Barns rastlösa och korta sömn ger en hel del besvär för mamma. Om du följer en viss ordning kan problemet undvikas.
Skälen till att barnet inte sover bra.
- Fel daglig rutin. Barnet har inte tillräckligt med tid att sova. Ett och ett halvt år gammalt barn ska sova på natten i minst 10,5 timmar under dagen - från 1,5 till 2,5 timmar.
- Brist på ritualer vid sänggåendet. Föräldrarnas åtgärder bör upprepas - det kan vara ett bad, en lätt massage, en kyss, läsa, dricka eller borsta tänderna.
- Obehag i förskolan. Ljust ljus, lätthet, buller från gatan, en obekväm blöja samt en leksak som distraherar uppmärksamheten - allt detta stör.
- Överansträngning. För känslomässiga spel, tecknat på natten och trötthet låter inte honom somna snabbt.
- Aktiv fas av lärandet. När barnet lär sig att gå, prata eller lära sig nya spel är han i en upphetsad tillstånd under lång tid.
- Mår dåligt. Varje sjukdom eller växande tänder påverkar sömnen negativt. I alla fall tar det tid att komma tillbaka till ritualerna före sänggåendet.
