เดินครั้งแรก: ฉันจะเริ่มเดินกับทารกแรกเกิดได้เมื่อใด

เมื่อกลับมาจากโรงพยาบาลคุณแม่ยังสาวต้องเผชิญกับคำถามมากมายในทันทีซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากการเดินครั้งแรกกับทารกแรกเกิด พ่อแม่ที่มีลูกเกิดมาในฤดูหนาวเป็นห่วงอย่างยิ่ง พวกเขากลัวว่าเด็ก ๆ อาจเป็นหวัดและป่วย เมื่อไรที่เด็กจะสามารถจัดการการเดินครั้งแรกในชีวิตของเขาได้? กฎใดบ้างที่ควรปฏิบัติตามในช่วงเวลาต่าง ๆ ของปี?

อย่างไรก็ตามทารกเช่นเดียวกับแม่ของเขามีความสนใจอย่างมากในอากาศบริสุทธิ์ การเดินเป็นประจำจะเพิ่มความอยากอาหารเพิ่มการไหลเวียนโลหิตการนอนหลับของทารกแรกเกิดจะลึกและสงบ อุณหภูมิสุดขั้วบนท้องถนนและที่บ้านช่วยทำให้ร่างกายของเด็กแข็งตัว แสงแดดช่วยผลิตวิตามินดีซึ่งป้องกันไม่ให้ทารก โรคกระดูกอ่อน.

เดินครั้งแรก

แม้ว่าคุณแม่บางคน "ออกไป" กับลูกในเช้าวันรุ่งขึ้นหลังจากที่ปล่อย นักกุมารแพทย์เฉพาะทางด้านเด็กแนะนำให้เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์จากสัปดาห์ที่สองของชีวิตทารกแรกเกิดทำให้เขามีเวลาปรับตัวเข้ากับสภาพใหม่. คุณควรเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกาย 15 นาทีเพิ่มสิบนาทีทุกวันและนำระยะเวลารวมของการอยู่นอกบ้านมาสองถึงสามชั่วโมงต่อวัน ระยะเวลาเดินเล่นในช่วงฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูหนาวมักจะน้อยกว่าในฤดูร้อน

สำหรับการเดินครั้งแรกที่จะกลายเป็นความสุขที่แท้จริงสำหรับทารกและแม่คุณต้องคำนึงถึงสภาพอากาศสุขภาพของ crumbs เช่นเดียวกับช่วงเวลาของปี

เราเดินในฤดูร้อน

ผู้ปกครองหลายคนเชื่อผิดพลาดว่าในช่วงฤดูร้อนคุณสามารถเดินกับเด็กได้ทันทีหลังจากที่เขาถูกไล่ออกโดยไม่ จำกัด เวลาที่ใช้บนถนน อย่างไรก็ตามในช่วงฤดูร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงกลางวันมีความเสี่ยงที่ทารกจะเป็นโรคหลอดเลือดสมองเนื่องจากความร้อนสูงเกินไปของร่างกาย อย่าลืมว่าในเด็กอายุต่ำกว่าสามเดือนระบบแลกเปลี่ยนความร้อนยังไม่สุกพอ ดังนั้นคุณควรใช้เวลาเดินในช่วงฤดูร้อนอย่างจริงจังและปฏิบัติตามกฎพื้นฐาน:

• เลือกเสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุธรรมชาติเพื่อไม่ให้ระคายเคืองผิวบอบบางของทารกแรกเกิด หลีกเลี่ยงการซื้อที่นอนรถเข็นที่ทำจากผ้าใยสังเคราะห์
• หากอุณหภูมิสูงถึง 30 องศาควรเลื่อนเวลาเดินไปเช้าและเย็นเพื่อให้ความร้อนในฤดูร้อนไม่รบกวนเด็ก
• ปกป้องผิวลูกน้อยของคุณจากแสงแดดโดยตรง วางหมวกบนหัวของเขาเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผา
• เดินวันละหลายครั้งโดยเน้นไปที่ตารางการให้อาหารทารก การเดินยาวไม่สะดวกมากเพราะเด็กยังต้องการเปลี่ยนเสื้อผ้าและคุณจะมีความกังวลและปัญหาอื่น ๆ
• นำขวดน้ำต้มหรือจุกนอก หากเด็กตื่นขึ้นมาและร้องไห้เขาสามารถถูกรบกวนได้ในเวลาอันสั้น

อ่านรายละเอียด: 10 กฎสำหรับการเดินกับเด็กในช่วงหน้าร้อน

เราเดินในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิ

ในช่วงนอกฤดูอากาศมักจะมีการเปลี่ยนแปลง: ดวงอาทิตย์ที่สว่างทำให้เกิดฝนตกหนักได้อย่างรวดเร็ว ในช่วงฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูใบไม้ผลิเด็กสามารถเป็นหวัดได้ง่าย เพื่อป้องกันอาการน้ำมูกไหลและไอกุมารแพทย์ควรปฏิบัติตามกฎง่าย ๆ ดังนี้

• อย่าเดินในสภาพอากาศฝนตก เสื้อกันฝนแบบพิเศษสร้างปรากฏการณ์เรือนกระจกแปลก ๆ ภายในรถเข็นซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารก เสื้อกันฝนมีความสะดวกถ้าคุณจำเป็นต้องวิ่งกลับบ้านในช่วงฝนตกฉับพลัน
• แม้ว่าดวงอาทิตย์จะสดใสอยู่ข้างนอกอย่ารีบไปเปลื้องเสื้อผ้าเด็กเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิและโรคไข้หวัด ใช้ชุดเดนิเมชั่นพิเศษในฤดูร้อนช่วยให้ผิวสามารถหายใจได้ดี
• หากสภาพอากาศแห้งแดดการเดินครั้งแรกสามารถยืดออกได้นานถึง 15 นาที นำช่วงเวลาของเช้าและเย็นเดินเล่นหนึ่งชั่วโมงครึ่ง

เราเดินกับเด็กในฤดูหนาว

เป็นฤดูหนาวที่ทำให้เกิดความสงสัยอย่างมากที่สุดในแง่ของการเดินกับเด็กเล็ก เนื่องจากมีน้ำค้างแข็งรุนแรงและลมพัดแรงเด็กอาจถูกทิ้งไว้เป็นเวลานานโดยไม่มีอากาศเย็นสดชื่น แต่คุณยังต้องเดินสิ่งสำคัญที่สุดคือคุณต้องปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยของเด็ก:

• ในฤดูหนาวจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณจัดระเบียบทางออกแรกของเด็กบนถนนในวันที่ 14 หลังจากที่เขาเกิด หากสภาพอากาศเอื้ออำนวย (-5 องศาต่ำกว่าศูนย์) คุณต้องเดิน 15 นาที หากอุณหภูมิลดลงถึง 15 องศาจากนั้นลดเวลาในการเดินครั้งแรกเป็น 10 นาที
• คุณไม่สามารถเข้าไปในสนามกับทารกแรกเกิดในน้ำค้างแข็งรุนแรงหรือลมที่เจาะ ไม่ว่าคุณจะกัดทารกน้อยแค่ไหนจมูกของเขาและแก้มอาจเยือกแข็ง เปลี่ยนทางออกไปที่ถนนโดยการเปิดสถานรับเลี้ยงเด็กหรือ "เดิน" บนระเบียง
• ระยะเวลารวมของการเดินฤดูหนาวไม่ควรเกินหนึ่งชั่วโมงครึ่ง ออกไปวันละสองครั้ง
• ใส่ใจเป็นพิเศษกับเสื้อผ้าเด็ก รับชุดหม้อแปลง เขาจะไม่เพียง แต่อบอุ่น แต่จะช่วยให้เขาเปลี่ยนเสื้อผ้าของเขาเกือบจะทันทีโดยไม่รบกวนการนอนหลับที่ละเอียดอ่อนของเขา

คำแนะนำทั่วไป

1. รับรถเข็นเด็กพิเศษสำหรับทารกแรกเกิดของคุณ: ต้องอยู่บนล้อพร้อมด้วยโช้คอัพด้านล่างแบนพร้อมที่นอนที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ (วิธีการเลือกรถเข็น).
2. ก่อนอื่นคุณต้องแต่งตัวและเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเดินเพื่อแม่แล้วเท่านั้น - เตรียมลูกให้เพื่อที่เขาจะได้ไม่ร้อนจนเกินไปและไม่เหงื่อออกรอจนกว่าคุณจะพร้อม
3. ไปเดินเล่นระหว่างมื้ออาหารกับลูกของคุณ วิธีนี้จะช่วยยืดเวลาในการเดินทางร่วมกันและจะไม่อนุญาตให้ทารกแช่แข็งรวมทั้งปรับปรุงการนอนหลับของเขา
4. เลือกสถานที่ที่เงียบสงบสำหรับการเดินออกไปจากถนนและความแออัดของรถยนต์ สถานที่ที่เหมาะสมที่สุดคือจตุรัสพื้นที่สวนสาธารณะหรือสนามเด็กเล่น
5. อย่าลืมใส่หุ่นคู่หนึ่งไว้ในกระเป๋า "เดินทาง" หลังจากทั้งหมดหากทารกร้องไห้เป็นเวลานานในอากาศเย็นก็จะได้รับอาการเจ็บคอ
6. หากสภาพอากาศไม่ดีอย่ากีดกันเด็กที่มีโอกาสสูดอากาศบริสุทธิ์ การเดินธรรมดาสามารถถูกแทนที่ด้วยการนอนหลับบนระเบียงหรือชานกระจก แน่นอนคุณควรดูแลการนอนหลับที่ปลอดภัยของทารก ปกป้องจากร่างดูว่าไม่มีอะไรตกจากระเบียงใกล้เคียง

เรายังอ่าน: ฉันจะเดินเล่นกับลูกได้อย่างไร

เมื่อคุณไม่สามารถเดินกับทารกแรกเกิดได้

แม้จะมีประโยชน์ทั้งหมดของการเดินในอากาศบริสุทธิ์บางครั้งพวกเขาสามารถนำมาเป็นอันตรายต่อทารกหากเขาป่วยเขาจะมีไข้สูงอยู่บ้านในทุกสภาพอากาศระบายอากาศในเรือนเพาะชำตลอดเวลา โดยวิธีการคำถามทางออกแรกจากบ้านกับเด็กป่วยหรือทารกคลอดก่อนกำหนดควรได้รับการพิจารณาเฉพาะกับกุมารแพทย์ของคุณ

หลีกเลี่ยงการเดินในสภาพอากาศไม่เอื้ออำนวย: อากาศร้อนจัด (สูงกว่า +30) หรือหนาวจัด (ต่ำกว่า -15) อากาศฝนหรือลมหนาวเย็นจัดจะส่งผลเสียมากกว่าดี

อากาศบริสุทธิ์มีความสำคัญสำหรับทารกแรกเกิดและแม่ของเขา การเดินเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายของเด็กแข็งแรงขึ้นรวมถึงช่วยให้คุณมีอารมณ์ที่ดีขึ้นและช่วยให้คุณมีร่างกายที่จำเป็นซึ่งจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีขึ้นหลังการคลอดบุตร

วิดีโอ: นานแค่ไหนและภายใต้เงื่อนไขใดที่ฉันควรเดินกับทารกแรกเกิด?