วิธีการเตรียมเต้านมสำหรับให้นม

วิธีให้นมลูกในอนาคตการเตรียมเต้านมให้พร้อมสำหรับการให้นมลูกเป็นเรื่องที่น่าสนใจสำหรับคุณแม่หลายคน เพื่อให้ขั้นตอนการป้อนนมสะดวกสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับคุณและลูกน้อยของคุณมีคำแนะนำหลายประการในการเตรียมเต้านมสำหรับให้นม คุณต้องเริ่มเตรียมตัวแม้ในระหว่างตั้งครรภ์ ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับขั้นตอนการเตรียมการสำหรับผู้หญิงที่มีหัวนมแบนกลับด้านและหน้าอกที่ไวต่อความรู้สึกมากเกินไป

การใช้เต้านมใด ๆ จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ก่อนล่วงหน้า เขาจะพูดถึงวิธีการเตรียมอาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณและยังช่วยหลีกเลี่ยงความผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดในบรรดาคุณแม่ยังสาว

รูปร่างหัวนมของคุณคืออะไร?

มัมมี่บางตัวที่มีหัวนมแบนหรือหัวนมกลับหัวเริ่มตื่นตระหนกว่าสิ่งนี้จะรบกวนการให้อาหารและทารกจะอึดอัด ที่จริงแล้วมันไม่เจ็บ คุณต้องเตรียมหัวนมของคุณล่วงหน้า

สิ่งแรกที่ต้องทำคือตรวจสอบแบบฟอร์ม บางทีความสงสัยของคุณไม่มีมูลความจริงและทุกอย่างก็เป็นไปตามแบบฟอร์ม นำรัศมีของหัวนมด้วยสองนิ้ว (ดรรชนีและนิ้วหัวแม่มือ) และกดลงเล็กน้อย - หากดึงจุกนมออกมารูปร่างจะไม่ถูกต้องหากหัวนมยื่นออกมาข้างหน้ามันจะสะดวกสำหรับให้อาหารทารก นอกจากนี้หัวนมปกติภายใต้อิทธิพลของความเย็นจะถูกดึงไปข้างหน้าและใช้กับรูปร่างนูนหดกลับ - ถูกดึงเข้าสู่ส่วนที่แบนและไม่มีการเปลี่ยนแปลงรูปร่างเลย

หัวนมแบนหรือคว่ำ

• นวด. แต่ในอำนาจของคุณที่จะเปลี่ยนมันเล็กน้อยเพื่อให้มันสะดวกกว่าที่จะเลี้ยงลูก วิธีที่มีประสิทธิภาพพอสมควรคือการนวด สิ่งแรกและง่ายที่สุดคือการยืดและกระชับหัวนม ใช้สองนิ้วยืดหัวนมออกอย่างระมัดระวังบิดเล็กน้อย อาจไม่จำเป็นต้องเตือนคุณว่ามือของคุณควรได้รับการทำความสะอาดและเล็บของคุณตัดแต่งและยื่น? แต่อย่าหักโหมจนเกินไป - ผิวของพวกมันบอบบางมากคุณสามารถทำลายมันได้ ยิ่งไปกว่านั้นการบิดของหัวนมมากเกินไปอาจทำให้มดลูกเพิ่มขึ้นได้

นอกจากนี้ยังมีเทคนิคฮอฟแมนที่สามารถใช้ดึงหัวนม ควรวางสองนิ้วหัวแม่มือที่ฐานของหัวนมและเริ่มการถูอย่างนุ่มนวลด้วยนิ้วเดียวขึ้นอีกข้างหนึ่งจากนั้นลงไปที่ด้านข้าง ดังนั้นการยึดเกาะที่ฐานของหัวนมแบน (หรือหดกลับ) จะอ่อนตัวลงและถูกดึงออกมา แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดนี้หลายนาที 2-5 ครั้งต่อวัน วิธีนี้ค่อนข้างขัดแย้งผู้เชี่ยวชาญบางคนคิดว่ามันมีประสิทธิภาพ

• ชุดชั้นในแบบพิเศษพร้อมส่วนแทรกพิเศษและตัวแก้ไขหัวนม บราจะค่อยๆเปลี่ยนรูปร่างของหัวนมทำให้ค่อยๆนูนขึ้น นอกจากนี้ในร้านขายยาคุณสามารถค้นหาตัวแก้ไขพิเศษที่ทำงานตามหลักการของปั๊ม แต่คุณไม่สามารถสวมใส่ได้บ่อยครั้ง - เริ่มใส่ตัวพิสูจน์อักษรหนึ่งเดือนก่อนคลอดทารกประมาณ 5 นาทีต่อวันค่อยๆเพิ่มเวลาเป็น 30 นาทีและก่อนที่คุณจะเข้าร่วมในขั้นตอนดังกล่าวให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หลังจากคลอดลูกแล้วให้ใส่ตัวแก้ไขต่อไปอีกประมาณ 15 นาที ตัวแก้ไขและแผ่นกดกดที่บริเวณ areola และช่วยให้หัวนมยืดออก

• วิธีที่สามคือเครื่องปั๊มนม ใช้มันหลังจากที่คุณเริ่มให้อาหาร แต่ควรปรึกษาล่วงหน้าหากคุณมีข้อห้ามในการสูบน้ำ นอกจากนี้ยังช่วยยืดหัวนม

ในกรณีที่ไม่ฟัง "ผู้ให้คำแนะนำ" แนะนำให้เปลี่ยนไปใช้การให้นมเทียมเมื่อหัวนมแบนเกินไป (อย่าใช้หุ่นและขวดที่มีจุกนมหลอกให้จำไว้ว่าในกรณีที่หัวนมคว่ำหลังจากขวดที่มีจุกนมคุณจะต้องต่อสู้อย่างแน่นอน " ความสับสนของหัวนม” ในลูกน้อยของคุณ;) แม้ว่าคุณจะไม่มีเวลาเตรียมเต้านมให้พร้อมก่อนที่ทารกจะเกิด - ไม่ต้องกังวลลูกน้อยจะทำทุกอย่างด้วยตัวเอง ในขั้นตอนของการให้อาหารกับการเคลื่อนไหวของริมฝีปากเขาจะค่อยๆเปลี่ยนรูปร่างของหัวนม ในกรณีนี้ให้ลองใช้ขวดหัวนมและหุ่นให้น้อยที่สุด

จะทำอย่างไรกับความไวหัวนมที่เพิ่มขึ้น

หัวนมที่บอบบางทำให้การทรมานทุกครั้ง คุณมีสมาธิกับความรู้สึกไม่สบายและสิ่งนี้รบกวนการให้อาหารของทารก การเตรียมหัวนมเบื้องต้นจะช่วยกำจัดปัญหาได้ มีหลายวิธีในการทำเช่นนี้

1. ชุดชั้นในหยาบ ผ้าไม่ควรแข็งจนเกินไปเพื่อไม่ให้ทำร้ายผิว แต่ในเวลาเดียวกันก็หยาบพอที่จะช่วยให้รัศมีกำจัดความไวส่วนเกินได้
2. บ่อยขึ้นโดยไม่มีชุดชั้นใน - ทุกวันเป็นเวลา 10-15 นาทีจัดให้มีห้องอาบน้ำอากาศบนหน้าอกของคุณ (เดินไปรอบ ๆ อพาร์ทเมนท์ด้วยหน้าอกเปลือยของคุณ) คุณสามารถไปที่ร้านที่ใกล้ที่สุดโดยไม่ต้องยกทรง - เพียง 10-15 นาทีก็พอ ในวันที่อากาศอบอุ่นคุณสามารถเปลือยอกบนถนนในกระท่อมฤดูร้อนของคุณ
3. อีกวิธีคือการนวดด้วยการเลียนแบบการให้อาหารทารก จับหัวนมด้วยสองนิ้วบีบเบา ๆ แล้วเริ่มดึง แต่อย่ากดดันต่อมเต้านมมากเกินไป - ร่างกายอาจคิดว่าเวลาให้อาหารได้เริ่มขึ้นแล้ว
4. อย่าถูหัวนมของคุณหรือใช้โลชั่นที่มีแอลกอฮอล์! กิจวัตรเหล่านี้ละเมิดชั้นป้องกันของ areola และทำร้ายหัวนม

คำแนะนำทั่วไป

แม้ว่าคุณจะไม่ได้มีปัญหาใด ๆ กับหัวนม แต่ก็มีคำแนะนำหลายประการสำหรับการเตรียมนมสำหรับการป้อนนมซึ่งควรสังเกต:

• พยายามหลีกเลี่ยงการโดนสบู่ที่หัวนมเพื่อไม่ให้ผิวแห้ง - การเช็ดรัศมีด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ ก็เพียงพอแล้ว
• ในระหว่างตั้งครรภ์หน้าอกจะมีขนาดใหญ่ขึ้น เพื่อป้องกันไม่ให้หน้าอกหย่อนคล้อยคุณต้องสวมชุดชั้นในที่เลือกอย่างเหมาะสม เขาไม่ควรบีบหน้าอกรบกวนการไหลเวียนโลหิตที่เหมาะสม ขอแนะนำให้เลือกผ้าลินินที่มีสายรัดกว้างทำจากวัสดุธรรมชาติที่ระบายอากาศได้ดี
• การดูแลเต้านม การเตรียมเต้านมสำหรับการให้อาหารรวมถึงการดูแลผิวที่เหมาะสม ในการตั้งครรภ์ตอนปลายแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางที่มีฤทธิ์รุนแรง
• การบีบอัด คุณสามารถทำเปลือกไม้โอ๊คธรรมชาติหรือชาดำเข้มข้นชุบสำลีในการแก้ปัญหาและนำไปใช้กับรัศมีเป็นเวลาหลายนาที สิ่งนี้ทำให้พวกเขาแข็งแกร่งและป้องกันไม่ให้ปรากฏ รอยแตก. ทำซ้ำขั้นตอนวันละหลายครั้ง
• การทำให้แข็ง มันเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณแม่ในอนาคตที่จะทำให้หน้าอกของเธอแข็งเนื่องจากเธอมีความตึงเครียดระหว่างการให้อาหาร วิธีที่ง่ายที่สุดคืออ่างอากาศ นอกจากนี้คุณยังสามารถแช่อกด้วยน้ำเย็น ลดอุณหภูมิลงเรื่อย ๆ - คุณไม่สามารถเริ่มเทหัวนมน้ำแข็งจากขั้นตอนแรกได้เทอกสลับกันน้ำเย็นและน้ำอุ่นมีฤทธิ์บำรุง อีกวิธีหนึ่งคือการเช็ดหน้าอกด้วยก้อนน้ำแข็ง คุณสามารถทำยาต้มแช่แข็งของดอกคาโมไมล์, โอ๊คหรือสตริงซึ่งมีประโยชน์สำหรับผิวของรัศมีของหัวนม น้ำแข็งไม่สามารถเก็บไว้เป็นเวลานานเพื่อป้องกันภาวะอุณหภูมิ;
• ชุดชั้นในแบบพิเศษ รูปแบบมันถูกออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อเตรียมเต้านมเพศเมียสำหรับให้นมลูก เมื่อสวมชุดชั้นในให้หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่แน่นและแน่นจนเกินไป
• นวด. นวดหน้าอกของคุณเป็นระยะ ๆ ให้เคลื่อนไหวเป็นวงกลมรอบ ๆ เต้านม เป็นการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและป้องกันอาการปวดระหว่างการให้อาหารนวดเต้านม);
• การสื่อสารกับแพทย์และกับแม่อื่น ๆ ระยะเวลารอคอยของทารกนั้นน่าตื่นเต้นมาก มีคำถามมากมายเกิดขึ้นในหัวของฉันรวมถึงวิธีการให้อาหาร คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณ ถามเขาเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณสนใจ พยายามพูดคุยในหัวข้อนี้กับคุณแม่คนอื่นถามเกี่ยวกับปัญหาที่พวกเขาพบและเรียนรู้จากประสบการณ์ของพวกเขา คุณสามารถไปเรียนพิเศษสำหรับคุณแม่วัยเยาว์ซึ่งพวกเขาจะแสดงให้คุณเห็นวิธีการใส่ลูกน้อยลงในเต้านมอย่างถูกวิธีการเตรียมตัวสำหรับการให้อาหารและวิธีการดูแลหลังจากนั้น

หากในระหว่างตั้งครรภ์คุณใช้วิธีการที่รับผิดชอบในการเตรียมเต้านมสำหรับการให้นมในอนาคตหลังจากการคลอดของทารกกระบวนการจะสบายและไม่เจ็บปวดสำหรับคุณ ทันทีที่ทารกเกิด ใส่ crumbs บนหน้าอกของคุณ - เขาจะรู้สึกถึงความอบอุ่นของแม่และร่างกายของคุณจะเริ่มกระบวนการที่รับผิดชอบในการผลิตนม

วิธีดูแลรักษารูปร่างเต้านม

• ขอแนะนำให้สวมใส่ชุดชั้นในพิเศษเช่นเดียวกับในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นไปไม่ได้ที่เขาจะบีบหน้าอก การบีบเต้านมมากเกินไปอาจนำไปสู่ความจริงที่ว่านมหายไปอย่างสมบูรณ์ อย่าซื้อ“ เพื่อการเติบโต” - ควรซื้อใหม่ทุกครั้งที่เต้านมเพิ่มหรือลด ขอแนะนำให้ซื้อชุดชั้นในที่มีสายรัดกว้าง
• ทำแบบฝึกหัดพิเศษ ทำป๊อปอัพจากพื้นหรือกำแพงบีบวัตถุด้วยฝ่ามือของคุณวางพวกมันไว้กับด้านในของพวกเขาให้กันและกันเช่นเดียวกับการสวดมนต์ให้โอบแขนของคุณไว้ข้างหน้าคุณ แต่ไม่รวมการกระโดดและวิ่งชั่วขณะหนึ่ง
• อย่านอนคว่ำหน้าท้องเมื่อหน้าอกเต็มไปด้วยน้ำนม
• อย่าพยายามลดน้ำหนักเป็นครั้งแรกหลังจากการคลอดของทารก
• ให้อาหารทารกในตำแหน่งที่ถูกต้อง (การให้อาหารท่า);
• ทำการนวดเต้านมเป็นประจำด้วยน้ำมันธรรมชาติ

สิ่งที่ไม่สามารถทำได้

• ถูเต้านมด้วยผ้าหยาบ, ผ้าขนหนูเทอร์รี่, ใส่ผ้าหยาบลงในเสื้อชั้นใน (เพื่อให้หัวนมไวน้อยกว่า) ตามที่แพทย์แนะนำเมื่อหลายสิบปีก่อน ไม่ได้รับอนุญาต. จากนี้ผิวรอบ ๆ หัวนมจะถูกลบและปกคลุมไปด้วยรอยแตก ในขั้นต้นธรรมชาติทำให้เต้านมเพศเมียพร้อมที่จะเลี้ยงลูกน้อยคุณจำเป็นต้องปรับตัวเล็กน้อยหากจำเป็นบางจุดเพื่อความสะดวกสบายส่วนตัวและความสะดวกสบายในการให้นมลูก
• มันเป็นไปไม่ได้ที่จะดึงนวดหัวนมด้วยแรงและทำให้พวกมันมีอาการรุนแรงเกินไปในระยะต่อมามิฉะนั้นคุณสามารถทำให้เกิดเสียงมดลูกเพิ่มขึ้นและกระตุ้นการคลอดก่อนกำหนด
• นอกจากนี้ยังเป็นไปไม่ได้ที่จะทาหัวนมด้วยครีม การหล่อลื่นเต้านมตามธรรมชาติผลิตได้อย่างอิสระ - เพียงพอแล้ว อย่าไว้ใจขวดที่สวยงามในร้านค้าและร้านขายยาด้วยคำว่า "ครีมปรับความอ่อนนุ่มของหัวนม" - นี่คือการเคลื่อนไหวด้านการตลาดที่มีทักษะ ข้อยกเว้น - อาจจำเป็นต้องใช้ครีมหากรอยแตกปรากฏบนหัวนม แต่อาจต้องปรึกษาแพทย์ก่อน อย่าใช้โลชั่นแอลกอฮอล์

เรายังอ่าน: เคล็ดลับที่สำคัญที่สุดสำหรับการพยาบาลมารดา

วิดีโอให้คำปรึกษา

จำเป็นหรือไม่ที่จะต้องเตรียมเต้านมสำหรับให้อาหารทารก? มีตำนานอะไรบ้างที่เกี่ยวกับการเตรียมเต้านมสำหรับการให้นมบุตร คุณจำเป็นต้องถูหัวนมในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อให้มันหยาบขึ้นหรือไม่? หัวนมแตกจากอะไร สิ่งที่คุณต้องรู้และสิ่งที่ต้องเตรียมก่อนที่จะเริ่มให้นมลูก ฉันจำเป็นต้องละเลงเต้านมของฉันเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการให้อาหารหรือไม่? ทำไมการให้นมลูกจึงเจ็บปวด?

***