Један од важних периода за бебу и мајку су први дани после порођаја. У овом тренутку, жена треба да надгледа своју исхрану. Она мора да зна шта можете јести након што роди дојиље у прва три дана. На храну треба да обратите пажњу како беба не би патила од болова у стомаку, од колика и накупљених гасова.
Жена треба брзо да поврати снагу како би се бринула о детету. Количина млека и његов квалитет зависиће од узете хране. Али у исто време, вреди узети у обзир да црева бебе нису у стању да пробаве већину биолошки активних материја које долазе из хране кроз млеко. Стога би дојеначка жена требала да се ограничи и да једе само оно што је могуће.
Исхрана мајке која негује прва три дана зависи од начина порођаја, да ли је било потешкоћа и компликација. Када се порођај одвија природно без компликација, лекарима је дозвољено да једу у првим сатима. У овом тренутку, постоје ограничења за унос одређених производа.
Шта је боље јести дојиље након природног порођаја?
Први дан
- Доручак. Каша кухана на води, најбоље херцулес или хељда.
- Ручак. Јуха од поврћа (можете ставити кромпир, карфиол, шаргарепу, мало лука), по могућности несољен.
- Вечера. Печена јабука или свежа банана. Можете додати тестенине са сиром.
Првог дана је пожељно пити обилно пиће (око 1,5 литара дневно). Ово је компот са сушеним воћем, воћним напицима од киселих бобица (рибизла, брусница), чај можете ослабити.
Други дан
Можете поновити све што је речено првог дана, додајте 100 грама куване несто говедине и воћа.
Дан Три
Трећег дана почиње да пристиже млеко, потребно је ограничити се у уносу течности. Не препоручује се пити више од 700 мл. Велики унос течности може изазвати проблеме са лактацијом и може изазвати лактостаза.
Ако ће жену овог дана мучити осећај жеђи, воду треба пити у малим гутљајима. Помаже угушити жеђ лимуновог сока. Изрежите малу кришку, ставите је у уста и сок се из ње постепено исцеди. Жеђ може уклонити корен першуна.
- Доручак. Херкулова каша у води је дозвољена, у коју можете додати мало путера.
- Ручак. Парена риба са тестенином.
- Вечера. Парно поврће или повртно јело (исто поврће дозвољено је првог дана). Уместо поврћа, можете попити чашу ферментираног печеног млека.
Жене после рођења имају затвор. Љекари савјетују потицање пробавног тракта додавањем мекиња у супе.
Ови савети су добри само за жене које су родиле без компликација. Ако су убоди стављени на перинеум, онда је боље да не једете поврће и воће. Не јејте мекиње, једите само житарице у води и пијте ферментирано печено млеко.
Шта могу пити и јести након царског реза?
Није свака жена способна да роди дете самостално, многе имају царски рез. Након тога, лекари обнављају дигестивни тракт.У прва 24 сата након операције не можете јести ништа. Можете пити, али врло мало, ако сте жедни, допуштено је сисати кришку лимуна. Други дан попијте кефир или бујон с мало масти. Већ од трећег дана кашу можете јести на води.
Лекар обично даје листу производа које рођаци могу донети у болницу. За брзи опоравак, морате следити све препоруке. Тако ће дојиља избјећи компликације и вратити снагу.
Такође читамо:
[сц: огласи]
Остало ми је врло мало времена за овај дугоочекивани догађај и дефинитивно ћу узети у обзир те информације. Желим да моје млеко буде што безбедније и благотворније за бебу.
Да, најбоље је следити такву исхрану, јер у супротном можете заборавити на бебин касни сан и на свој сопствени резултат. Слиједио сам дијету и није било проблема.
Да будем искрен, мислио сам да ће са дојењем све бити пуно лакше .. Али пошто се препоручује придржавати се такве исхране, то ћу сигурно и учинити.
Срање. У породилишту се неће хранити и све је у реду. Такође добро знају шта је могуће а шта није. Појели су оно што су дали и није било проблема ни са стомаком ни са дојењем.