Den fysiska informationen om en person fastställs redan från hans födelse, och framtida idrottsprestanda beror på hur läskvärd den fysiska utbildningen av barnet i tidig barndom var. Så beror mycket på föräldrarna och deras inställning till utveckling av smulor. Den berömda barndoktorn Komarovsky E.O. vet allt om hur man lyfter fram en framtida mästare från ett barn.
Manege: för- och nackdelar
Naturligtvis är användningen av lekhallen mer bekväm för föräldrar. När allt kommer omkring vet de alltid att barnet är säkert och kan driva sin verksamhet. Samtidigt visar många uppföljningar att barn som inte tillbringade mycket tid på arenan jämför positivt med kamrater när det gäller fysisk och intellektuell utveckling. Trots allt har sådana barn möjlighet att aktivt röra sig, lära sig världen runt sig, prova allt med hjärta och upptäcka nya horisonter för sig själva.
Regler för kompetent fysisk utveckling av små barn
Dr. Komarovsky delar med oss användbara tips som hjälper till att upprätta barnets fysiska utbildning från de första månaderna av sitt liv:
- Det viktigaste är att börja i tid. I tid - det vill säga från de första dagarna efter att barnet föddes. Naturligtvis bör fysisk aktivitet motsvara smulans ålder. Så en nyfödd rekommenderas regelbundet sprids på magen, utveckla fina motoriska färdigheter, ge barnet olika leksaker, massera, bada barnet i ett stort bad så att han aktivt kan röra sig under vattenprocedurer.
- Stressa inte. Inget behov av att anpassa händelser, allt ska gå på ett naturligt sätt. Om baby det är dags att sitta ner eller stå upp på hans fötter, men han lyckas fortfarande inte, oroa dig inte och rusa barnet. När allt kommer omkring, är varje barns kropp individuell, och han kommer att behärska alla nödvändiga färdigheter när hans tid kommer för detta.
- Tyngdpunkt på naturliga rörelser. Att gå, böja sig, huka, krypa, kasta, hoppa - dessa rörelser är naturliga för barnets kropp, det är fysiskt redo för dem. Men mer komplex aktivitet (somersaults, garn och andra övningar) anses inte längre vara naturlig, så du kan klara dig utan dem, särskilt i en tidig ålder. Detta betyder inte att de inte behövs, men det är bättre att behärska sådana färdigheter under vägledning av specialister.
- Regelbundenhet. Fysisk aktivitet bör vara dagligen. Och här pratar vi inte om komplexa uppsättningar övningar, utan om enkla laster. Dessa är dagliga bad, aktiva spel i frisk luft och hemma. Men att titta på TV och spela med prylar är bättre att begränsa.
- Frånvaron av för tidiga vertikala belastningar på ryggraden. Du behöver inte för tidigt försöka sätta barnet eller sätta honom på hans fötter. Förbjud inte om barnet själv vill sitta eller stå upp, men hjälpa inte! Hjälper inte att sitta ner, hjälpa inte att stå upp! Barnens ryggrad är ännu inte redo för sådana laster, så att tidig användning av alla slags stödstrukturer (vandrare, hoppare) är mycket oönskad. Men uppmuntra på alla sätt och stimulera krypning.
- Uppmuntran. Det är nödvändigt att få barnet själv att visa en önskan att behärska den eller den motoriska färdigheten. Om vi till exempel pratar om barn under de första månaderna av livet kan du plocka upp ett ljust föremål som kommer att fånga upp smulorna. Barnet vill överväga det närmare, röra, dra handtagen mot honom. Och om du lägger smulorna på magen och lägger detta föremål nära det, kommer barnet att vilja krypa till det. Således kommer barnets motoriska aktivitet att vara naturlig, inte i strid med hans önskningar.
- Skapande av villkor. Barnet ska ha fritt utrymme där han aktivt kan röra sig. Och när barnet blir äldre borde det finnas mer sådant utrymme. I det här fallet måste du ta hand om säkerheten: ta bort föremål som kan skada barnet, dölja de skarpa hörnen på möblerna. Få sportutrustning: en svensk vägg, ringar, en tvärbalk, en boll, en båge, ett hopprep.
- Bli ett exempel. Barnet börjar så småningom att kopiera föräldrarnas beteende. Och om mamma och pappa ständigt tillbringar tid att sitta vid datorn eller framför TV: n, är det ingen mening att prata med barnet om fördelarna med fysisk aktivitet.
Vi läser också: hur man gör ett nyfött barn starkare: 4 övningar
