Постпорођајна депресија код очева: зашто се јавља и како помоћи младом тати

Постпорођајна депресија код мајки је уобичајена и прилично проучена појава, али, испоставило се, слични симптоми се јављају и код неких мушкараца. И иако је депресија ређе код младих тата, непоштовање њених манифестација може негативно утицати на сва домаћинства и, пре свега, дете. Како се може препознати постпорођајна депресија код мушкараца? Њени знакови, узроци, лечење биће дискутовани у чланку.

Шта је постпорођајна депресија?

Према студијама спроведеним у различитим земљама света, до 25% жена и до 10% мушкараца пати од постпорођајне депресије. Штавише, док се истраживање постпорођајних поремећаја код жена спроводило у последњих 50 година, психолози и лекари први су пут скренули пажњу на проблеме тек створених очева пре неколико година.

Депресија није само депресивно расположење или меланхолија која мучи родитеље, већ озбиљна болест која захтева компетентну и квалификовану помоћ. Напокон, сада мама и тата морају размишљати о себи и о новорођеном дјетету.

Појава бебе у породици изазива кардиналне промене у животу супружника, навикле на стабилне везе. Дете проводи сво слободно време, стално плаче и омета сан. Већина се родитеља брзо прилагођава новим условима, али некима је потребно веома дуго да се навикну на нову улогу, што изазива депресију.

Како препознати постпорођајну депресију код мужа: симптоми и знакови

Знакови сличне појаве код очева и мајки су нешто слични: поремећај сна, умор и апатија. Међутим, начини на које мушкарци реагују на постпорођајну депресију значајно се разликују од женских, што отежава дијагнозу. Ипак, стручњаци су идентификовали главне симптоме помоћу којих се може проценити да ли млади тата има психо-емоционалне проблеме.

1. Муж проводи мало времена са бебом или покушава на сваки могући начин избјећи контакт с њим. У нормалном стању, отац жели да буде са дететом све слободно време (осим ако, наравно, није уморан на послу), али с депресијом таква комуникација делује бесмислено.
2. Новопеченог оца нервира свака ситница, тако да у породици постоје сталне свађе. Скандал може букнути буквално због било какве „искре“, на пример, због неспремне вечере или прљавог суђа.
3. Млади отац је почео да се задржава на радном месту или тражи било који разлог да се не појави код куће. Ако се то није приметило пре рођења бебе, то би требало да упозори супружника.
4. Мушкарци који пате од постпорођајне депресије имају импулсивно и ризично понашање, попут несмотрене вожње, злоупотребе алкохола, па чак и ванбрачних односа.
5. Такође, супружник се може повући, изгубити пријашњи интерес за хобије и хобије, искључити се из активног друштвеног живота. Ако мушкарац не говори о ономе што се дешава на послу, не дели вести, не занима га кућна питања, жена би требало да ово посвети посебну пажњу.

Разлози оваквог понашања

Сигурно ће жене имати логично питање: „Зашто би млади тата требао да пати од депресије?“ Није родио и родио дијете, а чак и након порођаја, главни послови падају на крхка женска рамена. Па ипак, одакле потиче опоравак након порођаја?

1. Непремицност за промене. Жене су које се припремају за појаву деце пре трудноће, а већина будућих очева углавном не схвата како ће се њихов живот променити доласком бебе (Такође читамо: Како сазнати да ли ваш муж жели дете).
2. Разлика између очекивања и стварности. Мушкарци очекују да се њихов очински инстинкт пробуди одмах по појави слатког малог кикирикија у кући. Међутим, након непроспаваних ноћи, прљавих пелена и гласног урлика, овај се инстинкт из неког разлога не појављује. И тек након неколико година, отац се почиње радовати паметном и причљивом детету.
3. Чежња за бившом слободом. Неки тате, навикли да се викендом забављају са састанцима с пријатељима, горко схватају да је бивша слобода ствар прошлости.
4. Захтеви супружника. Није сваки мушкарац спреман да са женом подели све бриге и ситнице повезане са новорођенчетом. Можда жена превише притиска на њега, тврдећи да "мужеви мојих пријатеља не би требало да буду приморани да пере посуђе, чисте стан и шетају са мојим сином."
5. Умор. Недостатак сна и хронични прекомерни посао (посао, дом, дете) утичу на расположење човека и рад његовог нервног система. Понекад се умор накупља месецима, а понекад се депресија може јавити и после пар недеља.
6. Недостатак женске пажње. Рођењем бебе готово сва пажња жене прелази на њега, а не на супружника. Није изненађујуће да мушкарцу недостају загрљаји, пољупци и пун сексуални живот.
7. Промене у изгледу супруге. Код многих жена се након рођења фигура мења, појављују се вишак килограма. А понекад не остане времена само за негу. Није сваки мушкарац спреман вољети и пожелети супружника, без обзира на његов изглед и вишак килограма (Такође читамо: како смршати након порођаја).

Како се ријешити постпорођајне депресије?

Морате се заједно борити против депресије. Не само супружник, него и супруга морају променити себе и свој однос према породичним обавезама. Шта тачно треба да се уради?

• Обавезно разговарајте срцем, сазнајте шта брине вашег супруга, реците нам шта вас брине. У идеалном случају морате пронаћи решење које ће одговарати обојици супружника.
• Подесите распоред послова тако да и мама и тата могу спавати и одмарати се. На пример, данас ће жена доћи до бебе која вришти, а сутра ће муж. Ако су родитељи превише уморни, можете покушати да запослите кућну дадиљу за дете (прочитајте како одабрати дадиљу).
• Жена мора уложити времена да се доведе у ред. Међутим, супружник такође треба да подржава супружника и да се брине о детету у потпуности у његовим рукама неколико сати дневно. Тако ће вјероватно млада мајка повратити своју бившу витку фигуру.
• Млади тата, радећи и помажући свом супружнику, понекад мора да се извуче из гужве: гледа телевизију, игра компјутерску игру, упознаје пријатеље. Али жена би такође требало да види своје пријатеље, одлазак у кафић или биоскоп.
• Оцу је потребно додатно време и помоћ супруге како би се брзо навикао на нову улогу. Супружник може рећи и неупадљиво показати како поступати са новорођенчетом. Нас троје би такође требало да проводимо више времена: шетајући, одлазећи у посету бакама, сусрећући породичне пријатеље.
• Важно је да млади родитељи потраже помоћ од родбине која може седети са бебом, отићи у амбуланту и одвести га на своје место током целог дана. Ослобођено време може се потрошити на хармонизацију брачних односа.
• Ако се психоемоционално стање супружника само погорша, морате да се обратите стручњаку и затражите квалификовану подршку психотерапеута. Запамтите да депресија код мушкараца може имати озбиљне последице.

Можда је чудно да младе мајке чују да и мушкарци имају постпорођајну депресију. Међутим, чињеница остаје. Недостатак помоћи у овом стању може уништити и најјаче везе. Женин задатак је да на време примети ову претњу и подржи супружника.

ПРОЧИТАЈТЕ ТРЕБА:

За маму:10 савета КАКО да се ослободите депресије након порођаја: знакови и узроци депресије (пуно правог видеа) – хттпс://kid.htgetrid.com/sr//после-родов-длиа-мамии/послеродоваиа-депрессииа.хтмл

Постпорођајна психоза: узроци, симптоми и лечење – хттпс://kid.htgetrid.com/sr//после-родов-длиа-мамии/послеродовои-психоз.хтмл

Заплет видеа: постпорођајна депресија код мушкараца