Hur man sover ett barn utan tårar och vagaries

De första månaderna efter barnets födelse sover det mesta av dagen. Som regel finns det inga problem med att somna under denna period. Den lilla vaknar upp för att äta, kikar lite i världen och somnar sömn sött och suger sin mors bröst. Gradvis reduceras sömntiden och vakenheten ökar. De flesta föräldrar till barn från 6 månader till 2 år gamla (ibland yngre eller tvärtom äldre) ställer frågor på kvinnors forum på Internet eller frågar sina mer erfarna vänner eller mormödrar "Hur kan man sova ett barn utan tårar, humör och krångel?".

Vi sover barnet utan tårar och nyanser

Problem med att somna hos nyfödda är inte förknippade med en nyckfull karaktär, inte med att barnen bortskämdes, utan med de unika barns nervsystem. Till skillnad från vuxna slappnar spädbarn under sitt första leveår helt enkelt inte medvetet och kopplar bort från främmande stimuli vid en tidpunkt då kroppen behöver vila och det är dags att somna. Men om föräldrarna agerar korrekt kan tårar och vagarier, om inte helt undvikas, minimeras.

Detaljerad artikel om barnets vagaries upp till ett år

Hur du sover ditt barn: enkla tips för unga föräldrar

• Enligt moderna barnläkare bör barn upp till ett år inte strikt följa regimen. En noggrann observation av barnet ger dig möjlighet att förstå dess biorytmer och ordna korrekt vilotid och matning. Ett sömnigt barn börjar gäspa, gnugga ögonen, blir dött eller humörigt. Märkte dessa skyltar - snabbt staplaför att inte missa ögonblicket att somna.
• Barnet är tur om mamman ammar på begäran: i tidig barndom sovnar barnen, efter att ha fått tillräckligt med mycket, lätt vid bröstet. Ammar i minst ett år, så att du kan lägga ditt barn i säng utan tårar tills det är dags att avvika barnet.
• Det är mycket viktigt innan du lägger dig till en liten och bekväm avkopplande miljö. Ett varmt bad är lämpligt för detta (var försiktig, för vissa barn är badet spännande, i detta fall bör barnet badas 2 timmar före sänggåendet), avkopplingsmassage (många barn somnar om de försiktigt strök på ryggen eller magen), aromaterapi med lavendeloljor , muskot, sandelträ, jasmin.
• Var uppmärksam på smulkläderna: dessa ska vara mjuka och behagliga för beröringens små saker.
• Moms lullaby, inte hög avslappnande musik, hjälper vissa barn att somna med ljuden i naturen (murrningen av vatten, ljudet av regn).
• Många barn hjälper till att somna av rörelsesjuka i en spjälsäng eller i armarna. Om ditt barn är ett av dessa barn, försumma inte den här metoden som har testats i århundraden (se artikel om rörelsesjuka i armarna).
• Glöm inte att bibehålla en bekväm temperatur och fuktighet i barnets rum. Det bästa alternativet: 20-22 grader. Förvirra inte barnet, barn sover inte bra om de är heta.
• Innan du lägger dig i säng minst en timme utesluter du titta på tecknad film och bullriga spel.
• Skapa en avslappnad och vänlig atmosfär i din familj. Liten på en emotionell nivå uppfattar en spänd situation och reagerar smärtsamt på den.

VIDEO: 8 sätt att sova ett barn

Ritualer för att somna

Unga föräldrar, vars barn redan är 6-7 månader gamla, kan rådas att utveckla ett system med "sömniga" ritualer. 20-30 minuter före sänggåendet utför föräldrar samma åtgärder varje dag, vilket barnet snart börjar associera med att somna.

I de "sömniga" ritualerna kan du råda att inkludera:

• "Farväl från solen." Barnet plockas upp, föras till fönstret och berättade att solen, fåglarna och djuren somnade. Stjärnor är upplysta på himlen - det betyder att det är dags för alla barn att sova. Efter dessa ord rycker gardinerna, ljuset slocknar och barnet läggs i säng.
• Läser böcker (visar bilder med barn under ett år) före sänggåendet.
• Sängkläder din favoritleksak.
• Sjunger en vaggvisa.
• Du kan göra en tradition varje kväll med en lugn röst som berättar smulan om hur dagen gick, hur ditt barn är trött och nu kommer att sova sött, etc.
• Ett liknande sätt är 3-4 dagliga upprepade fraser som: ”Vår lilla ängel är trött. Mamma och pappa är i närheten. Vi kommer att sova sött nu. ”

"Sömniga" ritualer, med rätt inställning, underlättar föräldrarnas arbete, de små börjar snabbt nog att förstå innebörden av dessa handlingar och gå i säng utan problem. Undantaget är fall när barnet är ohälsosamt (feber, tänder skärs osv.).

Video: Ritualer före sänggåendet

Självfallande sömnstekniker

Enligt somnologer (specialister inom sömnfältet) måste ett barn utbildas för att somna på egen hand på samma sätt som du lär honom att äta, tvätta och klä sig på egen hand. Speciella tekniker har utvecklats med hjälp av vilka föräldrar som kan lägga barnet i säng utan tårar och raseri.

Metoderna tillämpas på barn 9-15 månader gamla och syftar till att förändra föreningar till att somna. Om barnet ammas och mamman livnär sig på begäran, då har barnet en stabil idé: DRÖM = MAT. Syftet med dessa metoder är att bryta (förändra) denna förening, sprida tiden för utfodring och sömn. Tänk på de mest populära.

Timer Method (av Tracy Hogg)

1. Innan du går till sängs får barnet en god måltid. Därefter visas de små timern och de säger att mjölken slutar när klockan ringer. Timern är inställd på 10 minuter. Vid ett barns samtal avvänds de och läggs kärleksfullt i sängen. Förmodligen kommer barnet att gråta och kräva ett bröst i 20-40 minuter. Ha tålamod. Beroliga barnet. Lägg i en säng och klappa på ryggen tills barnet sovnar.
2. Under flera dagar i rad är timern inställd på 10 minuter. Nycklar kan inte undvikas, men på den 3-4: e dagen släpper barnen av sina bröst och somnar vid ett samtal.
3. De kommande 3-4 dagarna är timern inställd på 4 minuter. Under utfodring läser modern för den lilla bekanta barnkammaren eller en saga. Efter klockan är barnet avvänt och läsningen fortsätter i ytterligare 5-10 minuter. Därefter läggs barnet i vila. Så gradvis ersätts en vana med en annan.
4. Efter ytterligare 3-4 dagar avbryts utfodring för sömn på dagtid. Istället för ett bröst läser en baby en bok. Och i det sista steget tas kvällsmatningen bort.

Den blekna metoden

Det längsta och mildaste sättet att avvänja ett barn att somna med bröstet. Det kan ta 1,5-2 månader att studera.

Kärnan är att mamman inte vägrar att amma sitt barn före sänggåendet, men hon försöker intressera den lilla med en intressant bok, konversation.Ibland kan ett barn somna utan att suga, och detta är den första framgången. Så gradvis hittar mamma andra sätt att lugna (ritualer) för barnet, somnar utan bröstkorg kommer att bli oftare, och slutligen börjar barnet somna utan "sissy".

I nästa steg, nattlig utfodring (hur och när man ska avvänja från nattmatningen?): istället för bröstet behöver barnet naturligtvis inte läsa böcker på natten, bara klappa honom på baksidan, ge honom en drink vatten eller säga den traditionella frasen: “Mamma är i närheten - sova lugnt”. Med tiden kommer den lilla, som vaknar upp på natten, att sluta leta efter bröstet, och antalet vakningar kommer att minska.

Om det här ämnet: När börjar ett barn sova hela natten utan att vakna upp vid nattmatningen? och en annan viktig artikel: varför ett barn upp till ett år inte sover bra på natten: hur man upprättar en barns sömn?

Förklaringsmetod

Den här metoden utövas med barn halvannan till två år gamla.

Det är lämpligt för både spädbarn och artificers.

De kommer med en enkel berättelse för barnet varför mjölk inte finns tillgänglig på natten (en ko kommer inte att ta med mjölk på natten längre, för ... eller "sissy" slut på mjölk, det är bara en gång kvar).

Denna historia berättas för jordnöten 10-15 gånger under dagen. Under kvällsfodring får barnet bröstet (mjölk från flaskan) för sista gången och påminns än en gång om att det inte kommer att finnas mjölk på natten, eftersom ... Därefter ges inte barnet eller flaskan alls. Därför stoppas amningen (i detalj om Hur man avvänner ett barn från amning?) och föreningen DRÖM = MAT ersatt av andra ritualer.

Implementeringen av denna metod tar från 3 dagar till en vecka.

Logga ut inloggningsmetod

Enligt min mening är den mest smärtsamma metoden för ett barn.

Kärnan i tekniken är att mamma lägger barnet i säng och utan att vänta på att barnet somnar, lämnar rummet i 5-7 minuter. Om barnet under denna tid inte lugnar, återvänder mamman, lugnar barnet och lämnar igen, vilket ger barnet möjlighet att somna på egen hand.

Snart (den här metoden tar ungefär 7-12 dagar) bör den lilla förstå att han kommer att behöva somna på egen hand.

Och avslutningsvis måste det sägas: för att få barnet att sova utan tårar är det först och främst nödvändigt att fokusera på de enskilda egenskaperna hos barnets karaktär och temperament.

Experiment, detta gör att du kan hitta den metod som passar din lilla. Var konsekvent, lugn och säker i dina handlingar - ditt humör kommer att överföras till en liten. Visa tålamod och kärlek till barnet just nu.

Vi läser också:

• 6 saker för att hjälpa barnet somna
• 5 hemliga sätt att sova ditt barn (LIFE HACKS for MOM)
• Hur man lär ett barn att sova separat från föräldrarna

VIDEO: Hur du snabbt kan få ditt barn att sova på 1 minut 🙂

Nathan Dailos metod: det är bara lysande!

https://kid.htgetrid.com/sv/eto-polezno-znat/genialnyiy-tryuk-kak-ulozhit-rebyonka-spat-za-1-minutu.html

Tillsammans kan du göra det!