înțeleg și atunci începe să se enerveze.
Aproape în același timp, la un copil poate apărea un impuls de creștere. În ultimele șase luni, creșterea lui Anton nu s-a schimbat prea mult, iar în ultimele două săptămâni a crescut cu până la cinci centimetri și a câștigat semnificativ. El a avut mai multă putere și, potrivit psihologului, acesta a fost tocmai motivul acestui comportament la culcare: pur și simplu nu a avut timp să-și piardă toată energia.
Cum să faci față crizei
Expertul a recomandat: înainte de a dormi o noapte, este necesar să ajustați ziua. Și am început cu pregătirea.Cu aproximativ 2 ore înainte de culcare, am ieșit afară și mersul nostru a fost foarte activ: jucăm mingea, alungăm, rulam pe dealuri, făceam bulgări de zăpadă și jucam din nou mingea. Apoi, timp de câteva zile, gerul a lovit și am fost activ acasă: am dansat, am sărit pe o trambulină, am exersat pe peretele suedez. În prima zi, într-o oră de astfel de divertisment, am fost epuizat din plin. Dar nu Anton! Când am căzut pe pat aproape fără putere, a sărit peste mine mult timp și nu s-a mai putut calma.
După o oră de activitate, a venit timpul pentru studii liniștite. Timp de jumătate de oră sau oră, am pictat, sculptat din plastilină, am construit un turn de cuburi și am citit cărți. Am văzut că Anton s-a calmat complet și a început să-și frece ochii, dar de îndată ce am vorbit despre vis, tantrumul a început. De asemenea, s-a întâmplat că era capricios, strigă și protestă împotriva adormirii când ochii erau deja închiși. Nu puteam face nimic în legătură cu asta - nu puteam decât să îndur și să-l lovesc, culcat lângă el, până când a adormit în sfârșit.
Patru zile mai târziu, am observat primele îmbunătățiri. Am redus brusc timpul jocurilor active: la mai puțin de o oră după începerea jocurilor în aer liber, copilul s-a liniștit și l-a rugat să citească o carte. Înainte de a merge la culcare, s-a comportat calm și nu mi-a mai înfundat fața, stropind energia neplăcută și agresivitatea. Și, în sfârșit, a adormit: nu în patul lui, ci lângă mine, dar fără chinuri.
Au fost observate îmbunătățiri în fiecare zi, iar după o săptămână copilul a început să meargă calm la pătuțul său, de îndată ce am spus că este timpul să dorm. Și a încetat să sară în sus la 6 a.m. Se pare că criza s-a terminat.
Dar chiar și acum, după aproape o lună, mă tem să anulez alternanța activității și a activităților liniștite înainte de culcare. Încerc doar să refac rapid toate treburile mele și să dedic o oră jocului cu copilul meu: mai întâi să mă mișc, apoi să desenez și să citesc. Nu, nu, gândul pâlpâie: ce se întâmplă dacă s-ar ascunde criza?
CITEȘTE ȘI:
Copiii mei nu au avut probleme de somn (ttt). Poate norocos sau poate din cauza acțiunilor mele. Necesar un ritual înainte de culcare: noaptea - scăldat, mâncare, basm, lumini stinse, aerisire; iar după-amiază - mâncare, un basm. Din diferite apar brusc Lista de dorințe (bea, mănâncă, pipi, etc.) bea doar pe oală.
Desigur, mergeți mai mult în aer liber în timpul zilei. Și monitorizați cu atenție „bioritmurile copilului”, dacă acesta nu este pregătit să doarmă, atunci îl puteți pune timp de două ore, doar vă strica nervii. Este mai bine să joci, să vorbești, să citești ceva mai mult. Deci părinții sunt mai calmi și nimeni nu va observa criza.
Este totul simplu: dacă o persoană nu este obosită, nu are nevoie de odihnă, somnul este odihnă. Asa ca lasa persoana sa oboseasca.În mod corect, articolul spune că copilul crește, devine mai puternic și dacă nu schimbi sarcina, atunci se obișnuiește cu ei și nu obosește. Cel mai dificil este să-l faci pe copil să alerge și să sară fără participarea unui adult. Pentru că niciun adult nu poate suporta ...
Copilul nu doarme bine, deoarece nu obosește. A mea a adormit tot timpul la ora 9, bineînțeles că se învârtea, încercând să șoptească, dar într-o zi găsim atât de mult cu el încât este doar un păcat să nu adormim. Este posibil să nu doarmă încă, deoarece este supraexcitat, în astfel de cazuri, ceaiurile calmante pentru copii ajută.
Ce imagine familiară !!!! Aceeași problemă cu fiica mea până astăzi! Nu avem somn în timpul zilei de la 2,3 ani deloc, noaptea de la 22,00, nu mai devreme. Mai mult, activitatea nu ajută - căd, ea sare mai departe. Ieșirea noastră este o baie fierbinte cu spumă înainte de culcare, apoi citind cărți în pătuț.
De asemenea, starea emoțională a părinților mei este foarte importantă - am observat că atunci când sunt calm și totul este în ordine în familie, fiica mea doarme calm și se potrivește fără excese. Dar dacă, Doamne ferește-mă, chiar și soțul meu este nervos, nu vei pune totul seara, iar noaptea sigur te vei trezi și vei plânge de 3 ori. Prin urmare, fiica este pusă de cel care este cel mai calm în acest moment.
Deci, mumii, ai grijă de nervi, pentru ca copiii să doarmă mai calm)