Прва шетња: када могу започети ходати с новорођеном бебом?

По повратку из болнице, младе мајке се одмах суочавају са бројним питањима, од којих је најчешће када ићи са првом шетњом с новорођенчетом. Родитељи чије су се бебе родиле зими су посебно забринути. Они се плаше да деца могу да се прехладе и разболе. Када дете може да организује своју прву шетњу у животу? Која правила треба да се поштују у различито доба године?

Бебу је, међутим, као и његова мајка, изузетно заинтересован за свеж ваздух. Редовне шетње повећавају апетит, побољшавају циркулацију крви, спавање новорођенчета постаје дубоко и смирено. Екстремне температуре на улици и код куће доприносе отврдњавању дететовог тела. Сунчева светлост помаже у стварању витамина Д, који спречава бебе рахитиса.

Прва шетња

Иако неке мајке „излазе“ са бебом већ следећег јутра, након отпуста, педијатријски неонатолози препоручују шетњу напољу тек од друге недеље живота новорођенчета, дајући му времена да се прилагоди новим условима. Започните са 15-минутном вежбом, додајући десет минута сваког дана и свеукупно време боравка ван куће на два до три сата дневно. Трајање шетње у јесенско-зимском периоду обично је мање него у топлој сезони.

Да би прва шетња постала право задовољство за бебу и мајку, морате водити рачуна о временским условима, здрављу мрвица, као и о доба године.

Љетамо

Многи родитељи погрешно верују да у летњим месецима можете шетати са дететом одмах после његовог пражњења, без ограничавања времена проведеног на улици. Међутим, врућег лета, нарочито средином дана, постоји ризик да ће беба добити топлотни удар због прегревања тела. Не заборавите да код деце млађе од три месеца систем размене топлоте још није довољно зрео. Због тога летње шетње треба озбиљно схватити и следити основна правила:

• Одаберите одећу направљену од природних материјала тако да не иритира нежну кожу новорођенчета. Избегавајте куповину мадраца за колица израђене од синтетичке тканине.
• Ако температура достигне 30 степени, време шетње треба преместити на јутро и вече да летње врућине не ометају дете.
• Заштитите бебину кожу од директне сунчеве светлости. Ставите му капу на главу да не би дошло до сунчевог удара.
• Шетајте неколико пута дневно, фокусирајући се на распоред храњења бебе. Дуге шетње нису баш згодне, јер дете још увек мора да се пресвуче, а ви ћете имати других брига и проблема.
• Напољу понесите флашу кључале воде или пудера. Ако се дете пробуди и плаче, може га кратко ометати.

ПРОЧИТАЈТЕ ДЕТАЉЕ: 10 правила за шетњу са дететом у летњим врућинама

Шетамо у јесен и пролеће

У ван сезоне сезона је често променљива: ведро сунце брзо уступа место јаким кишама. У јесенско-пролећном периоду дете лако може да се прехлади. Како би се спречио цурење из носа и кашаљ, педијатри саветују да следе једноставна правила:

• Не ходајте по кишном времену. Специјални кабанице стварају осебујан ефекат стаклене баште унутар колица, негативно утичући на бебино здравље. Кабаница је згодна ако требате трчати кући током наглих киша.
• Чак и ако је вани сунце ведро, не журите да скидате дете да избегнете хипотермију и прехладу. Користите специјалне комбинезоне за сезону, добро задржавају топлоту, омогућавајући кожи да дише.
• Ако је време суво, сунчано, прво шетање може се продужити до 15 минута. Трајање јутарње и вечерње шетнице ограничите на један и по сат.

Зими ходамо са дететом

Хладна сезона изазива највеће сумње у погледу шетње са малом децом. Због јаких мразева и продора ветра, дете може дуже време да остане без свежег хладног ваздуха. Али још увек морате ходати, што је најважније, морате да следите елементарна правила безбедности деце:

• Зими је боље организовати први излазак детета на улицу 14. дана после његовог рођења. Ако време дозвољава (-5 степени испод нуле), онда требате ходати 15 минута. Ако температура падне на 15 степени, смањите време прве шетње на 10 минута.
• Не можете ући у двориште са новорођенчетом у јаком мразу или продором ветра. Без обзира колико топло угризали бебу, његов нос и образи могу се смрзнути. Замените излаз на улицу зрачењем јаслица или шетњом на балкону.
• Укупно трајање зимске шетње не би требало да пређе сат и по. Излазите два пута дневно.
• Обратите посебну пажњу на одећу за бебе. Набавите комбинезон трансформатора. Не само да ће се загревати, већ ће му омогућити да се обуче скоро тренутно, а да притом не омета његов осетљив сан.

Опште препоруке

1. Набавите посебну колица за своје новорођенче: она мора бити на точковима са амортизерима, са равним дном, са душеком од природних материјала (како одабрати колица).
2. Прво се треба обући и припремити за шетњу за маму, а тек онда - опремити бебу да се не прегрева и не зноји, чекајући док не будете спремни.
3. Идите у шетњу између оброка са дететом. Ово ће продужити време заједничких путовања и неће дозволити да се дете смрзне, као и побољшати сан.
4. Изаберите мирно место за шетњу даље од путева и гужве аутомобила. Најприкладнија места су трг, парковне површине или игралиште.
5. Не заборавите да ставите неколико лутки у „путујућу“ торбу. Уосталом, ако беба дуго плаче на хладном ваздуху, тада може добити грлобољу.
6. Ако је време лоше, немојте деци ускраћивати могућност да удишу свеж ваздух. Обична шетња се може заменити спавањем на остакљеном балкону или ложи. Наравно, требало би да се побринете за бебин сигуран сан. Заштитите га од пропуха, пазите да на њега ништа није пало са сусједних балкона.

Такође читамо: Шта могу да одем у шетњу са својим дететом?

Када не можете ходати с новорођенчетом

Упркос свим предностима шетње по свежем ваздуху, понекад могу донети штету беби.Ако се разболи, има високу температуру, остаје код куће у било којем времену, непрестано вентилирајући вртић. Успут, о првом изласку из куће са болесном или прераном бебом треба да одлучује само ваш педијатар.

Избегавајте шетњу у неповољним временским условима: претопло (изнад +30) или мразно (испод -15) време, киша или оштар хладан ветар донеће више негативних него добрих.

Свеж ваздух је од виталног значаја за новорођенче и његову мајку. Редовне шетње ојачаће дечије тело, али и побољшати расположење и пружити вам неопходно физичко оптерећење, што ће вам помоћи да брзо уђете у форму након порођаја.

Видео: Колико дуго и под којим условима је потребно да се шета са новорођенчетом?