Her insanın kişisel alan sınırları vardır, ancak çocukların doğumunda ebeveynlerin kişisel sınırları genellikle “silinir”. Çocuğunuzun onları ihlal etmesini nasıl önleyebilirsiniz? Psikolog Anna Smirnova'nın tavsiyesi kişisel sınırlar oluşturmanıza ve alanınızı çocuklardan korumanıza yardımcı olacaktır (bazen bu önemlidir). Çocuklarla iletişim kurarken her zaman rahat olursanız, bu her şeyin sınırlarla uyumlu olduğu anlamına gelir, ancak rahatsızlık hissediyorsanız, onları savunmaya başlamalısınız!
Başkalarına boyun eğerek, kişisel alanınızı ihmal etmelerine izin vererek, bölgenize teslim olur, kendi sınırlarınızı daraltır ve ihlal edersiniz, boğazınıza “basarsınız”. Kişisel alanın ihlali protesto, tahriş ve bazen de öfkeye neden olur. Ayrıca duygularınızı kontrol etmekte zorluk çekiyorsanız, sınırlarınızı aşmak enerji kaybına, bozulmaya ve hatta hastalığa neden olabilir. Ancak sinirlenmeden önce, kendiniz için sınırlar belirlemeye çalışın ve başkalarının varlığından haberdar olmalarını sağlayın.
Bir çocuğun doğumu ile kişisel alanımızı onunla paylaşmak zorundayız, ancak çocuk büyüdükçe ve olgunlaştıkça ayrı bir bölge tahsis etmesi gerekiyor. Bu zamanında yapılmazsa, ebeveynlerin yorumlarında açıklananlara benzer sorunlarla karşılaşabilirsiniz:
- “Sakince tuvalete bile gidemiyorum - çocuk harekete geçmeye ve yakın olmamı talep ediyor!”
- "Kızımın doğumundan hemen sonra kişisel hayatım boşa çıktı, çünkü şimdi benimle yatıyor ve kocası kanepede başka bir odada."
- “Yetişkin çocuklar benimle hiç ilgilenmiyorlar: uyarı olmadan bir kır evine geliyorlar, kendi kurallarını oraya koyuyorlar.”
Çocuklukta ebeveynleriniz (veya çevreniz) kişisel sınırlarınızı ihmal ettiyse, büyük olasılıkla alanınızı nasıl inşa edeceğiniz ve koruyacağınızın farkında olmayacaksınız. Çocuk yetiştirme konusunda da sorun yaşayacaksınız: Onlara sınırlarınıza saygı göstermelerini öğretmeniz daha zor olacaktır.
Çocuğunuza Kişisel Sınırlarınıza Saygı Göstermek İçin On İpucu
Rahimde bir bebek bulmak, annenin kişisel sınırlarının ilk ve bariz ihlalidir. Vücudun içindeki alanı işgal eden bebek anneye birçok rahatsızlık verir ve evde görünmek daha fazla dikkat ve zaman gerektirir. Şimdi, bebek için güvenli koşullar yaratmak için bölgeyi, yemeği onunla paylaşmak gerekir.
Bu yol hepimizi geçti. Ebeveynler, çocuklara birikmiş deneyimlerini aktararak yaşam ve koşullar verir. Bu doğal bir yaşam sürecidir, ancak bir nedenden dolayı birçok ebeveyn hala yanlış anlama ve acı ile karşılaşır.
Kişisel alan ihlali kaçınılmaz olarak çatışmalara neden olur - ebeveynler sınırlarının değerini fark edip onları korumaya başlayıncaya kadar.
Çocuklukta kişisel alanınızın ihlal edildiğine dair işaretler:
- herkes eşyalarını kullanabilirdi ve birini savunma girişimine açgözlülük denirdi;
- Kendini güvende hissetmedin çünkü fiziksel cezaya maruz kaldın;
- iç dünyanız devalüe edildi veya alay edildi;
- Kendinizi korumaya yönelik çabalarınız kategorik olarak durduruldu.
Bu nedenle, olgunlaştıkça, siz de sıklıkla sınırlarınızı kırmak zorunda kalacaksınız. Belki de kendiniz bir şey yapacaksınız, böylece kişisel sınırlarınız pratikte var olmaktan vazgeçiyor. Çocuğunuzun kendi davranışlarını savunmaya çalışması, sizi kızdırır ve kızdırır.
Bununla birlikte, iç dünyanızı korumayı, çocuğunuza kendi savunmasını öğretmeyi ve başkasının alanına saygı duymayı öğretebilirsiniz. Bu nasıl yapılır?
- Her şeyden önce, ebeveyn olmanın kişisel alanınızı çocuğunuzla paylaşmak anlamına geldiğinin farkında olmalısınız. Ve kendi değerlerini onunla paylaşarak ve tekrar çocukluk ile temas halinde olan yeni bir adamın hayatını donatma gücümüz olması harika.
- Sizin için neyin değerli olduğunu fark ederek alanınızı koruyun. Çocukla neyi paylaşmaya hazır olduğunuza ve onun için neyin tabu olduğuna karar vermelisiniz. Örneğin, ortak bir rüya seçmek, yakın ilişkilerden çocukların değil yetişkinlerin sorumlu olduğunu anlamalısınız.
- İnsanlar alanınızın rahatsız edilmemesi gerektiğini anlamalıdır. Sizin için önemli olanı koruyun - örneğin, kişisel bakım ürünleri çocukların gözlerinden uzak tutulmalıdır. Çalışmak, hobiniz ya da yalnız kalmak için daha fazla zaman ayırmanız gerektiğinde, bunu çocuklara ve diğer ev üyelerine açıklayabilmelisiniz.
- Çocuğun boşluğuna da dikkat edin, yaşına uygun olacak şekilde düzenlenmesine yardımcı olun. Örneğin, size eski görünen oyuncaklar, yavrularınız için favori olabilir.
- Ayrıca tüm aile üyelerinin alanlarını takdir etmeli ve çocuğunuza hanehalkı üyelerinin kişisel sınırlarına saygı duyduğunuzu göstermelisiniz. Eğer baba cep telefonuna dokunmayı yasaklıyorsa, babam etrafta olmadığında çocuğun almasına izin vermemelisiniz.
- Vücudunuzu takdir edin ve bakım yapın. Şaka olarak bile çocuğunuzun sizi dövmesine izin vermeyin. Ona sadece cansız nesnelerin dövülebileceğini açıklayın. Her gün dinlenmek için zaman ayırmaya çalışın - çocuk sürekli kollarınızda olmamalıdır.
- Çocuklara kimsenin onlara özellikle zarar vermemesine veya bedenlerine saygısızlık yapmasına izin verilmediğini açıklayın. Fiziksel ceza, uygulama sırasında çocuğun güvenlik duygusunu tamamen kaybetmesi ve değerli olmayan bir nesne olarak kendisiyle bir ilişki kurması nedeniyle kabul edilemez.
- Kendi iç dünyanızı keşfedin. Kendinize bakmaktan korksanız bile, bunu yapmanız gerekir. Sizin için en değerli olanı öğrendikten sonra, bu bilgileri sevdiklerinize iletmeniz ve ilk etapta hangi değerleri desteklemeye başlayacağınızı tam olarak yönlendirmeniz çok daha kolay olacaktır. Örneğin, iğne işi yaparken, bir hobiye sahip olma ve ona kişisel zaman ayırma hakkınızı savunuyorsunuz. Kendi değerinizi hissetmeyi öğrenmeye çalışın, aynı zamanda eylemleriniz, düşünceleriniz ve eylemleriniz aracılığıyla aktarın.
- Çocukların görüşlerine, ilgi alanlarına ve duygularına saygı gösterin. Gençleri saygıyla dinlemek ve tam olarak neyin yönlendirildiğini anlamaya çalışmak, bilgisayar oyunlarını akranlarıyla iletişim kurmayı tercih etmek, stil veya müzik seçimini kabul etmek, ihlal ve kişisel alanınızla ilgili sorunları kaybedeceksiniz.
- Ayrıca çocuğunuza başkalarına saygı duymayı da öğretmelisiniz. Bazı insanlar değerlerini hissetmek için kınamayı ve eleştirmeyi tercih ederler. Unutmayın: Çocukları sürekli eleştirirseniz, büyük olasılıkla sınırlarınızın ihlaline neden olacak olan kendi iç dünyanızın değerinden şüphe duyacaklardır.
Bu ipuçlarının rehberliğinde hem kendi hem de çocuk alanınızı belirleyebilir ve gözlemleyebilirsiniz. Ve elbette, kişisel sınırları gözlemlerken, ilkel egoizme kaymadan iyilik ve merhameti unutma.
Ayrıca şunu okuyoruz:
Bunu yapmak için bebeğin, ebeveynlerin onunla aynı insanlar olduğu ve ayrıca bir şeyler yapmak için zaman geçirmeleri gerektiği açıklanmalıdır. Ancak, şu anda meşgul olduklarını söylemek için, her şeyi sadece çocuğun iyiliği için yapıyorlar.
Erken çocukluğumdan itibaren çocuklarıma davranış kuralları hakkında açıklama yapmaya çalıştım ve herkesin kendi kişisel eşyalarına sahip olduğundan emin oldum. Hiç istemezse bir çocuğun kimseyle paylaşmasını hiç talep etmedim. Çocuk tuvaleti ziyaret ederse, odaya girmemeye ve müdahale etmemeye çalıştı. Çocuklar ne yapabileceklerini ve yapamayacaklarını çabucak anlarlar ve ben uyurken ya da hastaken bile sakin bir şekilde oynayabilirler.