Bir kişinin fiziksel verileri doğumundan çıkarılır ve gelecekteki spor başarıları, bebeğin erken çocukluk döneminde beden eğitiminin ne kadar okuryazar olduğuna bağlıdır. Bu nedenle, birçok şey ebeveynlere ve kırıntıların gelişimine yaklaşımlarına bağlıdır. Ünlü çocuk doktoru Komarovsky E.O., bir çocuktan gelecekteki bir şampiyonun nasıl yükseltileceği hakkında her şeyi biliyor.
Manege: artıları ve eksileri
Tabii ki, oyun alanının kullanımı ebeveynler için daha uygundur. Sonuçta, her zaman bebeğin güvenli olduğunu bilirler ve işlerini yapabilirler. Aynı zamanda, çok sayıda takip, arenada fazla zaman geçirmeyen çocukların fiziksel ve entelektüel gelişim açısından akranlarıyla olumlu bir şekilde karşılaştırıldığını göstermektedir. Sonuçta, bu tür çocuklar aktif olarak hareket etme, etraflarındaki dünyayı öğrenme, her şeyi ezbere deneme ve kendileri için yeni ufuklar keşfetme fırsatına sahipler.
Küçük çocukların yetkin fiziksel gelişimi için kurallar
Dr.Komarovsky, yaşamının ilk aylarından itibaren çocuğun beden eğitimini oluşturmaya yardımcı olacak faydalı ipuçlarını bizimle paylaşıyor:
- Asıl mesele zamanında başlamaktır. Zamanında - yani, bebek doğduktan sonraki ilk günlerden. Tabii ki, fiziksel aktivite kırıntıların yaşına karşılık gelmelidir. Bu nedenle, periyodik olarak yenidoğan önerilir karnına yaymak, bebeğe çeşitli oyuncaklar vererek ince motor becerileri geliştirin, masaj yapın, bebeği büyük bir banyoda yıkayın, böylece su prosedürleri sırasında aktif olarak hareket edebilir.
- Acele etme. Olayları özelleştirmeye gerek yok, her şey doğal bir şekilde olmalı. Eğer bebek oturma zamanı ya da ayağa kalkıp yine de başarılı olamıyor, endişelenme ve bebeği acele etme. Sonuçta, her çocuğun vücudu bireyseldir ve zamanı geldiğinde gerekli tüm becerilere hakim olacaktır.
- Doğal hareketlere vurgu. Yürümek, eğilmek, çömelmek, emeklemek, fırlatmak, zıplamak - bu hareketler çocuğun vücudu için doğaldır, fiziksel olarak onlar için hazırdır. Ancak daha karmaşık aktivite (takla, sicim ve diğer egzersizler) artık doğal kabul edilmemektedir, bu nedenle özellikle erken yaşta onlarsız yapabilirsiniz. Bu, onların gerekli olmadığı anlamına gelmez, ancak uzmanların rehberliğinde bu becerilere hakim olmak daha iyidir.
- Düzenlilik. Fiziksel aktivite günlük olmalıdır. Ve burada karmaşık egzersiz setlerinden değil, basit yüklerden bahsediyoruz. Bunlar günlük yüzme, temiz havada ve evde aktif oyunlar. Ancak TV izlemek ve cihazlarla oynamak sınırlamak için daha iyidir.
- Omurgada erken dikey yüklerin olmaması. Çocuğu erken koymaya veya ayaklarına koymaya çalışmanıza gerek yoktur. Çocuğun kendisi oturmak veya ayağa kalkmak istiyorsa yasaklamayın, ancak yardım etmeyin! Oturmaya yardım etmeyin, kalkmanıza yardım etmeyin! Çocukların omurgası henüz bu tür yükler için hazır değildir, bu nedenle her türlü destekleyici yapıların (yürüyüşçüler, jumperlar) erken kullanımı çok istenmeyen bir durumdur. Ama her şekilde cesaretlendirin ve taramayı teşvik et.
- Teşvik. Bebeğin kendisinin bu veya bu motor beceride ustalaşma arzusu göstermesi gerekir. Örneğin, yaşamın ilk aylarında çocuklar hakkında konuşuyorsak, kırıntıların dikkatini çekecek parlak bir nesne alabilirsiniz. Çocuk daha yakından düşünmek isteyecek, dokunacak, kolları ona doğru çekecek. Ve kırıntıları midenize koyarsanız ve bu öğeyi ona yaklaştırırsanız, bebeğin ona sürünme arzusu olacaktır. Böylece, bebeğin motor aktivitesi arzularına aykırı değil, doğal olacaktır.
- Koşulların oluşturulması. Çocuk aktif olarak hareket edebileceği boş alana sahip olmalıdır. Ve bebek büyüdükçe daha fazla alan olmalı. Bu durumda, güvenlikle ilgilenmeniz gerekir: bebeğe zarar verebilecek nesneleri çıkarın, mobilyaların keskin köşelerini gizleyin. Spor malzemeleri alın: İsveç duvarı, yüzükler, kiriş, top, çember, atlama ipi.
- Örnek olun. Çocuk sonunda ebeveynlerin davranışlarını kopyalamaya başlar. Ve eğer anne ve baba sürekli olarak bilgisayarda veya TV'nin önünde otururken zaman harcıyorlarsa, bebekle fiziksel aktivitenin yararları hakkında konuşmak mantıklı değildir.
Ayrıca şunu okuyoruz: yeni doğmuş bir bebeği nasıl güçlendiririm: 4 egzersiz
