Како пробудити дете у вртићу

Нови режим дана у вези са почетком обиласка вртића захтева много пажње и разумевања за бебу од родитеља. Најчешћи проблем је невољство детета да устаје ујутру. То уништава целокупни јутарњи распоред родитеља који можда касне на посао, изазива свађе у породици. Обично је тешко пробудити дете ујутру, посебно зими, кад је ујутро мрак, а штета је пробудити слатко успавано дете. И кад се пробудите, често наилазите на ћуд, скандале или гунђање.

Мајка четворогодишњег Антона жали се психологу у вртићу: „Ујутро га је немогуће извући из кревета - плаче, боли. А увече, чак и ако нисам спавао током дана, не могу то да одложим. Сада се играјмо, читамо, каже да још увек не жели да спава. И ујутру иста слика. Не жели да се облачи, нити да иде у башту. Само то радим како бих га смирио. " Да, заиста се многи родитељи суочавају са овом ситуацијом када њихова деца почну да иду у вртић. Поред прилагођавања новим условима, новом тиму, дете се мора навикнути на нови режим дана.

Зашто нека деца не желе да устају ујутро?

Највјероватнији узрок појаве раних устајања је оштра промјена у постојећем дневном режиму дјетета.. Препоручљиво је унапред питати у вртићу у које време је потребно да дођете, када постоји ручак и дневни сан, како бисте постепено развили исту дневну рутину у свом дому. Када то учините 2-3 месеца пре „времена Кс“, променићете режим постепено и безболно за дете.

Прочитали смо корисни материјал: прилагођавање детета вртићу: шта родитељи морају да знају

Други разлог за кајање ујутро може бити недовољно трајање сна током дана. Нека дјеца одбијају „губити вријеме“ у дневном сну. Такве бебе треба да буду положене увече раније за 1-1,5 сати, како би у потпуности била задовољена дневна потреба за одмором. Треба имати на уму да се поступним одрастањем бебе смањује број сати сна који му је потребан.

На сан и његово трајање утиче психоемоционално стање особе и доба године. Љети људи обично спавају сат мање него зими.

Слиједећи правилан режим дана, биолошки сат поставља исправне навике код дјетета, помажући цјеловитом физичком и менталном развоју, уравнотеженом стању, недостатку прекомјерног рада.

Одгајан у вртићу, али се заборавио пробудити 🙂

Како правилно ставити бебу да спава

Ваш најважнији помоћник за постављање детета у право време је режим, навика истовремено иде у кревет.

Постављање бебе у кревет постаће лакше ако следите ове препоруке:

• спавање треба да буде исто сваки дан;
• размотрите трајање дневног сна;
• покажите пажњу и наклоност у односу на бебу;
• Пре одласка у кревет створите мирну и пријатну атмосферу (смањите осветљење собе, искључите телевизор, рачунар и сл.). У дечјој спаваћој соби може остати упаљено само ноћно светло са слабим пригушеним светлом. Деца приморана да спавају на јаком светлу често постају немирна и нервозна;
• 1-1,5 сати пре одласка у кревет, потребно је искључити покретне, бучне и узбудљиве игре, иначе ће сан бити немиран, а процес заспавања дуже због прекомерног узбуђења;
• дете би требало да буде уморно пред спавање. Дан треба да буде довољно богат когнитивним терминима и увек са физичком активношћу (трчање, вежбање, ходање, играње на игралишту итд.);
• посебан ритуал прије одласка у кревет помаже да се смири и брзо дијете постави на мирно расположење. То може бити пливање, гледање омиљене ТВ емисије, чишћење играчака, чишћење зубачитање књига итд .;
• церемонија полагања не сме бити предуга;
• кратка прича о спавању или читање књига тихим и тихим гласом помоћи ће успављивању детета;
• нека се деца могу опустити и смирити лаганом масажом, миловањем;
• бебе пре пола године брзо се смирују пре спавања у родитељским рукама / рукама (љуљање или не дете у наручју?);
• ако се проблеми са спавањем не могу решити горњим саветима, лежите одмах после пливања у кади са умирујућим биљем (мента, лаванда);
• могуће је положити дете меким играчкама, деца воле да заспи са њима. Они дају осећај самопоуздања и сигурности.

Покушајте да осигурате да дете увек заспи у добром расположењу, тако да сан буде миран. Лоше је ако је пре одласка у кревет кажњен или презирао због неког понашања, а забринут је и не може заспати. Још горе ако дете заспи у сузама. Дете може да види ноћне море, заплаши и плаче. Такав сан уопште не доноси одмор.

Такви фактори ће помоћи бебином да смири сан:

• мека, пријатна постељина;
• бебин кревет треба бити удобан и удобан;
• одећа за бебин сан треба да буде пространа, омогућава кожи да дише. Ако се беба често отвара, обуците га топлије у пиџаму са дугим рукавима и панталонама;
• проветрити спаваћу собу пре одласка у кревет;
• оптимална температура у соби треба да буде +18 степени;
• опреми дечију собу ноћним светлом ако се боји мрака;
• Препоручљиво је хранити бебу сат времена пре спавања.

Како пробудити бебу

Родитељи обично посвећују велику пажњу спавању, али мало размишљају о томе како дете не само положити на посебан начин, већ га и пробудити. И. П. Павлов је замислио да је спавање инхибиција целог организма, док је будност активан део живота. Између та два стања постоји међупредметни, „просоноцхни“, врста инерције сна, када је мозгу потребно време да уђе у посао.

• Буђење треба да буде споро и мирно.. Будите нежни и меки у овом тренутку. Створите посебан ритуал за буђење. То може бити: ваша омиљена музика, миловање (можете мало голицати), нежне речи, пољупци, тихо назовите бебу по имену. Питајте како је дете спавало и шта је сањало. Припремите нешто мирисно за доручак тако да се дете пробуди из мириса. Захваљујући томе, беба ће развити рефлекс пријатног буђења.
• Научите дете мало вежбања у кревету. Да би дан прошао у реду и да се дете осећа весело, корисно је научити га да ради неке вежбе и сипање у кревету. Увлачење абдомена током издисаја и избочења током удисања активирају рад кардиоваскуларног и респираторног система. То се може учинити као надметање „ко ће јаче надувати стомак“.Истезање краљежнице изводи се лежећи на боку: прво се десна рука испружи напријед, а десна нога уназад, а затим се иста ствар догоди и с лијевом руком и ногом. Затим испружите руке према горе и пете доле. Одмах након вежбања, не скачите из кревета, пустите дете да мирно седи 2-5 минута.

• Након спавања, дајте детету лагану масажу целог тела, обраћајући мало више пажње на стопала и ушне шкољке. Ово ће дете напунити снагом;
• Након вежбања и завршног буђења, потребно је да се укључите у уобичајену јутарњу гужву. Подсетите дете да пере и пере зубе, укључите мало гласнију музику;
• Не треба детету давати „додатне“ минуте сна. Боље је увек устајати с временским размацима, тако да је довољно за целодневни јутарњи тренинг, када можете без посла и узбуђења доћи на посао и у вртић.

Важно је утврдити биолошки ритам тела ваше бебе. Ко је он: рана „рана птица“, ноћна љубавница „сова“ или „голуб“?

"Ларке" одлазе раније у кревет и рано се пробуде. Врхунац активности таквих људи пада у 7-10 сати ујутро.

„Сове“ радије спавам дуже ујутро и заспим што је могуће дуже. Све њихове психофизиолошке функције су инхибиране, време њиховог највећег извођења пада на вече.

Зависно од биолошког режима, потребно је одабрати дневну рутину, тако да се подудара са дневним ритмом. Не покушавајте да преобликујете сову у јастог и обрнуто. Бесмислено је. Много је лакше и продуктивније прилагодити се биолошким ритмовима детета. На пример, совама је потребно дуже буђење и очито ће уживати у дневним сатима сна. "Голубови" се могу прилагодити на готово било који начин.

Придржавање дневног режима у складу са биолошким ритмовима има снажан утицај на добробит особе. Ово је посебно важно за децу која су тек поставила темеље здравља.

Како не пробудити дете

Да се ​​не повреди психа детета одмах након буђења, неприхватљиво је коришћење следећих метода:

• пробудите га оштрим командним гласом;
• упалите јарко светло;
• користите гласну музику, будилник;
• пробудите се у журби и непрестано журите са дететом.

Особа проводи трећину свог живота у сну. Ово је саставни део природног животног циклуса, омогућава нам одмор, без којег се сутрадан осјећамо уморно, раздражено и неспособно да радимо свој посао.

Детаљно читамо:

• Како пробудити дете ујутро у вртићу: препоруке психолога
• Како пробудити дете

Савети за маме са форума

зхена_аполона: Допусти ми да их бацим у папуче, али будим дијете у врту цртаним филмовима, а онда се пробудимо брзо и у добром расположењу. Испробао сам различите опције, али дошао сам до закључка да ако дете одмах добије позитивне емоције (а ми цртане филмове јако волимо), тада рано устајање није ужасно и башта, због које морате тако рано да устанете, није тако страшна.

Ласка: Идем у кревет према распореду, већ у 21.00 да спавам. У супротном се нећете пробудити ујутро) Буквално, разлика је 30 минута, али више нема довољно спавања)

Гост: Пробудио сам сина са потешкоћама (сузе, врискови ...), а затим сам измислио игру: он је репа, а ја вучем репу, не могу је извадити. Наравно, то траје додатних 10 минута, али смех и добро расположење ујутру су обезбеђени. А онда трка: ко је први отишао на тоалет? (у купатило, обуци се итд.) Наравно - сине! Сада, у 2. разреду, устајемо са наклоношћу и цртаним филмовима. Дајем му прилику да само лежи у кревету 15 минута и гледа цртане филмове, а онда почне паралелно да се облачи и доручкује. Ја сам са својим трећим дететом постала тако мудра, али са старцима сам се мучила !! ...

виток: Ако је дете спавало, рано се ујутро пробудило добро расположење. Главна ствар је не подлећи уверењу детета увече, тако да родитељи дају још једну "малу" игру или гледање цртаних филмова. Обично се та „ситница“ одлаже дуго и као резултат, дете касно одлази у кревет.А да бисте пробудили дете, користе се све методе „одгајања“: пољупци, наговори и обећања да ће вам дати нешто укусно или купити нешто занимљиво, охрабрујуће речи и цртане филмове.

Мила-милоцхка:Идемо у башту већ други месец, а нема проблема са јутарњим буђењем. Већ 2 месеца почео сам да мењам свакодневну рутину како бих ћерку несметано пребацио у режим вртића. У овом случају, главна ствар је правилност и упорност. И тако, размислите сами, ако не спавате до две ноћи, тада нећете ставити дете у 9-10. Овде, пре свега, све зависи од свакодневне рутине целе породице.

Ујутро у вртић, сиромашно дете 🙂

Гледамо извештај о томе како пробудити дете: