Прва година бебиног живота је врло важан и пресудан период. У овом тренутку долази до „сазревања“ његовог тела, основа његовог будућег здравља и даље се формира. Много тога зависи од поступака родитеља, па су мајке и очеви врло озбиљни у вези са основним питањима: исхраном и бригом о детету. У ствари, и у другом случају, постоји пуно правила и ограничења. Неки су заиста оправдани, други из категорије сујеверја и заблуда. Размислите шта заиста не може бити дијете до годину дана.
Забране хране
Ограничења у исхрани постају релевантна након отприлике 6 месеци, односно када дете почне напајање. Родитељи и баке увек су у искушењу да дијете размажу слатким, изненаде га, дају му нове производе и пробају нове укусе. Овај импулс је боље ограничити, јер дете млађе од једне године не може јести све. Да помогнете мајкама - листа производа која се не може дати беби.
1. Кондиторски и сластичарски производи.
У ову категорију спадају слаткиши, чоколада, колачи и колачи, слатка пецива. Шећер је заиста потребан и дозвољен у храни, али кондиторски производи су опасни не толико присутношћу шећера, колико чињеницом да садрже штетне кондиторске масти, неквалитетна биљна уља (палма, канола), разне умјетне додатке и боје. У том смислу, детету је боље да поједе парче шећера него слаткише.
Засебно, ваља се зауставити на употреби чоколаде. Какао је веома алергичан производ, па га треба искључити из бебине исхране. Поред тога, чоколада појачава и може изазвати прекомерно узбуњивање.
2. Со и кисели краставци.
Када беба тек почне да узива храну „за одрасле“, важно је да осети „чисти“ укус хране, без икаквих побољшања. Уз то, сол изазива задржавање течности у организму и повећава оптерећење на бубрезима и крвним судовима.
Важно је не само додати сол у тањир, већ и искључити из исхране сву слану храну, на пример, слане крекере и сламке, а да не спомињемо киселе краставце или, посебно, рибу.
3. Кобасице.
Кобасице и кобасице не би требало да буду присутне на бебином менију. Чак и висококвалитетне кобасице садрже пуно штетних адитива: боја, конзерванса, појачивача укуса. Поред тога, такви производи садрже такозване "скривене масти".
4. Масно месо.
Масно месо је свињетина, јагњетина, као и месо водених птица (гуска, патка). Чињеница је да је масно месо веома тешко пробавити и ствара велико оптерећење на јетри. С обзиром на незрелост система за варење деце, једење масног меса може довести до поремећаја у варењу.
5. Потенцијално алергене бобице, воће и поврће.
Јагоде, воће и поврће са црвеним пигментом традиционално су алергени: јагоде, црвене јабуке, парадајз, црвена паприка и друго. Поред тога, агруми и било које егзотично воће страно нашој клими сматрају се алергенима.
6. Производи који побољшавају стварање гаса.
Неки производи изазивају појачано стварање гасова. Њихова употреба није добродошла, јер за бебу "газики"Велика је непријатност. Такви производи укључују махунарке, купус, грожђе, диње.
7. Морски плодови.
Немогуће је тврдити да је морска храна веома богата корисним материјама и протеинима, међутим, чак је и риба у режиму храњења на последњим позицијама, а морски плодови уопште не би требало да буду присутни у бебиној исхрани. Разлог је високи ризик развоја алергијске реакције. Конкретно, говоримо о шкампима, лигњама, шкољкама.
8. Гљиве.
Иако се гљиве називају „другим месом“, оне уопште нису корисне за дете. Гљиве су прилично тешка храна, чак и за одраслу особу, тешко их је пробавити и тело их апсорбује. Поред тога, познато је да гљиве „упијају“ разне отрове, тешке метале и зрачење.
9. Купујте зачине, сосеве, маринаде и зачине.
Састав сос умака за јела, кечап и мајонеза у потпуности је у супротности са правилима здраве исхране: основа ових производа су боје, ароме и појачивачи укуса. Такође, појачивачи укуса и пуно соли садрже суве зачине. Са зачинима морате бити веома опрезни: неки од њих иритирају пробавни тракт (лук, бели лук), а неки могу чак изазвати алергије. Ако желите да побољшате укус јела, можете се ограничити на свежу зеље копра или першун из своје баште, без губитка осећаја за пропорцију.
10. Газирана и слатка пића.
"Сода" је штетна не само за бебе, већ и за одрасле из више разлога. Прво, садржи угљеничну киселину која обезбеђује чаробне мехуриће. Једном унутра, ове везикуле веома иритирају желудачну слузницу. Друго, газирана пића садрже боје и ароме. Треће, обично је у "сода" пуно шећера. Успут, за повећани садржај шећера из менија детета до годину дана, боље је искључити сокове. Поред шећера, садрже и воћне киселине које су превише агресивне за дечији стомак.
11. Пуно кравље млеко.
Протеини крављег млека су страни за наше тело, па код детета може изазвати алергије. Уз то, кравље млеко је тешко пробавити. Не препоручује се употреба целог крављег млека у исхрани деце до једне године било као пиће или као течна компонента током кувања каше или прављења мешавина.
На ову тему: кравље млеко за бебу (могу или не)
12. Пилеће јаје.
Многи сматрају да је пилеће јаје врло храњив и здрав производ. То је тачно, али за дете до годину дана јаја су сумњива дијета. Пилећи протеин је јак алерген, а жуманце садржи пуно масти, па је корисно само у веома малим дозама.
13. Житарице без глутена.
Глутен је биљни протеин који се налази у готово свим житарицама. Сматра се врло алергеним, па је деци млађој од године дана боље да не дају житарице без глутена. Укључују готово све, осим кукуруза, хељде и пиринча. Посебно је непожељна у храни за бебе каша од здроба. Наше мајке и баке воле разговарати о каши од 5% коју би беба требала да сиса из боце, али у ствари каша с кашом, прво, садржи пуно глутена, а друго, врло је слабог састава и нема много потребне за раст и развој супстанци.
На ову тему: алергија на храну код детета
Сујеверне забране
Зашто не можете дјетету дати производ, разумљива је било којој компетентној мами. Међутим, поред разумљивих забрана производа, постоје и забране које су чврсто укорењене у људе, али објаснити их је врло тешко. Ове забране потичу из области сујеверја, многе су познате још од детињства, и, постајући родитељи, људи их и даље следе.
- Не можете да сечете длаке до годину дана. У многим културама детету млађој од једне године чак није додељено име. То је због чињенице да је у стара времена смртност одојчади била врло висока и многи једноставно нису преживели до године дана. Можда је и зато настало уверење да такву бебу не треба сећи - он још није пуноправан члан породице;
- Не можете пољубити бебину пету - она ће почети касно да хода У истој серији сујеверје да дјетету не можете пољубити у усне - он ће касно говорити. Највероватније су ове забране настале из хигијенских разлога. Пољуби се мирно, нема везе између пољубаца и ходања;
- Немогуће је да се беба погледа у огледало. Према сујеверју, дете у огледалу може видети други свет, своје прошле животе и може се уплашити. Постоје и таква објашњења: дете ће видети своју срећу, постати срамежљиво, можда неће дуго причати, зуби ће му лоше избити, могу проузроковати честе болести, могу муцати, промовисати страбизам, дететова душа ће ући у стакло, негатив накупљен у огледалу може прећи у дететову душу и итд. У ствари, деца врло воле да себе сматрају, а забрана је највероватније била последица чињенице да су у стара времена огледала била луксузни предмет, а дете би то могло непажњом разбити. Психолози сматрају да је гледање детета у огледало чак и корисно јер доприноси развоју дечије психе и личности. Већ од 4. месеца старости беба почиње да разуме да се у огледало могу приказати и други предмети и људи, од прве године беба почиње да разуме да је и сама приказана у огледалу. Ако дете доживи негативне емоције када се угледа у огледалу, то је прилика да се обрати специјалистима за могуће искључење менталних одступања;
- Не можете гледати бебу која спава - она ће прерасти у страх. Ово је само делимично сујеверје, а дијелом и сасвим прави образац. Када се изненада пробуди, беба се може уплашити када угледа одраслу особу;
- Не можете да ставите дете на сто - биће много плакања у животу. У овом сујеверју такође се може видети одређени образац: седење за столом је опасно за бебу. Када је пао, стварно ће много плакати, само што је ово значење временом изблиједјело;
- Не можете дете дувати у лице - судбина ће бити збуњена. Наши преци још једном су покушали да не додирују дечије лице. Веровали су да то неће довести до добра.
Слепо поштовање свих ових забрана није неопходно, али опрез заиста вреди. Тачно, боље је то учинити из здравог разума, а не из сујеверних страхова.
Све је написано тачно. Увек се трудим да сто пута контролишем и размислим пре него што својој ћерки дам овај или онај производ. У основи, мазим је рибаном јабуком или шаргарепом. Али сва наша опасност долази од баке која настоји дати слаткише („Али она је мека!“) Или комад чоколаде, што категорички забрањујем.
Неколико сам пута наишао на то зашто је немогуће да сече бебу до годину дана, али још увек нисам добио јасан одговор. На рачун исхране, испоставило се да му поред мајчине душице ништа није могуће. Све су то модерни стереотипи савремених лекара. Што се тиче млека, могу са сигурношћу да кажем да не штети детету, цела историја живота човека је давала, ако је потребно, кравље млеко и све је било у реду, а с доласком 2000. године одједном је постало хипоалергено. Пилећем месу дајемо само пилеће месо, а затим га искушавамо из тегли фруто дадиље.
Лично, не вјерујем у сујеверне забране. Не разумем зашто се то измишља. То је о исхрани правилно написано. Могу додати да мајке које доје такође требају дијету. Хранила сам своју ћерку како је било очекивано, али сам и сама појела чоколаду. Као резултат тога, њена ћерка имала је дерматитис за годину дана, а сада јој је већ две, и још увек га се не можемо ослободити.
Већином је све тачно написано, али морате направити попуст на индивидуалност сваког детета. Имамо годину дана и сви једемо. До три месеца када сам био на строгој дијети, лем је уведен за пола године. Сада беба и ја једемо рибу, јагоде, киви, сир, јаја, јетру, кромпир, лук, купус, грашак и нема гаса или дерматитиса. Настављам да дојим ноћу док једем чоколаду.
И не можете да пецате до годину дана, јер неће да говори)))))
КАЕПЕК ДИРЕКТНО, ХУНГИ ДА ПОСТОЈЕТЕ ШТА РАДИТЕ !? ЈЕДИМО СВЕ И МЛИЈЕКО ПИЈЕМ ПОРЕСКОГ МЕНЕ И МОЈЕ ДУГЕ И НИШТА СВЕ ЈЕ НОРМАЛНО.ЈЕДНО ЈЕ ТРЕБА БИТИ СВЕ, АЛИ НЕШТО.