Ben sıradan bir genç kadınım. Bir kocam, bir oğlum, sevgili bir kedim var. Sıradan bir şehirde yaşıyorum, sıradan bir çalışan olarak kayda değer bir iş üzerinde çalışıyorum. Benim daire de hiçbir şekilde olağanüstü değil - sıradan bir "kopeck parçası".
Evde olduğumda, her zaman görüşteyim. Kocam ve oğlum sürekli beni görüyor ve duyuyor. Kocamı ve oğlumu gerçekten çok seviyorum. Ve onlar da beni seviyorlar. Bu nedenle, istedikleri zaman beni arayabilirler, bir soru sorabilirler ve cevabımı duymak, bana bir şey göstermek veya söylemek, sarılmak, öpmek, boynuma asmak, tavaya bakmak, bilgisayarıma tırmanmak isterler ...
İlk başta, öyle olması gerektiğini düşündüm, bu aile hayatı. Ve bu yüzden her şeye sabır ve anlayışla davrandı. Ama yavaş yavaş yorulduğumu hissetmeye başladım. Yalnız kalabileceğim ve bir süre boyunca her türlü endişeden, kocamdan, oğlumdan ve hatta bir kediden saklanabileceğim kişisel bir alana ihtiyacım olduğunu fark etmeye başladım. Onları sevmediğim için değil, sadece - rahatlamak ve güç kazanmak için.
Her normal insanın kişisel alana ihtiyacı vardır. Hatta söyleyebilirsiniz - zaman zaman sığınmak, kitap okumak, düşünmek ya da sadece gözlerinizi kapatmak ve rahatlamak mümkün olan kişisel bir dünyada. Özellikle de sadece bir eş değil, aynı zamanda bir anne olduğunuzda ve çoğu zaman bir çocuğa veriyorum. Bazı psikologlar bu arzuyu "sıfırlama" olarak adlandırır. Aynı psikologlar "kişisel alan" kavramını daha fazla konuşmak istediğim birkaç bileşene ayırdılar.
Kişisel alan normal bir insan ihtiyacıdır. Kendi çocuğunuzdan rahatlamak ve genellikle yalnız kalmak istediğiniz suçluluk duygusuna kapılmanıza gerek yok.
Kişisel zaman
Bu, elbette bir kadın, eş, anne de dahil olmak üzere her insanın en önemli ihtiyacıdır. Kişisel zaman eksikliğinin sadece bir kişiyi psikolojik olarak değil, aynı zamanda çeşitli fiziksel hastalıklara da yol açtığı uzun zamandır kanıtlanmıştır. Bu özellikle ince sinir sistemimiz ve psikolojik özelliklerimizle kadınlar için geçerlidir. Genellikle bize bir süre evden ayrılırsak, akşam yemeği pişirmezsek, bir dizi günlük ev işini yeniden yapmazsak, bir felakete benzeyecek ve bu nedenle dünyanın tamamen ve geri dönülmez bir şekilde çökeceği anlaşılıyor.
Ancak, bize göründüğü tek yol budur. Kadın katılımımız olmadan birçok şey kolayca yapılabilir. Sadece günlük sorumluluklarımızı dağıtabilmemiz gerekir. Koca bazı iyi şeyler yapabilir, bazıları - kayınvalidesi ve bazıları - yarına kadar, hatta yarından sonraki güne kadar bekleyebilir.
Ve sonra - kişisel zamanımız olacak! Nasıl harcayacağınız kimseyi ilgilendirmemelidir, çünkü bu sizin kişisel zamanınızdır, başkasının değil.Sadece uyuyabilir, bir kitap okuyabilir veya bilgisayarda zaman geçirebilir, kuaföre gidebilir, alışveriş yapabilir veya sadece parkta bir bankta oturabilirsiniz. Ve kişisel işlerle uğraşırken, çocuğunuzun, kocanızın ve kedinizin o zamanlar beslenmediği, bakımlı olmadığı ve ısınmadığı vicdanıyla eziyet etmeyin. Aksine, günlük endişelerden dinlenmenin, sonunda çocuk ve kocası üzerinde en iyi etkiye sahip olacak harika bir ruh haline geleceğiniz anlaşılmalıdır.
Kişisel eşyalar
Sadece bir kadının kullandığı ve ailede hiç kimsenin kullanmadığı şeyler de kişisel alanın çok önemli bir parçasıdır. Benim için bu öncelikle bilgisayarım ve telefonum. Tabii ki, hemen değil, ama yavaş yavaş kimsenin iznim olmadan bilgisayara ve telefona dokunmamasını sağladım. Bir bilgisayar ve bir telefon hakkım olan kişisel alanımın bir parçası ve bu nedenle sizden hakkıma saygı duymanızı rica ediyorum.
Evye ve mutfak eşyaları da benim kişisel alanım. Misafirlerin (sevgili kayınvalidem bile) mutfağımda bulaşıkları yıkamasına asla izin vermem. Ve hayır, çok minnettarım ve yardım kabul edemediğim için, tüm tabakların, kapakların, kaşıkların benim için uygun bir şekilde düzenlenmeyeceğini biliyorum. Bundan utanıyordum ama şimdi gururla söylüyorum: Bu benim kişisel alanım!
Kişisel yer
Kişisel bir yer olmadan kişisel alan olamaz. Tabii ki, ayrı bir çocuk odası, kocanız için ayrı bir çalışma ve birkaç ayrı oda bulunan geniş bir daireniz varsa, geçici olarak herkesten gizlenebileceğiniz ve kendinizle yalnız kalabileceğiniz tenha bir yer bulun , - problem değil. Kocam ve oğlumla yaşadığım sıkışık iki odalı bir dairede böyle bir yer bulmak çok daha zor. Ama burada, isterseniz, kendiniz için kişisel bir yer bulabilirsiniz.
Bir çeşit çitle çevrili olabilir. Veya - bir masa. Veya - dış dünyadan rahatlayabileceğiniz ve geçici olarak bağlantıyı kesebileceğiniz bir sandalye. Bir mutfak veya banyo bu amaçlar için çok uygundur. Camlı balkonunuz veya sundurmanız varsa, bu da sizinle yalnız kalma fırsatı verecektir.
kişisel bilgi
Bu, kişisel alanın son derece önemli bir parçasıdır. Bilgisayarım kişisel bilgilerimin bir deposudur. Birisine yazdığım mektuplar ve onlara cevaplar, sosyal ağlardaki yazışmalar, favori sitelerim, muhataplarımın adresleri - hepsi benim a priori ve başka kimse değil.
Aslında sevdiklerimden hiçbir şey saklamıyorum. Kişisel bilgilerimin bütünlüğünü başka nedenlerle koruyorum. Sadece kişisel ve başka kimseyi ilgilendirmeyen, yalnızca kişisel bir şeye sahip olma hakkım olduğunu kanıtlamak istiyorum. Ve ne olursa olsun: yemek tarifleri listesi, eski fotoğraflara sahip bir fotoğraf albümü veya başka bir şey.
Kişisel alana ihtiyacınız olan akrabalara nasıl açıklanır
Bir kadının kendisi için kişisel alan kazanma girişimleri, hane halkı hakkında anlayış eksikliği ile karşılanabilir. Her şeyden önce, elbette, kocasının değil, aynı zamanda çocukların. Ya da sizinle yakın ve sevdikleriniz tek bir çatı altında yaşıyorlarsa veya sizi ziyaret ediyorlarsa. Bu durumda ne yapılmalı?
- Rahatlamak, günlük aceleden uzaklaşmak ve taze güç kazanmak için yalnız kalmak istediğiniz kişisel bir alana ihtiyacınız olduğunu açıklamaya çalışın. Aynı zamanda, skandal etmemek, çığlık atmak değil, sakin, mantıklı ve akıllıca açıklamaya çalışmak son derece önemlidir. İlk başta, evime kişisel alan ihtiyacımı açıklamaya çalışırken, yüksek tonlara geçtim, ama yakında böyle bir şey söylemenin daha iyi olacağını fark ettim: dün dinlenmedim, bu yüzden kızgın ve şişirildim. Bugün, dinlenerek harika bir akşam yemeği hazırladım ve akşam yemeğinden sonra hep birlikte olabiliriz ve ortak etkinliklere veya favori eğlencelere katılabiliriz;
- Her şeyi kendi örneklerinizle gösterin. Kreşe gitmek istiyorsanız, diyelim.Belki hemen değil, ama yine de, çocuğunuz sizden bir örnek alacak ve ayrıca kişisel alanınızı düşündüğünüz odanıza veya köşenize girmek için izin isteyecektir. İkinci önemli durum, kocanızın kendi kişisel alanına sahip olabileceği gerçeğini hesaba katmaktır. Bu nedenle, eğer kocanın kendini inziva etmesi ve bir tür kendi işiyle uğraşması durumunda, buna anlayış ve saygı ile davranılmalıdır. O zaman kocası periyodik yalnızlıklarınızla aynı şekilde ilişki kuracaktır;
- Yardım isteyin. Bir kadın akrabalarına dinlenmeye ihtiyaç duyduğunu açıklamazsa ve bu yüzden yalnız kalması gerekiyorsa, hanehalkı bunu anlamayacaktır. Özellikle erkekler (koca, oğullar). Bu onların erkek psikolojisidir ve bunun için onlara kızmanıza gerek yoktur. Adamlarıma doğrudan - yorgun, benim - yardım ve anlayışa ihtiyaç duyduğumu ve rahatlamamın en iyi yolunun bir süre yalnız kalmak olduğunu söyledim. Sonunda, birçok açıklamadan sonra adamlarım beni anladı.
Bir kadının kişisel alanına sahip olmak psikolojik ve fiziksel bir zorunluluktur. Bununla birlikte, akrabalara sadece bunu yapma hakkına sahip olmadığınızı değil, aynı zamanda buna ihtiyaç duyduğunuzu da açıklamak için, anlayana kadar uzun, özenli ve titiz bir şekilde ihtiyacınız vardır. Ama anladıklarında, aile hayatınızdaki her şey iyi olacak. Gözlerden uzak durup dinlenerek yeni güçler ve arzu ile aile görevlerini yerine getirmeye başlarsınız. Hepinize dilediğim kişisel bir alanım olmasını sağladım.
Ayrıca şunu okuyoruz:
Kişisel alanı ve yalnızlığı sadece annemden ayrıldığım kır evinde buluyorum. Oraya yalnız başıma ya da doğa ile yalnız küçük bir kızımla birkaç gün gitmeyi seviyorum. Evde, çocuklar ve kocam, bundan sık sık bıktım. İş yerinde her şey olur, birçok insan etrafını sarar.
Şimdi çok alakalı bir konu! Kendisi bunu birkaç aydır kocasından arıyor. İlk başta sonuç yoktu. Hatta bir şeyler sakladığım kavgaları ve ifadeleri bile vardı. Şimdi telefonun dokunulmazlığı hakkımı ve kişisel okuma zamanımı “kazandım” (ve daha uzun okumayı seviyorum :))
Her durumda, asıl şey, özellikle sevilen ve bir bütün olarak aile söz konusu olduğunda sabırlı olmaktır.
Çocuklu bir ailede kişisel alanınızı savunmak çok zordur. Birisine her zaman acilen ihtiyaç duyuyorsunuz, bu yüzden fırsatım olduğunda, sakin bir şekilde izlemek için alışveriş yapmaya ya da sadece sinemaya gitmeye ve çocuklarla her yarım saatte bir tuvalete gitmemeye çalışıyorum. Kocam henüz umursamıyor, ama bundan sonra ne olacağını bilmiyorum.
Kocam olmadan yalnız bir çocuk yetiştirdim. Boşanmış. Ebeveynlerle yaşıyor. En sadık asistanım annemdi.Çok fazla boş zamanım vardı ve 3 yıla kadar doğum iznindeyken bir gezi sırasında sanatoryuma bile gittim.
Yalnızlığı seven var mı? Ama hayır, kendinle yalnız kalmak hayati önem taşıyor. Özellikle anne ve karısı için. Bunu yapmazsanız, kendinizi günlük işlere sarıp delirebilirsiniz. Birbirlerinin kişisel alanlarına saygı duymak gerekir.