10 начина да се ослободите комплекса „Ја сам лоша мама“

Садржај

Чак и најгледанија и вешта мајка може једног дана тужно рећи: „Имам осећај да сам лоша мајка.“ Често се такве мисли порађају код жена са такозваним „синдромом одличне студентице“, када и најмања грешка или неуспех у било којој области живота постане лични приговор. У ствари, ако сте у стању да анализирате своје поступке, бринете о резултатима, видите своје недостатке, то значи да сте дивна мајка која тежи да усрећи своје дете.

Али ако су вам се мисли о вашој несавршености већ населиле у глави, требало би их се што пре ослободити, јер потлачено стање може довести до депресије и заиста утицати на живот ваше целе породице.

Како се ријешити комплекса "Ја сам лоша мама"?

Схватите да не постоји идеал. Нико се не рађа са савршеном способношћу да мења пелене и погађа бебине болести већ на првом кихању. Ваш живот се састоји не само од интереса бебе. За дете су важни добри односи у породици, привлачност и расположење мајке. А ако вам нешто не успе, можете то поверити професионалцима. На пример, водити дете на развојне часове или сама похађати потребне течајеве.
Верујте да је ваше дете јединствено. Ноћу не бисте требали проучавати странице педијатрије и упоређивати дјететове вјештине с онима које су наводно потребне у одређеној доби. Твоја беба седеће, иде, говори и предузима стотине корака свог развоја кад је за то спреман. Можете му сигурно помоћи у томе.
Покушајте да умањите комуникацију са људима који вас бескрајно криве за погрешан приступ образовању. Ово се посебно односи на старије генерације и остале новопечене мајке. Баке, прабаке, тетке могу дуго говорити о опасности од пелена, мешавина и модерних техника развоја. А на игралишту можете чути изразе попут: „Како можете пустити бебу да спава са родитељима?“, „Како могу да носим бебу у праћци?“, „Али моја већ држи кашику“ и тако даље. Заштитите се од таквих коментара или покушајте да их игноришете, јер само ви сте одговорни за своје дете и можете доносити одлуке у вези с њим.
Направите списак случајева који би, по вашем мишљењу, требало да се ослободе комплекса „лоше мајке“. Ако мислите да супермодел кипира занате, гради куће од песка, неуморно чита бајке итд., То радите периодично да бисте повећали самопоштовање.
Слободно тражите помоћ и не одбијајте је. Не остављате своје дете на милост и немилост судбини ако га пошаљете да остане код баке неко време. Супротно томе, промена сцене је неопходна не само за вас, већ и за дете.Са задовољством прихватите помоћ у послу, искрцавајући себе, јер се ваш живот сада састоји у многим стварима.
Опустите се и одвојите време за себе. Монотонија и монотонија свакодневних послова сваког дана могу довести до депресивног стања. Зато водите рачуна о себи шта волите. Учите језике, читајте, бавите се спортом, научите се радити нешто потпуно ново, откријте себе у најнеочекиванијим областима. У међувремену, нека тата ће се побринути за дете, бака или други вољени.
Не бојте се узети седатив. Не сматрајте се лудим, само се консултујте са лекаром о седативима, ако је потребно.
Не кривите друге. Ово ће вам помоћи да се према вама опходите мање критично.
Организујте свој распоред. Чим се ослободите мисли да не можете ништа учинити, смирићете се изнутра. Направите разлику између заиста важних ствари и споредних, добро размислите о недељном менију и листама куповине. Ово ће ослободити не само време, већ и главу од узнемирујућих мисли (6 савета за мајке које немају довољно времена).
Будите позитивнији. Смејте се неуспехом, смешите се проблемима и они ће можда престати да буду такви.

Свакако ћете доћи до високе тачке. А ако вам данас недостаје пирамида или се радујете да беба коначно проговори, онда ускоро можете постати најбољи пријатељ и сарадник вашег детета, надахњујући вас унутрашњом снагом и одлучношћу. Све има своје време, главна ствар је веровати у себе и своју снагу.

Такође читамо: