Barselsorlov er meget forskellig fra ægte ferie. Selv før det begyndte, ændrer livet til en kvinde, der forbereder sig på at blive mor, dramatisk og bliver ikke altid som et eventyr. I denne artikel tilbyder vi et udvalg af ting, der hjælper dig med at føle dig godt tilpas i en vidunderlig, men så vanskelig periode i graviditeten. Spar ikke på dig selv, fordi babyens fremtid, som snart bliver født, afhænger af dit helbred og godt humør.
1. Specielt undertøj, tøj og sko
Måske kun under graviditet kan en kvindes krop ændre sig så meget på kort tid. Ikke overraskende er det endnu sværere at hente tøj end før. Når alt kommer til alt skal en gravid kvinde ikke bare finde en smuk kjole, bluse eller sweater - tinget skal også passe på den afrundede mave.
I søgning efter tøj og sko er det ikke nødvendigt at gå til en specialforretning for gravide kvinder. Du skal bare følge anbefalingerne: vælg kjoler, trøjer, T-shirts i bredt snit, som nu er på mode, og sko og støvler - lave hæle, egnet til vandring med en baby.
Hvad angår jeans, bukser og strømpebukser, skal de stadig være specielle. Produkter, der er syet til gravide, er kendetegnet ved et specielt snit, som de ikke presser på maven. Følgende ting er 2 ud af 1, det vil sige velegnet til både gravide og ammende mødre: bomuldstrusser og bh'er med brede stropper, T-shirts og trøjer med behagelige brede udskæringer.
2. Bandage
Når maven vokser, anbefaler gynækologer en kvinde at tage på et bandage. I de sene graviditetsstadier bliver det endda et uundværligt tilbehør for mange. Bandaget udfører 2 nyttige funktioner på én gang - det hjælper med at støtte maven og fjerner en del af belastningen fra ryggen.
Bandager, der bruges under graviditet, er opdelt i 2 typer. Den forstærkede version er et bælte, letvægt - trusser. Bandagen vil give uvurderlig hjælp til den vordende mor, hvis hun har svage abs muskler. Det vigtigste er at bære det korrekt. Du skal gøre dette om morgenen efter at du er vågnet op og ligger i sengen.
3. Fitball
Den gymnastiske kugle giver den gravide mulighed for komfortabelt at udføre øvelser for at styrke de muskler, der er involveret under fødsel. Endnu vigtigere er, at fitball hjælper forventningsfulde mødre med at slappe af ryggen, og belastningen på den på grund af det afrundede underliv er meget høj. Derudover beroliger simple fjedrende bevægelser sig - dette er en slags meditation.
Gymnastikbold vil være nyttig efter fødsel. Det kan bruges til at rocke et barn eller udfør øvelserneder vil hjælpe med spædbørns kolik.
4. Specialpude til at sove
Gravide kvinder klager ofte over søvnløshed.Ikke kun er den vordende mor bekymret for de kommende ændringer i livet, men hendes mave tillader ikke altid hende at indtage en behagelig soveposition. I sådanne tilfælde blev en særlig pude i form af en hestesko opfundet. Dens størrelse og form gør det praktisk at placere det under maven. Når en baby fødes, fungerer en sådan pude som tilbehør til fodring.
Vi læser også:Hvordan man vælger en pude til gravide kvinder
5. Duftfri kosmetik
Nogle gange fordi forgiftning en fremtidig mors liv bliver bogstaveligt talt omvendt: al den lugt og smag, som en kvinde plejede at elske, begynder at forårsage afsky, der opstår en allergi, der aldrig har forårsaget sådanne reaktioner. Frelse for en gravid kvinde, der lider af toksikose, vil være duftfri kosmetik.
Dufte er stoffer, der bruges til at drukne lugten af en kosmetisk base eller til at skabe en ny, mere udtalt og varig aroma. Tidligere blev kun naturlige komponenter brugt til disse formål i værste fald med tilsætning af syntetiske komponenter. Imidlertid bruger moderne kosmetikproducenter overalt syntetiske duftstoffer, og de er potentielle allergener. Derfor bør forventningsfulde mødre tage et valg til fordel for duftfrie produkter. Især nu fremstilles kosmetik specielt til gravide kvinder - shampoo, cremer, balsamer og meget mere.
Vi læser også: 10 vigtige ting at gøre inden graviditeten
Min skal have graviditet
