การชุบแข็งของทารกแรกเกิด (ทารก): กฎและวิธีการชุบแข็ง

เนื้อหา

การชุบแข็งของทารกแรกเกิดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพประสิทธิผลและผ่านการทดสอบตามเวลาเพื่อเสริมสร้างสุขภาพและภูมิคุ้มกันของคนตัวเล็ก การปรับตัวสูงของทารกจะช่วยให้คุณเริ่มกระบวนการแข็งตัวตั้งแต่วันแรก

กลไกการปรับตัวในทารกแรกเกิดได้รับการพัฒนาอย่างมากกล่าวอีกนัยหนึ่งว่าทารกเกิดมาแข็งตัว การสร้างสภาวะเรือนกระจก - อุณหภูมิคงที่, อาหารปลอดเชื้อ, การขาดการเคลื่อนไหวของอากาศ - ปิดการใช้งานการปรับตัวในครรภ์เป็นสิ่งที่ไม่จำเป็นและหลังจากนั้นหนึ่งเดือน หนึ่งมีเพียงเพื่อสนับสนุนข้อมูลทางธรรมชาติของทารกสร้างความแตกต่างของอุณหภูมิและการปรากฏตัวของการติดต่อบวกกับธรรมชาตินั่นคือดำเนินการขั้นตอนการแข็งและเดินกับเด็กในทุกสภาพอากาศ

สาระสำคัญของการชุบแข็งและผลลัพธ์ที่คาดหวัง

กระบวนการชุบแข็งประกอบด้วยการเปลี่ยนแปลงมิเตอร์แบบคงที่ในสภาพแวดล้อม ปัจจัยธรรมชาติเป็นตัวช่วยที่ดีที่สุดในการชุบแข็ง กระบวนการนี้สามารถดำเนินการได้ทุกที่ในระหว่างการแต่งกายอาบน้ำนอนหลับยิมนาสติก ไม่จำเป็นต้องจัดสรรเวลาพิเศษสำหรับการชุบแข็ง ทุกขั้นตอนควรสอดคล้องกับกิจวัตรประจำวัน

การเสริมความแข็งแรงควบคู่กับการออกกำลังกายซึ่งดำเนินการอย่างสม่ำเสมอทำให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ การทำงานของร่างกายถูกเปิดใช้งานในขณะที่การปรับปรุง:

ความต้านทานโรค
กลไกการปรับตัว
การไหลเวียนของ;
การเผาผลาญอาหาร;
สภาพจิต
นอน;
ความกระหาย.

การชุบแข็งเป็นประจำจะช่วยป้องกันโรคหวัดได้อย่างยอดเยี่ยม ทารกที่ปรุงรสพัฒนาได้เร็วขึ้น ก่อนที่คนรอบข้างเขาเริ่มนั่งคลานเดินและพูดคุย

กฎการชุบแข็งที่สำคัญ

ก่อนที่จะแข็งตัวคุณควรปรึกษากุมารแพทย์ที่เข้าร่วมเพื่อขอคำแนะนำ เขาจะต้องตรวจสอบทารกเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีข้อห้าม

การชุบแข็งไม่สามารถเริ่มได้หากเด็ก:

โรคทางเดินหายใจ
โรคหัวใจ decompensated;
ฮีโมโกลบินลดลง (ถ้าฮีโมโกลบินต่ำ);
ไข้;
หงุดหงิดเพิ่มขึ้นประสาท
อ่อนเพลียคม
ละเมิดระบบทางเดินอาหาร;
รบกวนการนอนหลับ

เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพในการชุบแข็งต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้อย่างเคร่งครัด:

ความสม่ำเสมอ. ขั้นตอนดำเนินการอย่างเป็นระบบโดยไม่หยุดชะงักในหนึ่งวัน
ค่อยๆ. อุณหภูมิของสื่อกลางการดับ (อากาศหรือน้ำ) ควรจะค่อยๆเปลี่ยนไปทีละน้อย ความร้อนหรือความเย็นที่ลดลงอย่างรวดเร็วจะนำไปสู่ความเครียดทางจิตใจของเด็กและแม้กระทั่งการเจ็บป่วย
ความแตกต่างกัน. ปฏิกิริยาของทารกต่อขั้นตอนจะต้องมีการตรวจสอบอย่างรอบคอบ ด้วยสัญญาณที่ไม่พอใจอย่างรุนแรงปฏิกิริยาไม่เพียงพอการแข็งตัวจะต้องหยุดลง เพื่อหลีกเลี่ยงการร้องไห้และไม่พอใจคุณต้องหันเหความสนใจของเด็กด้วยของเล่นเพลงรอยยิ้มและความรักของคุณ
การติดต่อกัน. ขั้นตอนการชุบแข็งจะต้องดำเนินการโดยทุกคนในครอบครัว การเททารกของคุณไม่เพียงเป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับเขาเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้ร่างกายด้วย การกระทำร่วมกันยังนำไปสู่การเสริมสร้างความผูกพันในครอบครัว

วิธีการชุบแข็ง

ระหว่างตัวเองวิธีการชุบแข็งแตกต่างกันในประเภทของสภาพแวดล้อมอุณหภูมิที่มีการเปลี่ยนแปลง

ดับแอร์

เดิน. พวกเขาเริ่มต้นถ้าอุณหภูมิบนถนนไม่น้อยกว่า 10 องศาเซลเซียสการเดินบนถนนครั้งแรกควรใช้เวลา 15 นาที จากนั้นเวลาที่ใช้บนถนนจะเพิ่มเป็นสองเท่าในแต่ละครั้ง เป็นผลให้เด็กเดินประมาณ 2 ชั่วโมงต่อวัน
อ่างน้ำ. ทารกถูกปล่อยทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้อง (22 ° C) เริ่มต้นด้วย 30-40 วินาทีและค่อยๆเพิ่มขึ้น 30 วินาทีต่อสัปดาห์ เด็กสามารถรับห้องอาบน้ำอากาศในระหว่างการออกกำลังกายการให้อาหารการนวดการเปลี่ยนเสื้อผ้าก่อนและหลังอาบน้ำ
การนอนหลับในธรรมชาตินั้นแข็งแกร่งและมีสุขภาพดี. จำเป็นต้องแต่งตัวเด็กเพื่อให้เขาไม่รู้สึกไม่สบาย (บทความที่เกี่ยวข้อง:วิธีการแต่งตัวทารกแรกเกิดสำหรับการเดิน)

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ การชุบแข็งด้วยอากาศ

น้ำดับ

เริ่มต้นกระบวนการชุบน้ำด้วยการซัก สำหรับทารกถึงสามเดือนอุณหภูมิของน้ำคือ 28 C จากสามเดือนถึงหกเดือน - 25-26 C จากหกถึงสิบสองเดือน - 20-24 C อุณหภูมิของน้ำจะลดลงทุกสองถึงสามวันโดยหนึ่งองศา
การขัดผิวเป็นขั้นตอนต่อไป พวกเขาเริ่มต้นหลังจากหกเดือนด้วยการเช็ดแห้งด้วยนวมผ้ากำมะหยี่นุ่ม เช็ดตามลำดับต่อไปนี้: แขน, ขา, หลัง, หน้าอกและหน้าท้องจนกระทั่งแดงเล็กน้อย หลังจาก 7-10 วันเช็ดเปียกด้วยน้ำที่อุณหภูมิ 35 ° C เริ่มต้นอุณหภูมิจะถูกนำไปที่ 30 ° C ลดลงเรื่อย ๆ
ครั้งแรกที่ dousing ทารกจะเกิดตั้งแต่แรกเกิดหลังอาบน้ำในขณะที่น้ำเย็นจะต้องถูกเทลงบนผิวที่อบอุ่น น้ำจะถูกเก็บที่อุณหภูมิ 26 องศาเซลเซียสหลังจากอาบน้ำแล้วให้อุ้มทารกไว้ในมือของเขา การเทเริ่มจากส้นเท้าเคลื่อนไปตามกระดูกสันหลังไปทางด้านหลังของศีรษะ อุณหภูมิของน้ำจะลดลงทุกห้าวันโดยหนึ่งองศา ขีด จำกัด ล่างคือ 18 C ถึงแม้ว่าสำหรับบางรุ่นอาจต่ำกว่า
ว่ายน้ำสำหรับเด็กแรกเกิด “ วิถีการเคลื่อนไหวที่เป็นนิสัย” - เป็นเวลาเก้าเดือนที่เขาอยู่ในสภาพแวดล้อมทางน้ำอย่างต่อเนื่อง ถึงสามเดือนการตอบสนองการว่ายน้ำของทารกยังไม่ตายและมันค่อนข้างง่ายที่จะสอนให้เขาว่ายน้ำ เมื่อว่ายน้ำให้พยุงเด็กไว้ใต้ศีรษะปล่อยให้เขาเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ หลังจากหกเดือนคุณสามารถฝึกว่ายน้ำในสระต่อไป

ชุบแข็งด้วยแสงแดด

การอาบแดดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทารกแรกเกิด หลังจากทั้งหมดเฉพาะในแสงในร่างกายคือการผลิตวิตามินดีที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของกระดูก ระยะเวลาของการอาบแดดและอุณหภูมิใกล้เคียงกับอากาศ หนึ่ง“ BUT” - อย่านำลูกออกไปโดนแสงแดดโดยตรง

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ แข็งโดยดวงอาทิตย์

ความคมชัดและวิธีการชุบแข็งที่รุนแรง

วิธีการชุบแข็งแบบเร่งรัดควรใช้ด้วยความระมัดระวังและเฉพาะเมื่อมีการแก้ไขการตอบสนองแบบปรับตัวของเด็กแล้ว พื้นฐานของวิธีการเหล่านี้คือการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างรวดเร็วในระยะสั้น: การเทน้ำน้ำแข็งจุ่มในหลุมน้ำแข็งเดินบนหิมะ อย่ามีส่วนร่วมในการชุบแข็งหากทารกมีโรคเรื้อรัง

วิธีการชุบแข็งความเปรียบต่างขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างรวดเร็วและฉับพลัน สิ่งเหล่านี้รวมถึงการตัดกัน:

rubdown;
ห้องอาบน้ำ
แช่เท้า;
โรงอาบน้ำและซาวน่า

ความแตกต่างของอุณหภูมิในระหว่างขั้นตอนการตัดกันครั้งแรกควรเป็น 4 C (40 และ 36 C ตามลำดับ) ห้าวันต่อมาขีด จำกัด ล่างจะลดลงหนึ่งหน่วยและปรับความกว้างเป็น 23-26 องศาเซลเซียสควรสลับน้ำ 5-6 ครั้งต่อขั้นตอนโดยมีช่วงเวลา 20 วินาที สุดท้ายควรเป็นน้ำร้อน

การชุบแข็งทารกไม่เพียงแค่อาบน้ำในอากาศและดื่มน้ำ นี่คือวิถีชีวิตตามธรรมชาติที่ควรเป็นบรรทัดฐานการออกกำลังกายโภชนาการที่เหมาะสมและมีสุขภาพดีกิจวัตรประจำวันการกีฬาและการเดินการแข็งตัว ทั้งหมดเพื่อให้ทารกแรกเกิดเติบโตขึ้นมีสุขภาพดีและมีความสุข

เรายังอ่าน:การชุบแข็งของเด็ก: วิธีและอายุที่เด็กอารมณ์ (วิธีการแข็ง)