Како пробудити дете

За многе родитеље постављање детета у кревет је много озбиљнији проблем од буђења. Међутим, није све тако једноставно са присилним буђењем. Ако пробудите бебу није у реду, то не може само покварити дететово расположење, већ ће бити нападнута и његова крхка психа и нервни систем. Да бисте то избегли, вредно је послушати препоруке психолога.

У идеалном случају, дете треба да заспи и пробуди се по својој слободној вољи и боље је да дете уопште не пробуди. Дете само тело зна колико сати му треба да спава. Али у стварном животу ситуације у којима се морате покоравати околностима и мењати режим дана нису искључене. Разлози за присилно буђење могу бити следећи:

• Прелазак на једнодневни сан, када је беба напунила вртићку доб и припрема се за предшколску установу;
• Потреба да се дете води у тоалет ноћу (Навикавање на ношу);
• У вези са режимом узимања лекова или медицинских процедура;
• Клинац је заспао у транспорту, али време је било да изађе;
• Дете је заспало пре доласка лекара ... и тако даље

Ако оштро пробудите дете, то га може уплашити, почеће да плаче, јер код неких беба у овом случају може почети тремор. Све су то симптоми чињенице да је ударац пао на крхки централни нервни систем детета и последице могу бити најнеугодније: немирни сан, муцање, неуроза, говор оштећен.

Спавање је важно

Исправан начин спавања за мало дете утиче на сва подручја његовог живота: психо-емоционално стање, активност, расположење, ведрину. Уз недостатак сна, беба ће бити летаргична, брзо уморна, раздражљива. Дете ће имати лоше перформансе. А јутарње буђење ће бити прави проблем.

Неколико разлога тешког буђења

Ваше дете је живело мирно, лези кад му се очи зближе, устане када жели. Али време је да кренемо у вртић и све се променило. Из неког разлога, таква одана мајка увек покушава да је одведе у кревет у 9 сати и буди се кад је вани још мрак. Шта се десило? Дете се опире, мама се куне. Права ноћна мора!

Да се ​​ово спречи, дете треба унапред да се навикне на режим дана, а најбоље од првих дана живота. У почетку ће се пробудити само због храњења и пресвлачења, а затим ће се паузе између спавања повећавати све док дневно не дође до сна. Све сате спавања и будности препоручује се да се раде у договорено време, а не када дете заспи у покрету.

Заинтересирајте се за свакодневну рутину у вртићу и приближите јој спавање и пробудивање времена.Дакле, приликом уласка у предшколску установу зависност ће бити најмање болна.

Један од важних фактора је трајање дневног сна. Што је детета мања, то дуже може да спава током дана. Отприлике од 1. до 1.5 године, деца почињу да спавају једном дневно. Дете које је, из било којег разлога, пропустило спавање током дана, то дефинитивно мора надокнадити ноћу. У том случају покушајте да ставите бебу рано увече. Највероватније, то неће бити превише проблематично, јер ће се дете уморити током тако дугог будности. Кад бебу заспите раније него иначе, искључите телевизор, угасите светла, прочитајте књигу или испричајте бајку. Ухваћена у топлом угодном кревету и чује завичајне умирујуће звукове мајчине гласа, мало је вероватно да ће се моћи носити са дремком и заспати.

Неке бебе, због физиолошких карактеристика тела у доби од три године, у правилу напуштају дневни сан. У овом је случају важно осигурати добар миран сан ноћу. Беба би требало да иде на спавање на време, посебно ако наредног дана будете морали да идете у вртић.

Трајање дневног сна детета, попут одрасле особе, такође зависи од доба године. Зими би беба требало више да спава, а лети, када се повећава дневна светлост, тело треба да се одмара око сат времена мање него иначе.

Важну улогу за мирно заспавање игра опћа дневна рутина у породици. Ако бебу ставите да спава, а у другој соби тата гледа смешну емисију и смеје се, мало ће бити смисла. Слажете се са свим члановима породице који живе са вама да време тишине долази од 9 сати увече. Није неопходно да сви у ово време иду у кревет, само морате ићи на тихе мирне активности. Пригушите светла у суседним собама, учините телевизор тишим, зауставите гласне разговоре и смех. Реците беби да и мама и тата иду у кревет, да га више неће занимати даља будност.

За лаку ноћ, покушајте да ставите дете рано поподне. Шетали смо, вечерали и ишли у кревет. Дневно спавање треба да буде свакодневно у исто време. Дететово тело ће се постепено навићи, а заспати ће бити једноставно.

Намјерно формирање кондиционираних рефлекса могуће је само уз јасно свакодневно придржавање дневног режима. Психо-емоционално стање детета, његова активност, способност учења нових знања и стицања потребних вештина директно зависе од исправне расподеле времена спавања и буђења.

Да бисте осигурали угодан сан и добар сан током ноћи, потребно је створити одређене услове.

• Обуците бебу у пространу одећу направљену од мекане тканине пријатне за тело. Пазите да нема уских манжета, кравата и затегнутих шавова. Ако се дете често отвара, онда би пиџама требало да буде топла.
• Приликом одабира постељине водите рачуна да материјал буде мекан. Након прања не морате га шкробити да не бисте наштетили бебиној кожи.
• Свакодневно вентилирајте собу пре спавања. Оптимална температура за спавање је 18 ° Ц.
• Када купујете кревет, обратите пажњу да буде удобан и простран. Обратите посебну пажњу на избор мадраца, сазнајте чиме се пуни и проверите квалитет тканине.
• Не стављајте бебу у кревет ако је гладна. Препоручљиво је да након јела прође мало времена. На пун стомак такође се не препоручује одлазак у кревет.
• Да бисте спречили страх од мрака, упалите пригушено ноћно светло.

[сц наме = ”рса”]

У складу са горњим условима, беби ће бити угодно и угодно, спавање ће бити дуго и смирено, што значи да ће се дете моћи опустити и стећи снагу пре новог дана.

Неколико брзих савета о сну

Прелиминарна припрема за кревет је важан поступак, захваљујући којем можете правилно поставити бебин сат био.Лежећи у исто време, дететово тело ће се навикнути на одређени ритам и независно ће сигнализирати када му треба одмор.

Поступак полагања може бити миран и угодан тренутак, завршавајући дан, ако стално следите следећа правила.

• Креирајте свој ритуал заспавања. Њежни потези, „загрљаји“, нежна масажа и нежне речи умириће бебу и поставити га у фазу спавања.
• Лежите бебу сваки дан у исто време.
• Створите атмосферу у сну у свом стану: објесите завјесе, искључите рачунар и телевизор и пригушите јако свјетло. У дечијој соби можете оставити пригушено осветљење, а боље је ако дете подучите да спава у мраку. Тако да ће сан бити много дужи и смиренији. Присуство јарког осветљења чини децу немирном и нервозном.
• Отприлике сат времена пре спавања, побрините се да дете пређе на мирне игре. Ако је претерано узбуђен пре спавања, заспе може бити тешко, а спавати немирно.
• Водите рачуна да беба активно проводи дан: шетајући на свежем ваздуху, играјући игре на отвореном. Након што су трчали и уморни, деца заспе много лакше, јер телу треба одмор.
• Дођите до ритуала активности испред спавања: вечерње прање, читање књиге или препричавање бајке, успаванка пред спавање, гледање доброг, доброг цртића.
• Церемонија полагања треба да буде кратка.
• Кад бирате бајке, дајте предност причама са добрим завршетком, без насиља и окрутних сцена.
• Ако је дете прекомерно узбуђено, топла купка од биља помоћи ће да се смири и успава.
• Нека ваша беба заспи у друштву меке играчке. Будући да је у соби без мајке, дете се неће осећати самим.
• Неколико минута проведених у мајчином наручју смириће бебу и олакшати ће јој заспати.

Како пробудити дете: корисни савети

1. Анализирајте бебин сан: колико сати спава, у које време се буди. Ако се пробудите ноћу - колико дуго се заспи. Спавање особе има неколико фаза комбинираних у циклусу. Најлакши начин да се пробудите између циклуса, обично су то 90-100 минута. Односно, дете ће се моћи брже и лакше будити за један и по, три, четири и по, шест, седам и по, девет сати сна.
2. Ако не знате тачно колико сати беба спава, покушајте да пробудите буђење на фазу „РЕМ спавања“. Обратите пажњу на знакове дететовог понашања током спавања: он производи звукове, трепери, окреће очи, беба има брзо дисање, беба се креће у кревету - све то значи да је беба у стању брзог сна. Врло је лако пробудити га у таквом тренутку, довољан је нежан додир или тихи позив да се пробудите.
3. Нежно масирајте уши, стопала, руке, ход, пољубац - све су то много ефикасније методе буђења у добром расположењу.
4. Укључите пригушено ноћно светло или тиху, пријатну музику.
5. Ако ваше дете иде у вртић или у школу, требало би да га почнете будити што је раније могуће, тако да преостаје неко време да легне да се натапа у кревету.
6. Ако проведете мало вежбања, лежећи у кревету или лагану масажу, пијуцкајући - дететови мишићи постају тонирани, крв се убрзава и дететово тело брзо прелази у будност.
7. Угодно јутро ритуализа борбу против расположења и лошег расположења. Претворите се у игру: ко брже потрчи у купатило, пожурите да пробудите своју омиљену лутку, погледајте кроз прозор шта се данас тамо дешава, попијте укусан какао. Другим речима, да пронађете било који разлог да развеселите и напуните бебу позитивном енергијом.

Како не пробудити дете?

Нагло буђење може уплашити дете и проузроковати му психолошку трауму (а да не спомињемо чињеницу да вам се плакање и ћуд након тога пружају), стога је неприхватљиво:

• да пробудите дете оштрим командним гласом или вриском;
• укључите гласну музику или аларм;
• упалите јарко светло;
• нагло скините ћебе;
• пробудити се у журби и журити дете.

Сви ови трикови и упозорења су једноставни, али их треба следити са одређеном упорношћу. Тако ће дете развити унутрашњи режим, а буђење у право време престаће да представља проблем.

Зашто се дете не жели пробудити?

Поред познавања методологије за исправно буђење бебе, треба знати разлоге који узрокују неспремност на време да се устану. Ако се елиминише, процес буђења биће лак и пожељан.

Док беба стално проводи вријеме код куће, дневна рутина се прилагођава његовим жељама: добровољно спавање и буђење. Али када морате да промените режим у вртићу или школи, почињу потешкоће. Да бисте се носили са њима, морате се припремити. Родитељи се морају упознати са рутином предшколске установе, сазнати у које време деца једу, играју се, када је мирно време. Ако постепено прелазите на нови распоред, дете неће имати проблема са сном и буђењем.

Важан услов за пун развој и добро здравље детета је сан, мора бити здрав, јак и смирен. Само се добро спавана беба може лако пробудити и не нашкодити свом здрављу и расположењу.

Такође читамо:

• Како пробудити дете ујутро у вртићу: савет психолога
• Како пробудити дете у вртићу

Видео: Како пробудити дете у школи или вртићу