Не мисле сви родитељи да ли беба добро спава. Чини се да ћете ставити бебу у кревет, шта још треба? У ствари, све није тако једноставно. Неправилно држање детета, играчке и додатни јастуци у креветићу могу да нанесу озбиљну штету здрављу новорођеног детета, па чак и да изазову синдром изненадне смртности деце (СИДС).
Како побољшати квалитет сна и спречити СИДС код новорођенчади, описано је у књизи познатог педијатра из Сједињених Држава Харвеи Царп. Ево 9 препорука овог лекара који ће помоћи младим родитељима да организују здрав сан бебе.
Најсигурније држање за спавање
Беба треба да спава само на леђима. Само у том положају нема претње од СИДС-а за дете. И мама, која сваки пут покуша да положи бебу на бачву или на стомак, мора се сетити да на тај начин ризикује смрт бебе гушењем 12 пута властитим рукама.
Креветац није место за играчке
Свака мека површина је директна претња за бебу. У постољу може бити само густи мадрац чврсто прекривен пеленом или лимом. Нема потребе да тамо постављате звецкање, а у креветићу нема места за меке играчке и све врсте јастука. Најсигурнији креветићи са мрежастим странама, без непотребних набора и надстрешница. Грозно је помислити шта би се могло догодити ако се беба у сну случајно уплете у наборе ткива и не може да дише!
Мешање пре спавања
Сваддлинг чак и најмирнија беба помоћи ће да заспи, али то је учињено тако да мрвице не могу да ослободе руке и ноге од пелена. Добар излаз је врећица у коју се намотава немогуће је збунити. Према педијатрима, спавање у пеленама подсећа дете на последње недеље мајчиног стомака, где је било топло и гужва. Беба ће спавати много мирније, јер неће моћи да се пробуди померањем ноге или дршке.
Дете треба да спава одвојено од родитеља
Харвеи Карп сматра да је сигурније да новорођенче спава у свом кревету до отприлике 9-10 месеци, јер се према статистичким подацима 70% смртних случајева од угушивања догодило у кревету родитеља. Млади родитељи су током дана врло уморни и исцрпљени, па спавају врло здраво и здраво. Др Карп дефинише ово стање као „сан пијаног човека“.Родитељи могу једноставно пропустити тренутак када беба негде закопа своје лице и не може да дише.
До шест месеци дете спава у соби са родитељима
Према статистикама америчких педијатара код деце која спавају са родитељима у истој соби, СИДС се смањује за 50%. Сместити бебу да спава у одвојеној соби не би требало да буде раније од 6 месеци, али боље после навршене једне године. Узгред, заједнички боравак у једној соби ноћу има много предности, јер да би могла нахранити бебу или променити пелену, мајци није потребно да бежи у другу собу.
Не остављајте бебу за спавање на софе и фотеље за одрасле.
Понекад га мајке, хранећи и љуљајући бебу, успавају на каучу. Др Харви сматра да је то неприхватљиво. Уосталом, беба се може откотрљати на под и повређивати се. Постоји велики ризик да ће, како је већ споменуто, беба закопати лице у меком тапациру намештаја и угушити се.
Дојите што дуже
Амерички научници открили су да су новорођенчад која су дојена до 4 месеца изложена СИДС-у за 40% мање него "вештачком". А оне бебе које је мајка хранила млеком до 6 месеци - за 60%. Зато сви педијатри позивају жене да доје дете што дуже, јер мајчино млеко помаже да се ојача бебино здравље.
Беба мора спавати са цуцлом
Сан многих родитеља је да отклоне бебу са слепих брадавица што је пре могуће, али др. Харвеи Карп тврди да се са тим не жури. Како се испоставило, постоје докази да кртица у бебиним устима значајно смањује ризик од СИДС-а.
Оптимална микроклима у дечјем вртићу
Да би беба могла спавати цијелу ноћ, потребно је створити услове за угодан сан у затвореном простору. Температура у просторији не би требало да пређе 22 ° Ц. У спаваћој соби је неприхватљиво пушити, палити свеће и ароматичне лампе, топити пећ или камин. Било који непријатни мирис може да поремети бебин сан, што значи да се опасност од СИДС-а повећава.
Важно је запамтити да је режим сна и будности код сваке деце индивидуалан, па родитељи не би смели да крше „успаване навике“ свог детета. Ако је беба здрава, његово тело ће и сам осјетити колико му треба времена за добар одмор, а задатак маме и тате је да осигурају удобност и сигурност бебиног сна.
На тему спавања:
- Како смирити плаче дете (31 савет. Део 2). + 5 корака према методи Харвеи Царп
- Генијалан трик - како успавати дете да спава за 1 минуту
- Како успавати дете да спава без суза и трзаја;
- Учимо дете да спава у креветићу одвојено од мајке (видео снимци, стварне приче);
- Да ли дете љуљати пре спавања: колико година можеш да се разболиш;
- Дете спава само у наручју, али стави се да се пробуди - проблем или не;
- У којој доби дијете може спавати на јастуку.
