1. Barn älskar rörelse. De är aktiva och ständigt upptagna. Från tidig morgon till sent på natten kör de, hoppar och ljud. Varför gå om du kan springa. Varför sitta tyst på en stol om du kan ordna en kudde slåss. Ett bra exempel att följa. Rör dig, var mer energisk och höjer därmed vitaliteten och förbränner kalorier.
2. Barn fixeras inte på mat. De har en känsla av proportioner. Om de är fulla, kommer de, till skillnad från vuxna, inte med kraft att skjuta de undernärda in i sig själva. Lyssna på dina känslor och utveckla vanan att säga STOPP i tid.
3. Barn är naturliga. De springer naken, helt utan skam för detta. De flesta vuxna är missnöjda med sig själva. De kan inte acceptera sig själva som de är och försöker anpassa sig till påtänkta ideal. Sov naken. Om ingen är hemma, gå naken runt lägenheten (åtminstone ibland 🙂). I den här formen, titta på dig själv i spegeln och samtidigt bli av med känslan av besvärlighet. Börja äntligen älska dig själv för den du är.
4. Barn är flexibla och flexibla. De är som plasticin. De böjer sig och böjer sig medan de tar otänkbara ställningar. Efter att ha mognat förlorade vi glädjen över dessa sensationer. Yogakurser, genomföra enkla stretchövningar hjälper dig att hålla dig frisk och full av vitalitet under många år.
5. Barn står upp tidigt och går i säng tidigt. På morgonen är de aktiva och glada. Kan du säga det om dig själv? Den mest användbara tiden för sömn börjar kl. 22. Vid denna tidpunkt slappnar hjärnan helt av, och kroppen vilar maximalt. Varje timmes sömn fram till 24.00 är 2 timmar efter. Så det är värt att stänga av TV: n, lämna Internet och somna.
6. Barn älskar uppriktighet. De döljer inte sina känslor. Gråt när ledsen och skratta när det är roligt. Hykleri är främmande för dem och de säger alltid vad de tycker. När vi kommunicerar med ett barn förstår vi hur han känner sig. Kan detta sägas om vuxna?
7. Barn är nöjda med varje trevlig bagatell. En dyr dator och att spela snöbollar ger dem samma glädje. De tittar med intresse på denna värld och utforskar den, utstrålar lycka och optimism. Vuxna värdesätter trevliga känslor i monetära termer. Att köpa en dyr smartphone kommer att ge dem mer glädje än att gå ut med vänner till naturen. Titta runt. Lägg märke till de små detaljerna och njut av dem.
8. Barn fixeras inte på obehagliga upplevelser. De är upprörda på grund av motgångar, men kan inte hålla ett dåligt humör under lång tid. En vuxen kan hålla förargelse och ilska i flera år. Se barnet och lära av honom att släppa obehagliga känslor.
9. Barn vet hur de kan koppla av. De kan somna när de äter eller klä av sig efter en promenad. De känner subtilt när kroppen och nervsystemet behöver vila. Vuxna kan förbli i ett tillstånd av kronisk trötthet i flera år och inte inse att det är just det som negativt påverkar deras livskvalitet. Vila innan du känner dig trött. Var inte rädd för att stoppa i tid och återfå styrka.
10. Barn kan se nya saker. För dem har varje dag mycket okänt. De kan märka sådana bagateller som en vuxen inte kommer att ägna någon uppmärksamhet åt. Om du lär dig att se världen med barns ögon kan du färglägga den med nya färger och få tillbaka den förlorade färskheten i uppfattningen.
ÄN: 10 VIKTIGA och effektiva livslektioner som tittade på barn
Och barn lever i ”här och nu” och vet hur de kan njuta av momentana situationer. De har fortfarande inte samlat negativa minnen eller erfarenheter och överlever inte det i flera år som vuxna. Detta kan också läras av barn.
När vi var små ville vi verkligen vara vuxna. Och nu när du har blivit vuxna vill du verkligen vara liten! Gläd dig över små saker, uttryck dina uppriktiga känslor, älskar uppriktigt dina vänner, allt och alla runt!
Det är alltid nödvändigt att vara uppriktiga mot barn, att ha förlorat barns förtroende för att få det tillbaka är inte lätt, små barn är nöjda med varje rolig liten sak som vuxna helt enkelt inte märker. Att leva barn är det viktigaste att lära av barn.