Jag är en vanlig ung kvinna. Jag har en man, en son, en älskad katt. Jag bor i en vanlig stad, arbetar på ett obemärkt jobb som vanlig anställd. Min lägenhet är inte heller enastående på något sätt - en vanlig "kopeckbit".
När jag är hemma är jag alltid i sikte. Min man och son ser och hör mig ständigt. Jag älskar verkligen min man och son. Och de älskar mig också. Därför kan de när som helst ringa mig, ställa en fråga och vilja höra mitt svar, visa mig något eller berätta, krama, kyssa, hänga på halsen, titta i pannan, klättra in i min dator ...
Först tänkte jag att det borde vara så att detta är familjeliv. Och därför behandlade hon allt med tålamod och förståelse. Men gradvis började jag känna att jag blev trött. Jag började inse att jag behövde ett personligt utrymme där jag kunde vara ensam och där jag under en tid kunde gömma mig från alla möjliga bekymmer, från min man, son och till och med en katt. Inte för att jag inte gillar dem, utan helt enkelt - att slappna av och få styrka.
Varje normal människa behöver personligt utrymme. Du kan till och med säga - i en personlig värld där det ibland var möjligt att söka tillflykt, läsa en bok, tänka eller bara stänga ögonen och koppla av. Särskilt när du inte bara är en hustru utan också en mamma och det mesta av din tid ger jag till ett barn. Vissa psykologer kallar denna önskan för en "återställning". Samma psykologer delade upp begreppet "personligt utrymme" i flera komponenter, som jag vill prata mer om.
Personligt utrymme är ett normalt mänskligt behov. Du behöver inte plågas av skuld att du vill koppla av från ditt eget barn och i allmänhet vara ensam.
Personlig tid
Detta är det viktigaste behovet för varje person, inklusive, naturligtvis, en kvinna, fru, mor. Det har länge bevisats att bristen på personlig tid inte bara deprimerar en person psykologiskt utan också leder till olika fysiska sjukdomar. Detta gäller särskilt för oss kvinnor med vårt tunna nervsystem och psykologiska egenskaper. Ofta verkar det för oss att om vi lämnar hemmet ett tag, inte lagar middag, inte gör om en massa andra dagliga hushållssysslor, kommer det att likna en katastrof, och av denna anledning kollapsar världen helt och oåterkalleligt.
Men det verkar bara för oss så. Många saker kan lätt göras absolut utan vårt kvinnliga deltagande. Det är bara nödvändigt att kunna fördela vårt dagliga ansvar. Makan kan göra några bra saker, vissa - svärmor och andra - kan vänta tills imorgon eller till övermorgon.
Och sedan - vi kommer att ha personlig tid! Hur du kommer att spendera det borde inte beröra någon, eftersom det är din personliga tid och inte någon annans.Du kan bara sova, läsa en bok eller spendera tid vid datorn, du kan gå till frisören, shoppa eller bara sitta på en bänk i parken. Och plågas inte av samvete att när du ägnar dig åt personliga affärer, är ditt barn, din man och din katt just nu inte matad, inte välvårdad och inte värmd. Tvärtom, det bör förstås att du kommer att få en vila från vardagens oro, och du kommer att få ett bra humör, som i slutändan kommer att ha den bästa effekten på barnet och hennes make.
Personliga tillhörigheter
Objekt som bara en kvinna använder och ingen annan i familjen är också en mycket viktig del av det personliga utrymmet. För mig är detta främst min dator och telefon. Naturligtvis inte omedelbart, men gradvis såg jag till att ingen skulle röra vid datorn och telefonen utan min tillåtelse. En dator och en telefon är en del av mitt personliga utrymme som jag har rätt till, och därför ber jag dig respektera min rätt.
Diskbänken och köksredskapen är också mitt personliga utrymme. Jag tillåter aldrig gäster (även min älskade svärmor) att tvätta disk i mitt kök. Och inte, eftersom jag är så tacklös och inte kan ta emot hjälp, jag vet bara att alla tallrikar, lock, skedar inte kommer att läggas ut på ett sätt som är bekvämt för mig. Jag skymdes tidigare för detta, men nu säger jag stolt: Det här är mitt personliga utrymme!
Personlig plats
Det kan inte finnas något personligt utrymme utan en personlig plats. Naturligtvis, om du har en stor lägenhet där det finns ett separat barnrum, en separat studie för din make, samt flera separata rum, så hitta en avskild plats där du tillfälligt kan gömma sig från alla och vara ensam med dig själv , - inget problem. Det är mycket svårare att hitta en sådan plats i en trånad tvårumslägenhet där jag bor med min man och son. Men här, om du vill, kan du hitta en personlig plats för dig själv.
Det kan vara ett slags inhägnat hörn. Eller - ett skrivbord. Eller - en stol där du kan koppla av och tillfälligt koppla bort från omvärlden. Ett kök eller badrum är väl lämpade för dessa ändamål. Det är bra om du har en glaserad balkong eller loggia, vilket också ger dig möjligheten att vara ensam med dig.
personlig information
Detta är en annan extremt viktig del av det personliga utrymmet. Min dator är ett förvar med min personliga information. Bokstäverna som jag skriver till någon och svaren på dem, min korrespondens i sociala nätverk, mina favoritwebbplatser, adresserna för mina samtalspartner - allt detta är min a priori och ingen annan.
Egentligen döljer jag inte något för mina nära och kära. Jag upprätthåller integriteten i min personliga information av andra skäl. Jag vill bevisa att jag har rätt att ha något uteslutande personligt, som endast gäller mig och ingen annan. Och oavsett vad det är: en lista med recept, ett fotoalbum med gamla fotografier eller något annat.
Hur förklarar du för släktingar att du behöver personligt utrymme
Det kan hända att en kvinnas försök att vinna personligt utrymme för sig själv möts av bristande förståelse för hushållet. Först av allt, naturligtvis, om sin man, men också av barn. Eller andra dina nära och kära, om de bor med dig under ett tak eller besöker dig. Vad ska göras i det här fallet?
- Försök att förklara att du behöver ett personligt utrymme där du vill vara ensam för att koppla av, distrahera från den dagliga rusningen och få ny styrka. Samtidigt är det oerhört viktigt att inte skandalera, inte skrika utan att försöka förklara lugnt, logiskt och begripligt. Till att börja med försökte förklara för mitt hushåll mitt behov av personligt utrymme bytte jag till upphöjda toner, men snart insåg jag att det skulle vara mycket bättre att säga något liknande: igår vilade jag inte och var därför arg och uppblåst. I dag, för att vila, förberedde jag en underbar middag, och efter middagen kan vi alla vara tillsammans och delta i gemensamma aktiviteter eller favoritunderhållningar;
- Visa allt med dina egna exempel. Låt oss säga knock om du vill gå in i barnkammaren.Kanske inte omedelbart, men ändå tar ditt barn ett exempel från dig och kommer också att be om tillåtelse att komma in i ditt rum eller ditt hörn, som du anser som ditt personliga utrymme. Den andra viktiga omständigheten är att räkna med att din man också kan ha sitt eget personliga utrymme. Och därför att mannen har avskilt sig och bedriver någon form av sin egen verksamhet, bör man behandla detta med förståelse och respekt. Då kommer mannen att relatera till dina periodiska ensamheter på samma sätt;
- Fråga efter hjälp. Om en kvinna inte förklarar för sina släktingar att hon behöver vila, och därför måste hon vara ensam, kommer hushållet helt enkelt inte att förstå detta. Särskilt män (make, söner). Sådan är deras manliga psykologi, och det finns ingen anledning att vara arg på dem för den. Jag sa direkt till mina män att jag - trött, jag - behövde deras hjälp och förståelse, och att det bästa sättet för mig att koppla av var att vara ensam ett tag. I slutändan, efter många förklaringar, förstod mina män mig.
Att ha en kvinnas personliga utrymme är en psykologisk och fysisk nödvändighet. Men för att förklara för släktingar att du inte bara har rätten till det, utan också känner behovet av det, behöver du en lång, omsorgsfull och grundlig - tills de förstår. Men när de förstår, kommer allt i ditt familjeliv att vara bra. Efter att du har avskilt dig och vilat, börjar du med nya krafter och lust att utföra familjearbeten. Jag har uppnått att jag har ett personligt utrymme, som jag önskar er alla.
Vi läser också:
Jag hittar personligt utrymme och ensamhet bara i hus som jag lämnade från min mor. Jag gillar att åka dit ensam, eller med en liten dotter, ensam med naturen, ett par dagar. Hemma, barn och make, tröttnar jag ofta på detta. På jobbet händer allt också, många människor omger.
Ett mycket relevant ämne nu! Hon har själv sökt efter detta från sin man i flera månader. Först blev det inget resultat. Det fanns till och med gräl och hans uttalanden om att jag gömde något. Nu har jag "vunnit" min rätt till telefonens okränkbarhet och min personliga tid för läsning (och jag gillar att läsa längre :))
I alla fall är det viktigaste att vara tålamod, särskilt när det gäller en nära och kära och familjen som helhet.
Det är mycket svårt att försvara ditt personliga utrymme i en familj med barn. Alltid behöver någon snabbt dig, så när jag har möjlighet försöker jag shoppa eller gå på bio ensam för att titta på det lugnt, och inte springa på toaletten varje halvtimme med barnen. Min man har inget emot ännu, men jag vet inte vad som kommer att hända härnäst.
Jag tog upp ett barn ensam utan make. Skild. Bo med föräldrar. Den mest trogna assistenten var min mamma.Jag hade mycket ledig tid och gick till och med till sanatoriet på en resa medan jag var på mammaledighet i upp till 3 år.
Det verkar vem som älskar ensamhet? Men nej, att vara ensam med dig själv är avgörande. Speciellt för mamma och fru. Om du inte gör det kan du bara slå dig in i dagliga sysslor och bli galen. Det är nödvändigt att respektera varandras personliga utrymme.