Мала дјеца нас могу пуно научити одрасле. Ако ви или ваше окружење имате бебу, погледајте то ближе. Можете добити искључиво нова и занимљива сазнања. Адам Манн, популарни амерички психолог и писац, саветује да се више пажње посвети деци и посматра њихово понашање и поступке. Вјерује да ће лекције које нас подучавају помоћи да њихов живот буде ефикаснији и смисленији.
Чврст и здрав сан је кључ доброг одмора и одличних перформанси
Ако посматрате децу, видећемо да они, посебно новорођенчад, могу да спавају до 18 сати дневно. Потпуно спавање, попут хране, ваздуха и воде, један је од основних услова за нормалан раст, ментални и физички развој детета. Ово је неопходан извор енергије, снаге и опуштености. Беба која добро спава, развија се боље и добија на тежини, смиренија је и више се смешка. Поремећаји спавања могу довести до смањења имунитета, слабљења памћења и погоршања рада унутрашњих органа. Нездрав сан може утицати на бебино понашање. Постаје расположен, раздражљив и уморан.
Исто важи и за одрасле. Перформансе и расположење директно зависе од сна. Лош сан изазива погоршање пажње и памћења, успоравање креативних активности. Особа почиње да се осећа слабо и уморно. Један закључак: треба вам више сна.
Вежбањем је загарантовано постизање жељеног циља
С колико упорности и одлучности деца постижу ефикасне резултате! Било да се ради о првом пузању или устајању у арени, првим ударима или корацима. Али то је можда резултат више од месец дана праксе.
Деца нас уче невероватној лекцији. Да бисте постигли жељени резултат у одраслој доби, потребно је кренути ка њему, показујући упорност, жељу и снагу воље. Само пракса ће помоћи у постизању циља.
Правилна организација дневног режима неопходан је услов здравог начина живота
Одгајајући дете, родитељи се придржавају специфичне дневне рутине, која укључује разумну комбинацију периода будности и спавања током дана, наизменичење различитих врста активности и одмора.У организованом режиму дана беба омогућава промене главних животних тренутака, као што су спавање, игре, разне вежбе, храњење, шетња на свежем ваздуху, итд. То обезбеђује равнотежу и виталност, штити нервни систем од преоптерећења и ствара повољне услове за раст и развој.
За одрасле није добро организована дневна рутина. Помаже у спречавању раздражљивости и раздражљивости, промовише сабраност, организацију и дисциплину и повећава радну способност.
Деца нас могу научити како се опустити.
Да ли сте се икад запитали зашто одрасли људи толико често оболевају? Једноставно не знају како се зауставити на време, одмори се тачно кад је то потребно и кад стварно нема снаге. Код деце је све много једноставније. Дете, ако је уморно, одмах одмара. Ако постоји потреба за одмором, онда може заспати било где: за столом, током игре или оброка, поред играчака.
Одрасли треба да науче од деце ову дивну способност. Нема потребе да чекате до тренутка када снаге нестану. Морате се моћи зауставити и опустити на време.
Концентрација је корисна дечја особина
Са којом пажњом и интересовањем деца проучавају свет! Имају јединствену способност да концентришу своју пажњу на одређени предмет и да се концентришу на учење нових и занимљивих ствари.
Психолог Адам Манн препоручује одраслима да то науче од деце. Бити фокусиран значи моћи јасно организовати свој професионални живот. Такви људи имају способност да пажљиво слушају друге и брзо доносе одговорне одлуке. Неорганизовани људи раде неефикасно и троше много времена.
Смех је најефикаснији лек за депресију и стрес.
Какав магичан и заразан осмех или смех беби може бити! Пун је среће и оптимизма и искрено ужива у најједноставнијим стварима, не скривајући своје емоције.
Мање је вероватноћа да одрасли отворено изразе своја осећања. Али једноставан осмех може учинити чуда. Смањује садржај хормона стреса у крви и подстиче производњу хормона радости - ендорфина, који људе чине срећном. Осећајући позитивне емоције, привлачите више радости и среће у свој живот. Због тога психолози саветују да не обуздавају позитивне емоције и да се више смеју.
Не скривајте своје жеље
Мала деца нас уче још једној великој способности. Ова способност да отворено говори о ономе што жели. А за то им није потребан посебан случај.
Одрасли треба да уче од деце да буду отворени и проактивни. Немојте се објесити и не бојите се рећи другима о вашим жељама или потребама. Наравно, у одређеним границама, не заборављајући добре манире и правила етикета.
Уради то по реду
Да ли сте приметили да деци ништа не пропушта у свом развоју и раде све на време? Долази време да седну - они седе, пузе - пузе, ходају - почињу да праве прве кораке.
Одрасли који желе да постигну резултате у животу морају да обрате пажњу на ову особину детињства. Психолози савјетују да не губите вријеме за довршетак било којег глобалног посла у кратком временском периоду. Боље је изводити акције у циљу разбијања великог задатка на мање начине за његово решавање.
Научите да будете задовољни оним што јесте
Деца су увек срећна и задовољна јер имају оно потребно што имају. Довољно је да се хране и играју са њима, пресвлаче се и загрљају, воле и штите. Захвални су играчкама које им купујемо. И није неопходно да су модерне и скупе.
Неки одрасли су ретко задовољни својим животним околностима. И без обзира како се судбина дешава, они увек желе да имају више. Психолози савјетују да дјеца уче како би били задовољни оним што имају. Верују да ће ово помоћи да постанете срећнији и смиренији, ослободите се разочарања и пружите прилику за уживање у животу.
Ипак: 10 ствари које треба научити од дјеце
Истина, 10 ствари које очито олакшавају живот готово свима. Деца морају да науче нешто друго. Они су ослобођенији, слободног ума, флексибилног размишљања. Воле да траже ново и да експериментишу. Код многих одраслих, мишљење постаје ограничено и ограничено с годинама. Жалосно је што одрасли морају подучавати децу, а они би морали много више да науче.
чини ми се да је тренутно све превише заузетим тим одгојем. Је ли то тако било и код нас? Мама ће је ујутро избацити из куће. Ходали смо до касно увечер, сами смо измишљали игре, сами измишљали лекције ... Нико од одраслих није могао рећи где смо и шта радимо ... Одрасли смо тако ... И сада за вас имате психологију, педагогију и антидепресив, а шта тамо нема, али резултат? ..